в 20-00 мск начнем

Добрый вечер! Кто может порекомендовать ютуб каналы с тренировками, похожими на те, которые нас тут любезно предоставляют? Никак не могу найти хороший канал с безболезненной растяжкой. Везде типичные упражнения

Набор в группу по продольному шпагату и гибкости тела.
Абонемент 2000р/месяц.
Занятия проходят так же в телеграмм, иногда возможно ZOOM.
Для тех кто всерьёз настроен стать гибким/гибкой по нашим методикам.
Ставьте + что означает ваше намеренье оплачивать труд Тренера.
👇
Ксенья Сергеевна с вами свяжется и обсудит все интересующие вопросы для вступления в группу.

Так я считаю его для всех людей доступным и показательным для собственной оценки состояния мобильности мышц спины, тазового пояса и нижних конечностей.

Занятия например будут проходить по алгоритму:
1 занятие по разблокировке шпагата
1 упражнение на статику для закрепления результата для нервной системы.

Цель: устранить все боли и спазмы мешающие сесть на продольный шпагат.

2 занятия в неделю.
Оплата поразовая - 300 рублей занятие.
Абонемент на 1 месяц (это 8 занятий) - 2000 рублей

По статистике многие садятся за 2 месяца.
Курировать чат буду я и Ксюша
Поэтому вы имеете возможность получать советы от спортивного остеопата и от мастера спорта по художественной гимнастике и действующего тренера в школе трехкратной чемпионки кубка мира Ольги Стрючковой.

Записи занятий будем сохранять только до следующего занятия. Это позволит вам быть мотивированным на протяжение получения результата.
Кому интересно поучавстовать, разобрать свои проблемы по шпагату, найти единомышленников и вместе садиться на шпагат - ставим в комментариях +

По активу посмотрим и примем решение в ближайшие дни, нужно вам это или нет?
👇

Мой день начинается с благодарностей❤️
Напишите как начинается Ваше утро?
-Гимнастика
-Практики
-Храпящий муж

Напишите кто как встречает утро?👇

Протру́зия межпозвонкового диска — патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца (вариант грыжи диска). Чаще всего локализуется в поясничном и реже — шейном отделах.

Сегодня разберёмся с этой проблемой, покажу как восстановить позвоночник.
Всё поймёте! Одно упражнение
Бонус от этого упражнения-разглаживаются морщинки на лбу😉🔥
🫶Внимание позвоночник нужно восстанавливать кушая мидии, морскую капусту запивая компотом из фейхоа.😁

Отвечаю на этот вопрос 🙋‍♂️
Да останется, удалять канал Марафона не будем, пользуйтесь столько, сколько жив Telegram😁

Отвечаю на вопрос.
Для устранения болезненных месячных устраните боль в точке под названием Яичники Уретра, а для избавления от геморроя устраните боль в точке Прямая кишка (Ориентир седалищный бугор и от него 2-3 см по бедренной кости)🙏 Лично я часто использую в практике эти точки Чепмена.
Результат поражающий, особенно благодарят за избавления от геморроя. 😁
И да, на марафоне они тоже будут.

На эфире в 20:00 мск
Расскажу главную причину почему стареет визуально лицо, происходят старческие изменения.
Как это остановить и вернуть и какие мышцы с этим связаны❤️🫶

Для тех, у кого слабый звук на эфире. Попробуйте во время эфира нажать и удерживать мою иконку и там выкрутить на 200% громкость, должно стать лучше.