Перед марафоном полистайте, рекомендуемые мною руководства по Топографической анатомии Г.К. Корнинга и Ю.Л. Золотко. В них почерпнуты интересующие нас структуры в теле. (фасция, связки, соединительная ткань) ❤️

Это просто для понимания у вас о соединениях в теле, при помощи соединительной ткани человек становится НЕДЕЛИМОЙ структурой, а не разделённое на группы органов, мышц и костей и других структур, как уже многие привыкают.
Это не обязательно к марафону, но полистать прошу. Как минимум у вас будет понимание моего подхода о человеке неделимом.

Отвечаю на вопрос, можно ли пройти марафон в возрасте от 64 лет. Да и вы справитесь. Для тех кто сомневается, осилите вы его или нет попробуйте выполнить это занятие, это одна из техник, которая называется проглаживание и очень нравится нашим участницам. Так же каждое занятие адаптировано под разные уровни физических способностей, для более активных и тех, кто с трудом выполняет различные физические упражнения🙏

Так же по поводу наличия мячика. Мячик по ходу марафона будет точно необходим, потому что эффективность с ним гораздо выше, уже отвечал на этот вопрос, но на марафоне будут задействованы более 5 техник работы с телом. И только в одной нам будет нужен мяч. Все остальные вы можете начать без него и походу присоединиться к работе с мячиком.

Промокод: РАБАЛЬ еще действует🤫

Канал | Отзывы
Марафон

Девочки, видео "Как работать с диастазом" 🔥. Под запрос нашлась модель 😊📽

Всегда пересматривая такие моменты улыбаюсь над этим животным страхом и то как перед прыжком я не спал до 3 утра.
В голову лезли такие картинки после инструктажа по технике безопасности. Я устал представлять как я запутаюсь в стропах или на купол обязательно сверху кто-то ногами зацепит или на провода приземлюсь или зацеплюсь о ветку или унесет куда-нибудь.

Суть одна до 3 ночи мой ум мне достоверно показывал как я умру в разных ситуациях и делал он это убедительно. Скажу вам честно, ни одна версия которая была придумана умом не оказалась правдой. Я жив и это было круто, но страх иногда нужно приструнить, ради этого.

Напишите кто в своей жизни потерял свою возможность из-за страха в комментариях?

Канал | Отзывы
Марафон

Вдохновляют ли вас слова этого автора?
Проведите анализ своих страхов, а сейчас внимание!

Страхи могут быть вами излишне вызваны не по вашей вине.
Адреналин, Норадреналин и наконец Кортизол — глюкокортикоидный гормон, вырабатываемый корой надпочечников. Его называют гормоном стресса, так как он участвует в регуляции жизнедеятельности организма в стрессовых условиях.

Возможно где-то просто поддавливает ваши надпочечники и создает вам ощущение страха. Называется Соматопсихика — это когда соматическое состояние пациента влияет на его психологическое самочувствие. Если человеку больно физически, это совершенно точно отразится на его психике.

🎁 Минизанятие на надпочечники в комментариях сейчас опубликовал, заодно у кого-то межбровка исчезнет. Фоторезультаты тоже в комментариях.

Завтра проведу эфир на основании ответов и покажу причинно-следственные связи, как устранить болезнь, какие болезни уходят в раз, так как они связаны между собой и c чего я бы начал исцеление. Расскажу моё мнение и опыт🙏

Запись эфира.

Воздействуем напрямую на орган и увеличиваем результат в бабочке, поперечном шпагате, в гибкости, в легкости в ногах.

Канал | Отзывы
Марафон

Мне кажется пора внести ясность по проблемам с поджелудкой и обьяснить как 1 упражнение может решать множество сопутствующих проблем. Эфир в 10.40 мск