Наш мозг всегда знает, на что его хотят "подписать" и всегда и всячески саботирует, если считает, что это бесполезно или на это не хватит сил. Как только появляется желание, вы объясняете себе, зачем действительно вам что-то нужно, вам не нужно себя заставлять.

Когда я создавал Биодинамику, я хотел, чтобы занятия проходили в легкости. По-другому вы не сможете ничего делать! На силе воли вы далеко не уедете - бросите сразу же.

Проблема только в том, что многие не верят, что можно заниматься собственным телом, здоровьем легко и удовольствие. Привыкли к диетам, ограничениям, гантелям, приседам по 100 штук, а легкость и кайф воспринимается как обман.

Я не убеждаю. Я создал все условия, чтобы можно было попробовать:

▪️закрытый канал с 60+ упражнениями для комплексного восстановления тела и также точечной работы на животиком, руками, попины ушками и проч. Попробовать ➡️ @submabs_bot 📍

▪️уникальный курс по анатомически правильной походке, которая поможет вам через движение наладить естественные процессы во всем теле. Попробовать ➡️ easydin.ru 📍 #отзывы

Минус 5 см в талии за 4 минуты в день

Я не буду предлагать вам качать пресс, но эффект будет таким, как будто вы сделали это 100 раз.

Сейчас расскажу вам секрет.

Уже несколько лет на моих 3-х и 7-дневных марафонах девушки делают -3 и -5, и даже - 9 см в талии! И это не потому, что сутками качают пресс и ничего не едят.

Секрет в восстановлении тонуса мышц кишечника и терморегуляторных функций в этой области. Именно это помогает вашему телу естественным образом топить жир в области талии и в принципе не откладывать его там.

📍Этот секрет я вложил в свой новый курс гимнастики Нейвок — «Узкая талия», который поможет вам за 4 минуты в день укрепить мышцы кора, комплексно устранить животик и создать красивую талию.

• простые упражнения, которые вы сможете делать даже на работе;
• только 4 минуты в день;
• быстрый результат, который подготовит вас к весне и открытым топам;
• цена всего 1990 рублей.

Спорим, вы никогда не слышали про метод выстукивания жира? А между тем это крайне эффективно и научно. Посмотрите здесь, для чего это и какие упражнения вас ждут, это займет 20 секунд.

❤️❤️❤️ #отзывы

Как все же сделать красивую талию и упругий живот, если весна наступила, снег сошел, а жир нет? 😂

❌Версия ума:

►ограничить себя в еде
►считать калории
►записаться в спортзал, чтобы по часу в день качать пресс

✅Версия живая, биодинамическая (био - живое, динамика - движение)

►кушать досыта
►считать себя уже красивой
►делать курс гимнастики Нейвок "Узкая талия" без отрыва от дома, работы, прогулок

В нем рассказываю реальную причину отсутствия талии. То, что вы много и неправильно едите (как вы думаете) - не она! Вот здесь написал эту причину.

‼️Цена сейчас 1990 р. Успевайте, чтобы не было как с походкой - долго готовились и не успели попасть в курс по самой низкой цене.

А вам какая версия ближе: ума или живая? И какие методы для красивой талии и живота используете? Возможно, я что-то прокомментирую ⤵️

В погоне за узкой талией люди сходят с ума. А медицина и наука им помогают 🤦🏻‍♀️

Раньше было особенно популярно удаление нижней пары ребер (кстати на фото модель Пикси Фокс, которая удалила целых 6 ребер!). Сейчас придумали «щадящую» альтернативу их удалению - их просто надрезают.

А между тем при вдохе ваша талия становится шире. Ждем устройство, позволяющее реже дышать. Ведь узкая талия стоит и не таких жертв.

Как вам такая талия? Хотите такую?

Еще несчастных женщин затягивали в корсет. Я как-то примеряла, настоящий. В нем дышать только грудью можно. Жуть, короче)

Вчера шутил, что нужно устройство, чтобы не дышать. Для тонкой талии. А оно, оказывается, уже существует 🙈 Мне вот такой корсет прислали и я, мягко говоря, %$#%^ в недоумении. Это реально такая цена бывает ни них? Пользуетесь корсетами? Как вам? Дышать можно? Хотя бы иногда.

Когда весна наступила, а талия... нет, один обруч не поможет 😂

А ведь его рекомендуют крутить по 30 минут в день! И тогда через 6 (!) недель можно убрать аж 3 см. После результатов наших девчонок это, конечно, смешно.

Знаете какие-то методы поэффективнее и менее затратные по времени? Чем пользуетесь обычно для того, чтобы талию сделать? Сдавайте явки-пароли.

Красивая талия нужна всем. Знаменитости тоже уделяют этому много времени, наверняка не только потому что профессия обязывает, а еще и потому, что очень трудно отказать себе в удовольствии ощущать подтянутость и легкость, особенно при ношении одежды - когда ничего не тянет, не сдавливает, не впивается 🤦🏻‍♀️ Вот несколько секретов ⤵️

Деми Мур
Поклонники творчества Деми Мур знают, что природа не наделила ее шикарной внешностью. Все, что мы видим, сделано руками самой знаменитости, а также руками пластических хирургов. Звезда делала ринопластику, разные подтяжки, увеличивала бюст и удаляла нижние ребра.

Ляйсан Утяшева
От лишнего веса и сантиметров в талии она избавлялась при помощи бега на голодный желудок. Ляйсан уверена, что натощак организм расходует жировые запасы.

Елена Перминова
Елена занимается йогой и пилатесом, делает массаж и обёртывания. После рождения трёх детей решилась на пластику из-за возникших проблем с кожей живота. После этого талия Елены стала на 5 см тоньше.

Дита фон Тиз
Рискнула и удалила пару ребер, чтобы добиться талии в 42 см.

Вера Брежнева
Вера следит за питанием и ежедневно занимается кардио упражнениями и через день качает пресс.

Рита Дакота
Рита была вынуждена сделать 3D-скульптурирование и липосакцию, потому что традиционные методы не сработали. Дакота признаётся, что это была крайняя мера, а другим советует сначала попробовать спорт, коррекцию питания и массаж.

Тина Канделаки
У Тины Канделаки есть 2 секрета стройного тела. Лишние килограммы она сбрасывает при помощи бега перед завтраком. Другое секретное средство Тины – это миндальный орех.

Кейт Бекинсейл
Отдает предпочтение правильному питанию с большим количеством белка. Также актриса активно занимается спортом, чередуя нагрузку. В один день она может провести интенсивную тренировку, а на следующий — заняться йогой.

Хайди Клум
Знаменитость много гуляет с собаками, ездит на велосипеде и играет с детьми, словом, ведет очень активный образ жизни.

Леди Гага
Эффект "осиной талии" достигается посредством удаления нижней пары ребер.

А у вас какие секреты красоты и здоровья? Поделитесь, что делаете регулярно ⤵️