ПО ЧЕСТНОМУ КТО ИЗ ВАС ПЕРДСТАВЛЯЕТ ЧТО БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ЖИВОТОМ, МОРЩИНАМИ, ОСАНКОЙ, БОЛЬЮ - ЭТО ИМЕННО БОРЬБА!!! И НИ КАК ИНАЧЕ!!!

Ставьте сердечки кто так считает

Девушка написала что Дисциплана, а не борьба.

Давайте к определению!!!

Дисциплина — это способность регулярно выполнять необходимые действия в соответствии с выбранной целью или принципами, независимо от текущего желания, настроения или внешних обстоятельств.


То есть систематеческое поедание сладостей вечером - это Дисциплина!

Даже регулярное отсутвие движений - это дисциплина.

Если ежедневно залипать в телефоне - это ведь тоже дисципина.

Понятно почему при работе с собой нужно нагружать разные группы и структуры в теле, потому что тело быстро адоптирется под любое однотипное действие. По этой причине многие абсолютно правильно интуитивно бросают начатое однотипное действие.

Фибробласты строят соединительную ткань.
mTOR запускает синтез мышечного белка.
Но оба механизма работают только тогда, когда получают нужный стимул.
Нет стимула — нет нового тела.



АХ ДА НОВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ

mTOR — это сигнальный белковый комплекс, регулирующий синтез мышечного белка, а не сама мышца или строительный материал. Такая формулировка будет точнее и сохранит смысл.

Организм ничего не строит “на всякий случай”.
Он строит только там, где получил сигнал.
Мышцам — через mTOR.

Соединительной ткани — через фибробласты.



!!!!!!!!Нет сигнала — нет строительства.!!!!!!!!!