СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
- 5 кг. И это мы даже не старались))

Челлендж по похудению в костюмах уже послезавтра! Группа на низком старте! Подписаться ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

🔥И для желающих — личная группа со моим ведением!

✔️разборы всех участников группы;
✔️еженедельная видеовстреча;
✔️научу подбирать собственные составы (для подтяжки кожи, устранения отеков и тд);
✔️участие в тесте состава, о котором пока никто не знает;
✔️контроль и мотивация от меня.

📌Стоимость участия в личной группе 10.000 р, возьму не всех! Нужно также быть в закрытом канале и написать мне + (обычный плюсик) в личку @Olar_sergey
Вам отправятся в личку вопросы, на них нужно ответить и отправить фото, и если вы подходите, то отправлю ссылку на оплату и вступление в канал личной группы.

Поставьте любой смайлик в комментариях, если тоже хотите похудеть 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4🥰3👍2
Девчонки, это вот Ксения со мной поделилась сообщением. Видимо, вам нужно раскрыть тайны цен полностью 😊

35000 р стоит оздоровительная программа со мной - это 7 дней полного пансиона: зарядки, вечерний Нейвобег, теория, много практики (на кайфовом ковре, который я тоже уже опробовал, покажу вам 😂) по ЖКТ, мочевыделительной системе, осанке, лицу - затронем практически все! Конечно, не исключено, что я что-то добавлю 😉

1️⃣ Сочи со времен Олимпиады - дорогой курорт и бархатный сезон особенно ценится избранным, потому что это время, когда на улице уже нет юного зноя, нет толп туристов, есть легкий флер осени и на улице очень комфортно - бархатно. Поэтому это еще "сезон" и цены выше, чем в не сезон.

2️⃣ Средние цены по отелям за сутки 7439-8600 р до буквально плюс бесконечности в зависимости от пакета и рейтинга отеля. И такие номера даже по такой цене нужно еще найти и забронировать за очень долго, см п 1. И не всегда это 3-х разовое питание, часто - только завтрак.

3️⃣ О нашей цене я договаривался лично! Поэтому за примерно 65 000 р вы получаете:

▪️полную оздоровительную программу;
▪️7 дней проживания;
▪️3-х разовое питание;
▪️трансфер на пляж.

То есть полный пансион - все вопросы закрыты, практически санаторий, где за вас обо всем подумали 😉


4️⃣ Поэтому такие условия - космические выгодные - нужно хватать и бежать. И такой момент настал. Завтра до вечера (21 июля) вы можете внести предоплату и остаток внести до 15 августа. Тогда за вами забронируется номер, нет - отель отдаст его в общий доступ и его заберут, возможно, уже в этот же день: см пункт 1.

📅 Даты групп на ретрит:

1-я группа: 01.09 - 07.09
2-я группа: 16.09 - 22.09

Нет времени думать больше. Время решаться!
❤6👍2🔥2
Это я просто немного поискал на эти даты отели с полным пансионом, вот вам и Сочи 🙈

Если постараться за тысяч 60-70 можно найти. У нас за эту цену еще и комплексная оздоровительная программа.
🔥7👍2❤1
На челлендж все записались, кто хотел? Завтра старт!
Anonymous Poll
71%
Да, я готова!
8%
Нет, я уже похудела
21%
Что за челлендж?
Forwarded from Tais 🌞🌞🌞
Я вчера "сдалась" Сергею Ильичу по- поводу личного ведения в челлендже. Когда договаривались о времени видео связи Сергей Ильич сказал, что просто пообщаемся. Оказалось, что это была полноценная консультация очень грамотного доктора. Беседа длилась час. И что мне нравится, что Сергей Ильич просто "разжевывает" всё ... объясняет как , что и почему так происходит в организме. По ходу беседы решили , что надо докупить. Обговорили даже проблемы, которые не касаются похудения. Я получила рекомендации. Составили план . Теперь только вперёд к достижению цели!Спасибо, Сергей Ильич! 🫶🫶🫶До встречи через неделю!👍 Я верю, что всё получится и я добьюсь хороших результатов. А иначе и быть не может, когда тебя ведут за ручку!🥰
🔥11👍4🥰4❤1
Сдавайтесь и вы 😂

Челлендж по похудению в костюмах уже послезавтра! Группа на низком старте! Проходит в закрытом канале «Биодинамика Внедрение». Подписаться ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

🔥
И для желающих — мое личное ведение!


✔️разборы всех участников группы;
✔️еженедельная видеовстреча;
✔️научу подбирать собственные составы (для подтяжки кожи, устранения отеков и тд);
✔️участие в тесте состава, о котором пока никто не знает;
✔️контроль и мотивация от меня.

📌Стоимость участия в личной группе 10.000 р, возьму не всех! Нужно также быть в закрытом канале и написать мне + (обычный плюсик) в личку @Olar_sergey.
Вам отправятся в личку вопросы, на них нужно ответить и отправить фото, и если вы подходите, то отправлю ссылку на оплату и вступление в канал личной группы.

За ручку всех доведу и доведем - тех, кто будет в общей группе. Для всех вариантов нужна подписка на закрытый канал, потому что там все упражнения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Olia~
Сдаюсь 😁 Хочу за ручку идти
🤣6
Forwarded from Алёна Медведева
Подтверждаю ☑️ я тоже получила полноценную консультацию доктора, были даны рекомендации, что необходимо докупить. И уже на следующий день после консультации Сергей Ильич прислал индивидуальные видео уроки конкретно для меня (послеродовое восстановление). Сегодня начинаю заниматься 😃
И тут кстати точно не «сольешься», потому что упражнения простые, времени затрачивается минимально, и плюс есть обратная связь от Сергея Ильича.
Это очень ценно сейчас найти «своего» человека, который не «отмахивается» от тебя на приеме, говоря стандартные рекомендации для всех подряд, а тут реально индивидуальный подход 💯 я в канале всего пару недель, но доверилась сразу, поскольку вижу, что выполняя минимальные какие-то упражнения правильно и с умом, можно прийти к действительно крутому результату 🔥Благодарю Сергея Ильича за то, что вы делаете!
А еще отдельная благодарность за курс «Перерождение»- это очень глубокая работа с подсознанием, убиранием тех блоков, установок, однотипных реакций на похожие ситуации, которые мешают любому человеку
🔥9❤2👍2
Как уменьшить тягу к сладкому

Если вы худеете, но никак не можете отказаться от сладкого, ловите лайфхак - добавьте в воду немного соли, чуть-чуть и сделайте пару глотков. Это сделает весь ваш процесс похудения легче и комфортнее.

Вообще соль, особенно морская – это источник полезных минералов и ценных компонентов, которых, как правило, нет в привычных всем продуктах питания. Вода с натрием может помочь вам сократить количество приемов пищи и начать лучше разбираться в потребностях вашего организма - пить, когда хочется пить и есть, когда хочется есть. Иногда, как это ни странно, люди это путают. И это способствует нарушению пищевого поведения.

А если хотите худеть в сообществе, по моей четкой методике - жду на челлендже, он уже стартовал и сегодня мы проведем с участниками 1-й эфир. Костюмами уже почти все затарились, так что да будет жара!

Что будем делать:
✔️ носить костюм каждый день по примерно 1,5 часа
✔️ делать упражнения из закрытого канала


✅Подписывайтесь на закрытый канал, успевайте до начала! Для уже подписчиков канала участие в челлендже бесплатное ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov
❤7👍5
Forwarded from Любовь Кулик
а что за костюм? где купить?
Девчонки, ну вы что, успевайте, челлендж уже вчера начался!

Костюм вот ⤵️
🔴https://ozon.onelink.me/SNMZ/x111f9gd — пояс
🔴https://ozon.onelink.me/SNMZ/hh1ejn9v — легинсы

Не заставляю, но акцент в челлендже будет именно на костюме + маслах под него - расскажу, как работает, вчера показал на эфире, который доступен подписчикам и участникам челленджа. Если попу худеть не хотите, покупайте только пояс и наоборот. Главное не тяните и подпишитесь на закрытый канал, пока вы думаете и собираетесь, челлендж закончится, все похудеют, а вы потом в записи все будете смотреть все дни сразу.

Подписаться в закрытый канал ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

❗️Для тех, кто думает, что закрытый канал - это только челлендж, почитайте вот этот короткий пост и поймете, что даже без челленджа вы найдете, чем там себя занять 😉
👍3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Челлендж стартовал вчера! По-быстрому:

▪️30 дней;
▪️в костюме;
▪️под костюм масла - как сделать, рассказываю;
▪️всего 1 движение в день;
▪️минус 5-10 кг;
▪️плюс легкость и удовольствие от своего тела.

Жду всех ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov
❤3😱1
А вы знаете, почему у вас лишний вес? Знаете, почему не получается избавиться? Как сами себе объясняете - напишите в комментариях⤵️
Anonymous Poll
20%
Все знаю
49%
Догадываюсь
31%
Не знаю
3 кг на лайте 🤷🏻‍♀️ В челлендже 5-10 кг уйдет, я проверил на себе, прежде, чем предложить это вам!
👍13❤4
Сочи, сентябрь, ретрит, группа набирается во всю! Я откатываю программу, думаю, что и как вам лучше преподнести, кто уже оплатил, во всю мечтает и потихоньку даже вещи собирает, я знаю 🙈

Не затягивайте, если хотите, билеты потом будет сложнее купить, да и номера не факт, что останутся. Сентябрь для Сочи - время очень активное. Вот здесь читаем подробнее.
🥰4❤1
Forwarded from Meri
Жду с нетерпением 😍🙏 Я уже собралась 😜
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤1