Всем доброго утра ☀️
Сегодня об антибактериальных средствах в гинекологии.

Антибиотики - это препараты, применяющиеся при бактериальных инфекциях, так как действуя на бактерии пагубно они помогают нашему организму выздороветь.

Системные антибиотики в гинекологии играют важную роль, они применяются при:

✔️ИППП;
✔️Воспалительных заболеваниях органов малого таза, в том числе при эндометрите, сальпингите, оофорите;
✔️После гинекологических и акушерских операций, прерывания беременности с целью профилактики инфекции;
✔️Бактериальном вагинозе (редко, так как чаще, дело обходится местными антибактериальными препаратами).

➡️Применять системные или местные антибиотики при наличии лейкоцитов в мазке неправильно.

➡️Количество лейкоцитов в норме меняется у женщины от фазы цикла, растёт при беременности, наличии эктопии на шейке матки. Это не признак инфекции.

➡️Применять сразу системные антибиотики при бактериальном вагинозе тоже неверно, так как начинаем лечение всегда с местных препаратов. Большинству женщин не потребуется дополнительное назначение.

➡️Для назначения системных антибиотиков нужны показания иначе мы помимо того, что отрицательно проходимся по микрофлоре человека, так ещё и провоцируем резистентность к препарату, то есть его последующую не эффективность.

В наше время к препаратам этой группы нужно относиться бережно.

Важно строго соблюдать курс лечения.
Если врач назначил препараты на 10 дней, нужно пропить 10 дней (исключение: аллергическая реакция). Даже если Вам стало легче после 5 таблетки - бросать НЕЛЬЗЯ! Инфекция вернётся вновь, но данный препарат Вам больше не поможет.

Приходилось пить антибиотики?

Еду по делам.
С трудом нашла что-то тёплое среди летних вещей, надо сегодня навести порядок в гардеробе.
Кстати, никто не ходил на blazar? Я вот хотела подругу пригласить.

Всем доброго субботнего дня! ☀️
С годами у меня очень поменялся вкус в еде. Лет в 20 овощи были совсем не мое. Сейчас ни один прием пищи без них не обходится. А у Вас изменились вкусовые предпочтения?

Сходила на blazar (выставка/ярмарка молодого современного искусства). Что-то пока не заходит никак, что-то очень притягательно. Но сходить стоит однозначно. Эмоции после посещения удивительные.

Всем доброе утро ☀️

Поговорим сегодня о еде.
Как врач гинеколог-эндокринолог я постоянно делаю акцент своих пациенток на питании. Не получится похудеть/поправиться или сохранить здоровье без правильного подхода к нему.

Если мы включаем в рацион повышенное количество простых углеводов, то получим в итоге развитие инсулинорезистентности из-за увеличения жировой ткани.
Вынуждена огорчить, но привычка пить чай с сахаром, ложка сахара в кашу и кофе с сиропом не самая здоровая для организма.

Лишнее из пищи мы запасаем на будущее. При этом избыточная жировая ткань повышает риски сахарного диабета 2 типа, прогрессирования синдрома поликистозных яичников, также повышается нагрузка на всю сердечно-сосудистую систему, происходит повреждение сосудистой стенки.

Повышенное употребление продуктов с трансжирами, например, колбас, сосисок, сарделек, выпечка, чипсы, будет отрицательно сказываться на работе всей гормональной системы в целом и повышать риск онкологических заболеваний. В частности щитовидка и яичники Вам за такой набор точно спасибо не скажут.

Атеросклероз, инсульт, инфаркт, преждевременное угасание репродуктивной функции могут быть напрямую взаимосвязаны с нашими привычками:
⁃ пить алкоголь;
⁃ курить;
⁃ употреблять фастфуд и прочие «вредности».
А что у Вас сегодня будет на ужин?

Всем доброе утро ☀️

Сегодня продолжим тему о питании.

➡️Рацион, включающий больше полезной еды, помогает уменьшить риск развития некоторых заболеваний.

☝🏼Например, чрезмерное употребление переработанного красного мяса (это сосиски и колбаска), повышает риск рака кишечника.

➡️Правильное питание не вылечит уже имеющуюся болезнь, но поможет улучшить в комплексе с терапией качество жизни и ее течение.

✔️Терапию того же сахарного диабета немыслимо представить без изменения питания.

✔️Гипотиреоз часто приводит к запорам, а добавление в рацион пищевых волокон: сырые овощи, орехи, отруби - эту проблему помогут решить, а здоровая работа кишечника - это профилактика дефицита железа, а также других важных микронутриентов, что может провоцировать нарушение работы яичников.

✔️Увеличение в рационе продуктов с фитоэстрогенами: льняное и оливковое масла, арахис, красный виноград, грецкие орехи, черника, какао, капуста, клубника, бобы, помогает женщинам легче переносить проявления менопаузы,

✔️Приведу пример важности некоторых веществ:

➡️Инозитол (витамин в8) - участвует в работе нервной системы, транспортировке липидов, поддержке клеточного обмена кальция, регулирует работу инсулина и его взаимодействие с органами - мишенями. 
Дефицит инозитола нарушает выработку гормонов щитовидной железы.
Мио-инозитол в большом количестве содержится: фасоль, чечевица, горох, пшеничные отруби, дыня, ежевика, крыжовник, апельсины, грейпфруты, бананы, миндаль, грецкий орех, капуста, морковь, зелёные листовые овощи.

➡️Селен - это прежде всего антиоксидантнт, участвующий в поддержание работы печени и щитовидной железы. 

Рекордсмены по содержанию селена:
-бразильские орехи (1-2 ореха покрывает дневную потребность в нем);
-рыба и продукты животного происхождения: лосось, тунец, яйца, говядина, творог, курица, фасоль, говяжья печень, семена подсолнечника, фасоль.
 
➡️Йод – это компонент  из которого строятся гормоны щитовидной железы.

Ежедневный недостаток йода - основная причина развития эндемического зоба, тиреотоксикоза, гипотиреоза, нарушения когнитивных функций.
 
Важно употреблять в рацион:
⁃ Морские водоросли;
⁃ Йодированную соль;
⁃ Рыба и морепродукты.

У Вас разнообразный рацион? Что раньше терпеть не могли, а теперь едите с удовольствием?

Доброе утро ☀️
Учитывая большое количество вопросов дублирую информацию о том, как записаться на приём.

Также объявление для всех зарубежных пациенток: в течение месяца вопрос с платежами будет решен, не волнуйтесь. Консультации останутся в силе.

1. запись на консультацию (очно или онлайн)

https://taplink.cc/dr.gemogyn

2. Или:

+7 999 909-94-71

Звонок или пишите на ватсап.

👩🏻‍⚕️
С заботой о Вашем здоровье я хочу в очередном посте поговорить о питании.

Все мы боимся слова рак: заболевания, которое не щадит не один орган, повреждая структуру каждого, возникнув в одном месте с легкостью распространяется в другое и выводит из строя целые системы, что нередко приводит к гибели организма.

Откуда берется рак, какие факторы влияют? На эти вопросы врачи всего мира все еще ищут новые ответы. Однако известно точно, что некоторые особенности питания могут повышать онкогенные риски.

➡️Жареная пища. Особенно жареные крахмалистые продукты из-за образования акриламида во время жарки. По данным исследований данное вещество может провоцировать развитие злокачественных опухолей. Поэтому жареную картошечку или всеми любимый фри - оставляем на редкие читмилы.

➡️Опаснее жареных - пережаренные продукты. Всем любителям корочки посвящается данная рубрика. При чрезмерном поджаривании мяса в образующейся корочке с темным слоем имеются канцерогенные вещества: гетероциклические амины, которые прямым образом действуют на ДНК и повышают риск онкологии.

Поэтому жарка на сковороде/гриле/барбекю - не должна быть приоритетным способом приготовления пищи.

➡️Обработанное мясо по данным клинических исследований повышает риск колоректального рака, рака желудка и молочной железы.
При приготовлении мяса путем копчения, консервирования, вяления, засолки могут образовываться как канцерогенные полициклические ароматические углеводороды, так и нитрозосоединения, а они в свою очередь являются канцерогенными веществами.
Заменяйте колбасу, сосиски, ветчину, вяленое мясо на тушенную рыбу, мясо.
По данным ВОЗ имеется взаимосвязь между раком кишечника, простаты, поджелудочной железы и чрезмерным употреблением красного мяса. Сократите его в рационе до 1-2 раз в неделю небольшими порциями.

➡️Многие из нас сладкоежки, но, увы, сахар и рафинированные углеводы повышают частоту развития ожирения, сахарного диабета 2 типа, на фоне чего растёт риск рака эндометрия/молочной железы и яичников.
Поэтому сладкие газированные напитки, кофе и матчу с сиропами, белый хлеб, рис, кондитерские изделия - нужно уменьшить в рационе.

Нужен отдельный пост про алкоголь и курение?

Здравствуйте, дорогие подписчицы!

У нас прибавляются новенькие, хочу их поприветствовать и рассказать о правилах нашего канала, оно одно: все друг друга уважают.

Я никогда не делают охваты на спорах и скандалах в комментариях, не в запретграме не здесь.

➡️Женщины и без скандалов создания уязвимые, увы, стрессы в первую очередь могут отразиться на менструальном цикле.

➡️ Может возникнуть задержка- это отсутсвие менструации в течение 10 дней и более.
➡️Или наоборот месячные могут придти намного раньше, например, Ваш цикл длится 30-35 дней, а при нарушении менструация начнётся на 15-20 день.

Стрессы - одна из основных причин сбоя цикла у изначально здоровых женщин.

🛑Однако, если у Вас вдруг случилась задержка, то нужно первоочередно исключить беременность, патологию эндометрия, кисты яичников. Для этого требуется:

💠сдать кровь на В-ХГЧ,
💠выполнить УЗИ органов малого таза.
⠀
Обычно, в сбившемся цикле отсутствует овуляция.
⠀
➡️Как себе помочь:

✔️перестать читать новости;
✔️медитации (это научно- доказанная работающая вещь);
✔️принимать расслабляющие ванны (купите магниевую соль, чуда не ждите, но расслабляющий эффект будет);
✔️жгите свечи, огонь успокаивает;
✔️обнимайте близких;
✔️занимайтесь привычными делами;
✔️спите не менее 9 часов (при стрессах продолжительность сна нужно увеличить);
✔️не занимайтесь прогнозированием (никто ничего не знает, а запустить поток дурных мыслей можно за секунду);
✔️включите в рацион жиры (рыба/авокадо/оливковое масло/орехи/льняное семя);
✔️ежедневно совершайте пешие прогулки (хотя бы 10 минут);
✔️регулярно пейте витамин Д;
✔️можно попринимать добавки с магнием, ромашковый чай.

➡️что делать если цикл не восстанавливается?

✔️сдать: ттг, ферритин, амг, пролактин и записаться к врачу (внимание, могут быть назначены дополнительные анализы в зависимости от личной истории).

Как Вы справляетесь со стрессом?

Всем доброго вечера. ❤️
После непростой рабочей недели так устала, что проспала сегодня до часу дня. Это вообще на меня не похоже, я даже в выходной встаю рано, но, видимо, так было надо организму. Давать себе послабления - очень важно.
Чуть не опоздала к стоматологу, залечила еще несколько зубов и вот пытаюсь поесть, именно пытаюсь, так как «заморозка» меня берет обычно надолго.

P.S. Решила сегодня поделиться своей жизнью вне работы, чтобы Вы отвлеклись от чтения новостей.

Как Вы? Как самочувствие? Во сколько обычно просыпаетесь в выходной?

❗️❗️❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ❗️❗️❗️

1. запись на консультацию (очно или онлайн) осуществляется администратором в любой день с 10:00 до 20:00 кроме пятницы и субботы (эти дни у администратора выходные)

https://taplink.cc/dr.gemogyn

Или:

+7 (999) 909-94-71

Звонок или WA

2. Мой Инстаграм (запрещённая - экстремистская организация):

https://instagram.com/dr.gemogyn?igshid=YmMyMTA2M2Y=

3. Мой блог ВК:

https://vk.com/club211250656

4. Навигация по телеграм:

Жмём на иконку блога (мое фото) ➡️ нажимаем ЕЩЁ ➡️ выбираем поиск ➡️ вводим ключевые слова, например эндометриоз/коагулограмма…

Доброго дня, дорогие подписчицы! ☀️
Вижу много обсуждений АМГ, дублирую посты с самой достоверной и точной информацией на этот счет. ⤵️

https://t.me/dr_gemogyn/49

https://t.me/dr_gemogyn/50