آداما بخاطر زيبا بودنشون دوس داشتنى نميشن،
بلكه اگه دوس داشتنى باشن،
زيبا بنظر ميان...

هيچ بچه اى مادرشو زشت نميدونه؛
سگ ها اصلا به صاحباى فقيرشون پارس نميكنن؛
اسكيموها هم از سرماى آلاسكا بدشون نمياد!

اگه كسى يا جايى رو دوس داشته باشى، اونا رو هم زيبا ميبينى...

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

#مقاله
چرا خواسته های دیگران را بر خواسته های خود ترجیح می دهیم؟

درباره #طرحواره_اطاعت بیشتر بدانیم.

کم نیستند افرادی که حاضرند برای ارضای نیاز دیگران، پا بر روی خواسته ها و نیازهای خود بگذارند. حال آنکه مگر می شود فرد دیگران را بر خود ارجحیت دهد؟
در توضیح پاسخ مثبت به این سوال می توان به چگونگی شکل گیری #سبک_های_مقابله_ای و نیز ویژگی های #شخصیتی بر اساس خاطرات_کودکی اشاره کرد. خاطراتی که بیشتر بر اساس #سبک_تربیتی والدین شکل گرفته است. #محبت_مشروط مفهوم عمقی و بنیادین این سبک تربیتی است. والدینی که به ازای رفتار مورد دلخواه خود و جامعه پسند کودک، وی را مشمول محبت خود می کرده اند و در غیر اینصورت هرچند که نیاز کودک طبیعی و برحق بوده باشد، به واسطه مغایرت با #هنجار های خانواده و یا جامعه، کودک طرد می شده است نمونه ای بارز از این سبک تربیتی است. از این فرد ناخواسته یاد می گیرد که رضایت دیگران مهم است حتا اگر به قیمت زیر پا گذاشتن نیازهای اساسی و برحق خود باشد. این افراد که به جای #خود_جهت_مندی، #دیگر_جهت_مند هستند، مدام برای کسب رضایت دیگران تلاش می کنند. هر چند در عمل این #طرحواره_ناکارآمد توسط خود افراد به صورت "تلاش برای حفظ کردن روابط بین فردی" تبلور منطقی می یابد و با این #مکانیسم_دفاعی، از اضطراب آگاهانه آن کاسته می شود. غافل از اینکه اضطراب نادیده گرفتن نیازهای بنیادین به شرط برآوردن نیازهای دیگران، نه تنها از بین نرفته، بلکه به مرور زمان با انباشت تصاعدی این اضطراب ها در حیطه ناآگاه ذهن، زمینه پیدایش و افزایش علائمی همچون رفتار #منفعل_پرخاشگر (بهانه گیری، خرده گرفتن، کنایه انداختن، مسخره کردن و ...)، طغیان های غیر قابل کنترل خشم، #انزوای_عاطفی، علائم #روان_تنی و ... را پدید می آورد. از این رو شکایت همیشگی این افراد بی وفایی و قدرنشناسی دیگران در ازای محبت های بی دریغشان است.
در پایان قابل ذکر است درصورت شدت داشتن این طرحواره، به طوری که در ابعاد مختلف روابط بین فردی، اختلال به وجود آمده و فرد را از عملکرد مستقل فردی باز دارد، مراجعه به #روان_شناس و انجام #روان_درمانی با رویکرد #طرحواره_درمانی توصیه می گردد.

#دکترسیدحامدواحدی_روانشناس_سلامت
#هیپنوتراپیست

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

طبق تحقیقات روانشناسی صحبت کردن با خود، میتواند تغییرات مثبتی در خلق و خو ایجاد کند، میزان هوش انسان را تقویت نماید و اعتماد به نفس فرد را افزایش دهد.

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

اگر می‌خواهی شخصیت واقعی یک انسان را بشناسی
به حرفهای دیگران
که درباره او می‌زنند توجه نکن
ببین که او درباره دیگران
چطور صحبت می‌کند.

#تولستوی

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

#مهارت_گوش_دادن

وقتى صحبت مي كنيد
فقط در حال تكرار مطالبی هستید
كه از قبل مي دانيد
اما اگر گوش دهيد
ممكن است مطلب جديدى ياد بگيريد

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

آموخته ام که ...
با پول می شود خانه خريد ولی آشيانه نه
رختخواب خريد ولی خواب نه
ساعت خريد ولی زمان نه
می توان مقام خريد ولی احترام نه
می توان کتاب خريد ولی دانش نه
دارو خريد ولی سلامتی نه
خانه خريد ولی زندگی نه
و بالاخره، می توان قلب خريد ولی عشق را نه.
آموخته ام که تنها کسی که مرا در زندگی شاد می کند کسی است که به من می گويد: تو مرا شاد کردی.
آموخته ام که مهربان بودن، بسيار مهم تر از درست بودن است. آموخته ام که هرگز نبايد به هديه ای از طرف کودکی نه گفت.
آموخته ام که هميشه برای کسی که به هيچ عنوان قادر به کمک کردنش نيستم دعاکنم. آموخته ام که مهم نيست که زندگی تا چه حد از شما جدی بودن را انتظار دارد، همه ما احتياج به دوستی داريم که لحظه ای با وی به دور از جدی بودن باشيم.

#چارلی_چاپلین

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

بایدجهان رابهترازآنچه تحویل گرفته‌ای،تحویل دهی،خواه بافرزند خوب،یاباغچه‌ای سرسبز؛اگرفقط یک نفربابودنت ساده‌ترنفس کشید،یعنی موفق شده‌ای
#گابریل_گارسیا_مارکز
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

میگم چرا این پسر رو برای ازدواج انتخاب کردی ؟

-میگه اخه خیلی پسر خوبی است!

میگم برای ازدواج مناسب ما دنبال پسر خوب نیستیم
بلکه باید دنبال پسر مناسب باشید!

مراجع دیگر می گوید :
خیلی منو دوست داره میگه بدون تو میمیرم!
میگم ما در روانشناسی ب این اشخاص میگیم اختلال شخصیت وابسته!

مراجع دیگر می گوید:
خیلی خیلی پسر خوب مهربونی است اصلا دوست نداره منو ناراحت کنه!
میگم ما در روانشناسی به این تیپ افراد میگیم مهر طلب ها!

میگه قصد ازدواج داریم والدین نمیزارن !
میگم چرا نمیزارن رو ول کنید
بگید چه چیزی در پسر هستش که اون رو واسه ازدواج انتخاب کردی!
می گوید دوستش دارم دوستم داره!
میگم مگر فاکتور اصلی ازدواج عشق دوست داشتن است!
اگر اینا باشه ۶ ماه بعد ازدواج ۹۰ درصد از بین میره تکراری میشه!
میگه پس چیا هستند فاکتورای ازدواج!

واینجا هستش که پی میبریم
چقد بی سواد رابطه ازدواج هستیم!
هر اتفاقی رو در جامعه دنبال میکنیم
هر حادثه ای رو پی گیر هستیم
هر مدلی رو دنبال میکنیم
هر خبر جدید رو پی گیر هستیم!

ولی اما.....سواد زندگی کردن رو دنبال نمی کنیم!
بدون شنا بلد بودن میپریم تو آب و غرق میشیم و میگیم سرنوشت اینجوری واسم رقم زده بود انگار!

در حالیکه ما تعیین کننده سرنوشت خودمان هستیم.

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

ناتوانترين مردم كسی است كه ازدوست يابى ناتوان باشدو عاجزتر ازاو كسى است كه برادران ودوستان خودرا نتواند نگهدارد
✅ولادت حضرت علی(ع)، روز پدر و روز مرد مبارک
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

#یک_جرعه_تامل

اگر حوصله دارید بخوانید

#اریک_فروم معتقد است که آنچه در جامعه غربی روی داده است، ناپدید شدن گسترده ارزش‌های مشترک و پیوند‌های شخصی و اجتماعی راستین با دیگران است. انسان توده‌ای کنونی، هر چند که جزء جمعیتی است، اما جدا مانده و تنهاست؛ جز شعار‌ها و ایدئولوژی‌هایی که از رسانه گروهی دریافت می‌کند هیچ اعتقاد دیگری ندارد تا با دیگران سهیمش کند» امروزه می توان این گفته فروم را به تمام ساکنین کرده زمین بسط داد. انسان امروز با نوعی اتمیزه شدن در جامعه روبه‌روست از این رو جامعه بیشتر شبیه اجتماعی از تکه سنگ‌هایی است که کنار هم چیده شده‌اند. یا همان‌طور که فروم می‌گوید جامعه بدل به «غبار بی‌سازمانی از افراد» می‌شود. جامعه ای توده ای به گفته هانا آرنت بیشترین پتانسیل را برای گرایش به فاشیسم دارد،همان گونه که آن را در جنگ جهانی دوم نشان داد.

انسان امروز در جهانی زندگی می کند که وجه غالب آن نیهلیسم است. توده های از سنت و مذهب و بریده و ذره گون شده، دچار یک خلا معنا و هویت هستند. افراد در حیرانی و یاس حاصل از این تنهایی آزار دهنده دنبال ماوایی می گردند تا خود را درون گفتمان و جماعتی معنا ببخشند. از این رو در جوامع غربی پس از افول فاشیسم و کمونیسم ، امروزه عده ای با پیوستن به داعش و اسلحه به دست گرفتن، عده ای با پیوستن به گروههای شیطان پرستی و دگرباشی یا عده ای با افراط شدید در طرفداری از یک تیم فوتبال و.... سعی در تعریف خود در جماعتی و گفتمانی معنا بخش می کند، تا از این ذره گونی و تنهایی کشنده خود بکاهند.

شاید حق با هنری فورد نویسنده آمریکایی باشد که می گوید « فکر کردن سخت ترین کاری است که وجود دارد، و احتمالا به خاطر همین است که افراد کمی مشغول آن می شوند» افراد اغلب برای فرار از اندیشه دنبال ملجایی هستند که به جایشان فکر کند یا از آنها تفکر طلب نکند.
✍️ #فرهاد_قنبری

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

#فمينيسم و "رعایت/عدم رعایت" حقوق #زنان؟!

بانوی گرامی !
شما یک زن هستی !
قرار نیست که از خودت برای رسیدن به اهداف فردی و شغلی مثل یک مرد کار بکشی !
مگر مردها توان کارهایی که تو انجام می دهی را دارند ؟!
مثلا #مادری_کردن !
مثلا عشق ورزی !
مثلا درک و همدلی کردن !
و ...
منظورم این نیست که هدف نداشته باشی
منظورم این نیست که کار نکنی
اصلا و ابدا
یک زن باید #استقلال_مالی داشته باشد ...
یک زن باید برای رسیدن به علایقش هدف گذاری و تلاش کند ...
ولی نه اینکه اهداف مردانه انتخاب کند و تفاوت هایش را با مردان نپذیرد
نه اینکه مسئولیت زندگی را به تنهایی به عهده بگیرد
که اگر اینکار را کند چون فرصت عشق ورزی ندارد روحش را می کشد و می شود یک زن افسرده
تو یک زن هستی
احساسی و عاشق پیشه
این جوهر زن بودن است
منطق مردانه را به خورد خودت نده ...

پس...

"لطفا زن و مقتدر باش"

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

✅ در نهایت همه‌چیز بستگی به ذهن خودمان دارد؛

هر تفکری که ما به آن قدرت می‌دهیم،
همان تفکر بر روی ما قدرت خواهد داشت...

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

آدم ها مثل کتابند، برگرفته از مطالب مختلف. از روی بعضی ها باید مشق نوشت، از روی بعضی ها جریمه. بعضی ها را باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد، ولی بعضی ها را باید نخوانده کنار گذاشت.

#ویکتور_هوگو

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

✅ اگر مالک طرح زندگانی خویش نباشی، اجازه داده ای که وجودت یک تصادف قلمداد شود.

#وقتی_نیچه_گریست
#اروین_د_یالوم

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

✅ تو نميتونى يه زندگی مثبت و يه ذهن منفی داشته باشى...

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#فراموش_کردن_روابط_گذشته!

- پیش از آنکه رابطه جدیدی را شروع کنید، پرونده روابط گذشته را ببندید

- به عنوان مثال وقتی می خواهیم لباس جدیدی بپوشیم باید لباس قبلی را دربیاوریم و نمیتوان لباس‌های جدید را همینطور پشت سر هم و روی هم پوشید

- بنابراین اتفاقات گذشته، روابط گذشته حتی اگر ازدواج کرده اید و یا دوستی یا عشقی و عاشقی قبلی را به بهانه های مختلف با خودتان حمل نکنید

- اگر عکسی یا چیزی از آن رابطه ها دارید کم کم آن را کنار گذاشته و در نهایت از بین ببرید و گرنه آنها شما را از بین می برند

- تا رها نکنی نميتوانی از داشته‌های امروزت لذت ببری

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

🔸 #قربانی_بودن

قربانی بودن و همواره مظلوم نمایی کردن، آن روی سکه ی طلبکاری است.

گاهی از خود بپرسیم چرا دوست دارم نقش یک قربانیِ مظلوم را برای خودم و دیگران بازی کنم؟

سود بزرگی در کار است:
نادیده گرفتن مسئولیت و سهم خودمان در مسائل زندگی و همه چیز را به گردن دیگران انداختن!


http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

👫 زن و مرد
"مخالف" نیستند!
"مخالف" یعنی؛
دو قطب جدا از هم!
کاش،
به کلماتمان بیشتر توجه می کردیم ...
ما دو جنس "مخالف" نیستیم!
ما،
"مکمل" هم دیگریم ...
یعنی:
💑کامل کننده آرامش و نیازمند یکدیگر!
پس؛
بهتر این است به جای "جنس مخالف" بگوییم؛
💑"جنس مکمل".💑

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

یکی از خطرناک‌ترین و البته غیراخلاقی‌ترین باورهای رایج در فرهنگ ما این است که :
اگر ازدواج‌تان مسئله و مشکل دارد،
صاحب فرزند شدن مشکلات را حل می‌کند!

آلبرت الیس یکی از بزرگترین روان‌شناسان و روان‌درمانگران قرن گذشته در این‌باره در کتاب راهنمای ازدواج موفق می‌نویسد :
تنها زمانی وجود فرزند می تواند موجب افزایش نشاط فضای خانواده شود که زن و شوهر رابطه دلچسب و نشاط آوری داشته باشند زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه خود برخوردار باشند .

زن و شوهر علاوه بر آن که باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند، باید مشتاق آن باشند که فرزندی تربیت کنند که بتواند در نیمه اول قرن حاضر به عنوان فردی موفق عمل کند.
و بدانند که این کار نیاز به مطالعه و شرکت فراوان در کلاس های آموزشی در زمینه ی مربوط به تربیت فرزند دارد...


http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

⭕️فواید گفتگو برای جامعه

✍️ #مصطفی_ملکیان

1️⃣قوت سخن هر فرد تعیین کننده موقعیت اوست
در جامعه ی اهل گفتگو، موقعیت هر فرد را قوت سخن او تعیین می کند، نه اینکه موقعیت او، قوت سخنش را مشخص کند!
در جامعه ای که اهل گفتگو نیست، عده ای بر صدر می نشینند و آن گاه هر آنچه که آن ها بگویند باید بر صدر باشد. متاسفانه در جوامع ما، موقعیت شخص است که قوت سخن او را مشخص می کند. وقتی اسم شخص خاصی به سخنی پیوند می خورد، این سخن پر قوت می شود، چرا که گوینده ی این سخن دارای موقعیت خاصی است.
در جوامعی که گفتگو وجود ندارد، هر فرد اول باید موقعیتی برای خود پیدا کند، آن گاه هر تُرَّهاتی را بگوید پذیرفته می شود.

2️⃣نبود دشمنی های نابجا
جوامعی که اهل گفتگو هستند، دشمنی های نابجا وجود ندارد.
در دوره ی مصدق و کاشانی(فارغ از برحق بودن یا نبودن هر یک)، نیروی اجتماعی عظیمی طی دو دهه از بین رفت. چرا که مریدان هر طرف، تمام سخنان رهبر خویش را درست، و سخنان طرف مقابل را تماماً نادرست می دانستند. در صورتی که اگر این دو طیف اهل گفتگو بودند، وفاق و همزیستی اجتماعی در شرایط بهتری قرار می گرفت. اگر دو طرف این مناقشه، با یکدیگر گفتگو می کردند، مریدان هر طیف نیز نسبت به طرف مقابل موضع نرم تری اتخاذ می کردند و در مجموع شرایط بسیار مطلوب تری ایجاد می شد.
در صد سال اخیر، منازعات بسیاری در کشور ما رخ داده است که فقدان گفتگو، عامل آن ها بوده است.

3️⃣رواج رأفت در جامعه
رواج گفتگو در جامعه، انسان ها را متوجه این امر می کند که همه ی آن ها سرشت و سرنوشت مشترک دارند، فلذا به حال یکدیگر رأفت پیدا می کنند. انسان ها وقتی متوجه می شوند که کس دیگری غیر از خودشان، به دادشان نمی رسد، نسبت به یکدیگر مهربان می شوند. اگر مشکلی به وجود بیاید، همه ی اعضای این جامعه، تلاش می کنند تا آن را رفع کنند، چرا که آن را مشکل خود می دانند.

🔻در کشور ما، هیچ یک از فوایدی که نام برده شد وجود ندارد، چرا که اصلاً فضا، فضای گفتگو نیست. اشخاص، به پشتوانه ی موقعیتی که دارند، هر چه می خواهند می گویند. همبستگی و احساس سرنوشت مشترک در مردم وجود ندارد و هر فرد تلاش می کند تا گلیم خود را از آب بیرون بکشد.

▪️سخنرانی گفتگو،3 اسفند 96

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw