Почему ТВОЕ тело превращается в МУЖСКОЕ? Все начинается с усиков!

Ты смотришь в зеркало - и снова этот волос. Один. Потом другой. Потом ещё. Ты выдёргиваешь их, записываешься на эпиляцию, стараешься не придавать значения. Ну бывает. У всех же бывает? Или нет?

Интимно. Неловко. Часто стыдно даже врачу сказать. Но за этим может стоять не просто «генетика» или «гормоны». А история, которую твоё тело пытается рассказать. Только ты пока не слушаешь.

🎥 В этом видео:
🔹 Почему некоторые зоны роста волос - это не про эстетику, а про здоровье
🔹 Как отличить норму от опасного сигнала
🔹 И с чего начать, чтобы не маскировать проблему, а по-настоящему восстановить свой организм

👉 Смотрите видео: www.youtube.com/@dr.gemogyn

💬 Напиши в комментариях: сталкивалась ли ты с этим? Что говорили тебе - и что ты чувствовала? Твоя история может помочь другим женщинам перестать стыдиться - и начать действовать.

ТАКОЕ бельё УБИВАЕТ твоё ЗДОРОВЬЕ! Никогда НЕ покупай ЭТО! Честный РАЗБОР от гинеколога

Ты просто хотела найти удобное и красивое бельё. Но почему-то с ним что-то всегда не так. То трусы впиваются, то раздражение появляется, то хочется переодеться уже через пару часов. А в магазине - всё красиво. У блогеров - идеально. А вот телу некомфортно.

Так где правда? Какие модели действительно безопасны - а какие только выглядят мило, но не подходят для ежедневной носки?

🎥 В этом видео:
🔹Как выбрать нижнее бельё, которое заботится о теле, а не просто украшает
🔹На что обращать внимание при покупке
🔹И почему важны не только фасон и цвет, но и маленькие детали, о которых редко говорят

👉 Смотрите видео: www.youtube.com/@dr.gemogyn

💬 Напиши в комментариях: бывало ли у тебя, что красивая покупка оказывалась самой неудачной? Твоя история может стать важной для других девушек.

Поздравляем 🎊🫶
Пусть растет здоровенькой ❤️

У нас прекрасный день! Сегодня полтора годика нашей дочке, которая появилась во многом и благодаря Вам❤️Всегда о Вас вспоминаем! Спасибо за все! Пусть все у Вас будет отлично🌸🌸🌸

Задержка цикла 2 месяца, причины и что сдаем.

3 СОВЕТА вернут СТРАСТЬ в твои отношения! Попробуй ЭТО сегодня ночью!

Не хочется ни секса, ни прикосновений, ни даже лечь рядом. И чем больше ты стараешься «включиться», тем сильнее раздражение.

Кажется, что с тобой что-то не так. Что ты теряешь себя как женщину. Но что, если дело не в тебе - а в том, что ты просто устала? Или в теле? Или в том, что внутри давно копилось, но не было проговорено?

🎥 В этом видео:
🔹 Почему либидо пропадает даже в самых любящих отношениях
🔹 Что влияет на интимную близость сильнее, чем позы и бельё
🔹 И почему путь обратно начинается не с кружев, а с заботы о себе

👉 Смотрите видео: www.youtube.com/@dr.gemogyn

💬 Напиши в комментариях: бывало ли у тебя ощущение, что ты просто «выключилась»? Это может помочь другим женщинам не винить себя, а начать слышать своё тело.

Поздравляем принцессу ❤️
Как же приятно получать такие письма 🫶

5 ОШИБОК ВРАЧА от которых СТЫДНО всем! ТЫ перестанешь бояться ГИНЕКОЛОГА

Ты откладываешь поход к гинекологу? Сначала просто некогда. Потом - «неловко». Потом - «страшно». А ещё - стыдно. Неудобно. Неясно, как подготовиться.

И в голове крутится: «А вдруг скажут что-то ужасное?..»

Ты не одна. Очень многие женщины боятся приёма у гинеколога - потому что когда-то уже обожглись. Услышали грубость. Почувствовали боль. Столкнулись с осуждением. Или просто ушли в слезах и с ощущением, что «со мной что-то не так».

🎥 В этом видео:
🔹 5 вещей, которые мешают точной диагностике
🔹 Как не испортить визит к врачу, готовясь «как надо»
🔹 И фразы, после которых ты точно имеешь право встать и уйти

👉 Смотрите видео: www.youtube.com/@dr.gemogyn

💬 Напиши в комментариях: сталкивалась ли ты с бестактным врачом? Или наоборот - с тем, кто всё объяснил, спокойно и уважительно?

❤️Дорогие подписчицы! Делюсь полезностями от моего дорогого врача-педиатра Станислава Андриянова. Он доступным для родителей языком рассказывает о здоровье детей - как про болезни, так и про вакцинацию, питание и развитие детей.

Ссылки на популярные посты:
- Как защитить малыша от менингококка
- Про младенческие колики
- Малыш чуть не задохнулся в кроватке
- Прививки вызывают аутизм?
- Красные флаги простуды

А для беременных - обязательно посмотрите этот пост: Прививка для беременных

🎁А еще прямо сейчас на канале Станислава Вы можете забрать самый ценный файл с рассчитанными дозировками жаропонижающих на любой вес ребенка!

➡️Если вам интересно узнавать о здоровье детей от доказательного педиатра, то обязательно подписывайтесь:
https://t.me/pediatr_andriyanov

Реклама. СЗ Андриянов Станислав Юлианович ИНН: 540547098045

Эти приложения РАЗРУШАЮТ женское здоровье? Не доверяй им! Разоблачение от гинеколога

Кажется, что всё под контролем: уведомления о менструации, календарь цикла, фертильные и «безопасные» дни?

Телефон всё просчитает, всё подскажет. Удобно? Да.

Но безопасно ли это - особенно если ты не хочешь беременеть? Или наоборот - ждёшь её каждый месяц?

🎥 В этом видео:
🔹Почему даже идеальный календарик в приложении может обмануть
🔹Как тело даёт сигналы, которые не видит ни один алгоритм
🔹И как на самом деле отслеживать цикл, если ты хочешь понимать своё тело

👉 Смотрите видео: www.youtube.com/@dr.gemogyn

💬 Расскажи в комментариях, пользуешься ли ты приложениями для цикла. И были ли ситуации, когда прогноз не совпал с реальностью?

Всем доброго дня, дорогие подписчицы! 🌅

На приеме я часто сталкиваюсь с такими жалобами: начала заниматься спортом и нарушился цикл, качество тела либо не изменилось либо даже ухудшилось, вместо бодрости и хорошего настроения апатия и сонливость.

Что же пошло не так? Ведь из каждого утюга нам говорят о пользе физической активности для организма.

Все индивидуально, но обычно проблема кроется в 2 ключевых факторах:

1️⃣Слишком большая нагрузка без периода адаптации для организма.
Этим грешат не только новички, которые тренируются сами, но и тренеры.
На самом деле в первый месяц тренировок Вам должно быть легко, с тренировки Вы уходите лишь немного уставшими. Во время упражнений, если устали, то останавливайтесь, а не работайте с усилием воли.

2️⃣Питание и формирование дефицитов по различным нутриентам.
Когда у Вас увеличивается физическая активность, то автоматически растет калорийность продуктов, увеличивается норма суточного белка и обязательно подключаются орехи, зелень, инжир, авокадо, бананы, как источники магния (иначе будут болеть мышцы и во время тренировки и после).
Если же спорт выходит на уровень высокоинтенсивных и частых тренировок, то в рацион могут быть включены уже добавки с магнием/белком/аминокислотами.

Перед началом тренировок, Вам нужно сдать:
✔️ферритин;
✔️витамин Д;
✔️биохимический анализ крови;
✔️ТТГ;
✔️клинический анализ крови.

По этим анализам мы оценим дефициты и общее состояние организма, приведем все в норму и тогда спорт точно даст нужные результаты.

Готовились к занятиям спортом?

СГУСТКИ во время МЕСЯЧНЫХ? Это не НОРМА! Срочно ПРОВЕРЬ себя

Ты когда-нибудь замечала в менструации сгустки крови? Большие, тёмные, странной формы - и каждый раз в голове вспыхивает тревога: «Это точно норма? Или уже нет?..»

Одни врачи отмахиваются: «У всех так». Другие - сразу предлагают «почистить матку». А интернет пугает онкологией и удалением всего женского.

Так где же правда?

🎥 В этом видео:
🔹Когда сгустки во время месячных - это вариант нормы
🔹Какие анализы нужно сдать, чтобы точно понять, есть ли проблема
🔹И как на самом деле выглядит «здоровый цикл»

👉 Смотрите видео: www.youtube.com/@dr.gemogyn

💬 Напиши в комментариях: бывало ли у тебя такое? Пугали ли врачи - или, наоборот, отмахнулись?

Ваш доктор в Казань приехал 😍
Красиво здесь очень. Хоть немного отдохну, уже забыла про выходные в последнее время 🥲

Чем Вы планируете заниматься?