Уважаемые друзья, а кто хотел бы покупать Планы отдельно.

1490р - 1 план (доступ к плану 1 месяц)

Напишите в комментариях

Новенькие вам нравиться идея?

напишите обратную связь

Сергей Ильич, на этих фото вижу свои изменения. Сама в шоке 😳. На первой фотографии даже при вдохе не могла поднять грудную клетку. Сейчас когда вдыхаю, чувствую себя как лодка надувная 😂. Какая сила в груди! Вдохну, а выдыхать не хочется. Иду, выпендриваюсь 😊. Одни знакомые мне сказали: походка у тебя какая-то уверенная стала. Другие сказали: ходишь, нос задираешь 😂. Ну, думаю, значит все правильно делаю, раз замечают 😂. Чувствую себя намного увереннее по жизни, начала себе нравиться, смотрюсь с удовольствием в зеркало. Но конечно, совершенству нет предела 😂. И самое главное, здоровое совершенство. Только знания и труд.
Сил как-то больше стало, сижу ровнее. Даже за рулём зеркало переставляю, могу дольше ровно сидеть.
Конечно есть ещё проблемы, но всё ещё впереди 😊.
Сергей Ильич, Вы дали мне надежду на здоровую старость 😊.
В приложении есть структура и порядок. Ваши объяснения просто бесценны! Я очень рада, что 2,5 года назад нашла Вас и Ксению 😊.
Р.S. А изменение на ножках какое классное после упражнения 'Упругая попа'. С этого тогда все и началось 😊.
Спасибо! 😘

Здравствуйте Сергей Ильич и Со.
Искала по причине здоровья, или сказать правильнее не здоровья.
СРК, сон, стресс, суставы, живот, попа , излишний вес.
Искала одного специалиста, который понимает комплексно, что от чего.
Чтобы было с головой, остеопатией, пониманием питания. Думаю я всё нашла это здесь. Со всеми пробами, разобралась с приложениями.
Интересно изучить тело так через занятия. По 20 мин идеально🤌🏼психологически!
40 минут вроде много, а 20 минут в самый раз, а где 20 минут то хочется и ещё 20 минут.
Вообщем нашла то что надо!
Благодарю Вас за отличное приложение!

А мне так нравиться, чувствую живое общение, что Вы стараетесь, своё детище!
Если кто даёт подсказки, которые можно применить, это же так здорово!

Доброй ночи!😊 А я всегда на спорте, 18 лет бегаю, но правда только в благоприятную погоду в мороз мне себя жалко🙈, потихоньку занимаюсь физ упражнениями). МЗ мне прислала сестрёнка и причём она живёт к моему сожалению в другой стране😢 ну и мы с ней на пару начали заряжаться 😁 СИ кстати попадался мне в инсте еще ооочень давно еще во времена ковидЛы), я даже сохраняла рилсики и что-то даже делала💪
Начала тренироваться потому что мне не сидиться на одном месте мне от этого скучно становится😂 ну и плюс я же красивая должна быть все- таки не шИшнадцать уже😜, люблю красивое, подтянутое, сухое, поджарое тело, прям залипнуть могу на красивых людей подходящих к моему идеалу😂 , так что меня сильно долго уговаривать и мотивировать не надо по поводу спорта) пригласили значит надо делать, а если нравится то это вообще пиши пропало подсяду навсегда 😆

Доброе утро! Сергей Ильич, вот я под скользнулась и упала , при походе в клинику для сдачи анализа ( биопсии ) высматривала название института, оступилась , разбила коленку, голеностоп и аж на 4 дня вылетела из строя . Но, получив отрицательный результат биопсии (правда на третий день) выпрямилась и легкой походкой с выровненной осанкой пошла в свою поликлинику , даже муж заметил и сказал- как ты красиво ходишь-вот повезло Рамзану- что у него такая бабушка)) Да это радость, что окружающие замечают тебя, оборачиваются , ловишь взгляды со стороны, радость, что после сна с подушкой под грудной клеткой-встаешь бодрой , отдохнувшей . Но я делаю зарядки для здоровья, потому, что я заметила, если не позанималась , то вся разбитая , энергии нет, как выжитый лимон ( видимо в моем возрасте зарядки это один из пусковых моментов для здоровья ) Ради себя женщины занимаются ( я хочу прожить долгую жизнь без боли , без поликлиник) конечно с теми ресурсами, что вы предоставили легко можно поставить цель , задачу и решить ее Я очень благодарна Вам за вашу кропотливую работу, за ваше стремление помочь людям , независимо от статуса, возраста . Вы с Ксюшей делаете все, чтобы люди радовались в этой жизни 🙏🏻

СДЕЛАЛИ ПРИЛОЖЕНИЕ ЕЩЕ БОЛЕЕ ДОСТУПНЫМ 🧡

Теперь вы можете выбрать только то, что вас инстересует!

Из 20 планов выберите свой и получите к нему доступ 30 дней!

Цены от 360 рублей 🔥

🎁 В подарок вам доступны:
🥙 полезные статьи с питанием, рецептами, масками для живота
✅ ежедневные новые зарядки по теме недели!
😎 ассистент поддержки, чтобы легко разобраться в приложении
💬 общий чат с участниками
🩻 План "Диафрагма и грудная клетка" для самого эффективного результата

КАК НАЙТИ???

Нажмите в этом канале синюю кнопку в верхнем углу справа.

Вы в приложении.

Найдите внизу вкладку Планы и нажмите на нее.

Выберте план, оплатите доступ и занимайтесь 🔥

Приложение есть в Телеграм и Макс.

Цены на планы. Доступ месяц.

ЭТО ВИДЕО ПОКАЖЕТ ВАМ КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ.

Как нийти мотивацию.
Как найти желание заниматься собой.
Как понять что нужно для того чтобы был эффект.

3 волшебных упражнения
+ Психологическая поддержка+ Аффирмации.

Приятная практика

А голосовать будем?

Сегодня по желанию девочек- складочка за 1 час. Проверим как вы складываетесь