ОПРОС - КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ - КОТОРОЕ ВЫ ТОЧНО КУПИТЕ
УВАЖАЕМЫ ДРУЗЬЯ- Что ещё добавиьт в приложение- чтобы вы чаще им пользовались?
ежедневные полезные ценности (маск, крема, домашние рецепты, польза о пробукатах питания) ещё что?
чтобы именно чще пользовались?
ежедневные полезные ценности (маск, крема, домашние рецепты, польза о пробукатах питания) ещё что?
чтобы именно чще пользовались?
Уверен не знали этого!!!!
🥝 КИВИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА: почему именно 2 штуки и что из них приготовить
Киви интересен не потому, что это очередной «полезный фрукт».
Его действие на кишечник проверяли в нормальных клинических исследованиях.
В международном рандомизированном исследовании участвовали 184 человека: здоровые люди, люди с функциональным запором и люди с СРК с запором.
Им давали 2 зелёных киви каждый день в течение 4 недель и сравнивали результат с псиллиумом.
У людей с запорами количество полных самостоятельных опорожнений кишечника увеличилось примерно на 1,5–1,7 раза в неделю. Также уменьшались натуживание и желудочно-кишечный дискомфорт, улучшалась консистенция стула. Два киви давали около 6 г пищевых волокон.
Но клетчатка — не единственное интересное свойство киви.
🥝 В киви есть собственный пищеварительный фермент
Зелёный киви содержит актинидин — протеолитический фермент, способный расщеплять белки.
Его исследовали с разными белковыми продуктами: молочными продуктами, мясом, рыбой, яйцами, бобовыми.
Есть даже рандомизированное исследование, где зелёный киви давали пожилым людям вместе с говядиной, чтобы изучить влияние актинидина на переваривание пищевого белка.
То есть мы можем сделать из двух киви не просто фруктовый перекус, а собрать интересный функциональный завтрак для кишечника.
🥣 ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ С АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ ЭФФЕКТОМ ЗАГРУЗИЛ В ПРИЛОЖЕНИЕ. КОМУ НУЖЕН РЕЦЕПТ и кто хочет начать устранять синдром избыточного бактериального роста и уменьшать объем живота, вам будет полезно.
Где найти ? в приложении вверху Колоколчик нажимаете на него уи у вас будут разные рецепты.
🥝 КИВИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА: почему именно 2 штуки и что из них приготовить
Киви интересен не потому, что это очередной «полезный фрукт».
Его действие на кишечник проверяли в нормальных клинических исследованиях.
В международном рандомизированном исследовании участвовали 184 человека: здоровые люди, люди с функциональным запором и люди с СРК с запором.
Им давали 2 зелёных киви каждый день в течение 4 недель и сравнивали результат с псиллиумом.
У людей с запорами количество полных самостоятельных опорожнений кишечника увеличилось примерно на 1,5–1,7 раза в неделю. Также уменьшались натуживание и желудочно-кишечный дискомфорт, улучшалась консистенция стула. Два киви давали около 6 г пищевых волокон.
Но клетчатка — не единственное интересное свойство киви.
🥝 В киви есть собственный пищеварительный фермент
Зелёный киви содержит актинидин — протеолитический фермент, способный расщеплять белки.
Его исследовали с разными белковыми продуктами: молочными продуктами, мясом, рыбой, яйцами, бобовыми.
Есть даже рандомизированное исследование, где зелёный киви давали пожилым людям вместе с говядиной, чтобы изучить влияние актинидина на переваривание пищевого белка.
То есть мы можем сделать из двух киви не просто фруктовый перекус, а собрать интересный функциональный завтрак для кишечника.
🥣 ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ С АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ ЭФФЕКТОМ ЗАГРУЗИЛ В ПРИЛОЖЕНИЕ. КОМУ НУЖЕН РЕЦЕПТ и кто хочет начать устранять синдром избыточного бактериального роста и уменьшать объем живота, вам будет полезно.
Где найти ? в приложении вверху Колоколчик нажимаете на него уи у вас будут разные рецепты.
❤13👍4
Добавлено описание в курсе живот исчезает в приложении
❤8
Добавлено описание в курсе осанка в приложении
❤8
Добавлено описание в приложение в курсе отёки
❤9
ТАРИФЫ ПРИЛОЖЕНИЯ
На данный момент в приложении собрано более 20 полноценных планов — это готовые курсы, включающие зарядки, питание и комплексный подход.
Меня вчера спросили: «А можно выбрать и купить что-то конкретное?»
Я задал встречный вопрос.
Поэтому я искренне не понимаю: зачем покупать всё по отдельности, когда можно взять сразу всё приложение с готовыми планами?
ТАРИФЫ
1 месяц — 1 490 ₽
3 месяца — 3 900 ₽
6 месяцев — 4 900 ₽
12 месяцев — 8 900 ₽
Все планы. Все зарядки. Питание. Полезные материалы. Новые программы.
Всё в одном приложении.
Кто согласен, что у нас получилось сделать одно из самых крутых приложений по наполнению и цене? 😁
На данный момент в приложении собрано более 20 полноценных планов — это готовые курсы, включающие зарядки, питание и комплексный подход.
Меня вчера спросили: «А можно выбрать и купить что-то конкретное?»
Я задал встречный вопрос.
Вы же понимаете, что полноценный рабочий курс с питанием, зарядками и комплексным подходом не может стоить 200–300 рублей?
Даже если один такой курс стоит всего 1 490 ₽, а в среднем подобные программы продаются по 4 900–9 900 ₽ за каждую, — посчитайте стоимость 20 курсов.
А в приложении их уже больше 20. И количество постоянно растёт.
Поэтому я искренне не понимаю: зачем покупать всё по отдельности, когда можно взять сразу всё приложение с готовыми планами?
ТАРИФЫ
1 месяц — 1 490 ₽
3 месяца — 3 900 ₽
6 месяцев — 4 900 ₽
12 месяцев — 8 900 ₽
Все планы. Все зарядки. Питание. Полезные материалы. Новые программы.
Всё в одном приложении.
Кто согласен, что у нас получилось сделать одно из самых крутых приложений по наполнению и цене? 😁
💯22❤6🎉2
Это всё вы получаете сразу - выбираете под себя и спокойно проходите всё что вам необходимо.
Мы нацеены на долгое сотрудничество, а не на разовый курс.
Поэтому такие условия.
Тело нужно ПОДДЕРЖИВАТЬ - всю жизнь, а не одну недельку и забыть про него. Он ваше в первую очередь. И оно тоже стареет каждый день. Не забывайте
Мы нацеены на долгое сотрудничество, а не на разовый курс.
Поэтому такие условия.
Тело нужно ПОДДЕРЖИВАТЬ - всю жизнь, а не одну недельку и забыть про него. Он ваше в первую очередь. И оно тоже стареет каждый день. Не забывайте
❤5
Channel name was changed to «СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +»
ПОЧЕМУ Я СОВЕТУЮ УТРОМ ВЫХОДИТЬ НА СВЕТ ☀️
Свет — это не только витамин D.
Свет, попадающий на сетчатку глаза, — один из главных сигналов для циркадной системы: мозг получает информацию, что наступил день, и синхронизирует сон, бодрствование, мелатонин и кортизол.
И вот несколько интересных исследований.
🔬 Исследование №1 — биологические часы
8 мужчин три утра подряд находились при ярком или тусклом свете с 06:00 до 09:00.
Яркий утренний свет сдвинул вечернее повышение мелатонина и окончание сна в среднем примерно на 1 час раньше. (PubMed)
🔬 Исследование №2— бессонница
У людей с трудностями засыпания неделя утреннего света 2500 люкс сдвинула начало выработки мелатонина примерно на 1 час 21 минуту.
Общее время сна увеличилось в среднем на 51 минуту, также уменьшились выраженность бессонницы и дневная сонливость. (DOI)
Получается интересная вещь:
Качество вашего вечера частично начинается утром.
Проснулись → открыли шторы → а ещё лучше вышли на естественный дневной свет.
Это один из самых простых способов дать мозгу понятный сигнал:
«День начался». ☀️
Свет — это не только витамин D.
Свет, попадающий на сетчатку глаза, — один из главных сигналов для циркадной системы: мозг получает информацию, что наступил день, и синхронизирует сон, бодрствование, мелатонин и кортизол.
И вот несколько интересных исследований.
🔬 Исследование №1 — биологические часы
8 мужчин три утра подряд находились при ярком или тусклом свете с 06:00 до 09:00.
Яркий утренний свет сдвинул вечернее повышение мелатонина и окончание сна в среднем примерно на 1 час раньше. (PubMed)
🔬 Исследование №2— бессонница
У людей с трудностями засыпания неделя утреннего света 2500 люкс сдвинула начало выработки мелатонина примерно на 1 час 21 минуту.
Общее время сна увеличилось в среднем на 51 минуту, также уменьшились выраженность бессонницы и дневная сонливость. (DOI)
Получается интересная вещь:
Качество вашего вечера частично начинается утром.
Проснулись → открыли шторы → а ещё лучше вышли на естественный дневной свет.
Это один из самых простых способов дать мозгу понятный сигнал:
«День начался». ☀️
👍13❤2