☆ #جان_بالبی و #سبک_های_دلبستگی
☆ یکی از مهمترین مسائل در زندگی ما این است که بتوانیم روابط مثبت و طولانی با دیگران برقرار کنیم اما مشکل اساسی که اکثر این روابط برای ما ایجاد می کنند این است که مسئله ای آزار دهنده دارند و آن تکرار مداوم مسائل ناراحت کننده در روابط یا بروز بسیاری از تعارضات در حین رابطه است.
☆ آنچه که در روانکاوی مسلم است و هنوز نیاز به بررسی دارد این است که مشکلات یک رابطه همواره از دوران کودکی آغاز می شود.
☆ جان بالبی، روان تحلیلگری بود که به این سوال پاسخ داد. او با ردیابی تنش ها و تعارضات در روابط بین زوج ها به این نتیجه رسید که علت آن می تواند در تجربیات ابتدایی زندگی ما با مراقبت های اولیه مادری باشد.
☆ بر اساس سبک های دلبستگی که بالبی عنوان کرده، می توان گفت سه نوع سبک دلبستگی اولیه وجود دارد که ما می توانیم نسبت به سایرین داشته باشیم. اولین سبک دلبستگی، دلبستگی ایمن است. سبک دلبستگی که ایده آل است و کم اتفاق می افتد. زمانی که سبک دلبستگی شما ایمن باشد، اگر مسئله ای به وجود آید، آن را حل خواهید کرد.
ادامه مطلب و ویدیو 👇🏻
http://psychnews.ir/1185
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
☆ یکی از مهمترین مسائل در زندگی ما این است که بتوانیم روابط مثبت و طولانی با دیگران برقرار کنیم اما مشکل اساسی که اکثر این روابط برای ما ایجاد می کنند این است که مسئله ای آزار دهنده دارند و آن تکرار مداوم مسائل ناراحت کننده در روابط یا بروز بسیاری از تعارضات در حین رابطه است.
☆ آنچه که در روانکاوی مسلم است و هنوز نیاز به بررسی دارد این است که مشکلات یک رابطه همواره از دوران کودکی آغاز می شود.
☆ جان بالبی، روان تحلیلگری بود که به این سوال پاسخ داد. او با ردیابی تنش ها و تعارضات در روابط بین زوج ها به این نتیجه رسید که علت آن می تواند در تجربیات ابتدایی زندگی ما با مراقبت های اولیه مادری باشد.
☆ بر اساس سبک های دلبستگی که بالبی عنوان کرده، می توان گفت سه نوع سبک دلبستگی اولیه وجود دارد که ما می توانیم نسبت به سایرین داشته باشیم. اولین سبک دلبستگی، دلبستگی ایمن است. سبک دلبستگی که ایده آل است و کم اتفاق می افتد. زمانی که سبک دلبستگی شما ایمن باشد، اگر مسئله ای به وجود آید، آن را حل خواهید کرد.
ادامه مطلب و ویدیو 👇🏻
http://psychnews.ir/1185
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#سبک_های_دلبستگی
#جان_بالبی در کتاب فوق العاده خود، جدایی و اضطراب ، استدلال می کند افرادی که در سن کم به خاطر شرایط خانوادگی خود مایوس شده اند، در بزرگسالی و در مواجهه با مشکلات یا ابهامات موجود در روابطشان، عموما دونوع واکنش نشان خواهد داد:
1⃣ اول، تمایل به رفتارهای هراسناک ، چسبنده و کنترل کننده ، نمونه ای که بالبی(دلبستگی اضطرابی ) می نامد.
2⃣ دوم تمایل به عقب نشینی دفاعی که او (دلبستگی اجتنابی ) می نامد. فرد مضطرب مایل است مدام شریک زندگی اش را چک کند، برون ریزی ناگهانی، حسادت داشته باشد و بیشتر عمرش حسرت بخورد که روابطش(صمیمانه تر) نیست.
فرد اجتناب کننده به نوبه خود، از نیاز به (فاصله )صحبت می کند، از تنهایی خود لذت می برد و در مواقعی از مقتضیات صمیمیت جنسی در هراس است. نزدیک به هفتاد درصد افرادی که به زوج درمانی پناه می برند، یا رفتار مضطرب از خود بروز می دهند یا رفتار اجتناب کننده . اغلب، در زوج ها یکی از طرفین اجتناب کننده است و دیگری مضطرب و در مسیر مارپیچ زوال اعتماد، با هر واکنشی یکدیگر را بیشتر اذیت می کنند.
📚منبع : دوباتن، آلن. سیر عشق، ترجمه زهرا باختری.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#جان_بالبی در کتاب فوق العاده خود، جدایی و اضطراب ، استدلال می کند افرادی که در سن کم به خاطر شرایط خانوادگی خود مایوس شده اند، در بزرگسالی و در مواجهه با مشکلات یا ابهامات موجود در روابطشان، عموما دونوع واکنش نشان خواهد داد:
1⃣ اول، تمایل به رفتارهای هراسناک ، چسبنده و کنترل کننده ، نمونه ای که بالبی(دلبستگی اضطرابی ) می نامد.
2⃣ دوم تمایل به عقب نشینی دفاعی که او (دلبستگی اجتنابی ) می نامد. فرد مضطرب مایل است مدام شریک زندگی اش را چک کند، برون ریزی ناگهانی، حسادت داشته باشد و بیشتر عمرش حسرت بخورد که روابطش(صمیمانه تر) نیست.
فرد اجتناب کننده به نوبه خود، از نیاز به (فاصله )صحبت می کند، از تنهایی خود لذت می برد و در مواقعی از مقتضیات صمیمیت جنسی در هراس است. نزدیک به هفتاد درصد افرادی که به زوج درمانی پناه می برند، یا رفتار مضطرب از خود بروز می دهند یا رفتار اجتناب کننده . اغلب، در زوج ها یکی از طرفین اجتناب کننده است و دیگری مضطرب و در مسیر مارپیچ زوال اعتماد، با هر واکنشی یکدیگر را بیشتر اذیت می کنند.
📚منبع : دوباتن، آلن. سیر عشق، ترجمه زهرا باختری.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#سبک_های_دلبستگی
آسیبی که به پیوندهای دلبستگی اولیه وارد می شود، هر چه بیشتر تداوم یابد و درمان نشود، در طی زمان سخت و پیچیده تر می شود و ربط دادن رفتارها و مشکلات فعلی فرد به آسیب دلبستگی کودکی دشوارتر می گردد.
علاوه بر این، روابط ناسالم بعدی و آسیب های ارتباطی بعدی که تکرار همان الگوی دلبستگی ناایمن اولیه اند نیز بر مشکلات فرد می افزایند و این الگوهای رفتاری ناسالم و مخرب را ریشه دارتر و مقاوم تر می کنند.
تکرار این الگوها و نتایج آسیب زای آنها و حالات اضطرابی و انزوا و شکست فرد در روابط صمیمی که همه نشانه ی تروما (آسیب) حل نشده ی اولیه اند، فرد را در حالتی از ناتوانی و درماندگی از تنظیم سالم اضطراب و دیگر هیجانات شدید خود و نیز ناتوانی از ایجاد روابط صمیمی و سالم نگه می دارد.
چنین فردی به شکلی ناهشیار و بی اختیار در روابط اش الگوی آسیب زای اولیه را تکرار می کند و در نتیجه یا همواره مورد سواستفاده و آزار قرار می گیرد و یا خودش نقش مقابل یعنی فرد آسیب زننده و آزارگر و پرخاشگر را تکرار می کند و همان آسیب ها را به فرد مقابل وارد می کند.
معمولا این چرخه ی باطل همچنان ادامه پیدا می کند تا زمانی که بخش سالم شخصیت و «من» فرد واقعا از این رنجی که می برد خسته شود و یا با بحرانی در زندگی و روابط اش مواجه شود و آن موقع است که فرد تصمیم می گیرد در پروسه ی رواندرمانی و روانکاوی به ریشه یابی و حل و فصل این مشکلات و الگوهای ناسالم ارتباطی بپردازد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com
آسیبی که به پیوندهای دلبستگی اولیه وارد می شود، هر چه بیشتر تداوم یابد و درمان نشود، در طی زمان سخت و پیچیده تر می شود و ربط دادن رفتارها و مشکلات فعلی فرد به آسیب دلبستگی کودکی دشوارتر می گردد.
علاوه بر این، روابط ناسالم بعدی و آسیب های ارتباطی بعدی که تکرار همان الگوی دلبستگی ناایمن اولیه اند نیز بر مشکلات فرد می افزایند و این الگوهای رفتاری ناسالم و مخرب را ریشه دارتر و مقاوم تر می کنند.
تکرار این الگوها و نتایج آسیب زای آنها و حالات اضطرابی و انزوا و شکست فرد در روابط صمیمی که همه نشانه ی تروما (آسیب) حل نشده ی اولیه اند، فرد را در حالتی از ناتوانی و درماندگی از تنظیم سالم اضطراب و دیگر هیجانات شدید خود و نیز ناتوانی از ایجاد روابط صمیمی و سالم نگه می دارد.
چنین فردی به شکلی ناهشیار و بی اختیار در روابط اش الگوی آسیب زای اولیه را تکرار می کند و در نتیجه یا همواره مورد سواستفاده و آزار قرار می گیرد و یا خودش نقش مقابل یعنی فرد آسیب زننده و آزارگر و پرخاشگر را تکرار می کند و همان آسیب ها را به فرد مقابل وارد می کند.
معمولا این چرخه ی باطل همچنان ادامه پیدا می کند تا زمانی که بخش سالم شخصیت و «من» فرد واقعا از این رنجی که می برد خسته شود و یا با بحرانی در زندگی و روابط اش مواجه شود و آن موقع است که فرد تصمیم می گیرد در پروسه ی رواندرمانی و روانکاوی به ریشه یابی و حل و فصل این مشکلات و الگوهای ناسالم ارتباطی بپردازد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com
#سبک_های_دلبستگی
بالبی در کتاب فوق العاده خود، جدایی و اضطراب ، استدلال می کند افرادی که در سن کم به خاطر شرایط خانوادگی خود مایوس شده اند، در بزرگسالی و در مواجهه با مشکلات یا ابهامات موجود در روابطشان، عموما دونوع واکنش نشان خواهد داد:
1⃣ اول، تمایل به رفتارهای هراسناک ، چسبنده و کنترل کننده ، نمونه ای که بالبی(دلبستگی اضطرابی ) می نامد.
2⃣ دوم تمایل به عقب نشینی دفاعی که او (دلبستگی اجتنابی ) می نامد. فرد مضطرب مایل است مدام شریک زندگی اش را چک کند، برون ریزی ناگهانی، حسادت داشته باشد و بیشتر عمرش حسرت بخورد که روابطش(صمیمانه تر) نیست.
فرد اجتناب کننده به نوبه خود، از نیاز به (فاصله )صحبت می کند، از تنهایی خود لذت می برد و در مواقعی از مقتضیات صمیمیت جنسی در هراس است. نزدیک به هفتاد درصد افرادی که به زوج درمانی پناه می برند، یا رفتار مضطرب از خود بروز می دهند یا رفتار اجتناب کننده . اغلب، در زوج ها یکی از طرفین اجتناب کننده است و دیگری مضطرب و در مسیر مارپیچ زوال اعتماد، با هر واکنشی یکدیگر را بیشتر اذیت می کنند.
📚منبع : دوباتن، آلن. سیر عشق، ترجمه زهرا باختری.
https://t.me/DrBashardoost
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
بالبی در کتاب فوق العاده خود، جدایی و اضطراب ، استدلال می کند افرادی که در سن کم به خاطر شرایط خانوادگی خود مایوس شده اند، در بزرگسالی و در مواجهه با مشکلات یا ابهامات موجود در روابطشان، عموما دونوع واکنش نشان خواهد داد:
1⃣ اول، تمایل به رفتارهای هراسناک ، چسبنده و کنترل کننده ، نمونه ای که بالبی(دلبستگی اضطرابی ) می نامد.
2⃣ دوم تمایل به عقب نشینی دفاعی که او (دلبستگی اجتنابی ) می نامد. فرد مضطرب مایل است مدام شریک زندگی اش را چک کند، برون ریزی ناگهانی، حسادت داشته باشد و بیشتر عمرش حسرت بخورد که روابطش(صمیمانه تر) نیست.
فرد اجتناب کننده به نوبه خود، از نیاز به (فاصله )صحبت می کند، از تنهایی خود لذت می برد و در مواقعی از مقتضیات صمیمیت جنسی در هراس است. نزدیک به هفتاد درصد افرادی که به زوج درمانی پناه می برند، یا رفتار مضطرب از خود بروز می دهند یا رفتار اجتناب کننده . اغلب، در زوج ها یکی از طرفین اجتناب کننده است و دیگری مضطرب و در مسیر مارپیچ زوال اعتماد، با هر واکنشی یکدیگر را بیشتر اذیت می کنند.
📚منبع : دوباتن، آلن. سیر عشق، ترجمه زهرا باختری.
https://t.me/DrBashardoost
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw