СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.9K subscribers
3.75K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
СЕГОДНЯ В 19:00 (ЧЕРЕЗ ЧАС)

Расскажу КАК МОЖНО ПОДТЯНУТЬ ЛИЦО
И СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЙ ОВАЛ
НЕ ПРИКАСАЯСЬ К ЛИЦУ

1) Покажу истинные причины появления брылей, укороченной шеи, поплывшего овала лица.
2) Покажу причину второго подбородка и холки на шее.
3) Покажу примеры, как не прикасаясь к лицу, устраняются эти проблемы.
4) Покажу упражнение и сразу увидим результат.

https://t.me/+JAwMqJgt479jZDZi

Эфир будет в канале по ссылке выше
🔥9👍2
Красота не должна требовать жертв ‼️Красота - это то, что есть у любого тела по умолчанию! Правильные привычки и забота о себе могут сделать вас красивыми и здоровыми.

Поделитесь, какие у вас есть привычки для поддержания своей красоты? Может, поможете кому-то, кто-то возьмет на заметку.
👍8
⚠️Нужна ваша помощь срочно!

Девчонки, которые закончили или заканчивают 4-х недельный Нейвок по осанке, выравниванию тела уже естественным образом скинули балласт, который тело накапливает только для того, чтобы держать себя ровно (например, выпирающий животик) 🔥🔥🔥 Теперь у многих задача скинуть остальное.

Поэтому вопрос к тем, кто "все перепробовал" в похудении или просто к тем, кто многое пробовал, но это не помогло / помогло частично / помогло, поделитесь своим опытом, что пробовали? ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
SOS! Я пытаюсь похудеть, а мне ничего не помогает! ⛔️

Я это слышал миллион раз и одна из причин в том, что вы неправильно оцениваете свои потребности прямо сейчас и выбираете неправильный способ.

Пример: хочу похудеть ➡️диета на курогруди, гречке и кефире ➡️ упахаться в спортзале и закачать свой бедный животик.


Есть 3 категории ваших потребностей:

1️⃣ Нужно решить проблему: например, похудеть на 7 кг.
Работать нужно с ЖКТ, чистить кишечник, налаживать питание, подключать добавки (в курсе "Похудение за неделю" рассказываю, очень простые и доступные всем!). Работать с мячиком, восстанавливая внутренние органы и процессы в них.

❌А не качать пресс! Рано! Иначе не будет эффекта, а его часто и нет.
✅Есть курсы в закрытом канале, можно сделать индивидуальный план у куратора. И все, достигнуть своей цели на раз-два.

2️⃣Нужно удержать результат
Здесь необходимо понимание инструментов, которые вы можете взять и внедрить в свою жизнь, чтобы поддерживать себя. Похудеть можно и просто заклеив рот пластырем, но как долго вы продержитесь в новом весе? Нужны движения, которые вы можете встроить в свою жизнь, чтобы без напряга ими поддерживать любой свой результат.

❌Живу как жила. Если накопили проблему и решили ее, самое бестолковое, что можно сделать, чтобы обнулить все свои результаты, это снова начать делать то, что к проблеме привело 🤦🏻‍♀️
✅Тестировать новые движения, например, из закрытого канала "Биодинамика Внедрение", чувствовать, что вам заходит и внедрять это не уровень привычки.

3️⃣Нужно создать новое тело: красота, эстетика, рельеф
Уже здесь мы говорим про упражнения с резиночками и проч. делать "пресс" и кубики, когда у вас ЖКТ нормально не работает, бесполезно.

❌Делать красоту, когда не настроена база, что делает 80%! Особенно тех, кто худеет.
✅Делать правильно, приводить в порядок именно те мышцы, которые нужны, а не качать все подряд. Этому тоже учу.

Какая цель сейчас перед вами? 1, 2 или 3? Напишите в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Драгоценность для вашего здоровья - серебро

Антимикробное действие ионов серебра было установлено в 19 веке швейцарским ботаником Карлом Негелем. Он обнаружил, что ионы серебра способны уничтожать широкий спектр (более чем 650 видов) болезнетворных бактерий, грибков, вирусов, не затрагивая при этом полезные бактерии. Кроме того, патогенные микроорганизмы не способны выработать устойчивость к действию ионов серебра.

Поэтому сейчас серебро входит в препараты для лечения заболеваний лор органов, любых воспалительных заболеваниях полости рта, бронхолегочных заболеваний, а также заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Оно даже входит в добавки, которые сделали специально по моему запросу - для похудения и устранения целлюлита. Понимаете, насколько у нас всегда комплексная работа?


Серебро вместе с белками образует особые соединения, которые нейтрализуют вирусы, грибы и патогенные микробы и регенерируют ткани, благодаря чему любые раны и травмы быстро заживают. Серебро убивает бактерии, но полезные микроорганизмы не гибнут, потому что серебро – это составная часть тканей организма.

Знали об этом? Напишите в комментариях ⤵️
❤4
Что-то с осанкой я совершенно забыл про похудение и вес, мне тут девчонки из группы "Здоровый позвоночник" стали напоминать. Лето-то закончилось, запрос все еще актуален? Или уже к Новому году худеете? 😀

Напишите в комментариях "да", если хотите сбросить лишние килограммчики и вопрос для вас актуален.
Вы точно этого не знали ⚠️

Факт дня:
80% людей, купивших курсы по оздоровлению и похудению, даже не приступают к ним! Как думаете, почему? Поделитесь своим мнением, потом напишу свои версии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
НИЖЕ Я ВАМ СЕЙЧАС ПРЕДОСТАВЛЮ СТАТИСТИКУ ПО ДОХОДИМОСТИ, А ЗНАЧИТ ПОЛНОСТЬЮ ВЛОЖЕННЫХ В СЕБЯ СРЕДСТВ.
Вам не нужен результат!

За свой многолетний опыт работы я убедился, что минимум 90% неуспеха в похудении (как впрочем и в любом другом решении проблемы) в том, что человек не хочет получать результат и хочет дальше барахтаться в своих страданиях.

В чем причина?
Привычка! Самое крепкое, что есть в этом мире. Когда вокруг каждый день стресс, все меняется, вы держитесь за свою стабильность как за последний оплот спокойствия. Живем же как-то? Ну, денег не всегда хватает. Ну да, тяжело, лишний вес, чувствую себя грузной и некрасивой. Но живем же как-то? И снова стало спокойненько в своем болоте.


Это только ваш мозг понимает, что похудеете или что-то поменяете, и вам лучше будет. Ваш "рептильный" мозг, который хранит привычку, этого не знает. Он думает: "Сейчас норм? Сиди и не рыпайся!". И пока вы живете на уровне выживания - "как-то" - вы будете его слушать и повиноваться.

Отмазочки, которые многие любят:

Я все перепробовала, мне ничего не помогает и не поможет!

История умалчивает, как именно вы пробовали "все" и что именно пробовали, в какой системе и как долго. Как правило, "все" разлетается в пух и прах. Понабирали по верхам, чтобы создать бурную деятельность, не понимая, что и как работает, не чувствуя свое тело, ждали быстрых результатов.

У нас все полненькие, это генетическое!

На это вообще можно списать все, что угодно. Хотя, как правило, оказывается, что гены - это попросту один и тот же набор привычек, который приводит к одному и тому же результату.

Нет времени / у меня маленький ребенок

Вопрос в приоритетах. Время есть всегда, если есть настоящее желание. Вспомните свою решительность и скорость, когда вы не дома, а очень хочется в туалет. И время находится, и возможности. Тем более, что моя система вообще времени требует минимум. Так что извините, нет времени часто = "мне плевать на себя". Не худеете, так хоть будьте готовы хотя бы принять правду.

В моем состоянии/возрасте уже ничего не поможет!

И у нас в сообществе есть те, кто в 82 танцует и радуется жизни больше, чем многие в 30, просто потому что разбирались, пробовали, шли вдолгую. И ведь приходили с "букетом", одна моя мама чего стоит! Пока кто-то в это время страдал, что ему ничего не поможет.

Я начну в следующем месяце!

А если я вам предложу миллион сейчас, вы тоже в следующем месяце его заберете?

У меня стресс и нет сил!

Плохие новости: ни стресс, ни болезни из вашей жизни не уйдут, потому что одно крепко держится за второе. Если вы спросите себя "что мне по силам сделать для себя сейчас", вы немного подрастете. А если "стресс и нет сил, лежим дальше", то упадете еще ниже.

Какая отмазочка ваша? Признавайтесь. Можно в комментариях написать свою.
👍6
У кого тоже 100500 упражнений в сохраненке и тоже ничего не делаете? Напишите "да" в комментариях ⤵️

Ваш мозг противится тому, чего не понимает. Зачем вам эта куча? Где-то что-то повторяется, где-то что-то по-любому будет непонятно, спросить негде - сколько сил у вас уйдет только на то, чтобы освоить это? Пишу это и самому сбежать хочется 😂


Для тех, кому нужна система, рекомендую приложение МАБС - там загружены курсы, не упражнения, а именно курсы.
Приложение МАБС отлично подходит для тех, кто хочет просто взять и сделать. Не выбирать, а просто взять готовый комплекс, потом еще один и вот так большими мазками вывести себя на новый уровень здоровья и красоты. Это просто гид и тренер для того, чтобы наконец-то стать спокойной за свое здоровье.


‼️И больше ничего не искать! Ничего не сохранять! Даже от меня можете отписаться 😂 МАБС вам хватит надолго ‼️

В приложении:

▪️Нейвок по анатомически правильной походке
▪️мощнейший Нейвок по устранению целлюлита
▪️Нейвок "Узкая талия" и "Кубики на животе"
▪️Сексуальная хореография
▪️Похудеть за неделю
▪️Красивая грудь
▪️Упругая попа
▪️Складочка за 1 час
▪️Королевская осанка 2.0
▪️Мочеполовая система
▪️Устранение спаек после оперативного лечения
▪️Генетическое питание
▪️ЖКТ и органы брюшной полости
▪️Меридианы человека
▪️Здоровые суставы
▪️Исцеление медитациями
▪️Продольный шпагат без боли
▪️С чего начать исцеление тела
▪️Hallux valgus

🔥🔥🔥 Бонус: доступ в канал "Биодинамика Внедрение" и чат, где можно бесплатно задать вопрос кураторам по своему вопросу и общаться с 1000+ единомышленников;

✅ По одному абонементу вы получаете ВСЁ: все курсы, все занятия, доступ к каналу, чату, всем нашим будущим марафонам и интенсивам.

‼️Купить абонемент со скидкой (ПРОМОКОД — vnedrenie дает скидку 4000р при покупке годового абонемента) ⤵️
https://dr-olar.com/submabs
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2
Forwarded from Светлана Нестеренко
Добрый вечер. Я очень рада и удивлена пользе биодинамики Все делала по плану(препараты, упражнения спросонья, перед сном, медитация) ежедневно. Утром и вечером пару раз не смогла. Телу стало намного легче, болевые точки исчезли. Вес меньше на 5 кг. Чай розмарина, клетчатка, шрот, все в моем рационе.Вдовий горб стал поменьше и мягче. В планах еще сделать многие упражнения. Конфет совсем не хочу, хотя это была моя слабость. Большое спасибо Сергею Ильичу и его команде. Благодарна Светлане за правильное направление. Успехов Вам и процветания. Главное появилась огромная энергия, зажимы ушли. Буду заниматься дальше с большим удовольствием, т.к. еще многое надо преодолеть.С огромным уважением за Ваш труд. 👍❤️
👍10🔥3❤2