Разбор покупок в чешской аптеке 💁🏼‍♂️
- Про витамин Д не сказала только собака сутулая (а может, и сказала). Беру разные формы, пробую. Дозировка маленькая, улетит быстро.
- Цинк важен для иммунитета, заживления ран, синтеза белков. Впереди интенсивный спортивный сезон.
- Селен. Здесь мало мальчиков, но передайте им, что он важен для образования толковых сперматозоидов. Как бонус — это мощный антиоксидант.
- Не спрашивайте меня, зачем мне 96 таблеток Ибупрофена. У терапевтов свои забавы, буду дарить. Не держу никогда и ни у кого воспаление, боль.
- АЦЦ (ацетилцистеин) при кашле, особенно если откашливается тяжело. Дома в резерве всегда.

Всех причастных —
с праздником Светлой Пасхи! Пусть ангел — хранитель оберегает вас и ваш дом🫂

Знаете, на какую процедуру стоит записаться после такой белковой загрузки?
Конечно же,
на игольчатый RF — лифтинг!

И вот почему:

1. Поддержка регенерации тканей: Белок — это строительный материал для клеток. После микроповреждений, которые образуются в коже во время РФ-лифтинга, организму нужно достаточно аминокислот для восстановления и синтеза нового коллагена.

2. Усиление эффекта процедуры: Хорошее белковое питание способствует более выраженному эффекту лифтинга и омоложения, так как кожа активнее «отзывается» на стимуляцию.

3. Профилактика истощения: У пациентов с дефицитом белка кожа может дольше восстанавливаться, возможны более выраженные побочные эффекты или слабый отклик на процедуру.

Наш и ваш любимый терапевт рекомендует держать уровень белка в крови
около 70 г/л!
Обязательно исключить любое воспаление, маркеры: СОЭ, фибриноген, гомоцистеин, С-реактивный белок, лактат.

Белок который мы так щедро получили в эти дни — главный строительный материал для коллагена. А когда организм “сыт” и готов — эффект ярче, восстановление быстрее, результат стабильнее.

Так что берегите душу, но не забывайте про кожу. Светлого вам праздника🫂

Потрясающая профессор нейробиологии Венди Сузуки доказала что движение - жизнь. Книгу оставил себе, обычно отдаю после прочтения.