❤39👏15👍9❤🔥5🥰3
Всем доброе утро ☀️, дорогие подписчицы!
В прошедшие выходные я участвовала в одном из крупневших беговых событий мира в Стамбуле.
Бежала 15км500 метров. Трасса уникальна, так как она проходила через Босфор из Азии в Европу. Конечно никого не оставили равнодушными крутые подъемы и жаркая для бега погода. Но все это стоило тех ярких эмоций, которые мы получили.
Для меня это был выход из зоны комфорта: другая страна, не привычные 10км, а 15км и конечно самый сложный маршрут за сезон (а я еще на Воробьевы горы жаловалась, оказывается там было легко 😄).
Разбираю фото и радуюсь тому, что решилась на эту поездку.
С этого старта началась моя подготовка к полумарафону в Казани.
Не смотря на врожденный порок сердца и 2 операции я сейчас абсолютно здоровый человек, прекрасно бегающий и показывающий крутые результаты.
Поэтому никогда не опускайте руки, все можно преодолеть.
В прошедшие выходные я участвовала в одном из крупневших беговых событий мира в Стамбуле.
Бежала 15км500 метров. Трасса уникальна, так как она проходила через Босфор из Азии в Европу. Конечно никого не оставили равнодушными крутые подъемы и жаркая для бега погода. Но все это стоило тех ярких эмоций, которые мы получили.
Для меня это был выход из зоны комфорта: другая страна, не привычные 10км, а 15км и конечно самый сложный маршрут за сезон (а я еще на Воробьевы горы жаловалась, оказывается там было легко 😄).
Разбираю фото и радуюсь тому, что решилась на эту поездку.
С этого старта началась моя подготовка к полумарафону в Казани.
Не смотря на врожденный порок сердца и 2 операции я сейчас абсолютно здоровый человек, прекрасно бегающий и показывающий крутые результаты.
Поэтому никогда не опускайте руки, все можно преодолеть.
❤120👍49🔥40❤🔥10👏7😢1
Сегодня разбор клинического случая, знаю Вы у меня такое любите
❤58👍23🔥13😢3🥰2
Всем доброго дня, дорогие подписчицы! ☀️
Почему при подготовке к беременности нужно лечить зубы и горло?
На самом деле, даже не только их, а все очаги хронической инфекции.
Итак, простым языком:
у нас с Вами есть иммунная система, она защищает нас от чужих (бактерий, вирусов).
Хроническая инфекция будет влиять на репродуктивную функцию (беременность может долго не наступать) и на само вынашивание (при обострении вместе с кровью бактерии и их токсины могут попасть в плаценту).
Таким образом, важно посетить не только акушера-гинеколога перед тем, как решите стать мамой, но и стоматолога, отоларинголога, а иногда и гастроэнтеролога, если имеются соответствующие жалобы.
Знали об этом?
Почему при подготовке к беременности нужно лечить зубы и горло?
На самом деле, даже не только их, а все очаги хронической инфекции.
Итак, простым языком:
у нас с Вами есть иммунная система, она защищает нас от чужих (бактерий, вирусов).
Когда где-то в организме живут вредоносные бактерии, иммунные клетки находятся в состоянии напряжения, что повышает риск развития аутоиммунного заболевания.
Хроническая инфекция будет влиять на репродуктивную функцию (беременность может долго не наступать) и на само вынашивание (при обострении вместе с кровью бактерии и их токсины могут попасть в плаценту).
Таким образом, важно посетить не только акушера-гинеколога перед тем, как решите стать мамой, но и стоматолога, отоларинголога, а иногда и гастроэнтеролога, если имеются соответствующие жалобы.
Знали об этом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯45❤22👏22👍5
Всем привет, дорогие подписчицы! Я на неделю взяла отпуск и делюсь контентом из него 🫶
Сплю, работаю в зале.
Начала читать Бесов Достоевского, какой же восторг!
Сплю, работаю в зале.
Начала читать Бесов Достоевского, какой же восторг!
❤106❤🔥35🥰7👍5
Добрый день, дорогие подписчицы! ☀️
В запрещённой социальной сети мне часто пишут в директ такие вопросы: что меняли в себе? Что делали у косметолога?
Рассказываю честно, что делала:
✔️ботокс (очень активная мимика и моментально образуются заломы). Приходится ставить раз в 3-4 месяца. Я активно занимаюсь спортом и люблю баню, отсюда эффект теряется чуть быстрее, чем хотелось бы.
✔️мезоксантин - убирает мне сухость, пигментацию, мелкие мимические морщины тоже уходят. Делаю 4-5 процедур.
✔️ BBL, усиливает работу с пигментом, выравнивает тон, мне снижает отечность.
Где делаю? Уже как 3 года хожу к Сироткиной Татьяне в клинику TORI. Многие из Вас тоже ходят к этому врачу по моей рекомендации, приятную обратную связь я получаю регулярно.
Реклама ООО «Клиника «ТОРИ»
ИНН 7725342188
erid: 2VtzqwZkoua
В запрещённой социальной сети мне часто пишут в директ такие вопросы: что меняли в себе? Что делали у косметолога?
Рассказываю честно, что делала:
✔️ботокс (очень активная мимика и моментально образуются заломы). Приходится ставить раз в 3-4 месяца. Я активно занимаюсь спортом и люблю баню, отсюда эффект теряется чуть быстрее, чем хотелось бы.
✔️мезоксантин - убирает мне сухость, пигментацию, мелкие мимические морщины тоже уходят. Делаю 4-5 процедур.
✔️ BBL, усиливает работу с пигментом, выравнивает тон, мне снижает отечность.
Где делаю? Уже как 3 года хожу к Сироткиной Татьяне в клинику TORI. Многие из Вас тоже ходят к этому врачу по моей рекомендации, приятную обратную связь я получаю регулярно.
Реклама ООО «Клиника «ТОРИ»
ИНН 7725342188
erid: 2VtzqwZkoua
Telegram
tori.clinic.official
Tori Clinic | Клиника эстетической медицины
Аппаратная, инъекционная и эстетическая косметология.
☎️ Запись по телефону: +79031592222
Сайт: toriclinic.ru
Аппаратная, инъекционная и эстетическая косметология.
☎️ Запись по телефону: +79031592222
Сайт: toriclinic.ru
❤35🥰1