Фрагмент вчерашнего занятия.
Глубоко и с пониманием прорабатываем мышцы спины (и не только 😉)

И чего это я только к этому лету поняла, что мужские рубашки на два размера больше — очень удобно))

Потихоньку формирую группу по биомеханике на июнь.
Поэтому, кто планировал и хотел, — пишите 🤗

Мягко и бережно устраняю перекосы, возвращая телу баланс и ощущение центра.
Так и работаем 🤗

Не устаю повторять, что стопы — это основа, фундамент нашего тела.
Записала для вас упражнение. Обратите внимание на ваши перекаты и попробуйте отследить, как ваши стопы работают в данном упражнении и в шаге.

Надеюсь, слышно достаточно хорошо. Дайте обратную связь в комментариях.
И вообще, задавайте вопросы. С удовольствием буду на них отвечать.

Вчера на полчасика заехала на фестиваль кофе. Народа было столько, что я сбежала. Да и кофе наливали, мягко говоря, невкусный.
Зато на обратном пути увидела мальчонку.
Что вы видите в его походке? Давайте разберём, а я потом поделюсь своим мнением.

Друзья, а что вы думаете о прямохождении? Какие есть мысли, соображения?
Хотите небольшой эфир на эту тему?

Попалось в сети видео, как исправлять осанку на фото в фотошопе.
Так вот, чтобы не пришлось этого делать и осанка всегда была хорошей, приходите на занятия 😉🤗

Вопрос к подписчикам:
Почему одна штанина может быть короче другой, если знать, что джинсы девушка не укорачивала?
В чем может быть причина?

Если работать в выходной день, то только так 😻☺️

Мои прекрасные ученики. Слушают, старательно выполняют упражнения.
Ведь правильная техника — это основа.