🔴بازی کردن با نوزاد و فعالیت های ارتباطی😍😍☺️☺️

👈 با صدای بلند و یکنواخت صحبت کنید تا هنگام صحبت، توجه کودک را جلب کنید.🙍‍♀🙍‍♀
👈 هنگام لباس پوشیدن، غذا دادن و حمام کردن کودک، کارهایتان را توضیح دهید. درباره ی این که کجا می خواهید بروید و چه کار کنید صحبت کنید.👼👼
👈 مدام صورت تان را مقابل صورت کودک قرار دهید.🤱🤱
👈 هنگامی که با کودک آواز می خوانید، به بالا و پایین تکان اش دهید.👩‍👦👩‍👧‍👦👩‍👦
👈 صورت های خندان در عکس های خانواده و دوستان را به او نشان دهید.👦👦👦
👈 حیوان های عروسکی را نگه دارید و اعضای مختلف بدن شان را نشان دهید🐵🐤🐝.
@dr_mahsaheidary

#فرزند_پروری


عجله نداشته باشيد. نگران نباشيد. نترسيد. اين حالت‌ها، دشمن آرامش روح يك مادر هستند... فرزندپروری آرامش مي‌خواهد و نه ترس. مادر و پدری كه از آينده مي‌ترسند، امروز را از دست خواهند داد. فرزندپروری تجربه شيرينی‌ست كه نصيب هر كسی نمي‌شود؛ پس از آن لذت ببرید.
@dr_mahsaheidary

🌷🌷🌷

برای شکستن سنگ به ضربات مکرر چکش نیاز است، و برای نابود کردن افکار منفی نیاز به تکرار باورهای مثبت است....

@dr_mahsaheidary

🔑از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید نه از قفل ها🔒! به این مثال توجه کنید:👇

🔒قفل ها:
⛔️تو نسبت به من بی توجه شدی!
⛔️تو دیگر مرا دوست نداری!
⛔️تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!

🔑کلید ها:
👌من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
👌من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
👌من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!
👌من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!
@dr_mahsaheidary

مراقب تله های عاشقی باشید

1️⃣ تله اول : فقط زیبایی و ظاهر

2️⃣ تله دوم:موقعیت اجتماعی

3️⃣ تله سوم: عجله

4️⃣ تله چهارم:فرار از احساس تنهایی

5️⃣ تله پنجم:شناخت ناقص

6️⃣ تله ششم:بحران ها و زخم های گذشته

7️⃣ تله هفتم: احساسات و هیجانات شدید

8️⃣ تله هشتم:چشم و هم چشمی

9️⃣ تله نهم: ترس از بالا رفتن سن

@dr_mahsaheidary

#کودکان را مجبور به بوسیدن و بغل کردن نکنید. اگر در رودربایستی قرار گرفتید، برای دیگران توضیح بدهید چرا این موضوع مهم است. با مهربانی از کودک بپرسید:
دوست داری دست بدی؟
دوست داری روبوسی کنی؟
این رفتار، حس امنیت، احترام و‌ عزت نفس به کودک می دهد، حریم خصوصیِ او را به رسمیت می شناسد و مهارت نه گفتن را به او می آموزد.
این موارد، به ویژه در پیشگیری از آزار جنسی کودکان، بسیار اهمیت دارند.

@dr_mahsaheidary

اگر فرزند نوجوان دارید:

برخوردهاي دوره كودكي را تغيير دهيد.

شيوه صحبت كردن با نوجوان را تغییر دهید:

• امر و نهي نكنيد.
• نصيحت نكنيد.
• خواهش و التماس نكنيد.
• تهديد نكنيد. 
• در لفافه صحبت نكنيد.
• كنايه نزنيد.

ممکن است از اين روش ها در دوران کودکی فرزندتان استفاده نموده اید، اما اکنون دیگر روش مفيدی نيست. 
روش صحبت با نوجوان، مذاکره دوستانه و صمیمانه است، البته توام با اقتدار.
@dr_mahsaheidary

‍ #اختلال‌شخصیت‌خود‌شیفته
قسمت اول

افراد خودشیفته خودشان را از افراد #استثنایی و منحصر به فرد می دانند.
آنها معتقدند از یک #موقعیت‌خاص برخوردارند که آنان را مافوق مردم عادی قرار می دهد. این افراد خودشان را برتر و مستحق امتیازات ویژه و رفتارهای شایسته می دانند.
کلمه کلیدی در مورد این شخصیت «#خود‌بزرگ‌سازی» است.
خودشیفته ها سایر مردم را پست و حقیر تلقی می کنند، با این حال آنها چنین برداشتی دارند که از سایر افراد #بالاترند. آنها دیگران را فرمانبردار و به طور بالقوه ستایشگر خود می دانند. افراد خودشیفته برای اثبات خود بزرگ بینی خود و حفاظت از موقعیت برترشان در جستجوی کسب تحسین از دیگران هستند.
فرد خودشیفته اصرار زیادی به دریافت تحسین و تمجید از طرف دیگران دارد.
3ویژگی برجسته را در این افراد می توان مشاهده کرد :
1: اهمیت فوق العاده زیادی برای خود قائل هستند.
2: همواره در صدد تحسین و تمجید از سوی دیگران هستند.
3: قادر به همدلی و درک دیگران نیستند.

فرد خودشیفته برداشتی غلو شده از توانایی ها و موفقیت های خود دارد،به مانند طاووس در میان دیگران راه می رود و از هیچ فرصتی در جلب دیگران به تمجید از بزرگی خودش غفلت نمی کند؛ و اگر فرد مقابل از تحسین و تمجید آنها غفلت کند با واکنش منفی افراد خودشیفته روبرو خواهد شد.
در ارتباط با افراد خودشیفته همیشه فرد متقابل و محبوب فرد خودشیفته احساس می کند که ویژگی ها و محسناتش از سوی او نادیده گرفته می شود.


#ادامه_دارد...

یلدا مبارک

🍂
💎والدين_بخوانند

والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند.
دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند.
كودک قرار است از والدينش روش
درست حل اختلاف را بياموزد.
قرار است ببيند ؛ پدر و مادرش با دو عقيده مختلف
چگونه بر سر يک مسئله به تفاهم مي رسند.
قرار است ببينند با داشتن اختلاف
عشق و محبت به پايان نميرسد.
والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند
انسان حتی با خودش هم تفاهم ندارد
چه برسد به ديگری
اما با احترام ، ابراز درست عقايد
با گوش دادن به هم ميتوان يک جايی
به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد
(مهشيد حيدرى_روانشناس بالينى )
@dr_mahsaheidary

من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که : غالبا ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت.

گونتر گراس
@dr_mahsaheidary

همسرانه
حل_تعارض

اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید،

قانون منع_توهین است.
نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به همدیگر و به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.

اگر همسرتان با شما بد رفتار کرده چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید: تو هم بچه همان مادری!!

مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟!

پس به‌خاطر عصبانیت حرفی نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید
(مهشيد حيدري؛ زوج درمانگر )
@dr_mahsaheidary

#برای ایجاد یک رابطه خوب و مطلوب چهار کلید وجود دارد

1️⃣ ارتباط هدفدار:
در این ارتباط باید یک درک متقابل به وجود آید.

2️⃣ درک درست:
در این مرحله ما تفاوت های یکدیگر را شناخته و به آن ها احترام می گذاریم.

3️⃣ خودداری از قضاوت های عجولانه:
باید که نسبت به هم و دیگران قضاوت های منفی و غیر معقول نداشته باشیم.

4️⃣ مسؤولیت پذیری:
دو طرف می پذیرند که مشکلات زندگی به هر دو نفرشان مربوط است، پس گذشت و صبوری نیاز دارد.
@dr_mahsaheidary

✍زن و مرد دعواشون شده و با هم قهرند!
باهم حرف نمی‌زنند! حتی به هم نگاه هم
نمی‌کنند!

صدای زنگ تلفن: زن گوشی رو برمی‌داره. مرد
می‌شنوه که دوستان زن به استخر دعوتش
کردند! مرد با خودش فکر می‌کنه: «کاش همین
الان قبول کنه و بره، تا چندساعتی تنها باشم
و آروم بشم!»

صدای زنگ تلفن: مرد گوشی رو برمی‌داره.
زن می‌شنوه که دوستان مرد برای دیدن
فوتبال دعوتش کردند! زن با خودش فکر
می‌کنه: «کاش قبول نکنه. کاش نره. کاش
همین الان بیاد پیشم و بگه میدونم ازم
دلخوری. واسه همین نمیرم تا با هم باشیم
و اگه ناراحتت کردم از دلت در بیارم!»

درک کنیم که مردها برای آروم شدن نیاز به
خلوت دارند و زنها برای آروم شدن نیاز به حمایت...
مهشيد حيدري_زوج درمانگر
@dr_mahsaheidary

اسفند
لبخندِ زمستان است
از ذوقِ بهار...



اسفند‌ماه‌تون پر از خوشی و خوشبختی

💑چگونگی برخورد زنان در هنگام بی‌توجهی مردان :

اگر بعد از ازدواج رفتار مرد تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت،
راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و خواستگاری مقایسه کنید؛
به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است.
در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از شوهرتان سر میزند، بازخوردی از تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد.
اگر رفتار شوهرتان با شما بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید.
اگر شوهرتان با شما صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم رفتار خوبی با او داشته‌اید.

✅بنابراین باید در هر شرایطی رفتارتان با شوهرتان رفتار خوبی باشد؛ در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان نشان دهید
@dr_mahsaheidary

✔️✔️در زندگی زناشویی و درخانواده به هر میزان که قدرت وارد شود به همان میزان محبت و عدالت و انصاف از طرف دیگر خارج می شود!
در خانه نباید هیچ قدرت و هیچ کنترل و مالکیتی روی دیگری وجود داشته باشد! آنچه که باید باشد حرمت ، محبت ، مشورت و برابری است! بنابراین شما نه قرار است به کسی دستور دهید و نه از کسی دستور بگیرید!
بنابراین در زندگی زناشویی نباید هیچ قدرت ، ریاست و سلسله مراتبی به معنای " برتری "وجود داشته باشد.
مهشيد حيدرى_روانشناس بالينى(زوج درمانگر )