Вот такое сообщение получила. Походка нейвок работает 👍😁😁😁😁😁. Радостно и приятно 👍👍😁

Упражнение огонь! Вошла в канал в два ночи, сделала один раз. Завтра буду делать уже больше.
Сказать, что понравилось, не то слово. Настолько просто, а мышца аж горит

Здравствуйте, чувство как после жестких упражнений в спортзале, но на верхней части живота как будто появились кубики)))

Вы просили рассказать, как дыхание может влиять на процесс похудения в животике. Размещаю запись старого эфира, с прошлого челленджа по талии и животику, где девчонки делали -2-3-4-6 см в талии.

На эфире учу всех правильно дышать, чтобы живот "худел" сам всегда, даже когда вы спите.

Тогда у нас на челлендже было базовое упражнение - поднимание ноги (вправо и влево, держа корпус ровным) и уже оно дало некоторым даже ➖6️⃣ см в талии. Механизм прост: так мы заставляем работать все мышцы кора путем изменения положения тазовой кости.

Что будет в этот раз - пока секрет! Не секрет только костюм, который поможет сделать х2 к вашему результату. Скоро будет анонс челленджа, не пропустите и не забудьте присоединиться к закрытому каналу, где он будет проходить ⤵️

https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

А теперь механизм дыхания

Во время выдоха купол диафрагмы поднимается вверх и сокращается поперечная мышца живота и живот сам уплощается. Но этот процесс нужно научиться чувствовать и научить эту мышцу работать. Когда вы сделаете это, то мышца начнет работать сама даже тогда, когда вы спите, и будет выполнять положенные ей в день 18 500 сокращений, что запустит процесс дренажа. И дальше каскад реакций: улучшение состояния волос, ногтей, кожи, убирается молочница, возрастает либидо и настроение и много-много других.

🔥В эфире показываю наглядно, как это делается, пробуем даже вместе с участницей. Смотреть всем обязательно!

Смотрите, обязательно сделайте и отпишитесь в комментариях, как вам ⤵️

https://youtube.com/live/0hK96MZ-ztU?feature=share

НАЧИНАЕМ ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ

Талия! А талия какая! 🔥

3-4 дня?

очень впечатляет!🔥🔥🔥

Разница 4 дня

Вот слова самой девушки ❤️

Ксюша в костюмчике делает Нейвок. Обычные ритуалы. Всем доброе утро! ❤️

P.S. в видео рассказываю, почему Ксюша занимается, а собака - нет 🙈 Какие у кого питомцы расскажите? Поддерживают ваш здоровый образ жизни?))

Улыбочку в конце заценили? 😉