Фибробласты строят соединительную ткань.
mTOR запускает синтез мышечного белка.
Но оба механизма работают только тогда, когда получают нужный стимул.
Нет стимула — нет нового тела.



АХ ДА НОВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ

mTOR — это сигнальный белковый комплекс, регулирующий синтез мышечного белка, а не сама мышца или строительный материал. Такая формулировка будет точнее и сохранит смысл.

Организм ничего не строит “на всякий случай”.
Он строит только там, где получил сигнал.
Мышцам — через mTOR.

Соединительной ткани — через фибробласты.



!!!!!!!!Нет сигнала — нет строительства.!!!!!!!!!

КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ В ЧЕМ ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УБЕЖДЕНЫ, ЧТОБЫ ТОЧНО ЗНАТЬ ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ РАБОТЫ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Буду ждать комментарии развернутые

Кто считает что хорошая тренировка на мышцы - это когда после тренировки все мышцы болят и ими шевелить даже не можешь.

В этом случае тренировка - хорошая.

А если при тренировке на мышцы - мышцы даже не устали, то эта тренировка бесполезная и результат будет нулевым.

Хто так считете ставьте сердечки

Кто считает что хороая тренировка на потерю веса - это когда вся потная и уставшая после тренировки.
А если даже не вспотела, то и тренировка так себе и результата не даст

Кто так считает ставьте сердечки.

Кто считает по другому -пишите

А кто нибудь попробовал? или нет смысла здесь впринципе показывать упражнения?