Всем доброго дня!
В нашем расписании сдвижение по времени).

1. Кто вчера не успел, выпоняем занятие 2 - складочка. Кто успел, урааа, вы молодцы - делаем првтор, увеличмваем результат.
2. Занятие по тазобедренным суставам в 13:00 мск состоится!

​Расписание!

Потрясающий день 30.01.

10:00 - занятие с Софой Пузаковой
10:20 - шпагат и махи 🤸‍♀️
18:00 - разминка, передняя нога в шпагате, завершение уикенда.
21:00 - трансформация сознания "Любовь к себе и установки".

Насыщенный день! Ждём вас ❤️‍🔥

​Лимфодренажный самомассаж внутренних органов.

Нет, навредить самому себе нельзя, тело не даст. Оно умное.

Как это??? Приходи, смотри, делай ❗

Ждём тебя завтра 31.01 в 10:00 МСК на эфире с мячиком "Рабальчиком" 🏀👇

​Это нормально - хотеть в красивый шпагат, но не хотеть испытывать эти боли растяжки!

Эта ужасная боль в задней поверхности ноги в шпагате 😱
Бррр, можно без неё???

Дак вот - можно!!

А как, разберём завтра 02.02.2022 в 10:00 на занятии в прямом эфире 💪

Присоединяйтесь!