Проверьте сейчас, есть ли это в вашем рационе: ТОП-5 продуктов для здоровья позвоночника и суставов + секретный продукт, который вы, возможно, еще никогда не пробовали

1️⃣ Костный бульон 🍲
Этот продукт - настоящий источник коллагена, который важен для здоровья суставов и хрящей. Регулярное употребление костного бульона помогает поддерживать эластичность связок и предотвращает боли в суставах.

2️⃣ Лосось 🐟
Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые снижают воспаление в суставах и способствуют их подвижности. Он также поддерживает здоровье костей, благодаря содержанию витамина D.

3️⃣ Шпинат 🥬
Шпинат содержит кальций и магний - важные элементы для прочности костей. Этот зелёный листовой овощ помогает предотвратить потерю костной массы и поддерживает минеральный баланс организма.

4️⃣ Орехи и семена 🌰
Миндаль, грецкие орехи и семена льна содержат омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые защищают суставы от воспалительных процессов и повреждений.

5️⃣ Овощи, богатые витамином C 🥦
Брокколи, болгарский перец и киви богаты витамином C, который участвует в синтезе коллагена - важного элемента для здоровья суставов и позвоночника.

6️⃣ Тайный (нет) способ поддержки и "починки" суставов и позвоночника ⤵️
Расслабить позвоночник, напитать его и выровнять - 7 минут перед сном методом расслабления вертебрально-висцеральных связок решить все вопросы со спиной ➡️ https://easydin.online/osanka 🔥

Что пробовали уже? Пишите номер! ⤵️

А это результаты после упражнения на левое лёгкое. В течении дня получается до 50 раз на одно положение руки. Что самое интересное заметила.. когда вдыхала обеими ноздрями, то на 10 раз вдоза голова кружилась. А когда закрывала правую ноздрю то отлично могла вдохнуть более 10 раз.

Презентация мастер-класса. Как можно вернуть себе красивую осанку дома во время сна.

Я уже опубликовал его для вас вот по этой ссылке https://t.me/dr_olar/4992
Приступайте прямо сейчас, пока он в свободном доступе. https://t.me/dr_olar/4992

Условия розыгрыша, направленного на увеличение здоровых людей на планете 🌍✨

Вы все знаете моё отношение к осанке. Осанка — это база здоровья, красоты и долголетия каждого. Без правильной осанки любое лечение практически любой болезни будет временным! 💪🌱

Только в наших силах сделать то, что мы можем.

От меня — розыгрыш очень крутого курса стоимостью 35 600 рублей! 🎁🔥
28 дней (4 недели), которые пролетят незаметно, так как все занятия выполняются строго перед сном, лёжа на кровати, и занимают всего 5-10 минут. И дальше — спать 💤✨ Ночью ваше тело будет творить для вас магию исцеления:

1. Дренаж тела — вы похудеете и уберёте лишние объёмы в талии 🌟👗
2. Молодое лицо — ваше тело будет восстанавливать молодую форму черепа 💆‍♀️💖
3. Красивая грудь — пока вы спите, ваша грудь будет становиться более привлекательной 👙💫
4. Исполнение желаний — программируемые сны создадут для вас новые возможности на следующие дни ✨🛌💭

Поистине магический и волшебный курс! 🌠

Условия розыгрыша:

1. Скопировать текст для отправки и перейти по ссылке 📲
2. Поделиться со своими подписчиками текстом и ссылкой (как показано в видеоинструкции) 🔄💌
3. Сделать скриншот отправленных сообщений и отправить фото скриншота под этим постом 📸👇

В воскресенье в 21:00 мы проведём открытый розыгрыш здесь, в канале. 🎉

Минимум 10 отправленных сообщений, конечно, лучше —
всем! 🔥

В КОММЕНТАРИЯХ ВСЕ РАССКАЗАЛ И ДАЛ ЕЩЁ ВАРИАНТЫ.

Вы спрашиваете

Ничего не понимаю, что за курс и как получают девчонки те фантастические результаты, что вы постите?

Это Нейвок для работы с осанкой ➡️ https://easydin.online/osanka балансировка вертебрально-висцеральных связок. 4 недели, 7 минут перед сном, каждую неделю новое занятие. Всё.

Сколько длятся занятия?

4 недели - каждую неделю вы получаете 1 занятие, разбитое на модули, изучаете его 1 раз и потом неделю повторяете перед сном - 7 минут. Изучение займет у вас минут 15.

Мне уже 40-50-60-100 лет, мне никто не помог, я все перепробовала.

Всех, кто перепробовал все, жду особенно. Вы увидите, что перепробовали не все. Вы не пробовали то, что принесет результат. Позвоночник сам выравнивается, если правильно его расслабить и сбалансировать все связки. У нас уже отзанимались более 400 человек разных возрастов и анамнезов и столько же фото-отзывов я получил, где наглядно видел, как меняется и расправляется тело и уходят зажимы.

Ваши вопросы? ⤵️ Напишите, как все понятно, от 1 до 10, где 10 все понятно, я уже с вами. Потому что если вы все поняли, не с нами вы быть не сможете 😂

10 - конечно я с вами, а как иначе?! Перепробовала всё?- да. Принесло результат?-нет. Я наблюдаю очень часто в тренажёрном зале, как люди у которых видимые проблемы с позвоночником начинают огромными весами закачивать свои мышцы принося ещё больший вред себе и своему телу. Так и хочется подойти к каждому по отдельности и сказать «восстанови сначала свой позвочный столб, сделай его подвижным, а потом уже качай пресс и делай тягу» Больно смотреть, но у каждого есть свобода выбора. Что мы выбираем, то и получаем. А ещё есть категория людей, которые все дисфункции своего организма рассматривают из ракурса эзотерики. У меня висит огромный живот, потому что у меня не закрыт гештальт с … ( можно на выбор) Так и хочется сказать - «перестань быть жертвой! Восстанови свою опору- позвоночник и живот уйдёт и гештальт закроется сам собой» БОЛЬ - это шоры, которые закрывают нас от этого чудесного мира. Попрощайтесь с болью и верните себе радость движения и наслаждения вашей жизни ❤️

Кто еще "хрустящая женщина"? Напишите "да" в комментариях ⤵️ #отзывы_осанка

На вас жалуются

🔹 Лёгкие: сутулость сжимает грудную клетку, уменьшая объём лёгких, что приводит к недостатку кислорода. Это может вызвать быструю утомляемость и головные боли. Ну и искривления - вы видели выше.

🔹 Сердце: ограничение объёма грудной клетки ухудшает циркуляцию крови, что увеличивает нагрузку на сердце и может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

🔹 Желудок и кишечник: нарушение осанки сдавливает органы пищеварения, что вызывает вздутие, запоры и замедляет переваривание пищи.

🔹 Печень и желчный пузырь: смещение и сдавливание этих органов может нарушить отток желчи, что ведёт к проблемам с пищеварением и усвоением жиров.

🔹 Поджелудочная железа: плохая осанка может ухудшить её работу, что скажется на выработке ферментов и уровнях сахара в крови.

🔹 Поясница: перегрузка в поясничной области приводит к болям и может нарушить работу почек и мочевого пузыря.

Хоть кто-то из врачей, выписывавших вам таблетки, об этом рассказывал? Нет, потому что выгоднее так жить, а потом через 5-10-15 лет горевать "оой, как это вот такое заболевание настигло неожиданно". Действительно 🤦🏻‍♀️

Взяться за ум себя и уделить себе 7 минут перед сном для того, что профилактировать тысячи заболеваний ⤵️
https://easydin.online/osanka

Уловия розыгрыша здесь
https://taplink.cc/neywok

Вас Сергей Ильич надо по телевизору показывать и метод продвигать в массы, это на 💯 доказанная эффективность!

Помню в детстве показывали Кашпировского, народ с банками у телевизора сидел. Верили ведь во всякую ерунду🙄 И сейчас одно и тоже обсуждают каждое утро на центральных каналах, а толку от этих разговоров 0

Британские ученые доказали...

Исследование 2012 года группы ученых под руководством М. К. Ларсона, исследование, проведенное в 2015 году в Университете Сент-Луиса, многочисленные исследования, опубликованные в журналах Health Psychology, Psychological Science и еще много чего трубят в один голос, что поза тела влияет на уверенность в себе, на восприятие вас, как следствие - на ваше состояние, удовлетворенность жизнью, социальные связи, устроенность личной жизни - все!

Но пока они там доказывали, вы могли это все заметить опытным путем.

Сложное пока для многих только одно - можно, конечно, широко улыбаться и "держать осанку" и показывать всем открытые ладони, но сколько так протянешь, если внутренних сил на это 0,0?

А вот если помочь телу привести себя в такую форму, когда ему естественным образом захочется выпрямиться, широко улыбнуться и громко смеяться (от наполненности и здоровья легких), что будет? Это как жизнь-то тогда поменяется? Не страшно вам от таких изменений? Или все равно их хотите? Напишите в комментариях "страшно" или "хочу".

А как поживает ваша холка? Напишите в комментариях: 1 - нет холки, 10 - живем с ней вместе, уже смирилась, 11 - я уже на Нейвок и попрощалась с ней или выпроваживаю ее на выход ⤵️ #отзывы_осанка