This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите также?
1. Сделайте такое же первое видео.
2. Заходите в клуб
https://easydin.monecle.com/lg/club
3. Через 10 дней сделайте втрое видео.
Я помогу вам смонтировать 🔥🔥🔥
1. Сделайте такое же первое видео.
2. Заходите в клуб
https://easydin.monecle.com/lg/club
3. Через 10 дней сделайте втрое видео.
Я помогу вам смонтировать 🔥🔥🔥
🔥10
Зимняя хандра подходит к концу. 🔥
МЫ СПРАВИЛИСЬ!
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ 🌹
В клубе очень важна поддержка, только через тело можно выйти из состояний апатии, депрессии, выгорания очень экологично для психики и быстрее ❤️
Кто хандрит еще?
Присоединяйтесь к нам, будем развеивать!
👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
МЫ СПРАВИЛИСЬ!
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ 🌹
В клубе очень важна поддержка, только через тело можно выйти из состояний апатии, депрессии, выгорания очень экологично для психики и быстрее ❤️
Кто хандрит еще?
Присоединяйтесь к нам, будем развеивать!
👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
❤4🔥2🙏1
Звучит как магия, но это чистая физика тела.
Съел пирожное — через 15–20 минут глюкоза резко летит в кровь. Инсулин взлетает и даёт команду: «запасать жир».
👉 Но если перед пирожным съесть клетчатку — овощи, зелень, отруби — сценарий меняется.
Клетчатка работает сразу на трёх уровнях:
• разбухает в желудке → сытость приходит быстрее
• обволакивает кишечник → глюкоза всасывается медленно
• замедляет прохождение еды дальше
В итоге глюкоза поступает не залпом, а плавно, в течение 2–3 часов.
Инсулин не скачет. Жировые клетки не получают сигнал «открыться». Часть глюкозы уходит в гликоген печени, часть — в текущую энергию.
‼️ В биодинамике мы не запрещаем сладкое.
Мы убираем голод и тягу к перекусам.
«Ешь и худей» звучит подозрительно 😄
Но это просто биохимия, если включать печень, а не инсулиновую панику.
И не нужно после пирожного бегать марафон.
20 минут лёгкого, правильного движения на всё тело — достаточно.
♥️ Про новый порядок питания и похудение — написал в статье
https://easydin.monecle.com/lg/club
Съел пирожное — через 15–20 минут глюкоза резко летит в кровь. Инсулин взлетает и даёт команду: «запасать жир».
👉 Но если перед пирожным съесть клетчатку — овощи, зелень, отруби — сценарий меняется.
• разбухает в желудке → сытость приходит быстрее
• обволакивает кишечник → глюкоза всасывается медленно
• замедляет прохождение еды дальше
В итоге глюкоза поступает не залпом, а плавно, в течение 2–3 часов.
Инсулин не скачет. Жировые клетки не получают сигнал «открыться». Часть глюкозы уходит в гликоген печени, часть — в текущую энергию.
Мы убираем голод и тягу к перекусам.
«Ешь и худей» звучит подозрительно 😄
Но это просто биохимия, если включать печень, а не инсулиновую панику.
И не нужно после пирожного бегать марафон.
20 минут лёгкого, правильного движения на всё тело — достаточно.
♥️ Про новый порядок питания и похудение — написал в статье
https://easydin.monecle.com/lg/club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В теле есть мышцы, о которых ты даже не подозреваешь 😁
И работают они не по команде, а по положению тела.
Их нет в классических схемах:
не сгибатели, не разгибатели, не «качабельные».
Они включаются только в определённых положениях.
Например, подвздошно-поясничная. Все о ней слышали.
Но если таз стоит неправильно — она просто выключена.
Работу берут на себя другие мышцы, которым это не свойственно.
Или внутренние межрёберные.
В обычной жизни они «спят».
Они появляются только при определённом дыхании.
Биодинамика — это про пробуждение спящих мышц.
Ставишь тело в нужное положение — и включается то, что невозможно прокачать тренажёрами.
Потому что тренажёры работают с тем, что видно.
А биодинамика — с тем, что управляет формой изнутри.
Итог:
за 20 минут включается всё тело
живот, бёдра, руки подтягиваются без изнурения.
Биодинамика 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
И работают они не по команде, а по положению тела.
Их нет в классических схемах:
не сгибатели, не разгибатели, не «качабельные».
Они включаются только в определённых положениях.
Например, подвздошно-поясничная. Все о ней слышали.
Но если таз стоит неправильно — она просто выключена.
Работу берут на себя другие мышцы, которым это не свойственно.
Или внутренние межрёберные.
В обычной жизни они «спят».
Они появляются только при определённом дыхании.
Биодинамика — это про пробуждение спящих мышц.
Ставишь тело в нужное положение — и включается то, что невозможно прокачать тренажёрами.
Потому что тренажёры работают с тем, что видно.
А биодинамика — с тем, что управляет формой изнутри.
Итог:
за 20 минут включается всё тело
живот, бёдра, руки подтягиваются без изнурения.
Биодинамика 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
❤6
Какой из этих двух постов вы бы отправили подруге? 😊
Anonymous Poll
36%
Про пироженки конечно ❤️
64%
Про мышцы круто 👍
за 7 дней
🎉Цена на клуб повысилась:
У нас самый быстрорастущий международный Клуб "Биодинамика"
❓Ждёте следующего повышения цен?
Присоединиться по старой цене: https://easydin.monecle.com/lg/club
🎉Цена на клуб повысилась:
У нас самый быстрорастущий международный Клуб "Биодинамика"
❓Ждёте следующего повышения цен?
Присоединиться по старой цене: https://easydin.monecle.com/lg/club
🔥3❤1🙏1
Добрый день всем, девочки - это магия 🤪 за неделю биодинамикой, лучше чем 2 года в спортзале.
Срочно вступаем 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
Срочно вступаем 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
🔥9❤4😱3😁1
❤3🔥2🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У Нашего кота сегодня первая добыча ❤️😁
🔥25👍8🥰6😍3😱2
УШЛА ТАЛИЯ с 106 до 99 ‼️‼️‼️
Брыли тоже ушли
Мешков под глазами нет!
ВЫ ТОЧНО НИЧЕГО НЕ УПУСКАЕТЕ ПОКА ВНЕ КЛУБА НАХОДИТЕСЬ 😁?
Вступить в клуб здесь
👉https://easydin.monecle.com/lg/club
Брыли тоже ушли
Мешков под глазами нет!
ВЫ ТОЧНО НИЧЕГО НЕ УПУСКАЕТЕ ПОКА ВНЕ КЛУБА НАХОДИТЕСЬ 😁?
Давайте не будем ждать лето, понедельника, 20 минут можно сейчас себе позволить, ради таких то результатов!!!
Вступить в клуб здесь
👉https://easydin.monecle.com/lg/club
🔥5❤2👏1
Если хотите поделиться с подругой и вместе заниматься, можно отправить ей такое сообщение красивое.
❤5
Участники прибавляются, килограммы убавляются.
Наверняка закономерность. В поддержке и с заботой и мотивацией, все происходит!
Присоединиться к клубу можно здесь
👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
Наверняка закономерность. В поддержке и с заботой и мотивацией, все происходит!
Присоединиться к клубу можно здесь
👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
Участники стали нашими ласточками по всему миру ❤️
Присоединиться к клубу
👉https://easydin.monecle.com/lg/club
Присоединиться к клубу
👉https://easydin.monecle.com/lg/club
❤5❤🔥3