СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Я решил сделать проще❤️
Я просто буду проводить прямо здесь и видеоразборы людей, профессий и буду рассказывать движения из каких занятий я задействовал. Всё занятия доступны сразу по подписке или абонементу. Один раз в неделю добавляю новое занятие под определенную профессию с учетом пожеланий. Так можно будет внедрять всё из биодинамики в свою жизнь.
Допустим девушке Марине ⬆️ я просто внедрил движения из 3 занятий и всё ❤️

Стоимость подписки всего 990 р/ месяц.
Ссылка для тех, кто ещё не в приложении с занятиями и курсами https://dr-olar.ru/cellulitmabs
❤‍🔥25🥰6❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ ФОРМАТ!!!!
У Вас есть 24 часа на выполнение этого занятия!

Сделайте любое движение из занятия в повседневной жизни хотя бы один раз в течение суток.


Напишите в комментарии "Где  Вы его выполнили?"
Если Вы не знаете, куда внедрить движение из занятия, задайте вопрос в комментариях Вам помогут и подскажут
❤‍🔥50👍24🔥13❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зачем чувствовать тело? Простым языком и доступно
❤39👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Записал для вас короткое видео, в нем я все рассказал о нашем закрытом канале "Биодинамика/внедрение" и его функционале.

БИОДИНАМИКА | ВНЕДРЕНИЕ
это канал со всеми занятиями, чат, кураторы, бот для последовательного внедрения биодинамики в повседневную жизнь.
А также видео-разборы и прямые эфиры.

Для вступления в закрытый канал "Биодинамика/внедрение" переходите по ссылке:

https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=channel
❤14👍5
Реальное нереально ! Я такие фото раньше видела только у хирургов, где фото пациентов после липосакции спины. А не через 2-3 раза выполнения данного упражнения. Примерно 30 минут времени ‼️ спинка ровная. И еще два приятных и неожиданных бонуса : в талии сразу минус 2 см ‼️
🔥29❤9👍5
И второй бонус : мне кажется холка значимо уменьшилась и как гиря упала с плеч, такая легкость.
👍26❤5
Решить любой вопрос легко если все стоит на своих местах, как говориться по полочкам. С четким пониманием ясности что, зачем куда.
Согласитесь, легко принимать решения когда все именно так.

Кто хочет решить свой вопрос на много быстрее, возможно даже тот, который давно не решался, напишите в комментариях ваш запрос на решение любого запроса. Внесем ясность, понимание и применим технику "сферы".

В 19:00 будьте на связи, я с удовольствием отвечу на 2 запроса в прямом эфире. Как всегда живое общение.
🔥10❤7🙏2
Кто в МАБС присоединяйтесь в чат 💬
👍9😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео-разбор «Для сидячего образа жизни»
Рассмотрим как качать пресс сидя на работе весь день.

Полное занятие для работы сидя доступно в канале:
https://t.me/+WCpsqzMdneVkMGIy
Под номером 12.
🔥40👍12❤5
КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ И ВНЕДРИТЬ БИОДИНАМИКУ В СВОЮ ЖИЗНЬ, ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ У МЕНЯ @Sergey_olar
Сегодня в 20:00 поговорим о лени с сертифицированным гидом и аналитиком по Дизайну Человека Надеждой Виноградовой.

Прописана ли лень в ДНК?
Бороться или встраивать, принимать или давить? ❤️🔥

Ждем всех здесь в 20:00 в прямом эфире. Пишите вопросы в комментариях!
🔥23👍8❤3👏2😱1