Есть один человек, который не хочет, попрошу этого человека на время интенсива покинуть канал😁 мы начинаем завтра👍

Начинаем завтра наш интенсив.

Напомню наше главное правило: это «+»
Посмотрели или выполнили занятие - поставили +, не поставили - исключились из интенсива.

Полную программу интенсива озвучу завтра.
А пока + под этим постом, чтобы закрепить правило❤️

План интенсива.

Устраняем кифоз, вдовий горбик, сутулость
ДЕНЬ1
Утро Биодинамика - Мышечно-сухожильные цепи + исправление ошибок.
Вечер Rabal гимнастика - Занятие Королевская осанка

ДЕНЬ2
Утро Биодинамика - Стопы
Вечер Rabal гимнастика - Занятие на устранение Сколиоза

ДЕНЬ3
Утро Биодинамика - Большая ягодичная 3 занятия
Вечер RABAL гимнастика- повтор любого занятия "Королевкая осанка" или "Устранение сколиоза"

День4 Определение победителя+Бонусные занятия на осанку и органы малого таза.
Для тех у кого нет сколиоза, а только кифоз или вдовий горбик или сутулость или наоборот.

Обращение к участникам -сделайте все занятия, так как в них мы прорабатываем причины появления дисфункций позвоночника, а они разные, и решение может находиться в занятии которое вы считаете не для вас. Просто доверьтесь.

ДЕНЬ 1 БИОДИНАМИКА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ "Все линии"
Да, я понимаю и предупреждал, что занятия странные. Но стоит один раз попробовать и влюбитесь в состояние когда энергии море, а тело начинает оживать и выстраиваться под красивую осанку.

ДЕНЬ1 ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ Исправить ошибки и повторить предыдущее занятие
Для перепрограммирования тела на процесс самовосстановления

ДЕНЬ 1. Raball гимнастика "Восстановление идеальной осанки"

НАЧИНАЕМ ДЕНЬ 2❤️ под этим постом можете делиться вашими ощущениями от первого дня

ДЕНЬ 2 БИОДИНАМИКА Устранение сколиоза

ДЕНЬ 2. Правка тазовых костей "Самый лёгкий способ"