Какую нагрузку выдерживает позвоночник?
Позвонки очень крепкие👇

В эксперименте тело поясничного позвонка выдерживает мах вес – 1 300 кг осевой нагрузки,
а межпозвонковый диск – 450 кг.

Позвоночник можно представить как систему гидравлических амортизаторов. Давление в межпозвонковом диске составляет около 5–6 атмосфер. Внутреннее давление в автомобильной шине – 2-3 атмосферы.
Нагрузка на позвоночник зависит от рычага приложения силы.
Человек с ростом 165 см и весом 60 кг стоя с опущенными вниз руками создает давление в поясничном отделе (L5-S1) 30 кг, а при удержании перед собой на вытянутых руках груза 10 кг – 206 кг.

Самой же критичной нагрузкой на позвоночник является наклон вперед с грузом: при удержании на вытянутых и опущенных вниз руках груза 50 кг, при наклоне вперёд на 90° нагрузка на поясничный отдел составит 480 кг.
Вот почему большая часть боли в спине возникает в пояснице.

В суставном хряще в зависимости от глубины травмы регенерация
происходит как за счет размножения клеток в изогенных группах (при
неглубоком повреждении), так и за счет второго источника регенерации -
камбиальных клеток субхондральной костной ткани (при глубоком
повреждении хряща).

В любом случае непосредственно в области травмы хрящевой ткани отмечаются дистрофические процессы, а далее располагаются по пролиферирующие хондроциты. В течение первых 1-2 месяцев с момента травмы сначала образуется грануляционная ткань, состоящая из молодых фибробластов, постепенно замещающихся
хрящеподобной (хондроидной) тканью, активно синтезирующей
протеогликаны и коллаген II типа.
Через 3-6 месяцев регенерат обретает
сходство с гиалиново-фиброзным молодым хрящом.

Для характеристики прочностных свойств костей используют четыре вида механического воздействия на кость: сжатие, изгиб, растягивание и кручение.
Прочность костей на сжатие:т.е. в направлении обычной при их жизни нагрузки - достаточно велика: в продольном (нагрузка идет сверху вниз) направлении несущая способность костей следующая:
1. Бедренной кости более 4500 кг.- у мужчин и 3900 кг.- у женщин;

2. Большеберцовой кости более 3500 кг.- у мужчин и 2800 кг.- у женщин;
3. Плечевой кости более 2500 кг.- у мужчин и 2100 кг.- у женщин;
4. Лучевой кости 900 кг. - у мужчин и около 800 кг у женщин;
Прочность костей на изгиб:в переднезаднем направлении, т.е. в направлении перпендикулярно вертикально стоящей кости значительно меньше:
1. Бедренная кость выдерживает изгиб под нагрузкой 250 кг.
2. Большеберцовая кость выдерживает изгиб под нагрузкой 260 кг.
3. Плечевая кость выдерживает изгиб под нагрузкой 130 кг.

А вот так выглядит фасция под супер микроскопом.

Упражнение «Точка покоя» у вас уже опубликовано в канале🙏🫶

Кто ещё не пробовал.

Зарядка для головы! Найдите похожее. Какие инсайты? комментируем❤️

Это Электрические потенциалы нашей планеты

Это Электрические потенциалы нашей клетки в теле (любой) начиная с яйцеклетки

Это магнитное поле, образованное этим электричеством

И это магнитное поле, образованное этим электричеством

Короткий мастер-класс по устранению различных причин заболеваний, связанных с желудком. Гастрит, изжога, язва и др.
Даю 2 техники, которые за 5 дней запустят процесс восстановления вашего желудка🔥

Тест нового метода

Как считаете если носить на 1 пальце в течение дня мешок сахарного песка в 5 кг. вы сильно устанете? Или нет? Именно столько в среднем весит Голова взрослого человека, да именно около 5 кг😁 расположенном на 1 шейном позвонке. Которая также стремиться по силе притяжения к Земле-матушке, как и всё на этой планете. А что будет с вашими позвонками, если голова у вас постоянно наклонена даже чуть-чуть в сторону или вперёд. Догадывайтесь?

БАТЛ! Что сильнее Язык или Мышцы шеи? Попробуйте, как у вас? Что сильнее? В комментариях 😊

БАТЛ! Что сильнее? Глаза или мышцы шеи? Тестим? Комментируем❤️

Сейчас прокомментирую🙏

Кто себя узнаёт в этих словах?
Кто видит, что этот ЧелоВек не может прожить именно свою жизнь, а является компонентом системы, которая покупает за зарплату время жизни этого ЧелоВека?
Как увеличить свой доход, не увольняясь с работы.
Хотите проведу эфир на эту тему?

Мне очень интересно мнение участников канала. В чём отличие этой прекрасной женщины от её сверстниц или тех, кто даже до этой даты не смог дойти.

Моё мнение дам на эфире в 20:00 мск. Запись будет.