Что вреднее — сидеть постоянно дома или гулять, рискуя подхватить ковид?

Вопрос-ответ

Здравствуйте, доктор Комаровский. Работаю дистанционно, из дома почти не выхожу — заказываю в основном доставку товаров под двери квартиры. Но чувствую, что здоровье становится хуже, а в последнее время что-то и людей стал сторониться, желания общаться все меньше. Если честно, уже беспокоюсь за свое психическое состояние… Что вреднее для здоровья — сидеть дома, чтобы не встретиться с коронавирусом, или все же выходить на прогулки с риском заразиться от других людей?

Однозначно ограничивать прогулки не стоит, это неправильно. Но я все же надеюсь, что вы понимаете элементарные вещи: прогулка — это не стоять на улице в очереди за пивом, прогулка — это гулять на свежем воздухе, двигаться. Причем двигаться не в толпе, а среди деревьев — в парке, лесу, по набережной.

В общем, если прогулка — это свежий воздух, но не люди вокруг, то гуляйте на здоровье. И гуляйте так как можно дольше — это очень полезно.

Рекомендую в качестве информации к размышлению. https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3lweSBXqSOSCrkkdRNzQWikM4rhnqbv3h9k8FD1EypKe05k1_-x-yZDNE&v=VCn3RopO9tc&feature=youtu.be

Правильно ли продолжать кормить грудью, если мама больна ковидом?

Вопрос-ответ

Здравствуйте, доктор Комаровский! Готовилась стать мамой, читая ваши книги, и вот теперь прошу совета. У меня сейчас диагностированная коронавирусная инфекция, но я все же продолжаю грудное вскармливание малыша — сцеживаюсь, а папа кормит из бутылочки. Но чувствую, что надолго меня не хватит… Можно ли все-таки кормить грудью непосредственно ребенка? Естественно, принимая все меры предосторожности, чтобы его не заразить. Но я все же волнуюсь за малыша, поэтому хотелось бы знать, как определить, не заболел ли ребенок. Можно ли ему сделать тест, как мне, для этого?

Кормление грудью однозначно можно и нужно продолжать.

Поставить грудничку диагноз по симптомам практически невозможно, потому что специфических симптомов коронавируса у него нет: грудничок вам вряд ли скажет, что он сегодня не чувствует, как мама пахнет и какой вкус у маминого молока. Да у детей такого возраста, как правило, специфических симптомов и не бывает.

Но тем не менее, если у мамы диагностированный коронавирус, а у ребенка наблюдается недомогание — например, повысилась температура, то предположить заражение ковидом, конечно, можно.

Что же касается лабораторной диагностики, то все те тесты, которые используются у взрослых, могут использоваться и у детей любого возраста.

Первая помощь при обморожении
Неотложная помощь "Школа Доктора Комаровского"

Правильно ли продолжать кормить грудью, если мама больна ковидом?

Вопрос-ответ

Готовилась стать мамой, читая ваши книги, и вот теперь прошу совета. У меня сейчас диагностированная коронавирусная инфекция, но я все же продолжаю грудное вскармливание малыша — сцеживаюсь, а папа кормит из бутылочки. Но чувствую, что надолго меня не хватит… Можно ли все-таки кормить грудью непосредственно ребенка? Естественно, принимая все меры предосторожности, чтобы его не заразить. Но я все же волнуюсь за малыша, поэтому хотелось бы знать, как определить, не заболел ли ребенок. Можно ли ему сделать тест, как мне, для этого?

Кормление грудью однозначно можно и нужно продолжать.

Поставить грудничку диагноз по симптомам практически невозможно, потому что специфических симптомов коронавируса у него нет: грудничок вам вряд ли скажет, что он сегодня не чувствует, как мама пахнет и какой вкус у маминого молока. Да у детей такого возраста, как правило, специфических симптомов и не бывает.

Но тем не менее, если у мамы диагностированный коронавирус, а у ребенка наблюдается недомогание — например, повысилась температура, то предположить заражение ковидом, конечно, можно.

Что же касается лабораторной диагностики, то все те тесты, которые используются у взрослых, могут использоваться и у детей любого возраста.

Можно ли при ОРВИ не одевать теплее ребенка, если он не хочет?

Вопрос-ответ

Стараемся придерживаться ваших рекомендаций при воспитании ребенка и уходе за ним. Но вот столкнулись с тем, что при ОРВИ без температуры, просто с насморком и кашлем, сын отказывается одеваться теплее — снимает носочки и кофту, которые мы надеваем, потому что в комнате прохладнее, чем обычно. А ноги и руки холодные… Можно ли ему мерзнуть во время болезни?

Вдумайтесь в ваш вопрос: можно ли ребенку мерзнуть, но ребенку комфортно? Вы не видите противоречия? Мерзнуть — это испытывать дискомфорт в связи с холодом. Но ребенок ничего такого не испытывает, а бегает, прыгает и скачет, но маме холодно — или самой, или холодно на него такого смотреть, и она спрашивает у доктора: может, его одеть, чтобы мне стало легче? Если ребенку комфортно, его надо оставить в покое.

Но фиксирую ваше внимание: я, как правило, не рекомендую, чтобы больной ребенок переохлаждался. То есть больному ребенку не помешают лишние носочки и кофточка прежде всего потому, что температура воздуха, которым должен дышать больной ОРВИ, на пару градусов ниже, чем комфортная температура в детской комнате здорового ребенка. Обычная температура в спальне — 20–21 градус, но если речь идет о ребенке больном, с затрудненным носовым дыханием, то температура воздуха в комнате, где он постоянно находится и спит, должна быть 18–19 градусов. То есть мы должны поменять окружающие условия для больного ребенка.

Разумеется, не надо закаливать больного ребенка, если вы снизили температуру воздуха, проветриваете и увлажняете: наденьте на него носочки и кофточку, но если вы надеваете, а он снимает, если ему жарко, он пытается раздеться, то не надо ему мешать. Ориентируйтесь на самочувствие ребенка. Если ему так хорошо — значит, это и есть оптимальные условия, способствующие выздоровлению.

Как уже не раз говорилось, один из базовых принципов здорового образа жизни — это сон. Помимо здоровья сон влияет и на вашу продуктивность, и на работу мозга, и на настроение — и как результат на качество всей жизни.

Если вы постоянно испытываете усталость, тяжело встаете по утрам, долго засыпаете — все это может говорить о проблемах со сном.

В ноябре мы уже рекомендовали телеграм-бота Слипи. Он как раз специализируется на внедрении в жизнь самых эффективных практик гигиены сна.

За это время уже больше сотни наших подписчиков прошли 30-и дневный курс от Слипи. У 93% из них сон улучшился за первые недели. Разработчики бота также прислали несколько ваших восторженных отзывов.

Мы рады рекламировать для вас действительно полезные продукты. А сейчас ещё договорились о скидке для вас, которая будет действовать несколько дней с момента публикации. Так что успевайте перейти в бота и не забудьте указать, что вы от Доктора Комаровского. @sleepyrobot

Не опасно ли беременным делать прививку от ковида19?

Вопрос-ответ

Здравствуйте, доктор Комаровский. Несмотря на коронавирус, активно с мужем готовимся к плановой беременности — с радостью делаем все для этого). В связи с этим вопрос: стоит ли сейчас вакцинироваться от ковида19? Не повредит ли прививка беременности, которая может наступить в любой момент? Возможно, стоит немного подождать, чтобы срок был больше? Ведь никаких исследований относительно влияния вакцин от коронавируса именно на беременных и плод еще нет…

Когда речь идет о вакцинации беременных или женщин на этапе подготовки к беременности, особую осторожность проявляют при прививке живыми вакцинами. Например, от кори, краснухи, полиомиелита, ветряной оспы, где используются живые ослабленные вирусы.

Если же речь идет о прививке от коронавируса, то оснований для таких волнений нет: во всех вакцинах, которые сейчас доступны, используются лишь фрагменты вируса. То есть это в принципе не опасно, но для беременных коронавирус может быть реально опасен, поэтому защитить себя на этапе планирования или при наступлении беременности будет очень правильно.

Другой вопрос в том, что нормативные документы, в которых будет написано, что прививать беременных можно, появятся только после длительных исследований и испытаний, они в принципе не могут появиться быстро. Поэтому мало кто готов брать на себя ответственность и сказать: давайте будем прививать всех беременных подряд. Тем не менее, по логике, ни векторные вакцины, ни РНК-вакцины, ни пептидные вакцины не имеют противопоказаний для применения беременным.

Поэтому, с моей точки зрения, вакцинировать беременных можно и нужно (как это уже сделали власти Израиля, получив информацию о тяжелом течении ковида19 у женщин, вынашивающих ребенка), а сделать это на этапе планирования беременности было бы очень мудро.

Цитата из англоязычной Википедии про вакцину Oxford – AstraZeneca COVID-19:

"Вакцина стабильна при температуре холодильника и стоит от 3 до 4 долларов за дозу.17 декабря государственный секретарь Бельгии по бюджету опубликовал твит , в котором говорится, что Европейский Союз (ЕС) заплатит 1,78 евро ( 2,16 доллара США ) за дозу."

Ну страшно интересно, почем наши взяли? Если это тайна, то страшно интересна фамилия человека, который сделал это тайной...

Закваски для домашних кисломолочных продуктов: по-домашнему вкусно и полезно

Почему кисломолочные продукты на заквасках с живыми бактериями так полезны для детей и взрослых?
Для профилактики каких заболеваний их обязательно нужно включать в рацион?
Почему так удобно начинать прикорм младенцев с кисломолочных продуктов?
В чем преимущества кисломолочных продуктов, приготовленных дома своими руками?
Ответы на все эти вопросы вы найдете в этом видео.
https://youtu.be/Dyd3wPKclK4

Антибиотики без рецепта | Комаровский снова во всем виноват!?https://youtu.be/sJitV3FIqw8