Татьяна, сейчас девочки вам здесь помогут.

4 живая встреча

Сегодня в 18:00 (Внимание! Время поменялось на более раннее по вашим просьбам)

Для всех кто хочет закрепить навык Полезного дыхания

Тема "Предназначение"
Для всех, кто кочет найти своё предназначение и не знает его.
10 минут объяснение и 10 минут подышим под музыку.

В результате:
Радость - от того что животик становится подтянутым и приятным.
Ясность - мнгие поймут, что делать (те кто захочет)

30 минут встречаемся

Давайте здесь обсудим в комментариях, если хотите поделиться.

Завтра с утра — замеры. Каждый попробуйте поработать с книжкой: лягте на спину, согните ноги в коленях и положите книгу на живот, уприте её в бёдра. Делайте вдох и выдох столько, сколько сможете — и спать. Я с вами и думаю о каждом ❤️

Завтра эфир в 11:00 (мск). У кого плохо получается, не было времени или вы подключились поздно — ваше присутствие обязательно.
Те, кто легко добился результата, расскажут, как они это делали. Послушаем их и я тоже скажу пару слов.