Я почему то думал , что людям нужны розыгрыши. Оказывается нет 😁

Кожа на шее становится менее плотной?

Как вернуть энергию после КОВИД?


Секрет в подвижности грудной клетки!

Многие из нас столкнулись с последствиями этого вируса: слабость, одышка и постоянное чувство «разряженной батарейки».

Мало кто замечает, что причина потери энергии часто кроется в зажимах грудного отдела.


Когда суставы грудной клетки теряют подвижность, легкие не могут раскрыться на полную мощность, а лимфатическая система замедляется.

В этом видео мы разберем 3 уникальные техники для восстановления метаболического потенциала вашего тела:

Мобилизация ребер: Техника, позволяющая «раздышать» грудную клетку и улучшить насыщение крови кислородом.


Работа с грудино-ключичными сочленениями: Устраняем блоки, которые мешают нормальному лимфооттоку и вызывают отечность.


Остеопатическая коррекция грудины: Глубокая проработка для снятия напряжения с диафрагмы и активации блуждающего нерва (вагуса).


Чем полезны эти упражнения?

Восполнение ресурса: Больше кислорода — больше клеточной энергии АТФ.

Детокс-эффект: Запуск движения лимфы помогает организму быстрее избавиться от остаточных продуктов воспаления.

Легкость дыхания: Вы почувствуете, как уходит «свинцовая тяжесть» в плечах и груди.


Какой эффект ожидать? Уже после первого выполнения вы заметите, что вдох стал глубже, а голова — светлее.

При регулярном выполнении возвращается былая выносливость и исчезает утренняя разбитость.

У кого есть дуступ в приложение- обязательно сделайте сегодня зарядку дня!!!!
У кого нет-просто представьте, что у вас есть доступ на год к нему (представляете какие возможности откроет, вы сможете столько в избранное себе набрать) !

Кстати - отправьте скрин шоты - у кого что в избранном?

в приложении очень удобно сделана Вкладка "Избранное"

Вчера на ночь глядя решила повторить МЗ на голеностоты,уж больно они мне понравились, а там был выложен и 3 комплекс. Как же меня закрутило! И как говорят-я сначала не поняла,а потом как поняла.....Даже не думала,что от "простого "постукивания по рёбрам так может закрутить позвоночник и развернуть тело. Меня прям скручивало. Вот так накрутившись легла спать. Спала всю ночь глубоким сном. Сегодня повторю. Рекомендую.❤️❤️❤️❤️❤️❤️С.И. вы волшебник.❤️