توی یک جمع بی حوصله نشسته بودم 
طبق عادت همیشگی مجله را ورق زدم تا به جدول رسیدم 
خواندم سه عمودی

یکی گفت بلند بگو

گفتم یک کلمه سه حرفیه 
ازهمه چیز برتر است

حاجی گفت: پول

تازه عروس مجلس گفت: عشق

شوهرش گفت: یار

کودک دبستانی گفت: علم

حاجی پشت سرهم گفت : پول، اگه نمیشه طلا، سکه 
گفتم: حاجی اینها نمیشه 
گفت: پس بنویس مال

گفتم: بازم نمیشه 
گفت: جاه

خسته شدم با تلخی گفتم: نه نمیشه 
مادر بزرگ گفت: 
مادرجان، "عمر" است.

اون که تازه از سربازی آمده بود گفت: کار

ديگری خندید و گفت: وام

یکی از آن وسط بلندگفت: وقت

خنده تلخی کردم و گفتم: نه 
اما فهمیدم
تا شرح جدول زندگی کسی را نداشته باشی 
حتی یک کلمه سه حرفی آن هم درست در نمی آید !

هنوز به آن کلمه سه حرفی جدول خودم فکر میکنم

شاید کودک پا برهنه بگوید: کفش
کشاورز بگوید: برف
لال بگوید: حرف
ناشنوا بگوید: صدا
نابینا بگوید: نور

و من هنوز در فکرم
که چرا کسی نگفت:

"خدا"

#حسین_پناهی


@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

‍ #سوال شصت و هشت

سلام وقتتون بخیر آقای دکتر، ببخشید من چند تا سوال در مورد روانشناسی سلامت داشتم؟ عذر میخوام میخواستم بدونم دقیقا کارشون چطوریه ؟ توی بیمارستان هستش یا با بیمارای روانی؟ ، من دانشجوی لیسانس هستم میخواستم امسال واسه ارشد روانشناسی بالینی شرکت کنم و ان شاءالله دکتری هم بتونم روانشناسی سلامت بخونم.
ممنون لطفا بگین وزارت بهداشت هستش یا علوم؟

@dr_hamedvahedi
#روان_شناسی_سلامت

پاسخ:

#مادرانه
#یک_جرعه_تامل


تاثیر #حضور_عاطفی #مادر
در شکل گیری #شخصیت #انسان

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

چرا خانم ها بعد از بر ملا شدنِ #تجاوز_جنسی، بیشتر مخاطب پیشنهادات بی شرمانه قرار می گیرند؟

لینک گفتگوی کامل:
https://www.aparat.com/v/ItYrJ

#زنان #واقعیت #نگرش #قضاوت #آشفتگی_روانی #اضطراب #خانواده #جنسی #تعرض #اندیشه

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

در کدام دهه سنی هستید؟

💠دوره‌های رشد در همه جوامع مشابه است اما با توجه به #فرهنگ و ارزش‌های خاص هر جامعه متفاوت بروز می‌کند، نوجوانان به دنبال تجربه هویت‌های جدید و ارزش‌های نو هستند؛ ارزش‌هایی که از خانواده دور و تحت تاثیر گروه‌های همسالان است. نوجوانان #بلوغ را تجربه می‌کنند که نه تنها در جسم، بلکه در افکار، عقاید و ذهن آنها نیز نمود خواهد داشت. در آغاز بزرگسالی فرد باید در #هویت خود به آگاهی برسد. مرحله نخست هویتمندی، ضبط هویت است که فرد اندیشه‌های دیگران و هویت‌های مختلف را بررسی می‌کند.

💠 فرد ابتدا بر روی حقایق خود پافشاری می‌کند و سپس به دوره دوم می‌رسد که دارای وقفه است و در نوعی بی‌هویتی، تغییرات گسترده‌ای رخ می‌دهد. مرحله سوم در هویتمندی، #پراکندگی_هویت است که فرد تلاش می‌کند یک #شخصیت ثابت را برای خود ثبت کند که به مرحله چهارم برسد. افراد در این بخش از زندگی به دهه سوم #زندگی رسیده‌اند. در این بحران احساس می‌کنند باید درس بخوانند، مسیر شغلی که همیشه آرزو داشتند را در پیش بگیرند و زمان را بیش از این از دست ندهند. آنها تلاش می‌کنند به انتخاب‌های درستی برسند.

💠 این دهه از زندگی سراسر تردید است. افراد در دهه سوم زندگی در رابطه با انتخاب‌های خود تردید می‌کنند و باور دارند مسیر را اشتباه طی کرده‌اند. آنها نگران هستند که دچار پشیمانی شوند و بر همین اساس تلاش دارند روابط خود را به خصوص با همسر اصلاح کنند.

💠فرد اگر انتظارات زیادی از خودش داشته باشد، دوره‌هایی طولانی از غمگینی را تجربه می‌کند و نا امیدی و پشیمانی بر او سایه می‌اندازد. در دهه سوم زندگی همواره تردیدی میان ماندن و رفتن در افراد وجود خواهد داشت. افراد در دهه سوم زندگی بیش از پیش به ظاهر خود اهمیت می‌دهند.

💠در دهه چهارم شخصیت فرد به ثبات رسیده است. گرچه وراثت در شکل گیری شخصیت افراد نقش تعیین کننده دارد اما شرایط زندگی در جامعه و بحران‌هایی که افراد طی می‌کنند نیز بر شخصیت تثبیت شده افراد تاثیر می‌گذارد/سایک نیوز.

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/dr_hamedvahedi

انسان بودن به تنهایی خود یک دین است که
پیروان چندانی ندارد...

#گاندی

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#گاندی

توهینی خواهد بود که #زن، جنس ضعیف نامیده شود. این بی عدالتی و ظلمی است که مرد برای زن به وجود آورده‌ است. اگر منظور از قوت و قدرت، #خشونت و قوّتِ حیوانی است، که در این صورت البته زن کمتر از مرد قدرت دارد. امّا اگر منظور از قدرت، نیروی اخلاقی باشد، زن فوق‌العاده بر مرد برتری دارد. آیا الهامات روحی زن قوی تر از مرد نیست؟ آیا زن بیش از مرد خود را فدا نمی‌سازد؟ آیا قدرتِ مقاومت زن بیش از مرد نیست؟ و آیا دلیری و شهامت بیشتر ندارد؟ بدونِ زن، مرد نمی‌توانست وجود داشته باشد. اگر عدم خشونت، قانون وجودِ ما باشد، آینده در دست زنان خواهد بود … چه کسی می‌تواند بیش از زن، دل و قلبِ آدمی را برانگیزد؟

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

“باید ببینی”
به هر میزان که انسان های فرهیخته و کمال یافته در جامعه حضور پر رنگ تری داشته باشند اون جامعه به اوج های انسانی نزدیک تر میشه.
چون دیدن انسانی که در کمالِ رحم نشسته انسان رو به رحم وادار میکنه،
همانطور که دیدنِ انسانِ در کرم ایستاده طعم کرم رو در مذاق بخیل شیرین میکنه...
ما به کریمِ، نجیبِ، رحیمِ، حلیمِ، منصفِ،مهربانِ...
احتیاج داریم.
مثل احتیاج ماهی به آب 
یا لطیف

#سید_حسن_آقامیری

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

مرکز خدمات روانشناختی سیاووشان برگزار می‌کند

‍ نمایش و تحلیل فیلم سینمایی
"بمب؛ یک عاشقانه"

متخصصان روان پژوه :
دکتر #رضا_شهلا و دکتر #علی_نیکجو

با حضور مصطفی درویشی (کاندیدای دکترای تخصصی جامعه ‌شناسی و پژوهشگر سینما)

لینک تهیه‌ی بلیط 👇

https://www.kouroshcineplex.com/card-signup/4601/130012

t.me/siavoushancentre

#خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری

‌خوشبختی کیفیت #تفکر است، حالت روحی است.

‌خوشبختی وابسته به #جهان_درون توست.

👤 دافنه دو موریه
@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#معرفی_کتاب

نام کتاب: #هوش_هیجانی (خودآگاهی هیجانی، خویشتنداری، همدلی و یاری به دیگران)
نویسنده: دانیل گلمن
مترجم: نسرین پارسا
ناشر: انتشارات رشد
تعداد صفحات: ۴۲۴

لینک خرید اینترنتی از سایت انتشارات رشد:
http://www.roshdpress.ir/product-1066-%D9%87%D9%88%D8%B4_%D9%87%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D9%86%DB%8C.html

🍀🍀🍀🍀🍀

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

دوستان توصیه می کنم حتما این کتاب رو مطالعه کنید.
بسیار مفید و کاربردی هست.🌺

‏از آینه بپرس
‏نام نجات‌دهنده‌ات را...

#فروغ_فرخزاد

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

✅ خلبانت بشم پرواز کردن بلدی؟

#افسانه_جهرمیان

پیش‌ترها که انسان‌ها به اینترنت و گیگ مجانی و این منجلاب نیفتاده بودند؛ معیار ازدواجِ موفق و روابطی مستحکم، عشق و وفا و صفا به قول یکی از بزرگان (علیرضا جی‌جی) یه موقعی معیار خوب و ساده بود تحصیلات و خونواده بود... ولی الان چی؟ مشکلات زندگی افراد را به جایی رسانده که دیگر تشت شیر هم جوابگوی نیازهای بشرِ پرمدعای قرن 21 نیست. روزگار غریبی است پرستار... ببخشید نازنین. بعضي از خانم جلسه‌ای‌ها همسران شما را لوله‌کشانی تصور می‌کنند که هر بار با یک لباس باید به زندگی تشویق‌شان کنید. یک زمانی مردها با یک قرمه‌سبزی و سالاد شیرازی و دیگه فوقش یه سیر ترشی، 30 سال بدون زدگی و رنگ شدگی شوهر بودند، اما این روزها یا باید ملوان بشوید و به دریا ببریدش، یا خلبان شوید و به آسمان‌ها پرواز کنید. اما اگر کمی درایت و هنر خانه‌داری و کدبانوگری داشته باشید حتی می‌توانید مهندس معدن شوید و به اعماق بروید و حفاری کنید. هیچ کاری نشد ندارد. «می‌دونی چه حالی بهش دست می‌ده؟» یا بنا شوید و ماله بکشید، دیوار که بالا رفت چشم شوهرتان پر می‌شود و بعد تاثیراتش را می‌بینید. اصلا چرا همه‌اش دنبال مشاغل سخت هستید؟ یک کارگر ساده هم می‌شود بود. کافی است دل به کار بدهید! معلم هم خوب است. تمرین حل کنید و اگر مشق‌هایش را فراموش کرده بود با خط‌کش چند ضربه‌ای هم کف دستش یا حالا هرجایی بزنید. «اینقدر هم ناز و خوشگله.» اگر هم خسته هستید خب نماینده مجلس شوید و بخوابید. ولی به هرحال یک چیزی بشوید. تازه این فقط قسمت پوشش قضیه است! فاجعه هنوز ادامه دارد. شما از آرایش زیر ابرو چیزی شنیده‌اید؟ آها شنیده‌اید خب پس هیچی. ولی این‌ها دیگر قدیمی شده. الان عصر عصر ارتباطات و ماهواره و گیگ و پیشرفت است. شما به عنوان یک بانوی نمونه و نگران زناشویی، نباید مدام فکر رشد و تحصیل و کار و قیمت گوشت و مرغ و خانه و تخم‌مرغ باشید. این روزها مشکل خاورمیانه فقط پرستاری و ملوانی و خلبانی است. حتی می‌توانید به دادگاه‌های خانواده هم مراجعه کنید و ببینید چه خانواده‌هایی که به خاطر فقدان یک لباس فرم ساده از هم نپاشیده...پس لطفا آگاه باشید و انرژی‌تان را صرف مشکلات دم دستی‌ای مثل اقتصاد و سیاست و حق و حقوق‌تان نکنید. همین حالا حاضر شوید. به بازار بروید و چند یونیفرم مناسب برای ادامه زندگی‌تان تدارک ببینید!
🔻🔻🔻
روزنامه طنز بی قانون (ضمیمه طنز روزنامه قانون)
#زنان #زن #یک_جرعه_تامل #طنز


@bighanooon
@DastanBighanoon

t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

نوموفوبیا کلمه‌ی سال ۲۰۱۸

دیکشنری کمبریج واژه‌ی #نوموفوبیا (Nomophobia) به‌معنای «بی‌گوشی‌هراسی» یا « #هراس ناشی از همراه نداشتن یا شارژ نبودن موبایل» را واژه‌ی سال ۲۰۱۸ معرفی کرده که سرواژه‌ی این عبارت است: no mobile phone phobia

به گفته‌ی روان‌شناسان، یکی از دلایل این اختلال، ارضا نشدن احساساتی است که در زندگی واقعی فرصت بروز پیدا نمی‌کنند و افراد #تنها از تخلیه‌ی آن‌ها در فضای مجازی راضی می‌شوند. بنا به یک آمار تحقیقی، امروزه ۵۸ درصد #مردان و ۴۷ درصد #زنان به اختلال نوموفوبیا دچارند.

کارشناسان دیکشنری کمبریج چهار واژه‌ی نوموفوبیا به‌معنای «بی‌گوشی‌هراسی»، «gender gap» به‌معنای فاصله‌ی جنسیتی»، «ecocide» به‌معنای «تخریب محیط زیست» و «no-platforming» به‌معنای «جلوگیری از بیان ایده و #تفکر دیگران» را به‌عنوان نامزدهای نهایی واژه‌ی سال انتخاب کرده بودند که در نهایت «نوموفوبیا» با رأی‌گیری به‌عنوان کلمه‌ی سال ۲۰۱۸ انتخاب شد.

منبع: bit.ly/2GOhf67

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

درمسیر #موفقیت، با توجه به شرایط خاص هر فرد
شاید نتوان خرگوش بود،
اما لاک‌پشت بودن
بهتر از سنگ بودن است.

لاک‌پشت دیر یا زود به جایی میرسد،
اما سنگ هرگز.

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

در ظاهر #مدرن، در باطن #سنتی!!!

با این پیشرفت سریع تکنولوژی و تغییر فرم خانواده های ایرانی از سنتی به مدرن #فرهنگ ما در یه مرحله بینابینی گیر کرده.
یعنی تو بعضی مسایل خیلی مدرن و روشنفکر شدیم ولی تو یه سری چیزا همچنان سنتی فکر میکنیم.

همین اختلاف و #تعارض زمینه ساز خیلی از اختلاف عقیده ها بین زن و شوهرها و #والدین و بچه ها میشه.

حالا یه نکته خیلی عجیب و در عین حال جالب وجود داره.

اختلاف نسل باعث میشه بچه ها و جوون تر ها با والدین خیلی به مشکل بخورن. طرز فکرشون رو مسخره کنند و کلا راه و روش زندگیشون رو قبول نداشته باشند.

ولی همین جوونا همزمان با بزرگ شدن شبیه پدر و مادرشون میشن و راه و روش اونا رو پیش میگیرن.

به این میگن قدرت فرهنگ و خانواده که باعث میشه مثل یه آهن ربا عمل کنه و شخص هرچقدر هم که والدین رو قبول نداشته باشه و یا ایراد بگیره در نهایت به اونا برگشت میکنه.
اگر دور و برتون دقت کنید حتما افرادی رو پیدا میکنید که هی از مادربزرگ و پدربزرگ و یا پدر و مادرشون ایراد میگیرن ولی بدون اینکه خودشون متوجه باشن شبیه اونا کارارو تکرار میکنند. به عبارت دیگه فرهنگ، #اعتقادات_مذهبی و #تربیت_خانوادگی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنید با #باورها و #نگرش های ما عجین شده و تو ناخودآگاهمون جا خوش کرده. به همین دلیل در کشورهای توسعه یافته به مساله #سلامت_روان خیلی زیاد اهمیت میدن تا این حلقه معیوب از زنجیر خارج بشه و به نسل بعد منتقل نشه...

@mentalskills
@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

سارقین #موفقیت را بشناسید

👉 @Pezeshkekhoob
👉 @dr_hamedvahedi

✳️ سه چيز، نشانگر درستىِ انديشه است:
خوش برخوردى
خوب گوش دادن [به سخن]
و خوب پاسخ دادن!

👤 امام صادق علیه السلام

@Pezeshkekhoob

هر روز اثربخش تر
هر روز عملگراتر
و...

هر روز پربارتر

روز پرستار مبارک

@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#کودک_همسری

🔴‍ ‌‏فیلم کوتاهی که #یونیسف با موضوع ⁧ #ازدواج_کودکان ⁩ ساخته است.

⭕️ از آسیب های اجتماعی کودک همسری می توان به محرومیت از تحصیل، نداشتن مهارت #فرزندپروری، نرسیدن به استقلال شخصی و #بلوغ_فکری و قرار گرفتن در معرض #خشونت را مثال زد.

لطفا با همرسانی این موضوعات، در افزایش آگاهی و #فرهنگ_سازی سهیم باشیم.

#فرهنگ_زایی_یا_فرهنگ_زدایی؟! #یک_جرعه_تامل #زنان #زن #ازدواج #پراکندگی_هویت #يونيسف

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist