Гинекология- просто о сложном
2.36K subscribers
715 photos
628 videos
18 files
140 links
🌎Блог врача гинеколога Илюхиной Татьяны.
🌍Сотрудничество: @dr_ilyuhina2022
🌎онлайн консультации dr-ilyuhina.ru
Download Telegram
Эмоциональное выгорание…сталкивались с таким?

Термин был введен в оборот в 1970-х годах психологом Гербертом Фройденбергером, который определял эмоциональное выгорание как «состояние психического и физического истощения, возникающее в результате профессиональной деятельности».

Делюсь с вами конспектом 📚книги «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» — Эмили и Амелия Нагоски.

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему.

Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Если для вас было полезно — поставьте ❤️

#польза
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня продолжается ремонт бани. Выбираю гарнитур в летнюю кухню.

Нужен обзор?
Поделитесь в комментариях, где вы покупали, где лучше посмотреть? 👇🤗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Могут ли у женщины закончиться яйцеклетки?

Природа выдаёт лишь ограниченное их количество?
И да, и нет.

При рождении в организме женщины содержится около миллиона яйцеклеток. Очевидно, что истратить такой запас за одну жизнь невозможно — выделится всего 400–500 яйцеклеток✔️

Что тогда происходит с остальными?
Яйцеклетки со временем естественным образом погибают, поэтому их количество в яичниках постепенно уменьшается.

С этой точки зрения — у женщины действительно «заканчиваются» яйцеклетки.
Когда овариальный запас исчерпывается, яичники перестают выделять гормоны и наступает менопауза.

#этоинтересно
Интересные факты об эндометриозе 👇

8️⃣лет - столько, в среднем, тратят женщины на постановку диагноза «эндометриоз» с момента появления симптомов. 😳

Долгий срок объясняется хитрой маскировкой заболевания. У молодых женщин эндометриоз часто скрывается за сильными болями во время менструации.

👉 Эндометриоз может передаваться по наследству.

Риск развития эндометриоза в 7 раз выше, если заболеванием страдали Ваша бабушка или мама. Генетика решает, но не все. Для развития эндометриоза нужно сочетание нескольких факторов.

👉 Ни одна диета не вылечит эндометриоз.

Но изменения в питании могут помочь с болезнью в долгосрочной перспективе. Стоит обратить внимание на омега-3 с противовоспалительными свойствами и клетчатку.

👉 У 5-12% женщин очаги эндометриоза находятся в кишечнике и вызывают диарею, запор, в редких случаях, кишечную непроходимость.

👉 Отказ от глютена не поможет в лечении эндометриоза.

Если у вас нет целиакии, избегать глютена не нужно.

👉 Эндометриоз влияет на психическое здоровье.

Женщины с эндометриозом в 2 раза чаще испытывают депрессию. Изнурительная боль снижает качество жизни.

👉 КОКи могут быть эффективны при лечении эндометриоза.

❗️Главное - правильно их подобрать. Гормональные препараты подавляют овуляцию, уменьшают интенсивность кровотечений и снимают боль.

👉 Эндометриоз вызывает сильную усталость и бессонницу, поэтому во время месячных рекомендуется употреблять продукты, богатые магнием (листовая зелень, бананы, орехи и цельнозерновые продукты).

Источник: Endometriosis UK

Если хотите больше получать больше проверенной, основанной на доказательной базе — информации ➡️ подпишись на мой профиль 😊

#эндометриоз #польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Один из любимых зимних ароматов. ❄️

Верхние ноты свежести и теплоты одновременно, затем идет цитрус и завершается шлейфом кофе. ☕️
Поделиться другими ароматами на зиму?
Anonymous Poll
78%
Даа 🤗
22%
Хотим, очень интересно ❤️
Делюсь с вами своими зимними ароматами.

Напишите в комментариях свой любимый зимний аромат. Какие там ноты? 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Думали приключения сперматозоидов закончились?

Это было лишь начало…

Да, шейка матки всё-таки немного помогла им в этом путешествии — ее сокращения способствуют продвижению сперматозоидов. Кроме того, они могут скользить по ее поверхности.

Но после того как шейка матки пройдена — их встречают клетки иммунной системы. Они принимают их за «врагов» и начинают уничтожать. Так погибают тысячи сперматозоидов.

Однако и это не все…
Тех, кто прошел и этот этап, ждет самый важный выбор в их «жизни» — повернуть направо или налево.
Часть из них направится в пустую фаллопиеву трубу («направо») и счастливчики попадут в маточную трубу («налево»), где их, наконец-то, ждет яйцеклетка✔️

Да, нелегка она, жизнь сперматозоида

#этоинтересно
​​Частота всех выкидышей – 20%,  на замершую беременности приходится 9%.
Замирание беременности очень часто остается незамеченным и обнаруживается лишь на плановом узи.
 
Причины 👇
 
1️⃣Генетические нарушения у – 80% случаев
чем старше возраст матери – тем выше риск

2️⃣Патология эндометрия хронический эндометрит и др.

3️⃣Врожденные и приобретенные аномалии половых органов  

4️⃣Нарушения свертывающей системы крови матери

5️⃣ Другие причины
хронические заболевания, гормональный дисбаланс и др.
 
Диагностика:
 
1) анализ крови-ХГЧ  в крови не растет или снижается
2) на УЗИ:
• отсутствие плода, так как он не сформировался или развитие остановилось;
• отсутствие сердцебиения у плода, из-за его гибели.

 
Важно
 
📴Боли и кровянистые выделения могут появиться лишь спустя недели, после того как беременность замерла.
 
📴Обязательным этапом реабилитации после замершей беременности является лечение по схеме хронического эндометрита.
 
📴Делать УЗИ на раннем сроке, для исключения неразвивающейся беременности!
 
Вам поставили диагноз.Что дальше?
 
1. Хирургическое удаление в 44% случаев.

Когда развилось сильное кровотечение, есть признаки инфекции, есть противопоказания к медикаментозному аборту. Безопаснее-вакуум-аспирация полости матки.
 
Осложнения:
связанные с анестезией, перфорация матки, травма шейки,инфекция, хронический эндометрит, синехии.

2. Медикаментозный аборт

✔️когда нет противопоказаний (аллергия, порфирия, хроническая почечная и печеночная недостаточность) и соответствует срок беременности

✔️у кого случился неполный выкидыш

✔️у кого нет кровотечения и признаков инфекции
 
Осложнения:
кровотечение, неполный аборт, лихорадка в ответ на препараты
По статистике, таблетированный аборт заканчивается выскабливанием полости матки в 13% случаев.
 

3. «Ожидание, когда само выйдет»
 
Такая тактика применяется редко из-за высокого риска ДВС- синдрома, приводящего к массивному кровотечению, инфекционных осложнений.
 
До 20% здоровых женщин теряют беременность в 1 триместре.

Более половины случаев —. генетические нарушения у плода. При которых он не может нормально развиваться. Такие беременности прерываются — в этом суть естесственного отбора.
 
После замершей беременности не нужно выжидать полгода-год. Необходимо пройти реабилитацию и через 3 месяца можно приступать к новому зачатию.
 
Поставьте ❤️,если нужен пост, о том, как пережить потерю беременности