☆آخرین #آمار #طلاق : ثبت ۲۱ طلاق در هر ساعت

☆«ثبت ۲۱ طلاق در هر ساعت» این آخرین آمار طلاق است که در تازه‌ترین اظهارات مسئولان سازمان بهزیستی کشور اعلام شده است.

☆۱۷۴هزار واقعه طلاق در سال ۹۵ به ثبت رسیده که نسبت به سال ۹۴ بیانگر افزایش ۶درصدی است, در این میان، طول مدت زندگی مشترک این زوج‌ها یکی از مولفه‌های مهم در آسیب‌شناسی این اتفاق است.

☆به گفته رئیس سازمان بهزیستی کشور، ۴۷درصد از جدایی‌ها در پنج سال اول ازدواج رخ داده است اما میانگین طول زندگی مشترک در زوجینی که با طلاق مواجه شده‌اند در ایران ۸.۳ سال است.

☆آمار دیگری هم نشان می‌دهد دوام زندگی ۶۰درصد طلاق‌های ثبت شده، کمتر از پنج سال بوده که از این مقدار ۱۳درصد آن طول زندگی مشترک‌شان به یک سال هم نکشیده است.

☆از سوی دیگر، طبق گزارش قوه قضائیه، بهزیستی، شورای فرهنگی اجتماعی زنان، ثبت‌احوال و معاونت امور زنان از مهم‌ترین دلایلی که یک زوج تصمیم به ترک زندگی می‌گیرند می‌توان به عدم مهارت زندگی زناشویی و فقر در سواد همسرداری، نداشتن تفاهم، نارضایتی‌های جنسی، عدم مسئولیت‌پذیری زوج و زوجه، خیانت و دخالت اشاره کرد.

☆۶۰درصد دادخواست‌های طلاق به درخواست زنان و طلاق توافقی در جایگاه بعد از آن است, این آمار نشان می‌دهد دیگر برای زنان جامعه ایران «سوختن و ساختن به هر قیمتی» معنا ندارد و حتی با وجود فرزند ، در صورت نداشتن احساس خوب از زندگی مشترک خود تصمیم به رفتن به دادگاه و درخواست جدایی می‌گیرند.

☆همه این اظهارات درحالی است که مهارت‌آموزی به تک‌تک افراد خلا بزرگی است که جامعه ایران از آن رنج می‌برد درحالی که باید در نظام آموزشی برنامه‌هایی گنجانده شود که افراد از همان دوران نوجوانی با نحوه برخورد با همسر و چگونگی زندگی مشترک آشنا شوند تا در جوانی با نگاهی روشن و صحیح به انتخاب همسر و شروع یک زندگی بپردازند.


متن خبر:
http://psychnews.ir/10537

@healthpsychology_conselling

☆چه کسی بیمار «فضای مجازی» است؟
▪️اخبار علمی و فناوری / خبر - قسمت اول

«بیماری های مجازی» معضل غیر قابل انکاری است که انسان امروز به آن دچار شده است. بیماری که این روزها در فضای مجازی با شکل و شمایل متفاوت خودش را در رفتار کاربران بروز می دهد.
ميگنا: رسانه و فضای مجازی، در کنار همه خوبی‌ها و بدی‌هایش، گاهی بلای جان ما می‌شود و بیشتر از آنکه به درد ما بخورد، دردی به ما اضافه می‌کند تا در عصر فنّاوری، به بیماری‌های رسانه‌ای دچار شویم. بیماری‌هایی که در اثر کنجکاوی آدم‌ها و استفاده افراطی و نادرست از آن پدید می‌آیند.
ایران هم از کشورهایی است که در زمان کوتاهی با حجم انبوهی از این ابزارهای تکنولوژی روبه‌رو شد و درنتیجه به همان میزان با مشکلات پیروی آن هم مواجه شد.
اعتیاد مجازی؛ بدون وای فای هرگز!
شایع‌ترین بیماری عصر مدرن که شاید بیشترمان به آن مبتلا باشیم، اعتیاد به اینترنت است و همین اعتیاد و نیاز مبرم به وای فای گاهی به سوژه خنده تبدیل می‌شود. هنگامی‌که صحبت از اینترنت باشد، این اعتیاد می‌تواند به چیزهای زیادی پیدا شود. از تایپ کردن گرفته تا بازدید از اتاق‌های گپ‌زنی، خرید آنلاین یا بازی‌های چند نفره. اعتیاد به اینترنت آن‌قدر جدی و واقعی است که مراکز بازپروری برای آن به وجود آمده است. به‌طور مثال، مراکز بازپروری معتادان اینترنت در کره جنوبی با استفاده از مدرسان نظامی به معتادان تمرین‌های بدنی نسبتاً شدید شبیه تمرین‌های نظامی می‌دهند. نشست‌های گروهی با مشاور برگزار می‌کنند و کارگاه‌های روان‌درمانی برای معتادان ترتیب می‌دهند. کره جنوبی به لحاظ سرعت اینترنت از رتبه‌های اول جهان به‌حساب می‌آید و برای همین هم، اعتیاد به اینترنت در کره جنوبی در سال‌های اخیر به‌صورت یک مسئله ملی درآمده و میزان مرگ‌ومیر ناشی از خستگی و از پا افتادگی پس از انجام بازی‌های آنلاین روزبه‌روز در حال افزایش است. خوشبختانه سرعت کم اینترنت در ایران، اجازه استفاده از خیلی از خدمات آن و به‌تبع صدمات ناشی از آن را از ما می‌گیرد!

بی‌اخلاقی رسانه‌ای و تاخر فرهنگی
یکی از آزاردهنده‌ترین بیماری‌های مجازی که نه‌تنها خودمان را اذیت می‌کند، ترکش‌های آن به کاربران دیگر کشورها هم اصابت کرده، مسئله آدم‌هایی است که به خاطر شخصیت مجازی‌شان خود را مجاز می‌دانند که به هر صفحه‌ای سر بزنند و برای هر شخصیتی از فوتبالیست گرفته تا هنرمند تا حتی دختر رئیس‌جمهور آمریکا نظر بگذارند، دعوا کنند و ناسزا بگویند و حتی با او شوخی کنند و این قضیه بیشتر حالت سرگرمی بگیرد. چیزی که باعث شده بسیاری از چهره‌های جهانی برای روبه‌رو نشدن با حجم این نظرات، صفحات اینستاگرام خود را شخص کنند. حالا گذشته از اینکه چرا این کار انجام می‌شود، باید پرسید که چطور و چرا وقت خود را برای جستجوی این افراد و بعد به خاک و خون کشیدن صفحات آن ها صرف می‌کنیم.

دکتر «امان‌الله قرایی» جامعه‌شناس و استاد دانشگاه درباره این اثرات سو رسانه و مواجهه نادرست با آن در ایران می‌گوید: «اصولاً وقتی‌که تکنولوژی وارد می‌شود، یک مقدار نابه‌هنجاری‌های رفتاری، فکری و روحی به وجود می‌آید. ذات فنّاوری این‌گونه است. ابتدای قرن 18 هم انقلاب صنعتی فکر، رفتار، فرهنگ و حتی دین و عقاید را عوض و تضعیف کرد. در ایران هم به همین شکل است و اگر مدتی بگذرد و مردم به آن انس پیدا کنند، این مشکلات کمتر می‌شود. در آمریکا و اروپا هم چنین مواجهه احساسی با این ابزار وجود داشته با این تفاوت که ما در ایران با پدیده‌ای به نام «تأخر فرهنگی» روبه‌رو هستیم. تأخر فرهنگی فاصله بین ابزار فرهنگی و رفتار مناسب افراد با آن پدیده است. تهیه ابزار تکنولوژیک طولی نمی‌کشد؛ اما آموزش رفتار صحیح با آن سال‌ها ممکن است به درازا بکشد. مرتباً صنعت در حال تغییر است و انسان هم در برابر آن کنجکاو است و همین به یک بیماری تبدیل شده است و از جایی که اوقات فراغت در ایران زیاد است و این اوقات فراغت هم پر نمی‌شود، افراد مجبور هستند وقت خو د را با این صنعت پر کنند. اگر در جامعه‌ای بیکاری هم وجود داشته باشد، این امر مزید بر علت می‌شود و استفاده افراطی از فضای مجازی را بیشتر می‌کند.»
#اعتياد #اينترنت

@healthpsychology_conselling

☆چه كسي بيمار " فضاي مجازي " است ؟
▪️اخبار علمي و فناوري/خبر- قسمت آخر

به خاطر یک مشت لایک؛ بیماری دیده شدن
این بیماری آن‌قدر جدی است که برخی به خاطر آن تا پای مرگ هم رفته‌اند. قصه اینجاست که از یک طرف عده‌ای برای لایک گرفتن، از جزئی‌ترین و خصوصی‌ترین وجوه زندگیشان عکس می‌گیرند و با دیگران به اشتراک می‌گذارند و منتظر شمردن لایک‌های آن می‌شوند و برای همین است که با دخترها و پسرهایی مواجه می‌شویم که با آرایش‌ها و ژست‌های مختلف چشم در دوربین سلفی گوشی می‌دوزند و گاهی با مخاطب خود هم ارتباط می‌گیرند و حتی معروف هم می‌شوند و برای همین بیماری است که در مواقع بحران‌ها به جای کمک کردن، دکمه ضبط فیلم موبایلمان را فشار می‌دهیم و منتظر وقوع فاجعه می‌شویم و بالاخره به خاطر همین بیماری گاهی برای گرفتن یک سلفی ترسناک و رکورد زدن، جانمان را هم به خطر می‌اندازیم!

بیماری لودگی و فیلمسازی به سبک اینستاگرام
یکی از مواردی که ما ایرانی‌ها در آن استعداد ویژه‌ای داریم، طنازی و لطیفه‌گویی و لطیفه سازی است؛ اما گاهی این استعداد از حد فراتر می‌رود و به مسخره کردن می‌رسد. کافی است کمی صفحه اینستاگرام خود را بالا و پایین کنید تا با حجم انبوه پسران روسری به سر مواجه شوید که خود به کارگردان‌هایی تبدیل شده اند که از هر موضوعی سوژه خنده می‌سازند و سریع آن را تبدیل به فیلم کوتاه می‌کنند و اتفاقاً با استقبال هم مواجه می‌شوند. این امر در ابتدا شاید جالب به نظر برسد؛ اما همین سرگرمی جالب وقتی ادامه پیدا می‌کند، به لودگی می‌رسد و باعث مرزشکنی و عرف‌شکنی‌های زیادی می‌شود.
فضای مجازی آدمها را سطحی می کند
بزرگ‌ترین آسیبی که سوغات رسانه و فضای مجازی به‌حساب می‌آید، سطحی شدن آدم‌هاست. فضای مجازی کم‌کم از ما نسلی می‌سازد که حوصله ندارد کتاب به دست بگیرد و ساعت‌ها محو صفحات کاغذی آن بشود و یا اینکه ساعت‌ها درباره یک موضوع علمی حرف بزند، بخواند و آن را دنبال کند و برای همین روزبه‌روز تیراژ کتاب‌ها پایین می‌آید و افراد کمتر حوصله مطالعه عمیق دارند و ترجیح می‌دهند ساعت‌ها وقت خود را بین صفحات مختلف شبکه‌های مجازی سپری کنند تا اینکه نصف همان زمان را به کتاب خواندن یا حتی شنیدن یک کنفرانس علمی بگذرانند. فضای مجازی به ندرت مطالعه عمیق را از بین میبرد و در عوض مطالعه سطحی انبوه را جایگزین می کند!
#اعتياد #اينترنت

@healthpsychology_conselling

☆گزارشی از نقش مغفول #روانشناسی_سرطان در #طرح_تحول_سلامت

☆سرطان عمده‌ترین مشکل بهداشت و سلامت در همۀ نقاط دنیاست, این بیماری به عنوان مشکلی فزاینده و روبه‌گسترش در کشورهای خاورمیانه شناخته شده است.

☆طبق آمارها ابتلا به سرطان از ۱۰میلیون مورد جدید در سال ۲۰۰۶ به ۱۴میلیون در سال ۲۰۱۲ رسید و پیش‌بینی می‌شود که این رقم در سال ۲۰۳۰ به ۲۵میلیون مورد برسد.

☆جنبه‌های مختلفی از زندگی روزمرۀ بیماران سرطانی، تحت تاثیر بیماری آنها قرار می‌گیرد که شامل مسائل مالی، توانایی کار، زندگی خانوادگی، خلق‌وخو، روابط با دیگران، خواب و کیفیت زندگی است.

☆درد در بیماران سرطانی، رویداد پراسترسی است که می‌تواند سبک زندگی بیماران و همچنین احساس رضایتمندی و آرامش آنها را تحت‌الشعاع قرار دهد, این درد، آنها را دچار حس بی‌قراری و احساس بی‌کنترلی می‌کند.

☆افزون بر این بیماران اضطراب و افسردگی فراوانی ناشی از بیماری خود دارند که بر کیفیت بهبود و درمان آنها اثر منفی می‌گذارد.

☆این روزها با طرح تحول نظام سلامت، رسیدگی و خدمات درمانی با هزینه‌های پایین در خدمت بیماران کشور قرار می‌گیرد, میزان رضایتمندی بیماران و پزشکان از این طرح بالاست, اما در کل و به طور خاص در زمینۀ بیماری سرطان، حضور درمان‌ها و حمایت‌های روان شناختی، برای بیماران بسیار کمرنگ است.

☆دکتر مرتضی مدرس که خود روان شناس بالینی است اظهار می‌کند : استفاده از سیستم خدمات روان شناختی در کنار خدمات پزشکی به سلیقۀ مسئولین بخش‌های مختلف بیمارستانی بستگی دارد, سیاست واحدی بر این امر حکم‌فرما نیست.

☆او معتقد است نه‌تنها در بخش سرطان که در همۀ حوزه‌های دیگر بهداشت و درمان نیاز به حضور مستمر روان شناسان به عنوان مکمل تیم درمانی احساس می‌شود.

☆دکتر مدرس اما از آن سوی ماجرا نیز می‌گوید؛ از مقاومت خود روان شناسان برای مواجهه با مقولۀ سنگینی همچون سرطان.

☆روان شناسان در رویارویی با سرطان باید با مرگ و ناکامی مواجه شوند, اما آیا آنها خود برای این روبه‌رویی آماده‌اند؟

☆در مجموع در حال حاضر در کشور یک مقاومت دو سویه هم از طرف پزشکان و هم روان شناسان وجود دارد, این مقاومت دربارۀ استفاده از خدمات روان شناختی به عنوان درمان حمایتی مکمل و مستمر بیماران سرطانی و خانواده‌هایشان است.


مقاله کامل:
http://psychnews.ir/10514

@healthpsychology_conselling

#تورم_نقاب
#روانکاوی
#روان_تحلیلی

نقاب یا پرسونا از آن واژه هایی است که یونگ آن را فرمولبندی کرد و همچون واژه های درون گرایی و برون گرایی او ، خیلی زود بر سر زبانها افتاد و راه خود را به ادبیات عامه مردم باز کرد.

نقاب به فرد کمک می کند تا نقشی را که الزاما نقش واقعی او نیست، ایفا کند. نقاب یا پرسونا، یک ماسک یا چهره ظاهری است که فرد در ملا عام نمایان می کند، با این هدف که تاثیر مثبتی از خود برجای گذارد و مورد پذیرش جامعه قرار گیرد.نقاب برای بقا ضروری بوده و موجب می گردد تا ما بتوانیم با دیگران، حتی آنانی که مورد علاقه ما نیستند، سازگارانه کنار بیاییم. نقاب می تواند باعث نفع شخصی و موفقیت گردد و اساس زندگی شخصی و گروهی محسوب می شود.

فرد ممکن است بیش از یک ماسک بر چهره داشته باشد. او ممکن است در خانه از ماسک متفاوتی از آنچه در محل کار بر چهره می زند استفاده کند. این فرد ممکن است ماسک سومی نیز داشته باشد که هنگام تفریح با دوستان بر چهره زند. ولی تمام ماسک های او به صورت یک مجموعه، نقاب او را تشکیل می دهند.

نقش نقاب در شخصیت می تواند هم مضر باشد و هم مفید. مشکل زمانی ایجاد می شود که فردی بیش از حد درگیر و مشغول ایفای نقشی شود، و جنبه های دیگر شخصیت خود را کنار زند. چنین فرد " نقاب زده ای" با طبیعت خود بیگانه می شود و بخاطر تعارض بین نقاب بیش از حد رشد یافته و جنبه های رشد نیافته شخصیت خود، همواره تنش و درگیری خواهد داشت. همانند سازی بیش از حد با تقاب، " تورم" نامیده می شود.

یونگ این امکان را پیدا کرد که اثرات " تورم" ایجاد شده در نقاب را مورد مطالعه قرار دهد. زیرا تعداد زیادی از بیماران او قربانی این وضعیت شده بودند. این بیماران ، که اغلب موفقیت های درخشانی نیز به دست آورده بودند، ناگهان متوجه می شدند که زندگی آنها خالی و بی معنا است. در طی تحلیل آنها متوجه می شدند که خود را برای سالها فریب داده بودند، در مورد احساسات و علایق خود با دورویی برخورد کرده و تظاهر کرده بودند به چیزهایی علاقمندند که هرگز به آن علاقه ای نداشتند.

هدف یونگ این بود که تورم نقاب بطور محسوس کاهش یابد تا جنبه های دیگر طبیعت انسانی مجال عرض اندام پیدا کنند. بدیهی است که این تکلیف برای کسی که سالها با نقاب خود همانند سازی کرده، کاری بس دشوار است.

@healthpsychology_conselling

☆۱۰ راه برای کمک به کسی که قصد #خودکشی دارد.

هیچ کدام از شهرهای بزرگ ایران،‌ خط تماس اضطراری برای خودکشی ندارند،‌ حق ویزیت روانشناسان و مشاوران آنقدر گران است که قرارهای ملاقات با آنان را به طبقات خاصی از جامعه محدود می‌کند.

در حالی که خیلی‌ها تمایل دارند بگویند مقصر افزایش اخبار خودکشی، رسانه‌هایی هستند که اخبار این حوادث را پوشش می‌دهند، نباید فراموش کرد که خودکشی هم مثل هر مساله دیگری،‌ ریشه‌های متعددی دارد و یک‌شبه و بدون مقدمه اتفاق نمی‌افتد.

اما چه کنیم اگر فهمیدیم که یکی از دوستان یا آشنایان و نزدیکانمان به خودکشی فکر می‌کند؟ قبل از هر چیز فراموش نکنید که این نوشته مشهور آندره مارلو که می‌گوید: «آدم‌هایی که در مورد خودکشی حرف می‌زنند معمولا خودکشی نمی‌کنند»، ریشه‌ای در واقعیت ندارد.

نشانه‌ها و کلماتی که می‌شنوید را جدی بگیرید, مفتخر باشید که آدمی که می‌خواهد خودکشی کند،‌ شما را انتخاب کرده است تا در مورد تصمیمش حرف بزند,معنی‌اش این است که به شما اعتماد کرده و برای رابطه‌اش با شما ارزش قائل شده است.

مشکلات سلامت روان مثل باقی مشکلات سلامتی در سایر اندام‌های بدن،‌ ناشی از عملکرد یکی از دستگاه‌های بدن است،‌ نه ناتوانی فردی یا علاقه‌مندی به جلب توجه و برچسب‌های ناخوش‌آیند دیگر.

با راه‌های زیر، ‌ممکن است بتوانید جان یک آدم دیگر را نجات دهید که به اندازه نجات کل آدم‌های دنیا مهم است:

۱. چیزی که می‌شنوید را جدی بگیرید، آدم‌ها را جدی بگیرید و بگذارید آنها بدانند که برای شما مهم هستند.

شنیدن اینکه حال آدمی اینقدر بد است که به خودکشی فکر می‌کند،‌ حتما ترسناک و ناراحت‌کننده است و می‌تواند نشانه‌ای از وجود یک بحران واقعی در آدم‌ها باشد اما خیلی وقت‌ها،‌ آدم‌هایی که در مورد خودکشی حرف می‌زنند نیاز دارند که کسی به حرف آنها گوش کند.

2. سعی کنید تشخیص دهید که چه زمانی موقعیت «بحرانی» است.

اگر دوستتان در خانه تنهاست و تلفن را جواب نمی‌دهد، اگر به جایی رفته است که می‌ترسید بتواند آسیبی به خودش بزند، اگر شما را در جریان قصدش برای خودکشی قرار داده است و می‌دانید که برای این کار برنامه‌ریزی می‌کند،‌ می‌توانید با ۱۱۰ تماس بگیرید.

3.از عوامل خطرآفرین آگاه باشید.


مقاله کامل:
http://psychnews.ir/10559

@healthpsychology_conselling

☆ #کابوس های شبانه با رفتارهای #خودزنی در افراد مرتبط هستند.

☆تحقیقات اخیر متوجه ارتباط بین کابوس های شبانه و رفتارهای آسیب رسان به خود از جمله خودزنی و سوزاندن در افراد شدند.

☆چلسی انیس دانشجوی دکترای دانشگاه فلوریدا و رهبر گروه پژوهشی اظهار می کند که : ما متوجه شدیم که مشکلات و ناراحتی های مرتبط با خواب باعث به وجود آمدن بسیاری از اختلالات روانی از جمله افسردگی و خودکشی می شود.

☆انیس به عنوان درمانگر دانشگاه فلوریدا اشکال مختلفی از خودزنی و آسیب به خود را در محل کارش مشاهده کرده که به رفتارهایی از قبیل سوزاندن, بریدن و خراشیدن پوست خود اقدام کرده اند.

☆یکی از دلایل اصلی که باعث می شود افراد به رفتارهای آسیب رسان به خود روی بیاورند این است که دچار هیجانات منفی و چیزهای به شدت خسته کننده می شوند که قادر به حل کردن آنها نیستند.

☆به همین صورت, انیس متوجه شد که رفتارهایی که متخصصان آن ها را رفتارهای خودزنی بدون تمایل به خودکشی می نامند با مشکلات و اختلالات خواب در ارتباط است.

مقاله کامل:
http://psychnews.ir/10518

@healthpsychology_conselling

هیچ کس نمی تواند به طور کامل خود را فاش سازد...همه حداقل بعضی اوقات به آنچه واقعا نیستند، تظاهر می کنند
@healthpsychology_conselling

پذیرش کامل خویشتن، هراس انگیز ترین چیز است.

کارل گوستاو یونگ

@healthpsychology_conselling

افرادی که اهداف خود را یادداشت می کنند، شانس رسیدن به اهداف خود را 42% افزایش می دهند. این ضریب در صورت درمیان گذاشتن اهدافتان با یک دوست به میزان 78% افزایش پیدا می کند.

@healthpsychology_conselling

#یک_جرعه_تامل
#فلسفه

☆اظهارات قابل تأمل دکتر بیژن عبدالکریمی استاد فلسفه دانشگاه

@healthpsychology_conselling

#فروید
#روانکاوی
#خودآگاه و #ناخودآگاه

درنظریه روانکاوی فروید ذهن خودآگاه وناخودآگاه را به کوه یخی تشبیه کرده اند وبا توجه به این استعاره نوک کوه را به قسمت هوشیار وقسمتهایی را که در زیر سطح آب پنهان است را ناخوداگاه وناهوشیار می دانند.


گاهی اوقات اتفاق افتاده است که مطلبی را به صورت ناخودآگاه بیان می کنیم و موضوعی را بدون هیچ قصدی فاش می کنیم با توجه به نظریه روانکاوی به این مطلب ، لغزش فرویدی گفته می شود که زیر بنای افکار ویا احساسات ناخودآگاه ما می باشند که یک دفعه به صورت خطاهای کلامی خودشان را نشان می دهند.

شاید این اشتباهات کلامی از نظر ما خیلی ساده به نظر آیند اما دیدگاه روانکاوی بر آن است که نیروهای درونی در خارج از آگاهی ما ،رفتارهایمان را هدایت می کنند.

بنیانگذار نظریه روانکاوی ، زیگموند فروید بوده است که این نظریه تاثیر عمیقی بر تعدادی از رشته ها از جمله: روانشناسی ،جامعه شناسی ،انسان شناسی ، ادبیات وهنر گذاشته است.

اصطلاح روانکاوی برای اشاره به بسیاری از جنبه های کار و تحقیق فروید، از جمله درمان فرویدی و روش تحقیق او استفاده میشد.

زمانی که فروید تصمیم گرفت بر توسعه شخصیت بپردازد به شدت بر مشاهدات و مطالعات خود ، در مورد بیمارانش متکی بود.

قبل از اینکه ما به دنبال درک نظریه شخصیت فروید باشیم، ابتدا باید چگونگی سازماندهی ذهن را درک کنیم.

به گفته فروید، ذهن را می توان به دو بخش عمده تقسیم کرد:

قسمتی از ذهن ،که ما در مورد مسائل مختلف فکر می کنیم وصحبت می کنیم در قسمت خودآگاه ما قرار دارد وبخش دیگر که شامل حافظه می شود، همیشه در بخش آگاهی ما نیستند اما به آسانی می توانند به قسمت آگاهی ما آورده شوند.

محتویات ذهن ناهوشیار(ناخودآگاه) مخزن احساسات ، افکار، خواستارو یا خاطراتی هستند که خارج از اگاهی هوشیار ما می باشند در واقع بعضی چیزهایی که ما دوست نداریم مانند احساس درد، ناراحتی ، اضطراب وتعارض به صورت ناخود آگاه به بخش فرستاده می شود وغافل از تاثیرات ناخودآگاه آنها بر رفتار خود هستیم.

 @healthpsychology_conselling

تاثیر #هیپنوتیزم در #درمان #وسواس

گذشت زمان و تکرار رفتار و افکار وسواس گونه موجب سخت تر شدن درمان وسواس می گردد .

افراد  وسواسی  به رغم آگاهی از اشتباه بودن رفتار خود ، گمان می کنند که رفع اضطراب و استرس آنها در گرو انجام رفتارهای وسواسی است. افکار وسواسی به کلمات ، عقاید و باورهای اکثراً ناخوشایند اطلاق می شود که گاهی با رفتارهای پرخاشگرانه  نیزهمراه است .

وسواس دو جزء دارد یک جزء آن اجبار است یعنی احساس ، فکر ، تصویر، حالت و اجبار درونی نسبت به انجام کاری که در این حالت تا فرد رفتار مورد نظر خود را انجام ندهد اضطرابش فروکش نمی کند . نوع دیگر فکر وسواسی است که جنبه اجبار ندارد مانند پرخاشگری و مسائل جنسی که این نوع وسواس بسیار آزار دهنده است .

اصولاً هر فرد ۲ تا ۳ درصد در طول عمر خود ممکن است دچار وسواس گردد . بروز وسواس در سنین کودکی نیز وجود دارد که شیوع وسواس در مردها و زنها مساوی است .

در تمام بیماری های روانپزشکی معمولاً ژنتیک ، مسائل مربوط به مغز تاثیر گذار هستند که تربیت خانواده و مسائل محیطی و استرس ها نیز در این میان نقش مهمی دارند . در ۵ تا ۷ درصد خانواده ها به صورت ژنتیکی بیماری وسواس وجود دارد و در دو قلوها این درصد بالاتر است .

در برخی بررسی ها و تصویر برداری های مغز مثل MRI از افراد دارای وسواس تغییرات و نشانه های افسردگی مشخص می شوند.در مغز افراد سالم مدارهائی تعبیه شده که برخی افکار و پالسها را مهار می کند ، اما در افرادی که وسواس دارند این مدارها کارائی خودش را ندارد و مجبور به تکرار اعمال می شوند . رفتار بر حسب عادت هرچه بیشتر ادامه پیدا کند در مان آن سخت تر خواهد شد. اگر بیمارانی که دچار این اختلال رفتاری هستند زودتر به پزشک مراجعه نمایند درمان آنها نتیجه بخش تر خواهد بود .  در درمان وسواس  دو روش درمان داروئی و درمان غیر داروئی وجود دارد که درمان های غیر داروئی خود به چند روش از جمله رفتار درمانی، شناخت درمانی، روانکاوی و... تقسیم می شوند . در روش رفتار درمانی فرد به شکل واقعی یا تجسمی با موضوعی که به آن احساس خوشایندی ندارد مواجه می شود و سپس از طریق ریلکسیشن و هیپنوتیزم درمانی ( هیپنوتراپی ) و کاهش اضطراب و استرس فرد و تکرار این روش درمان صورت می گیرئ . در برخی مواقع بیشتر از بیماری ، حس ناخوشایند ناشی از بیماری وسواس فرد را آزار می دهد .

شناخت درمانی روشی است که بیشتر از درمان وسواس حس ناخوشایندی که بوجود می آورد را برای فرد قابل تحمل می کند . برخی از انواع وسواس مانند لزوم شستشو و یا کندن مو ، فرد را با بیماری های جسمی درگیر می کند و در برخی مواقع نیز بیماری وسواس زندگی زناشوئی ، اقتصادی و اجتماعی افراد را تهدید می کند .

ضربه ای را که بیماری وسواس می تواند به عملکرد فرد وارد کند ممکن است از اسکیزوفرنی که جزو شدیدترین بیماری های روانی است نیز شدیدتر باشد. بیماری وسواس می تواند علامتی باشد از وجود بیماری دیگر، بنابراین حتماً باید پزشک و روانپزشک بیمار را معاینه کنند تا بیماری که سبب بروز بیماری وسواس شده است معالجه شود و متعاقباً درمان وسواس  نیز صورت خواهد پذیرفت.

@healthpsychology_conselling

#بی_سوادی_عاطفی
#کوری_عاطفی


وقتی دچار بي حوصلگی، غمگينی، ناراحت و...ميشوند نميتوانند توضيح دهند، فقط ميگويند "حالم بده" يا "اعصابم خرُده"
اما اينكه اين حالِ گرفته‌شان، ناشی از خستگی، احساس خجالت، طرد شدن از جمعِ دوستان، حسادت، حسِ تنفر، احساسِ گناه، شرمندگی و يا حقارت است برايش مشخص و روشن نيست...
اين اصطلاح را در روانشناسی كوریِ عاطفی مينامند؛ كه بين احساساتِ منفی خود نميتوانند تفكيكی قائل شوند يا به خوبی ببينند...
بعضی افراد نيز دچار بی سوادیِ عاطفی بوده و نميتوانند برای بيانِ احساسِ درونِ خود واژگان مناسب پيدا كنند!
آدمها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید، چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمیدهید و...
تمرین کنید احساستان را بیان کنید...!

@healthpsychology_conselling

رفتارهای #پیوند‌_دهنده #رابطه

حمایت: ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتان.

تشویق: دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است.

گوش فرا دادن: #گوش_دادن_فعال بدون تفسیر یا نتیجه گیری شتابزده به آنچه همسرتان به شما می گوید.

پذیرش: پذیرفتن همسرتان با همه ی نواقص و نقاط قوتش همان گونه که هست.

اعتماد: باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او.

احترام: میزان منزلت و شانی که همسرتان در چشم شما دارد، برای خصایص و ویژگی های بیرونی و درونی او ارزش قایل شدن.

بحث، گفتگو و کنار آمدن با اختلافات: مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دوجانبه.

@healthpsychology_conselling

انجام عمل ترمیم رباط صلیبی قدامی زانو به روش هیپنوتیزم برای اولین بار در دنیا خبر تکمیلی 👇👇

http://webda.mums.ac.ir/index.php/archive/21-health95/medical/15469-2017-11-12-05-14-16

@medcast

افتخار آفرینی دیگری از استاد بزرگوارم و مدرس بین المللی هیپنوتیزم
جناب آقای دکتر مهدی فتحی

انجام عمل ترمیم رباط صلیبی قدامی زانو بدون بيحسي و بيهوشي به روش هیپنوتیزم برای اولین بار در دنیا توسط آقاي دكتر فتحي

#هیپنوتیزم و پاک کردن #خاطرات_گذشته

خاطرات بد جزئی از زندگی ما هستند و واقعیت ها را نمی شود پاک یا حذف یا انکار نمود بلکه می توان آزار خاطرات بد را با هیپنوتیزم برطرف و یا کم نمود اما خود خاطره به عنوان یک چیز بی ضرر باقی خواهد ماند . کلاً پاک کردن و حذف کردن خاطرات بد نه امکان پذیر است و نه صحیح است چون به فرض پاک کردن آن به مجرد شنیدن یک اسم ، دیدن یک صحنه ، استشمام یک عطر ، عبور از یک مکان و… مجدداً آن خاطره به وضوح زنده می شود . در ضمن روند درمان در روانکاوی ها بیاد آوری خاطرات سرکوب شده است تا مورد آنالیز قرار گیرد و هرگونه اقدام در جهت  فراموش کردن آنها خلاف روند درمان صحیح است.”
به طور کلی خاطرات ثبت شده در ذهن ، چه شیرین و تلخ خواسته و ناخواسته منشأ بسیاری رفتارهای آینده  ما می گردد .  گاهی این خاطرات مفید و حتی باعث حفظ جان افراد می گردد و برخی از خاطرات تلخ آزار دهنده و گاهی مانع انجام امور روزمره فرد در زندگی می شوند .

بسیاری از خاطرات دوران کودکی ما منشأ رفتارهای دوره های بعدی زندگی ما هستند که در ضمیر ناهشیار ما قرار داشته و تاثیر گذار در شخصیت و رفتار ما می گذارد. چه بسا پدر و مادر هایی که به دلیل خاطرات گذشته رفتارهای خوبی با خود و فرزندانشان ندارند و خود نیز نمی دانند که رفتار آنها منشاء در  آسیب های دوران کودکی آنها دارد.

چند راه کار برای مهار خاطرات بد

۱. دیدن نقاط مثبت خاطرات  و تقویت آن با نوشتن و یاد آوری کردن و پررنگ کردن هر خاطره ای هر چند بد می تواند نقطه مثبتی داشته باشد و یا درس عبرت و یک هشیاری و آگاهی برای آینده باشد.
۲. جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت ، کار ساده ای نیست که شخص خودش بخواهد آنرا انجام دهد به دلیل اینکه یک تمرکز بسیار قوی می خواهد اما می توان بوسیله “ریلکس کاربردی” و یا “هیپنوتیزم ”  طی چند جلسه توسط هیپنوتراپیست متخصص انجام داد و با دیدن آموزش “خود هیپنوتیزم” کنترل خاصی روی افکار خود داشت.

@healthpsychology_conselling

سلام
برای عزیزانی که تمایل دارند اطلاعات پایه ای و آکادمیک درباره #هیپنوتیزم کسب کنند، کتاب های زیر را معرفی می کنم.👇👇👇

#کتاب القا و تلقینات #هیپنوتیزمی

@healthpsychology_conselling