وظیفه شما تربیت #کودک_نخبه نیست!
☆امروزه بسیاری از والدین تمام تلاش خود را می کنند تا کودک شان نخبه و به اصطلاح موفق شود. غافل از این که وظیفه والدین تربیت کودک نخبه نیست بلکه تربیت کودک شاد و راضی است. کودکی که توان حل مشکلات روزمره را داشته باشد، توان ارتباط موثر با همسالان را داشته باشد، از همان چیزی که دارد لذت ببرد و به دیگران حسادت نکند، موفق ترین کودک است.
☆آسیب های تلاش والدین برای تربیت کودک نخبه : اولین عارضه کودک نخبه، قطع ارتباط او با همسالان است.
چالش بعدی پدیده کودک نخبه، از بین رفتن رشد طبیعی کودک است. رشد سریع در یک حیطه، باعث توقف رشد در موارد دیگر می شود. کودکی که تمام وقت و انرژی خود را برای درس خواندن می گذارد، قاعدتا بازی و بسیاری از برنامه های اوقات فراغتش را از برنامه خود حذف می کند. در نتیجه مواردی مانند کارگروهی، حل تعارض هنگام بازی و... را یاد نخواهد گرفت. بازی، تلف کردن وقت کودک نیست، یک تمرین بی خطر برای تحمل و حل مشکلات زندگی در بزرگسالی است.
بعضی از کودکان نخبه، در بزرگسالی دچار بیماری های شدید روحی روانی می شوند زیرا به هیچ جا احساس تعلق ندارند. از یک سو در جمع همسن های خود پذیرفته نمی شوند چون مهارت ها و اطلاعات لازم را ندارند و احتمالا حتی یک فوتبال ساده را نیز بلد نیستند، از سوی دیگر، چون کودک هستند در جمع بزرگسالان هم پذیرفته نمی شوند.
چالش بعدی ، ناامیدی زودرس در این کودکان است. افراد نخبه انتظار دارند که از پس همه مشکلات برآیند. بنابراین پس از برخورد با اولین مشکل حل نشدنی (به طور مثال در حیطه روابط شخصی) یا ناامید می شوند و خود را ناتوان احساس می کنند یا دست از تلاش بر می دارند که اگر من نتوانم حل کنم، پس دیگر هیچ فردی نمی تواند در حالی که هر شخصی در یک حیطه، توانایی دارد.
مقاله کامل:
http://psychnews.ir/11194
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
☆امروزه بسیاری از والدین تمام تلاش خود را می کنند تا کودک شان نخبه و به اصطلاح موفق شود. غافل از این که وظیفه والدین تربیت کودک نخبه نیست بلکه تربیت کودک شاد و راضی است. کودکی که توان حل مشکلات روزمره را داشته باشد، توان ارتباط موثر با همسالان را داشته باشد، از همان چیزی که دارد لذت ببرد و به دیگران حسادت نکند، موفق ترین کودک است.
☆آسیب های تلاش والدین برای تربیت کودک نخبه : اولین عارضه کودک نخبه، قطع ارتباط او با همسالان است.
چالش بعدی پدیده کودک نخبه، از بین رفتن رشد طبیعی کودک است. رشد سریع در یک حیطه، باعث توقف رشد در موارد دیگر می شود. کودکی که تمام وقت و انرژی خود را برای درس خواندن می گذارد، قاعدتا بازی و بسیاری از برنامه های اوقات فراغتش را از برنامه خود حذف می کند. در نتیجه مواردی مانند کارگروهی، حل تعارض هنگام بازی و... را یاد نخواهد گرفت. بازی، تلف کردن وقت کودک نیست، یک تمرین بی خطر برای تحمل و حل مشکلات زندگی در بزرگسالی است.
بعضی از کودکان نخبه، در بزرگسالی دچار بیماری های شدید روحی روانی می شوند زیرا به هیچ جا احساس تعلق ندارند. از یک سو در جمع همسن های خود پذیرفته نمی شوند چون مهارت ها و اطلاعات لازم را ندارند و احتمالا حتی یک فوتبال ساده را نیز بلد نیستند، از سوی دیگر، چون کودک هستند در جمع بزرگسالان هم پذیرفته نمی شوند.
چالش بعدی ، ناامیدی زودرس در این کودکان است. افراد نخبه انتظار دارند که از پس همه مشکلات برآیند. بنابراین پس از برخورد با اولین مشکل حل نشدنی (به طور مثال در حیطه روابط شخصی) یا ناامید می شوند و خود را ناتوان احساس می کنند یا دست از تلاش بر می دارند که اگر من نتوانم حل کنم، پس دیگر هیچ فردی نمی تواند در حالی که هر شخصی در یک حیطه، توانایی دارد.
مقاله کامل:
http://psychnews.ir/11194
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
خاطرات ما به هیچ عنوان انباری از #واقعیات گذشته نیست. بلکه در واقع وقتی که آنها را بازیابی می کنیم، دوباره ساخته می شوند. با این تفاوت که محتوای این بازسازی به شدت تحت تاثیر نگرش ها و احساسات ما در زمان بازیابی است.
به عبارتی خاطرات، چندان معتبر نیستند.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
به عبارتی خاطرات، چندان معتبر نیستند.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from اتچ بات
#سوال چهل و سوم
با سلام و وقت بخیر خدمت شما
از اینکه مزاحم اوقات جنابعالی میشم عذر میخوام و بابت جواب سوالات بسیار سپاسگزارم.
آقای دکتر من یک مشکل بزرگ دارم اونم اینه که سر هر مسئله ای زود بغضم می گیره و گریه ام در میاد هر جایی و پیش هر کسی که باشم. من ۲۷ سالمه و واقعا خجالت می کشم که نمی تونم گریه ام رو کنترل کنم. هر کی باهام تند حرف می زنه و باهام بد رفتاری می کنه یا حقم رو می خوره به جای گرفتن حقم فقط گریه می کنم و دیگه هیچی نمی تونم بگم. حتی وقتی راجع به مسائل احساسی حرف می زنم سریع صدام بغض آلود می شه. این مسئله دیگه خیلی اذیتم می کنه واقعا چیکار باید بکنم؟؟ ممنون میشم اگر پاسخ بفرمایین.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
پاسخ:👇👇👇
با سلام و وقت بخیر خدمت شما
از اینکه مزاحم اوقات جنابعالی میشم عذر میخوام و بابت جواب سوالات بسیار سپاسگزارم.
آقای دکتر من یک مشکل بزرگ دارم اونم اینه که سر هر مسئله ای زود بغضم می گیره و گریه ام در میاد هر جایی و پیش هر کسی که باشم. من ۲۷ سالمه و واقعا خجالت می کشم که نمی تونم گریه ام رو کنترل کنم. هر کی باهام تند حرف می زنه و باهام بد رفتاری می کنه یا حقم رو می خوره به جای گرفتن حقم فقط گریه می کنم و دیگه هیچی نمی تونم بگم. حتی وقتی راجع به مسائل احساسی حرف می زنم سریع صدام بغض آلود می شه. این مسئله دیگه خیلی اذیتم می کنه واقعا چیکار باید بکنم؟؟ ممنون میشم اگر پاسخ بفرمایین.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
پاسخ:👇👇👇
Telegram
attach 📎
پروژه علمی فناوری ایرانوم در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی افتتاح شد.
فاز اول این پروژه به عنوان یک پایگاه جمعیتی از تغییرات ژنوم جمعیتی در کشور با آدرس www.iranome.IR در دسترس محققان و متخصصان قرار دارد.
این پایگاه هم اکنون شامل داده های مربوط به ژنوم ۸۰۰ فرد سالم با ویژگی های مشخص از ۸ قوم ایرانی ( فارس ، اذری ، لر ، کرد ، عرب ، بلوچ ، ترکمن و جزایر خلیج فارس ) می شود که از هر کدام یک صد نفر مورد مطالعه قرار گرفته و اطلاعات آنان بدون نام و مشخصات شخصی به صورت کد گذاری شده در این پایگاه ثبت شده است .
اطلاعات ثبت شده در این پایگاه تخصصی که تمام مراحل تشکیل آن توسط مرکز تحقیقات ژنتیک دانشگاه علوم بهزیستی انجام شده است، ملاک مقایسه تغییرات ژنتیکی افراد در جمعیت های مختلف کشورمان است تا با مطالعه و مقایسه آنها به سرعت به راه های پیشگیری ، تشخیص و درمان بیماری های ژنتیکی پی ببریم.
ایرانوم یکی از افتخارات ملی است که نتایج اجرای آن به خانواده های ایرانی بر می گردد و با دستیابی به تغییرات ژنتیکی بیماری زا ، از بروز بیماری ها و معلولیت های مختلف ویژه در ازدواج های فامیلی جلوگیری کرده و در نهایت به سلامت کشور می انجامد.
منبع: https://www.mehrnews.com
➖➖➖➖➖➖
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
فاز اول این پروژه به عنوان یک پایگاه جمعیتی از تغییرات ژنوم جمعیتی در کشور با آدرس www.iranome.IR در دسترس محققان و متخصصان قرار دارد.
این پایگاه هم اکنون شامل داده های مربوط به ژنوم ۸۰۰ فرد سالم با ویژگی های مشخص از ۸ قوم ایرانی ( فارس ، اذری ، لر ، کرد ، عرب ، بلوچ ، ترکمن و جزایر خلیج فارس ) می شود که از هر کدام یک صد نفر مورد مطالعه قرار گرفته و اطلاعات آنان بدون نام و مشخصات شخصی به صورت کد گذاری شده در این پایگاه ثبت شده است .
اطلاعات ثبت شده در این پایگاه تخصصی که تمام مراحل تشکیل آن توسط مرکز تحقیقات ژنتیک دانشگاه علوم بهزیستی انجام شده است، ملاک مقایسه تغییرات ژنتیکی افراد در جمعیت های مختلف کشورمان است تا با مطالعه و مقایسه آنها به سرعت به راه های پیشگیری ، تشخیص و درمان بیماری های ژنتیکی پی ببریم.
ایرانوم یکی از افتخارات ملی است که نتایج اجرای آن به خانواده های ایرانی بر می گردد و با دستیابی به تغییرات ژنتیکی بیماری زا ، از بروز بیماری ها و معلولیت های مختلف ویژه در ازدواج های فامیلی جلوگیری کرده و در نهایت به سلامت کشور می انجامد.
منبع: https://www.mehrnews.com
➖➖➖➖➖➖
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
در خانه اي كه آدمها همديگر را دوست ندارند، افراد قد ميكشند ولي رشد نميكنند.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
☆نشانه های تلهٔ زندگی #نقص یا #شرم:
۱. اگر همسرتان به شما احترام بگذارد انگار خوشی به شما نیامده است و او را مورد انتقاد قرار می دهید. با این کار به عواطف عاشقانه زندگی تان مجال بروز نمی دهید. انگار با رفتارهای خود به همسرتان میفهمانید که لیاقت عشق و محبت را ندارید.
۲. خویشتن واقعی تان را پنهان می کنید. به همین دلیل هیچگاه احساسی نمی کنید که همسرتان شما را می شناسد و درک میکند.
۳. نسبت به همسرتان احساسی مالکیت دارید. از همین رو مدام حسادت شما فعال است.
۴. مدام به شیوه ای نامنصفانه خودتان را با دیگران مقایسه می کنید. به همین دلیل احساسی حقارت و حسادت یک آن شما را رها نمیکنند.
۵. اگرچه همسرتان به شما اهمیت می دهد و احترام میگذارد، اما شما مدام از او تقاضای حمایت می کنید و از عشق او اطمینان خاطر می خواهید. می خواهید مطمئن شوید که دوستتان دارد، اما کار را به جایی می رسانید که حوصلهٔ همسرتان سر میرود.
۶. خودتان را جلوی همسرتان تحقیر می کنید.
۷. با همسرتان چنان رفتار می کنید که او به خودش اجازه می دهد از شما ایراد بگیرد، تحقیرتان کند و با شما بدرفتاری کند.
۸. اگر کسی از شما انتقاد درستی کند، سخت به موضع دفاعی می روید و در برابر فرد انتقادگر، حالت خصمانه می گیرید.
۹. از فرزندان خود به شدت انتقاد می کنید.
۱۰. اگر موفقیتی نصیب شما شود، خودتان را لایق این موفقیت نمیدانید. اگر هم نتوانید موفقیتی کسب کنید شدیداً عصبانی می شوید.
۱۱. در برابر مشکلات زندگی و مشکلات ارتباطی، سخت ناامید می شوید و به دام افسردگی میافتید.
۱۲. وقتی در جمع صحبت می کنید به شدت مضطرب می شوید.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
۱. اگر همسرتان به شما احترام بگذارد انگار خوشی به شما نیامده است و او را مورد انتقاد قرار می دهید. با این کار به عواطف عاشقانه زندگی تان مجال بروز نمی دهید. انگار با رفتارهای خود به همسرتان میفهمانید که لیاقت عشق و محبت را ندارید.
۲. خویشتن واقعی تان را پنهان می کنید. به همین دلیل هیچگاه احساسی نمی کنید که همسرتان شما را می شناسد و درک میکند.
۳. نسبت به همسرتان احساسی مالکیت دارید. از همین رو مدام حسادت شما فعال است.
۴. مدام به شیوه ای نامنصفانه خودتان را با دیگران مقایسه می کنید. به همین دلیل احساسی حقارت و حسادت یک آن شما را رها نمیکنند.
۵. اگرچه همسرتان به شما اهمیت می دهد و احترام میگذارد، اما شما مدام از او تقاضای حمایت می کنید و از عشق او اطمینان خاطر می خواهید. می خواهید مطمئن شوید که دوستتان دارد، اما کار را به جایی می رسانید که حوصلهٔ همسرتان سر میرود.
۶. خودتان را جلوی همسرتان تحقیر می کنید.
۷. با همسرتان چنان رفتار می کنید که او به خودش اجازه می دهد از شما ایراد بگیرد، تحقیرتان کند و با شما بدرفتاری کند.
۸. اگر کسی از شما انتقاد درستی کند، سخت به موضع دفاعی می روید و در برابر فرد انتقادگر، حالت خصمانه می گیرید.
۹. از فرزندان خود به شدت انتقاد می کنید.
۱۰. اگر موفقیتی نصیب شما شود، خودتان را لایق این موفقیت نمیدانید. اگر هم نتوانید موفقیتی کسب کنید شدیداً عصبانی می شوید.
۱۱. در برابر مشکلات زندگی و مشکلات ارتباطی، سخت ناامید می شوید و به دام افسردگی میافتید.
۱۲. وقتی در جمع صحبت می کنید به شدت مضطرب می شوید.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#فرزند_پروری
☆چگونه رختخواب و اتاق فرزندم را جدا كنم:
☆مدتي را در اتاق او، كنار تخت او تا صبح بخوابيد.
☆كوتاه نياييد. كودك ممكن است دست به هر مانوري بزند تا شما را راضي كند. او ميگويد: «تشنمه»، «دلم برات تنگ شده»، «ميشه امشب پيشت بخوابم؟
☆اگر از تاريكي ميترسد، چراغ خواب و چراغ راهرو را روشن بگذاريد. اگر شبي ده بار به اتاقتان ميايد، هر ده بار او را به تخت خودش باز گردانيد.
اگر مي ترسد مدتي كنار تختش بخوابيد.
☆از جدول ستاره يا برچسب يا جايزه براي تشويق استفاده كنيد. هر روزي كه در تخت خودش بيدار شد يك جايزه دريافت كند.
☆عادتهاي خواب جالب بسازيد. مثلا ممکن است خواندن يک کتاب مورد علاقه در محل خاصي از اتاق خواب براي کودکتان بسيار جالب باشد يا دوش گرفتن، گوش کردن به يک موزيک و بخشي از عادات خواب کودک شما باشند.
☆براي شروع يک هديه در نظر بگيريد. مثلا برايش يک مسواک جديد زیبا بخريد. اگر او توانست يک شب را تنها در اتاقش بخوابد صبح روز بعد يک جايزه کوچک به او بدهید.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
☆چگونه رختخواب و اتاق فرزندم را جدا كنم:
☆مدتي را در اتاق او، كنار تخت او تا صبح بخوابيد.
☆كوتاه نياييد. كودك ممكن است دست به هر مانوري بزند تا شما را راضي كند. او ميگويد: «تشنمه»، «دلم برات تنگ شده»، «ميشه امشب پيشت بخوابم؟
☆اگر از تاريكي ميترسد، چراغ خواب و چراغ راهرو را روشن بگذاريد. اگر شبي ده بار به اتاقتان ميايد، هر ده بار او را به تخت خودش باز گردانيد.
اگر مي ترسد مدتي كنار تختش بخوابيد.
☆از جدول ستاره يا برچسب يا جايزه براي تشويق استفاده كنيد. هر روزي كه در تخت خودش بيدار شد يك جايزه دريافت كند.
☆عادتهاي خواب جالب بسازيد. مثلا ممکن است خواندن يک کتاب مورد علاقه در محل خاصي از اتاق خواب براي کودکتان بسيار جالب باشد يا دوش گرفتن، گوش کردن به يک موزيک و بخشي از عادات خواب کودک شما باشند.
☆براي شروع يک هديه در نظر بگيريد. مثلا برايش يک مسواک جديد زیبا بخريد. اگر او توانست يک شب را تنها در اتاقش بخوابد صبح روز بعد يک جايزه کوچک به او بدهید.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
مادران #احساس_گناه_ساز
متخصصان و درمانگران حوزه خانواده بر اين باورند خانواده بسان يك سيستم متعامل ست كه اعضاي آن همواره در تاثير و تأثري متقابلند و شخصيت كودكان عموما در بافت خانواده قوام مي يابد و آثار الگوهاي تعاملي و رابطه والد-كودك تا سالهاي دور بزرگسالي ما نقش مي بندد.
مادران به سبب كميت و كيفيت ويژه رابطه اي كه با فرزند خويش دارند به زعم بيشتر روان شناسان تحولي و خانواده بيشترين تأثير را بر شكل دهي شخصيت فرزند خويش دارند و غالب خصيصه ها و عادت هاي رفتاري و روان بنه ها(طرحواره ها)ي سالم و ناسالم كودك، امضاي شخصيت و تاثيرات مادر را در پاي دارد.
يكي از احساسات گاه غالب و ناسالم شخص احساس گناه ست. احساس گناه يك حالت تشديد يافته ندامت و خودسرزنشي ست كه بعد از اشتباهات عادي در زندگي رخ مي دهد. و بيشتر در افراد ايده آل گرا و كمالزده يافت مي شود.
مادراني كه داراي فراخودي قوي و انعطاف ناپذير و به تبع آن سرزنشگر و كنترلگر هستند در برخورد با فرزند خويش، او را مرتب متوجه اشتباهات و خطاهاي خويش مي كنند و كفايت وي را زير سؤال مي برند و از دگر سو با بيان فداكاري ها و الطاف خويش در حق بچه، همواره كودك را به سمت خودسرزنشي و حالت" تو خوب هستي، من خوب نيستم" سوق مي دهند. چنين كودكاني خود را غرق در احساس دين نسبت به مادر مي بينند و همواره در موضع مديون زندگي مي كنند و در نتيجه غالب ترين احساس آنها، احساس گناه است كه اگر با احساس شرم همراه شود وضعيت دشوارتر هم مي شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
متخصصان و درمانگران حوزه خانواده بر اين باورند خانواده بسان يك سيستم متعامل ست كه اعضاي آن همواره در تاثير و تأثري متقابلند و شخصيت كودكان عموما در بافت خانواده قوام مي يابد و آثار الگوهاي تعاملي و رابطه والد-كودك تا سالهاي دور بزرگسالي ما نقش مي بندد.
مادران به سبب كميت و كيفيت ويژه رابطه اي كه با فرزند خويش دارند به زعم بيشتر روان شناسان تحولي و خانواده بيشترين تأثير را بر شكل دهي شخصيت فرزند خويش دارند و غالب خصيصه ها و عادت هاي رفتاري و روان بنه ها(طرحواره ها)ي سالم و ناسالم كودك، امضاي شخصيت و تاثيرات مادر را در پاي دارد.
يكي از احساسات گاه غالب و ناسالم شخص احساس گناه ست. احساس گناه يك حالت تشديد يافته ندامت و خودسرزنشي ست كه بعد از اشتباهات عادي در زندگي رخ مي دهد. و بيشتر در افراد ايده آل گرا و كمالزده يافت مي شود.
مادراني كه داراي فراخودي قوي و انعطاف ناپذير و به تبع آن سرزنشگر و كنترلگر هستند در برخورد با فرزند خويش، او را مرتب متوجه اشتباهات و خطاهاي خويش مي كنند و كفايت وي را زير سؤال مي برند و از دگر سو با بيان فداكاري ها و الطاف خويش در حق بچه، همواره كودك را به سمت خودسرزنشي و حالت" تو خوب هستي، من خوب نيستم" سوق مي دهند. چنين كودكاني خود را غرق در احساس دين نسبت به مادر مي بينند و همواره در موضع مديون زندگي مي كنند و در نتيجه غالب ترين احساس آنها، احساس گناه است كه اگر با احساس شرم همراه شود وضعيت دشوارتر هم مي شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#ازدواج: رفاه یا سعادت؟
در یک تقسیم بندی کلی و در عین حال اساسی می توان رویکردهایی حوزه ازدواج و زوج درمانی را به دو دسته تقسیم کرد: رویکردهایی که ازدواج موفق را ازدواجی می دانند که میزان تنش و تعارض در آن کم بوده و زوجین در یک رابطه صمیمانه و شاد اوقات خوبی را در کنار هم سپری کنند. این رویکردها را می توان رویکردهای " رفاه محور" نام نهاد. در مقابل این رویکرد که رویکردی غالب در این حوزه است، رویکرد دیگری وجود دارد که نگاه متفاوتی به رنج و ناخشنودی انسان داشته و از منظر متفاوتی به ازدواج و مسائل و مشکلات ناشی از آن می پردازد. رویکردهای دسته دوم را می توان رویکردهای " سعادت محور" نامید. اغلب کتاب هایی که در حوزه ازدواج و زوج درمانی به نگارش درآمده اند تابع رویکرد رفاه محور هستند. بطور کلی تئوریهایی که در دل این رویکرد قرار دارند اعتقاد دارند که ازدواج موفق و فاکشنال دارای تابلوی مشخصی بوده که برمبنای آن می توان پروتکل ها و تجویزهایی را برای بهبود رابطه زوجین ارائه داد. نقطه مشترک همه رویکردهای رفاه محور این است که اختلاف و تعارض و رنج های زناشویی را آفت ازدواج دانسته و راهبردهایی را به زوجین پیشنهاد می کنند که از رنج و تنش رابطه کاسته و شادی و رفاه آن را ارتقا بخشند. اما رویکرد سعادت محور تلقی و نگاه متفاوتی به ازدواج و تنشها و ناملایمات آن دارد. طرفداران این رویکرد ، نظریه تحلیلی یونگ را چراغ راه خود قرار داده و با تمرکز بر موضوع فردیت یافتن انسان، اعتقاد دارند که روند رشد فردیت یعنی تلاش شخص برای رسیدن به راه رستگاری. راه رستگاری مسیر پر پیچ و خمی است که درد و رنج و ناکامی جز لاینفک آن می باشد. این رویکرد معتقد است که ازدواج به قصد خوشبختی ، اشتباه بزرگی بوده و دوره ازدواج با هدف خوشبخت کردن همدیگر به سر آمده است. این دیدگاه تعارضات و مشاجرات زناشویی را فاجعه آمیز تلقی نکرده و معتقد است برخورد مجادله آمیز بین زوجین و رنجها و تنش های ازدواج را می توان مسیر خاصی برای کشف روح یا شکل خاصی از روند رشد فردیت دانست.مسیر ازدواج ،راحت و هموار نیست. برعکس، ازدواج محلی برای رشد فردیت است که طی آن شخص با خودش و دیگری برخورد پیدا می کند، با عشق و با طرد تصادم می کند و به این طریق یاد می گیرد خودش، دنیا، خیر و شر و فراز و نشیب های آن را بشناسد. پس، از هیچ دعوایی نهراسید چون هر جدالی یک قدم شما را به شناخت خود و مشکلات درونی تان نزدیک ساخته که با بهرهبرداری از آن می توانید روند رشد فردیت خودتان را سرعت بخشید. روابط ما با همسر، والدین و فرزندانمان اغلب مملو از تجاربی است که خوب یا بد، محدودیت هایمان را به ما نشان داده و فرصت های بی نظیری براي رشد و يادگيري ما فراهم مي آورند .
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
در یک تقسیم بندی کلی و در عین حال اساسی می توان رویکردهایی حوزه ازدواج و زوج درمانی را به دو دسته تقسیم کرد: رویکردهایی که ازدواج موفق را ازدواجی می دانند که میزان تنش و تعارض در آن کم بوده و زوجین در یک رابطه صمیمانه و شاد اوقات خوبی را در کنار هم سپری کنند. این رویکردها را می توان رویکردهای " رفاه محور" نام نهاد. در مقابل این رویکرد که رویکردی غالب در این حوزه است، رویکرد دیگری وجود دارد که نگاه متفاوتی به رنج و ناخشنودی انسان داشته و از منظر متفاوتی به ازدواج و مسائل و مشکلات ناشی از آن می پردازد. رویکردهای دسته دوم را می توان رویکردهای " سعادت محور" نامید. اغلب کتاب هایی که در حوزه ازدواج و زوج درمانی به نگارش درآمده اند تابع رویکرد رفاه محور هستند. بطور کلی تئوریهایی که در دل این رویکرد قرار دارند اعتقاد دارند که ازدواج موفق و فاکشنال دارای تابلوی مشخصی بوده که برمبنای آن می توان پروتکل ها و تجویزهایی را برای بهبود رابطه زوجین ارائه داد. نقطه مشترک همه رویکردهای رفاه محور این است که اختلاف و تعارض و رنج های زناشویی را آفت ازدواج دانسته و راهبردهایی را به زوجین پیشنهاد می کنند که از رنج و تنش رابطه کاسته و شادی و رفاه آن را ارتقا بخشند. اما رویکرد سعادت محور تلقی و نگاه متفاوتی به ازدواج و تنشها و ناملایمات آن دارد. طرفداران این رویکرد ، نظریه تحلیلی یونگ را چراغ راه خود قرار داده و با تمرکز بر موضوع فردیت یافتن انسان، اعتقاد دارند که روند رشد فردیت یعنی تلاش شخص برای رسیدن به راه رستگاری. راه رستگاری مسیر پر پیچ و خمی است که درد و رنج و ناکامی جز لاینفک آن می باشد. این رویکرد معتقد است که ازدواج به قصد خوشبختی ، اشتباه بزرگی بوده و دوره ازدواج با هدف خوشبخت کردن همدیگر به سر آمده است. این دیدگاه تعارضات و مشاجرات زناشویی را فاجعه آمیز تلقی نکرده و معتقد است برخورد مجادله آمیز بین زوجین و رنجها و تنش های ازدواج را می توان مسیر خاصی برای کشف روح یا شکل خاصی از روند رشد فردیت دانست.مسیر ازدواج ،راحت و هموار نیست. برعکس، ازدواج محلی برای رشد فردیت است که طی آن شخص با خودش و دیگری برخورد پیدا می کند، با عشق و با طرد تصادم می کند و به این طریق یاد می گیرد خودش، دنیا، خیر و شر و فراز و نشیب های آن را بشناسد. پس، از هیچ دعوایی نهراسید چون هر جدالی یک قدم شما را به شناخت خود و مشکلات درونی تان نزدیک ساخته که با بهرهبرداری از آن می توانید روند رشد فردیت خودتان را سرعت بخشید. روابط ما با همسر، والدین و فرزندانمان اغلب مملو از تجاربی است که خوب یا بد، محدودیت هایمان را به ما نشان داده و فرصت های بی نظیری براي رشد و يادگيري ما فراهم مي آورند .
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
انسانها از رابطه به وجود میآیند
در رابطه رشد میکنند
در رابطه آسیب میبینند
و در رابطه ترمیم میشوند.
اروین يالوم
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
در رابطه رشد میکنند
در رابطه آسیب میبینند
و در رابطه ترمیم میشوند.
اروین يالوم
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#فرزند_پروری
در جملات خود به جای افعال منفی، از مثبت استفاده کنید:
✅ به جای ندو، بگویید آرام راه برو.
✅به جای روی مبل نپر، بگویید روی مبل بشین.
✅ به جای داد نزن، بگویید آرام صحبت کن.
✅ به جای دعوا نکنید، بگویید باهم کنار بیاید.
آدمها تمایل دارند فعل جملات را در ذهنشان مثبت کنند. پس مراقب باشید.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
در جملات خود به جای افعال منفی، از مثبت استفاده کنید:
✅ به جای ندو، بگویید آرام راه برو.
✅به جای روی مبل نپر، بگویید روی مبل بشین.
✅ به جای داد نزن، بگویید آرام صحبت کن.
✅ به جای دعوا نکنید، بگویید باهم کنار بیاید.
آدمها تمایل دارند فعل جملات را در ذهنشان مثبت کنند. پس مراقب باشید.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
خود را معطل افرادي كه پروژه هاي #عاطفي ناتمام دارند نكنيد
با كسي باشيد كه به تمام معنا ارتباط خود را با افراد گذشته زندگي تمام كرده و از زندگي قبل خود خارج شده است، ارزش شما بيش از اين است كه تعويض عاطفي ديگري باشيد، اطمينان داشته باشيد فردي كه با حقيقت وجودش شما را بخواهد شما را با كسي قسمت نمي كند.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
با كسي باشيد كه به تمام معنا ارتباط خود را با افراد گذشته زندگي تمام كرده و از زندگي قبل خود خارج شده است، ارزش شما بيش از اين است كه تعويض عاطفي ديگري باشيد، اطمينان داشته باشيد فردي كه با حقيقت وجودش شما را بخواهد شما را با كسي قسمت نمي كند.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
اگه جان یک نفر رو نجات دادی، تو یک قهرمانی
ولی اگه جان ۱۰۰ نفر رو نجات دادی، تو یک پرستار هستی...
روز پرستار بر تمامی پرستاران زحمتکش مبارک
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
ولی اگه جان ۱۰۰ نفر رو نجات دادی، تو یک پرستار هستی...
روز پرستار بر تمامی پرستاران زحمتکش مبارک
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#یک_جرعه_تامل
من همیشه از اینکه تعداد قابل توجهی از افراد، در صورت امکان هرگز از هوش خود بهره نمی گیرند و گروه بی شمار دیگری از آن به گونه ای احمقانه بهره می گیرند یکه خورده ام. همچنین از اینکه بسیاری افراد هوشمندِ دارای ذهنیتی بیدار، آنچنان زندگی می کنند که گویی هرگز نیاموخته اند چگونه حواس خود را به کار گیرند شگفت زده شده ام. آنها چیزهایی را که در برابر دیده گانشان قرار داشت نمی دیدند و کلماتی را که در گوش هایشان طنین می انداخت، نمی شنیدند و متوجه چیزهایی که در دست خود لمس می کردند یا می چشیدند، نمی شدند. پاره ای از آنها حتا از وضع بدن خود هم آگاهی نداشتند. دیگرانی هم بوده اند که در حیرت بارترین وضعیت روحی زندگی می کردند. گویی شرایط موجودشان ثابت است و هیچ امکانی برای تغییر ندارند. دنیا و روانشان ایستاست و همواره یکنواخت. انگار فاقد قوه تصور هستند و دربست وابسته به دریافت های حسی شان. تصادف و امکان در دنیای آنها جایی نداشت و امروزشان فردایی حقیقی را به دنبال نداشت و آینده، جز تکرار گذشته نبود.
#یونگ
#انسان_و_سمبولهایش
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
من همیشه از اینکه تعداد قابل توجهی از افراد، در صورت امکان هرگز از هوش خود بهره نمی گیرند و گروه بی شمار دیگری از آن به گونه ای احمقانه بهره می گیرند یکه خورده ام. همچنین از اینکه بسیاری افراد هوشمندِ دارای ذهنیتی بیدار، آنچنان زندگی می کنند که گویی هرگز نیاموخته اند چگونه حواس خود را به کار گیرند شگفت زده شده ام. آنها چیزهایی را که در برابر دیده گانشان قرار داشت نمی دیدند و کلماتی را که در گوش هایشان طنین می انداخت، نمی شنیدند و متوجه چیزهایی که در دست خود لمس می کردند یا می چشیدند، نمی شدند. پاره ای از آنها حتا از وضع بدن خود هم آگاهی نداشتند. دیگرانی هم بوده اند که در حیرت بارترین وضعیت روحی زندگی می کردند. گویی شرایط موجودشان ثابت است و هیچ امکانی برای تغییر ندارند. دنیا و روانشان ایستاست و همواره یکنواخت. انگار فاقد قوه تصور هستند و دربست وابسته به دریافت های حسی شان. تصادف و امکان در دنیای آنها جایی نداشت و امروزشان فردایی حقیقی را به دنبال نداشت و آینده، جز تکرار گذشته نبود.
#یونگ
#انسان_و_سمبولهایش
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#فلسفه
♦ آزاد اندیشی در گرو تعلیق باورها است!
... تا کسی باورش را تعلیق نکند، هیچ چیز نمی تواند بفهمد! برای ابد، راه فهم برای او بسته است کسی که همه چیز را براساس عقیده خودش بخواهد بفهمد، هیچی نمی فهمد. نه اینکه باورش را از دست بدهد بلکه در پرانتز بگذارد و بعد فکر کند که چی درست است و نیست و الا اگر بخواهد همه چیز را با عقیده خودش بخواهد بفهمد تا ابد راه فهم برای او بسته است.
سقراط در یکی از سخنان جاودانه خود ادعا کرده است که وی « می داند که نمی داند » در این جمله به وضوح می بینیم که حتی جهل و نادانی در پرتو نوعی علم و آگاهی آشکار می شود .یعنی نادانی هنگامی معنی نادانی پیدا می کند که دانسته شود آن نادانی است ؛ به گونه ای که اگر خود نادانی دانسته نشود ، هرگز از آن نشانی نمی توان یافت.
دکتر غلامحسین ابراهیمی دینانی
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
♦ آزاد اندیشی در گرو تعلیق باورها است!
... تا کسی باورش را تعلیق نکند، هیچ چیز نمی تواند بفهمد! برای ابد، راه فهم برای او بسته است کسی که همه چیز را براساس عقیده خودش بخواهد بفهمد، هیچی نمی فهمد. نه اینکه باورش را از دست بدهد بلکه در پرانتز بگذارد و بعد فکر کند که چی درست است و نیست و الا اگر بخواهد همه چیز را با عقیده خودش بخواهد بفهمد تا ابد راه فهم برای او بسته است.
سقراط در یکی از سخنان جاودانه خود ادعا کرده است که وی « می داند که نمی داند » در این جمله به وضوح می بینیم که حتی جهل و نادانی در پرتو نوعی علم و آگاهی آشکار می شود .یعنی نادانی هنگامی معنی نادانی پیدا می کند که دانسته شود آن نادانی است ؛ به گونه ای که اگر خود نادانی دانسته نشود ، هرگز از آن نشانی نمی توان یافت.
دکتر غلامحسین ابراهیمی دینانی
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
ماری که نتواند؛ پوست اندازی کند محکوم به مرگ است ذهنی هم که نگذارد عقایدش را تغییر دهند ماهیت خود را ازدست میدهد..
#نیچـه
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#نیچـه
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from اتچ بات
#سوال چهل و چهارم
سلام
ببخشید یه سوال داشتم
من ۳سال پیش یه ضربه به چشمم خورد که باعث از دست دادن یه چشمم شد از اونموقع استرس و ترس و تپش قلبم بالا رفته حتی وقتی میشینم کنار راننده یه ترمز بزنه سریع استرس میگیرم و دستام سرد میشه ۱۸ سالمه فقط
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
پاسخ:👇👇👇
سلام
ببخشید یه سوال داشتم
من ۳سال پیش یه ضربه به چشمم خورد که باعث از دست دادن یه چشمم شد از اونموقع استرس و ترس و تپش قلبم بالا رفته حتی وقتی میشینم کنار راننده یه ترمز بزنه سریع استرس میگیرم و دستام سرد میشه ۱۸ سالمه فقط
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
پاسخ:👇👇👇
Telegram
attach 📎
دفاع های ساده در برابر دفاعهای منشی
برخی از مکانیسمهای دفاعی، ساده و مستقل هستند، مثل توجیه عقلی: در یک میهمانی وقتی که شخص در باره ی کتابی که اخیراً خوانده است شروع به صحبت می کند، در واقع می خواهد با این کار اضطراب اجتماعی (اسلاوسون ، ۱۹۶۹) خود را کاهش دهد.
دفاعهای منشی؛ فراگیر، مزمن و پیچیده هستند. این قبیل دفاع ها اغلب جنبههای دیگری به کارکردهای روانی می بخشند. بطور مثال، دست به دست هم دادن مکانیسمهای دفاعی همچون: #فرافکنی ، #خودبزرگنمایی، #بیارزشسازی، #همانندسازی و #دونیمه_سازی منش #خودپسندی را میسازد. با استفاده از یک دفاع منشی فرد می تواند نقش یک انسان مصلح را بسیار حیله گرانه بازی کند. آن دسته از افرادی که برای فرار از عواطف دردناک خود، تلاش دارند در نقش یک معلمِ همه چیز فهم ظاهر شوند، ممکن است مدعی درمانِ درمانگرِ خود باشند.
📚منبع:۱۰۱ مکانیسم دفاعی
🖋ترجمه غلامرضا جوادزاده
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
برخی از مکانیسمهای دفاعی، ساده و مستقل هستند، مثل توجیه عقلی: در یک میهمانی وقتی که شخص در باره ی کتابی که اخیراً خوانده است شروع به صحبت می کند، در واقع می خواهد با این کار اضطراب اجتماعی (اسلاوسون ، ۱۹۶۹) خود را کاهش دهد.
دفاعهای منشی؛ فراگیر، مزمن و پیچیده هستند. این قبیل دفاع ها اغلب جنبههای دیگری به کارکردهای روانی می بخشند. بطور مثال، دست به دست هم دادن مکانیسمهای دفاعی همچون: #فرافکنی ، #خودبزرگنمایی، #بیارزشسازی، #همانندسازی و #دونیمه_سازی منش #خودپسندی را میسازد. با استفاده از یک دفاع منشی فرد می تواند نقش یک انسان مصلح را بسیار حیله گرانه بازی کند. آن دسته از افرادی که برای فرار از عواطف دردناک خود، تلاش دارند در نقش یک معلمِ همه چیز فهم ظاهر شوند، ممکن است مدعی درمانِ درمانگرِ خود باشند.
📚منبع:۱۰۱ مکانیسم دفاعی
🖋ترجمه غلامرضا جوادزاده
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#بي_حوصلگي و #بیهودگی
بی حوصلگی به سادگي نشان دهنده ي آن است كه تو از بيهودگي زندگي آگاه شده اي . تو قبلاً تمام اين كارها را انجام داده اي .. هيچ اتفاقي روي نداده است . تو قبلاً تمام اين سفرها را رفته اي .. هيچ چيز از آن نيامده است . بي حوصلگي اولين نشانه ي اين است كه فهم عميقي در مورد بيهودگي و بي معنايي زندگي و راههاي آن ، در تو به وجود آمده است .
حال ، تو مي تواني به دو شيوه در برابر بي حوصلگي واكنش نشان بدهي . يك چيزي است كه معمولاً روي مي دهد : فرار كردن از آن ، دوري از آن ، برخورد نكردن با آن . و دوم #رویارویی با چيزهايي كه تو را دربر گرفته اند ، چيزهايي كه مي توانند تو را دل مشغول نگه دارند ؛ چيزهايي كه تو را از واقعيت زندگي دور نگه مي دارند كه ديگر دوباره آمدن بي حوصلگي را هرگز نبيني .
به همين دليل است كه مردم الكل را اختراع كرده اند ، مواد مخدر . اينها راههايي براي فرار از بي حوصلگي اند . اما تو نمي تواني واقعاً فرار بكني ؛ فقط مي تواني براي مدتي دوري كني . دوباره و دوباره بي حوصلگي خواهد آمد .
#اوشو
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
بی حوصلگی به سادگي نشان دهنده ي آن است كه تو از بيهودگي زندگي آگاه شده اي . تو قبلاً تمام اين كارها را انجام داده اي .. هيچ اتفاقي روي نداده است . تو قبلاً تمام اين سفرها را رفته اي .. هيچ چيز از آن نيامده است . بي حوصلگي اولين نشانه ي اين است كه فهم عميقي در مورد بيهودگي و بي معنايي زندگي و راههاي آن ، در تو به وجود آمده است .
حال ، تو مي تواني به دو شيوه در برابر بي حوصلگي واكنش نشان بدهي . يك چيزي است كه معمولاً روي مي دهد : فرار كردن از آن ، دوري از آن ، برخورد نكردن با آن . و دوم #رویارویی با چيزهايي كه تو را دربر گرفته اند ، چيزهايي كه مي توانند تو را دل مشغول نگه دارند ؛ چيزهايي كه تو را از واقعيت زندگي دور نگه مي دارند كه ديگر دوباره آمدن بي حوصلگي را هرگز نبيني .
به همين دليل است كه مردم الكل را اختراع كرده اند ، مواد مخدر . اينها راههايي براي فرار از بي حوصلگي اند . اما تو نمي تواني واقعاً فرار بكني ؛ فقط مي تواني براي مدتي دوري كني . دوباره و دوباره بي حوصلگي خواهد آمد .
#اوشو
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#طلاق_عاطفی یکی از پیامدهای تداوم #خشونت_خانگی است؛
🔹طلاق عاطفی یکی از پیامدهای تداوم خشونت خانگی است که در آن زوج ها به دلایل مختلف ، چاره ای جز ادامه زندگی ندارند.
🔹گاهی قربانیان خشونت ، احساس شرم می کنند که خشونت خانگی را گزارش دهند و انگ (برچسب) کتک خوردن به آنان زده شود به همین علت به مراکز مشاوره مراجعه نمی کنند، اگر در زمان خشونت خانگی ، طلاق امکان پذیر نباشد باید در جهت کاهش آسیب حرکت کرد.
🔹 یکی از مهم ترین چالش های مداخلات روانشناختی در همسرآزاری این است که زوج های ایرانی ممکن است مشاوره را دنبال نکنند افراد خودشیفته و دارای اختلال شخصیتی ممکن است نیازی به مشاوره و تغییر رفتار احساس نکنند که این مساله می تواند چرخه خشونت خانگی را فعال نگاه دارد.خشونت خانگی از غفلت و خشونت کلامی آغاز می شود و به خشونت جسمی می رسد.
🔹 افسردگی شایع ترین نشانه و پیامد خشونت خانگی است. برخی ویژگی های شخصیتی مانند شخصیت وابسته ، پرخاشگر و منفعل نیز می تواند زنان را در معرض خشونت خانگی قرار دهد.
🔹خشونت خانگی ، چرخه ای است که خشونت ورز آن را در محیط های مختلف جابجا می کند بطورمثال فردی که در محیط کار مورد خشونت قرار می گیرد ، این خشونت را وقتی به خانه می رسد،
جابجا می کند و همسر نیز این خشونت را علیه کودکان ، اعمال می کند.
خشونت های انفعالی نادیده گرفته می شود به آن معنا که با خشونت فعال مانند کتک زدن مواجه هستیم اما خشونت های انفعالی مانند قهر کردن دیده نمی شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
🔹طلاق عاطفی یکی از پیامدهای تداوم خشونت خانگی است که در آن زوج ها به دلایل مختلف ، چاره ای جز ادامه زندگی ندارند.
🔹گاهی قربانیان خشونت ، احساس شرم می کنند که خشونت خانگی را گزارش دهند و انگ (برچسب) کتک خوردن به آنان زده شود به همین علت به مراکز مشاوره مراجعه نمی کنند، اگر در زمان خشونت خانگی ، طلاق امکان پذیر نباشد باید در جهت کاهش آسیب حرکت کرد.
🔹 یکی از مهم ترین چالش های مداخلات روانشناختی در همسرآزاری این است که زوج های ایرانی ممکن است مشاوره را دنبال نکنند افراد خودشیفته و دارای اختلال شخصیتی ممکن است نیازی به مشاوره و تغییر رفتار احساس نکنند که این مساله می تواند چرخه خشونت خانگی را فعال نگاه دارد.خشونت خانگی از غفلت و خشونت کلامی آغاز می شود و به خشونت جسمی می رسد.
🔹 افسردگی شایع ترین نشانه و پیامد خشونت خانگی است. برخی ویژگی های شخصیتی مانند شخصیت وابسته ، پرخاشگر و منفعل نیز می تواند زنان را در معرض خشونت خانگی قرار دهد.
🔹خشونت خانگی ، چرخه ای است که خشونت ورز آن را در محیط های مختلف جابجا می کند بطورمثال فردی که در محیط کار مورد خشونت قرار می گیرد ، این خشونت را وقتی به خانه می رسد،
جابجا می کند و همسر نیز این خشونت را علیه کودکان ، اعمال می کند.
خشونت های انفعالی نادیده گرفته می شود به آن معنا که با خشونت فعال مانند کتک زدن مواجه هستیم اما خشونت های انفعالی مانند قهر کردن دیده نمی شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
چه هراسی بالاتر از این که کسی خود را در درون خویش گم کرده باشد ؟
هبوط در کویر
علی شریعتی
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
هبوط در کویر
علی شریعتی
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw