Челлендж-восстановление тела за 25 дней в канале "Биодинамика Внедрение"

Идеально для тех, у кого вообще времени нет.
Вот вообще нисколько!

Научимся:
1. Сидеть на стуле, а в это время качать пресс?
2. Ехать в машине и восстанавливать работу легких?
3. Сидеть, ничего не делать, и восстанавливать пищеварение?
4. Гулять, а в это время избавляться от сердечно-сосудистых заболеваний?
5. Ложиться спать и избавляться от целлюлита и отеков к утру?
6. Просыпаться и выглядеть свежей?
7. Стоять на остановке и восстанавливать суставы?
8. Лететь в самолете и устранить отеки на ногах?
9. Гулять с мужчиной, а делать грудь упругой?
10. Сидеть на унитазе, а избавляться от синяков под глазами?
11. Завязывать шнурки, а устранять кисетные морщины?
12. Просто зевать, а исправлять асимметрию лица?
13. Смотреть телевизор и делать кожу лица чистой и подтянутой?
14. Сидеть кушать и стройнеть?
15. Лежать на пляже и убирать живот?
16. Готовить еду и выравнивать осанку?
17. Делать уборку и восстанавливать органы малого таза?
18. Даже стоять ждать кого-то, а в это время подтягивать обвисшую кожу на бедрах?
19. Залипать в телефоне и устранять большой живот?
20. Если бессоница, избавляетесь от боли в своем теле?
21. Научиться ходить так, что тело думает, что вы бежите?
22. Дышать и устранять усталость в теле?
23. Ужинаеть и устранять боль в пояснице?
24. Курить и делать попу упругой?
25. Сидеть за компьютером и убирать объем в ляшках?
26. Мыться в душе и поднимать уголки рта?
27. Любоваться закатом, а подтягивается овал лица?
28. Расчесываться, а в это время устранять носогубки?
29. Снимать макияж, и устранять мешки под глазами?
30. Читать и укреплять мышцы тазового дна и улучшать либидо?
31. Чистить зубы и устранять дряблость кожи на теле?
32. Ходить от безделия, а в реальности делаеть лучшую зарядку для тела?
33. Лениться и устранять холку на шее и решать проблемы позвоночника?

Суть в том, что в любых обстоятельствах вы можете создавать специально разработанные движения и решать проблемы по здоровью и вам не нужно на это время. Вы просто делаете всё "между прочим".

Хотите? Пишите в комментариях Да или Нет.

Даешь челлендж на 33 дня, а не на 25! Научимся эффективно решать любые проблемы в теле, не отвлекаясь от жизни и незаметно для окружающих.

Проходить будет в канале "Биодинамика|Внедрение", оформить подписку на канал можно по этой ссылке ➡️ https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=33day

Идеально для тех, у кого вообще нет времени на себя. Ни сколько! Вот вообще нет. Кому лень заниматься, но хочется быть здоровой и красивой.

Научимся:

1. Сидеть на стуле и в это время качать пресс. (Микроскручивания на косые и прямую мышцу живота)
2. Ехать в машине и восстанавливать работу легких (Дыхательная практика для увеличения объема)
3. Сидеть, ничего не делать и восстанавливать пищеварение. (Дренаж органов брюшной полости поперечной мышцей живота)
4. Гулять, а в это время избавляться от сердечно-сосудистых заболеваний. (Устранить давление легких на сердечную мышцу)
5. Ложиться спать и избавляться от целлюлита и отеков к утру. (Устранить опущение органов)
6. Просыпаться и выглядеть свежей (Устранить усиленое просачивание жидкости из кишечника)
7. Стоять на остановке и восстанавливать суставы. (Приведение в баланс связок и капсул суставов)
8. Лететь в самолете и устранять отеки на ногах. (Устранять застои в ногах и ягодицах)
9. Гулять с мужчиной и делать грудь упругой. (Разработать подвижность грудной клетки)
10. Сидеть на унитазе и избавляться от синяков под глазами. (Запустить функции печени)
11. Завязывать шнурки и устранять кисетные морщины. (Поднять опущенный желудок)
12. Просто зевать и исправлять асимметрию лица. (Править положение тазовых костей)
13. Смотреть телевизор и делать кожу лица чистой и подтянутой. (Восстанавливать функции тонкого кишечника)
14. Сидеть кушать и стройнеть. (Жиросжигающее дыхание)
15. Лежать на пляже и убирать живот. (Перекачка жидкости дыханием)
16. Готовить еду и выравнивать осанку. (Сбалансировать мышечно-сухожильные цепи)
17. Делать уборку и восстанавливать органы малого таза. (Натренировать мышцы тазовой диафрагмы)
18. Стоять ждать кого-то, а в это время подтягивать обвисшую кожу на бедрах. (Натренировать мышцы кора и бедер)
19. Залипать в телефоне и устранять отёки в ногах. (Устранить застои в ногах)
20. Если бессонница, избавляться от боли в своем теле. (Научиться технике избавления от мышечной боли)
21. Ходить так, что тело подумает, что вы бежите. (Научиться технике бега Нейвок)
22. Дышать и устранять усталость в шее, когда долго сидите за компьютером. (Поднимание купола плевры дыханием)
23. Копошиться в огороде и устранять боль в пояснице. (Расслабление корня брыжейки тонкой кишки)
24. Курить и делать попу упругой. (Натренировать большую ягодичную мышцу)
25. Сидеть за компьютером и делать талию узкой. (Сокращать косые мышцы живота)
26. Мыться в душе и поднимать уголки рта. (Поднимать мышцу подкожную мышцу шеи)
27. Любоваться закатом и устранять сосудистые сеточки на ногах. (Тренировка сосудов ног перекатоми)
28. Расчесываться, а в это время устранять носогубки. (Снять спазм с лестничных мышц)
29. Снимать макияж и устранять мешки под глазами. (Нормализовать венозный отток)
30. Читать и укреплять мышцы тазового дна и улучшать либидо. (Укреплять приводящие мышцы бедра)
31. Чистить зубы и устранять дряблость кожи. (Восстанавливать кишечник)
32. Ходить от безделья, а в реальности делать лучшую зарядку для тела. (Научиться элементам походки Нейвок)
33. Лениться и устранять холку на шее и решать проблемы позвоночника. (Расслаблять связки позвоночника)

Суть в том, что в любых обстоятельствах вы можете делать специально разработанные движения и решать проблемы по здоровью и вам не нужно на это время. Вы просто делаете всё "между прочим".

ЭТОТ КАНАЛ НУЖЕН ВАМ - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС/ СТАРТ УЖЕ 03.06

Почему у курящих девушек попа может быть более упругая, чем у некурящих?

Если у вас есть время жить и вести свой привычный образ жизни - стоять на остановке, ходить в туалет, курить, смотреть на закат, лежать, гулять, мыться в душе, то у вас есть время на себя. Я гарантирую и докажу на 33-дневном челлендже, который будет проходить в канале "Биодинамика|Внедрение". Вся информация выше ⤴️

Проще уже точно вы ничего не найдете!

Правда здорово внедрять полезные движения в свои бытовые привычки? Жду от вас огонечки и отзывы от тех, кто уже проделал это, правда я знаю, вы все уже давно общаетесь только в огромном чате закрытого канала 😉

❗️❗️Сегодня в 18-00 ознакомительный информационный эфир, всем быть!

Я люблю такое, когда можно просто жизнь и укрепление тела, совмещать. Из «упругой попы» хожу и напрягаю)), например)
Когда на работе сижу, то и «подпрыгиваю»)) и тд. А если ещё что-то появится в арсенале, так вообще прекрасно будет!

https://youtube.com/live/i2mvESbDGOg?feature=share
ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ ВРЕМЕНИ НА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ВСЕ В РАБОТЕ ИЛИ ЛЕНЬ МАТУШКА ОДОЛЕЛА.
А ХОЧЕТСЯ И ПОХУДЕТЬ И ПОМОЛОДЕТЬ И ЛИЦО ГЛАДКОЕ И ОРГАНИЗМ ЗДОРОВЫЙ.