А кто нибудь попробовал? или нет смысла здесь впринципе показывать упражнения?

На сколько вам это интересно?

Кому интересно узнать что-то про живот?
Про связки, про органы?
Могу много рассказать и показать.

Это вы ещё про микробиоту не спрашивали 😆