Слабость мышц тазового дна

Та проблема, о которой почему-то часто замалчивают и считают ее возрастной, хотя это совсем не так. По статистике, которую я нашел, от этой проблемы страдают до 73% женщин, но вряд ли это официально, потому что официально обращаются не все: не все симптомы считаются "важными" и не всегда наша медицина зрит в корень, а вместо этого просто дает таблетку от симптома.

Известно, что 22% женщин уже старше 18 лет имеют различные формы этой дисфункции, 7% из них уже имеют генитальный пролапс (выпадение) тяжелой степени. Такими неутешительными оказались пролаптологические прогнозы BO3, согласно которым к 2030 г. около 63 млн женщин будут страдать от пролапса гениталий. Так что проблема важная! И не только для вас, но и для ваших дочерей и внучек. Заставить детей что-то делать для профилактики подчас невозможно, знаю. Но быть примером для них - действенная практика всегда!

Как же проявляется слабость (недостаточность) мышц тазового дна?

✔️тяжесть в области низа живота, таза, промежности
✔️Подтекание мочи при чихании, кашле, смехе, ходьбе, беге и других видах физической активности
✔️Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря
✔️Склонность к запорам, ощущение неполного опорожнения кишечника
✔️Боль или дискомфорт во время близости с партнером
✔️Снижение полового влечения, отсутствие оргазма или изменение его характера
✔️Часто повторяющиеся воспалительные заболевания органов малого таза (цистит, вагинит)

Как правило, симптомов букет сразу. А между тем решить их можно одним способом - просто "включив" работу все мышцы в теле, чтобы одни не перерабатывали за тех, которые выключены по разным причинам.

В чем же причина?
Часто причина в том, что до тазового дна и снизу, и сверху просто не доходит всё: нервные импульсы в нужном объеме и нужной силы, не доходят питательные вещества, нет необходимого дренажа лимфы в целом, чтобы тело все очищалось так, как ему нужно. Условно - это заторы на дорогах, которые кровеносная сеть не может преодолеть.

Что делать?
Работать над телом целиком: снова символически говоря, вам нужно убрать заторы на дорогах, "починить" сами дороги, а не пытаться работать над той машиной, которая по ним не может пройти. Правильно держать тело в пространстве, чтобы сокращались и расслаблялись ВСЕ нужные мышцы, а не только узкая группа.

Это позволит телу естественно запустить нужные процессы: лимфатическая чистка, правильная работа всех мышц, когда все тело, включая тазовое дно, будет равномерно снабжаться кровью, питательными веществами, восстановится нервная чувствительность и вы почувствуете эти мышцы, они перестанут быть отшельниками в вашем теле. Представьте узел: сначала тело пытается пройти все витиеватости, чтобы донести кровь и импульс работать, но получается плохо, со временем такие участки либо работают "как получится", либо выключаются из работы.

На курсе по походке Нейвок мы работаем пошагово снизу вверх с каждым "этажом" нашего тела и учим его правильно двигаться, что в итоге складывается в походку, которая как дирижер заставляет правильно играть все мышцы и участки нашего тела. Распутываются узелки, кровь приливает в нужном объеме, запускается чистка тех мест, которые раньше ввиду скрученности и "кривости" нашего тела были обделены этим. И многие проблемы уходят как будто сами. Поэтому при кажущейся простоте это целый комплекс, который полностью перестраивает работу вашего тела.

‼️Еще можно стать тестировщиком курса ➡️ https://easydin.ru/

Приступай к изучению прямо сейчас
‼️Еще можно стать тестировщиком курса ➡️ https://easydin.ru/

Никаких спортзалов и диет. Очень хорошо скинула вес, благодаря Вам. Продолжаю заниматься, разбираюсь с питанием до сих пор, сделала открытие :я очень худею, когда ем тыкву!

Начала с начала! Анитипразитарка, упражнения, нейвок! Дубль 2!!!! ☺️

Стараюсь ходить правильной походкой и правильно дышать, объемы уходят, вес пока стоит, но результат мне УЖЕ нравится! То ли еще будет! 😊☺️

🎙️ Рассказываю, почему вес стоит и что делать

7 особенностей походки, которые говорят о проблемах со здоровьем

Походка — это сложно организованное «управляемое падение»: в каждом шаге мы задействуем нервную систему, костно-мышечный аппарат, и делаем это неосознанно. Если вы не умеете управлять своим телом, то вы падаете и это ввергает ваш организм в хронический стресс, блокируя спокойствие и радость в жизни.

Но есть 7 особенностей, за которыми могут скрываться настоящие болезни. На самом деле их, конечно, намного больше. И на курсе Нейвок я рассказываю обо всех ошибках, обо всех особенностях "больной" походки - да, я стал ее так и называть, потому что по походке могу точно определить, чем человек болеет. И это не магия, а глубокое знание тела.

📍Еще можно присоединиться к группе тестировщиков курса по "технической" цене ➡️ easydin.ru, успевайте занять своё место.

1. Короткий шаг
2. Прихрамывание
3. Скованность рук
4. Шлепанье
5. Качание
6. Скорость улитки
7. Пружинистость

А какая у вас главная сложность в походке? Замечали что-то? Напишите в комментариях ⤵️

Всё, мои дорогие! Группа тестировщиков в количестве 1000 человек на курс по походке набрана, теперь курс продается по другой цене. Всем спасибо! Скоро эта дружная армия зашагает легкой и исцеляющей походкой по улицам вашего города 😉


❗️Будьте внимательны, от лица нашей Академии пишут мошенники, не ведитесь, если вам кто-то пишет в личные сообщения.

В 21:00 мск приглашаю всех на прямой эфир «Как сделать талию узкой с помощью гимнастики Нейвок»
Будем практиковаться🫶🔥

Ссылку на трансляцию отправим сюда в 21:00❤️

Искусственный интеллект показал нам женщину будущего - ту, которая работает на сидячей работе, много взаимодействует с телефоном, мало двигается, много сидит. И, к сожалению, фото не передает всей картины происходящих внутри женщины разрушительных процессов.

Как вам?

С какой проблемы вы бы советовали ей начать работать над собой? Или ей уже ничего не поможет?

Этот вопрос навел меня на мысль провести эфир сегодня на Youtube по теме "Как создавать красивую грудь". Встречаемся в 21-00, ссылку отправлю сюда. Планируйте и приходите!

Наш мозг всегда знает, на что его хотят "подписать" и всегда и всячески саботирует, если считает, что это бесполезно или на это не хватит сил. Как только появляется желание, вы объясняете себе, зачем действительно вам что-то нужно, вам не нужно себя заставлять.

Когда я создавал Биодинамику, я хотел, чтобы занятия проходили в легкости. По-другому вы не сможете ничего делать! На силе воли вы далеко не уедете - бросите сразу же.

Проблема только в том, что многие не верят, что можно заниматься собственным телом, здоровьем легко и удовольствие. Привыкли к диетам, ограничениям, гантелям, приседам по 100 штук, а легкость и кайф воспринимается как обман.

Я не убеждаю. Я создал все условия, чтобы можно было попробовать:

▪️закрытый канал с 60+ упражнениями для комплексного восстановления тела и также точечной работы на животиком, руками, попины ушками и проч. Попробовать ➡️ @submabs_bot 📍

▪️уникальный курс по анатомически правильной походке, которая поможет вам через движение наладить естественные процессы во всем теле. Попробовать ➡️ easydin.ru 📍 #отзывы

Минус 5 см в талии за 4 минуты в день

Я не буду предлагать вам качать пресс, но эффект будет таким, как будто вы сделали это 100 раз.

Сейчас расскажу вам секрет.

Уже несколько лет на моих 3-х и 7-дневных марафонах девушки делают -3 и -5, и даже - 9 см в талии! И это не потому, что сутками качают пресс и ничего не едят.

Секрет в восстановлении тонуса мышц кишечника и терморегуляторных функций в этой области. Именно это помогает вашему телу естественным образом топить жир в области талии и в принципе не откладывать его там.

📍Этот секрет я вложил в свой новый курс гимнастики Нейвок — «Узкая талия», который поможет вам за 4 минуты в день укрепить мышцы кора, комплексно устранить животик и создать красивую талию.

• простые упражнения, которые вы сможете делать даже на работе;
• только 4 минуты в день;
• быстрый результат, который подготовит вас к весне и открытым топам;
• цена всего 1990 рублей.

Спорим, вы никогда не слышали про метод выстукивания жира? А между тем это крайне эффективно и научно. Посмотрите здесь, для чего это и какие упражнения вас ждут, это займет 20 секунд.

❤️❤️❤️ #отзывы