Завершили 2025й год продуктивным занятием и традиционными посиделками у ёлки после него 🎄🤗 ☺️

Жду желающих лучше узнать своё тело уже в Новом Году!
Начнём с 14го января. Запись открыта, пара мест пока в группе есть.

Люблю я рубрику до/после, особенно с расчерчиванием.

Делюсь результатами за два приёма.
Сильно улучшилось положение плеч, шеи. Таз стал симметричнее.

Еще нужно поработать над привычным положением головы и, по возможности, таз привести ещё ближе к центральной оси.

Здесь нам в помощь будут занятия и правильная отстройка корпуса.

Я считаю, исходя из исходных данных, результат хороший.

К концу праздников и у меня появилось фото с ёлкой 🎄😊

Надеюсь вы хорошо отдохнули за праздничные дни и с новыми силами приступите к работе.

Я уже вовсю работаю и напоминаю, что занятия по биомеханике начнутся с 14 января.

Всем хороших праздничных выходных и до встречи 🤗

Первое занятие по биомеханике в этом году после праздников. Начали мягко и плавно.
Продолжаем по средам.

Всегда говорю о том, что прежде, чем начать заниматься у меня, нужно убрать асимметрии/перекосы.
Тогда нагрузка будет ложиться симметрично и занятия будут приносить максимальную пользу.

На фотографии слева — до приёма, справа — после.
Все перекосы схематично отметила.

Есть вопросы? Задавайте. Разберём их 🤗

Любимые занятия по средам с учениками.
Медленно, с максимальной заботой и вниманием к телу.

Добрый день!
Делюсь с вами результатом работы.

Что было до сеанса:
Сильный завал корпуса от линии центральной оси на правую сторону. Это хорошо видно по тазовому региону, плечам и по шее (посмотрите, где проходит центральная линия).

После сеанса:
Удалось выровнять тазовый регион, чуть ещё осталась асимметрия по плечам, но некритично (можно доработать упражнениями), шея вернулась к центру.

За один сеанс — это прекрасный результат!

Дорогие подписчики, как вам такая разница в длине ног?
А жалобы у пациентки были на боль в шее, головокружение, шум в ушах и невозможность сделать глубокий вдох.

Отработав тазовый регион и устранив функциональную разницу в длине ног, я смогла работать дальше, снимая напряжение в грудном отделе и потихоньку подходя к шейному региону.

Вот так всё взаимосвязано в теле.
Есть вопросы — задавайте 🤗

Друзья!
Я открываю запись во вторую группу по биомеханике.
Интерес к нашим занятиям растёт (чему я очень рада).
Не все желающие смогли в этом месяце присоединиться к нам из-за отсутствия свободных мест в группе, которая занимается по средам.

До наступления дачного сезона (а дальше решим), можно добавить занятие в выходной день —
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ с 15:15 до 16:45.

Занятия у м. Адмиралтейская.
Старт 22 февраля, либо 1 марта.
Заниматься могут взрослые и подростки с 16ти лет.
❗️Запись в группу до 15 февраля❗️

Задавать вопросы и записываться на занятия можно у меня через ЛС или в комментариях.

Записывала упражнения для ученицы, решила фрагментом видео поделиться с вами.

Если говорить кратко, то стопа формируется только под нагрузкой!
Моя задача с помощью различных упражнений СФОРМИРОВАТЬ или ДОФОРМИРОВАТЬ у ребёнка арки стоп.

У взрослого человека мы улучшаем функцию, чтобы стопа выдерживала нагрузку, как минимум, в положении стоя и при ходьбе и не проседала под весом тела.

Небольшое видео с занятия 11 февраля 🤗
Внимание, правильная отстройка корпуса и медленное выполнение упражнений — тогда будет 💯% результат!

Доброго дня, друзья!
Делюсь результатом работы.

Посмотрите, как тело пришло к центру (вертикаль) и как уменьшился угол наклона в горизонтали.

Также заметно улучшилось положение шеи.

Дальше — правильные упражнения для стабильного результата.

БИОМЕХАНИКА.
Группа по ВОСКРЕСЕНЬЯМ начнет заниматься с 1го марта.
Есть ещё 3 места.
Занятия с 15:15 до 16:45
Ст. м. Адмиралтейская.
Запись в комментариях или в ЛС.