Сегодня прочитал у какого-то диетолога, что за новогодние праздники можно легко набрать 3-4 кг. И вместе с ними весело пойти на работу потом. Отличное начало года 🤦🏻‍♀️

🍊Оливье 180 ккал
🍊Селедка под шубой 220 ккал
🍊Мимоза 292 ккал
🍊Крабовый салат 210 ккал
🍊Холодец 235 ккал
🍊Тарталетки 326 ккал
🍊Бутерброды 320 ккал
🍊Мясо по-французски 266 ккал
🍊Утка с яблоками 253 ккал
🍊Наполеон 370 ккал
🍊Медовик 498 ккал

И это не считая фруктов и алкоголя, которые тоже очень калорийны.
Всё это ночью, когда тело не готово все переваривать, низкую активность и уже накопленные проблемы. Не удивительно, что в эти моменты или потом вас посещает чувство вины. Оно вас защищает!

Что хотел сказать: ешьте все, что хотите без чувства вины и приходите потом на челлендж "Узкая талия - попины ушки", где за 9 дней мы уберем все ваши оливье с ненужных мест всего за 896 рублей. Или ешьте с чувством вины, хоть оно вас убережет.

❗️Бронируйте место здесь ➡️ https://dr-olar.com/31f7bc036b6545605dffae9bf531c475_1 ⬅️

План: как сделать прорыв в 2024 году

1️⃣ Сделайте выбор. Прочитайте вслух 3 раза 🫶

«Я выбираю быть здоровой и подтянутой уже в январе»

2️⃣ Примите участие в челлендже «Узкая талия - попины ушки», старт - завтра! Зовите подружек - вместе веселее и проще.

❗️➡️ https://dr-olar.com/31f7bc036b6545605dffae9bf531c475_1 ⬅️❗️

3️⃣ Со 2 по 11 января повторяйте движения и устраните в талии до -6 см и в бедрах до -4 см.

4️⃣ Наслаждайтесь своим телом уже с 12 января и весь год.

С биодинамикой это очень легко, доступно, эффективно 🫶

ОТКРЫВАЕМ ОПЛАТУ НА ЧЕЛЛЕНДЖ

Международный челлендж
«Узкая талия и попины ушки»

🗓2-11 января

Как принять участие?
1. Переходите в бота @submabs_bot
2. Нажимаете на кнопку "Тарифы"
3. Выбираете тариф "Участие в челлендже"
4. Оплачиваете участие 896 рублей
5. Бот отправляет вам ссылку на канал "Биодинамика Внедрение" с доступом на 12 дней
6. Читаем последний пост в канале и участвуем в челлендже

Уже завтра начну делать короткие разборы вас, в канал уже выложил план на первые 3 дня. Завтра весь день буду с вами в чате, будет много круглешков и теории.

На оплату есть 24 часа, переходите в бота @submabs_bot


Так-же будет 3 номинации в челлендже:
Исчез целлюлит - 5000 руб.
Осиная талия - 5000 руб.
Нет попиных ушек - 5000 руб.

Поэтому делаем фото ДО/ПОСЛЕ если хотите принять участие в дополнительном конкурсе.

❗️❗️❗️Если вы уже есть в канале "Биодинамика | Внедрение" ничего оплачивать не нужно.

Видео-инструкция по оплате челленджа☝️

Ссылка на бота @submabs_bot

Наш челлендж начался только вчера, а вопрос "как такое возможно" уже поступил. -4 см в талии без упахивания, боли, бесконечного "качания пресса", без часовых тренировок. Уже!

А еще 8 дней! И да, смысл присоединиться есть и я еще разрешаю войти в этот челлендж, потому что знаю, что вам это нужно. Только торопитесь!

‼️Ссылка для оплаты @submabs_bot ⬅️
👉🏻После открытия бота, нужно выбрать "Тарифы" и далее участие в челлендже. #отзывы