Я вчера "сдалась" Сергею Ильичу по- поводу личного ведения в челлендже. Когда договаривались о времени видео связи Сергей Ильич сказал, что просто пообщаемся. Оказалось, что это была полноценная консультация очень грамотного доктора. Беседа длилась час. И что мне нравится, что Сергей Ильич просто "разжевывает" всё ... объясняет как , что и почему так происходит в организме. По ходу беседы решили , что надо докупить. Обговорили даже проблемы, которые не касаются похудения. Я получила рекомендации. Составили план . Теперь только вперёд к достижению цели!Спасибо, Сергей Ильич! 🫶🫶🫶До встречи через неделю!👍 Я верю, что всё получится и я добьюсь хороших результатов. А иначе и быть не может, когда тебя ведут за ручку!🥰

Сдаюсь 😁 Хочу за ручку идти

Подтверждаю ☑️ я тоже получила полноценную консультацию доктора, были даны рекомендации, что необходимо докупить. И уже на следующий день после консультации Сергей Ильич прислал индивидуальные видео уроки конкретно для меня (послеродовое восстановление). Сегодня начинаю заниматься 😃
И тут кстати точно не «сольешься», потому что упражнения простые, времени затрачивается минимально, и плюс есть обратная связь от Сергея Ильича.
Это очень ценно сейчас найти «своего» человека, который не «отмахивается» от тебя на приеме, говоря стандартные рекомендации для всех подряд, а тут реально индивидуальный подход 💯 я в канале всего пару недель, но доверилась сразу, поскольку вижу, что выполняя минимальные какие-то упражнения правильно и с умом, можно прийти к действительно крутому результату 🔥Благодарю Сергея Ильича за то, что вы делаете!
А еще отдельная благодарность за курс «Перерождение»- это очень глубокая работа с подсознанием, убиранием тех блоков, установок, однотипных реакций на похожие ситуации, которые мешают любому человеку

Как уменьшить тягу к сладкому

Если вы худеете, но никак не можете отказаться от сладкого, ловите лайфхак - добавьте в воду немного соли, чуть-чуть и сделайте пару глотков. Это сделает весь ваш процесс похудения легче и комфортнее.

Вообще соль, особенно морская – это источник полезных минералов и ценных компонентов, которых, как правило, нет в привычных всем продуктах питания. Вода с натрием может помочь вам сократить количество приемов пищи и начать лучше разбираться в потребностях вашего организма - пить, когда хочется пить и есть, когда хочется есть. Иногда, как это ни странно, люди это путают. И это способствует нарушению пищевого поведения.

А если хотите худеть в сообществе, по моей четкой методике - жду на челлендже, он уже стартовал и сегодня мы проведем с участниками 1-й эфир. Костюмами уже почти все затарились, так что да будет жара!

Что будем делать:
✔️ носить костюм каждый день по примерно 1,5 часа
✔️ делать упражнения из закрытого канала

✅Подписывайтесь на закрытый канал, успевайте до начала! Для уже подписчиков канала участие в челлендже бесплатное ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

а что за костюм? где купить?

Девчонки, ну вы что, успевайте, челлендж уже вчера начался!

Костюм вот ⤵️
🔴https://ozon.onelink.me/SNMZ/x111f9gd — пояс
🔴https://ozon.onelink.me/SNMZ/hh1ejn9v — легинсы

Не заставляю, но акцент в челлендже будет именно на костюме + маслах под него - расскажу, как работает, вчера показал на эфире, который доступен подписчикам и участникам челленджа. Если попу худеть не хотите, покупайте только пояс и наоборот. Главное не тяните и подпишитесь на закрытый канал, пока вы думаете и собираетесь, челлендж закончится, все похудеют, а вы потом в записи все будете смотреть все дни сразу.

Подписаться в закрытый канал ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

❗️Для тех, кто думает, что закрытый канал - это только челлендж, почитайте вот этот короткий пост и поймете, что даже без челленджа вы найдете, чем там себя занять 😉

Челлендж стартовал вчера! По-быстрому:

▪️30 дней;
▪️в костюме;
▪️под костюм масла - как сделать, рассказываю;
▪️всего 1 движение в день;
▪️минус 5-10 кг;
▪️плюс легкость и удовольствие от своего тела.

Жду всех ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

3 кг на лайте 🤷🏻‍♀️ В челлендже 5-10 кг уйдет, я проверил на себе, прежде, чем предложить это вам!

Сочи, сентябрь, ретрит, группа набирается во всю! Я откатываю программу, думаю, что и как вам лучше преподнести, кто уже оплатил, во всю мечтает и потихоньку даже вещи собирает, я знаю 🙈

Не затягивайте, если хотите, билеты потом будет сложнее купить, да и номера не факт, что останутся. Сентябрь для Сочи - время очень активное. Вот здесь читаем подробнее.

Жду с нетерпением 😍🙏 Я уже собралась 😜

‼️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ‼️

Они напали уже и на наш ретрит в Сочи.

‼️Записью на него занимается только Ксения @Kseniasereda, напишите ей в личные сообщение - она может общаться с вами кружочками, с ней можно обсудить вопросы в аудио или по видеосвязи, чтобы вы понимали, с кем разговариваете‼️

Я никому лично не пишу, денег не прошу, записью на ретрит не занимаюсь!

Пожалуйста, будьте аккуратны. Если сомневаетесь, перепроверьте!

Видео заряжено на расслабление, на удлинение шеи и улучшение осанки. Секретный прием 😉

Лежу я, значит, и обкатываю программу нашего ретрита в Сочи в сентябре. Завидую тем, кто будет кайфушечно лежать на этом ковре, с секретным прибором между лопатками и будут работать на удлинение шея, на расслабление связок купола плевры. Так хорошо, так залипательно... Ох, еще музыку для вас включу и вообще нет слов 😍

А знаете, что самое приятное? Что я лежу, кайфую и понимаю, что я вообще-то спортом занимаюсь! И результат будет ого-го!

От 1 до 10 оцените уровень удовольствия в комментариях 🙈 Хотите так же?

А если останется время научу вас быстро делать вот такой шпагат крутой! Знаю, что многим девчонкам очень этого хочется.

Поставьте плюсик, если тоже хотите сесть на шпагат или смайлик, если уже умеете 😉

Осталось 50 единиц❗️

Кто хотел заказать, но живет не в РФ, у вас также есть возможность, в среднем доставка до стран Европы 40-50$, если вас устраивает такая стоимость, то также пишите @Kseniasereda

Доставка зарубеж оплачивается позже, ближе к моменту отправки.