Ну что ж, прогуляемся. Встанем со стула.
Рискнем разогнуть всё, что время согнуло.
Разомнем позвонки, почувствуем возраст:
С утра суставы хрустят, как хворост.
Будем сидеть — превратимся в овощ.
Пойдем! Там — Питер, и он нам в помощь.

Вот этим фрагментом стихотворения Кирилла Комарова «Питер. Прогулка» я зову вас на биомеханику 🤗😊

Мне кажется, оно очень для этого подходит.
А вы читали ? Поделитесь впечатлениями 🙂

Остановка. Девочка. Телефон.
Ну как их отучить наклонять голову к смартфону?

Вчера во время вебинара по биомеханике прилетело сообщение от пациентки, которую я просила написать о её самочувствии через два дня после приёма.
Порадовалась 🤗☺️

5 лет назад, 5 ноября 2020 года. Первая группа по биомеханике и первое занятие.
Результаты за эти годы очень хорошие и есть даже неожиданный эффект (некоторые знают, о чем я😉)
Увидимся сегодня в зале!

Поработать с асимметрией и убрать перекос необходимо для того, чтобы любая нагрузка на тело ложилась равномерно.

А сделать так, чтобы тело перестало возвращаться к привычной постановке, можно только правильно подобрав упражнения и регулярно выполняя их. И да, это требует времени и усилий. Но это того стоит!

Жду пациентку на биомеханику. И вас тоже 🤗☺️

Расчерчивала фото «до и после сеанса».
Конечно, можно еще добавить линию лопаток, линию шеи. Но я стараюсь отмечать на схеме самое главное, чтобы вас не перегружать.
Здесь очень хорошо получилось вернусь пациентку на центральную ось и практически выровнять линию плеч.
Кстати, посмотрите, нижняя линия ягодиц тоже стала ровной.

Поделитесь, а вам нравится, как я расчерчиваю фото? Становится понятнее, на что был направлен акцент в работе?

Ничего не успеваю снимать на занятиях. Пусть хоть маленький кусочек тренировки будет.
И да. Поясница прижата 🤗😊

Рабочие будни 👩🏻‍⚕️😊
Не пугайтесь пятнышек — это следы от банок. Не моих (я таким не занимаюсь)

А таз поправили и заниматься теперь можно!

Мои ученики щедры на комплименты за кадром, но когда дело доходит до камеры, все слова улетучиваются.
Знакомо такое? 😀

Юля подошла после занятия поделиться впечатлениями, а я взяла телефон и спросила: «А на камеру тоже самое можешь повторить?»😊
Получилось по-другому, но очень душевно 🩷🌸

Прекрасное упражнение для укрепления мышц ног и тазового региона.
Занимайтесь 🤗
Всем хорошей пятницы!

Ещё одни выровненные ножки
👣😊

Дорогие друзья!
Как обычно, к Новому году вы можете приобрести подарочные сертификаты и подарить их своим близким!🎄🎊🤗