Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Чем опасен варикоз? 🫢 Обязательно посмотрите видео от Доктора Длина про варикоз, ведь иногда варикозное расширение вен может привести к серьёзным проблемам. Например, если тромб образовался в глубоких венах, то это ситуация смертельно опасная❗️ Обязательно…
ТОП-3 совета от варикоза 🔥
Мы составили список с простыми советами от варикоза, к которым вы можете обратиться ⬇️
1 — действие пониженной температуры.
Заморозьте воду в обычных пакетах или медицинских перчатках. Заверните полученные куски льда в тонкую тряпку, чтобы избежать переохлаждения. Далее скользящими движениями проводите льдом по ногам в течение 3-5 минут. Эти плавные скользящие движения идеально выполнять 2 раза в день (утром и вечером).
❗️Вены сжимаются и на некоторое время находятся в физиологичном состоянии. Тренируйте свои вены каждый день и они обязательно ответят вам результатам.
2 — используйте колючий коврик.
Существуют специальные коврики с шипами, (например, коврик Кузнецова), которые сделаны специально для людей, страдающие варикозом. Положите коврик в ванной комнате и топчитесь на нём, пока чистите зубы.
❗️С помощью этого совета вы будете стимулировать точки, которые расположены на стопах, а также улучшать работу всех внутренних органов.
3 — катайте роллер.
Возьмите скалку, палку, либо купите специальный роллер для ног и просто катайте по нему ногой (желательно, чтобы диаметр был более 5 см). Назад и вперед, повышая нагрузку весом своего тела. Выполняйте это упражнение 2 раза в день по 5 минут.
И главное, не занимайтесь самолечением варикоза, ведь это очень опасно! Обязательно обращайтесь к нашим специалистам, если хотите понять причину болезни.
Мы составили список с простыми советами от варикоза, к которым вы можете обратиться ⬇️
1 — действие пониженной температуры.
Заморозьте воду в обычных пакетах или медицинских перчатках. Заверните полученные куски льда в тонкую тряпку, чтобы избежать переохлаждения. Далее скользящими движениями проводите льдом по ногам в течение 3-5 минут. Эти плавные скользящие движения идеально выполнять 2 раза в день (утром и вечером).
❗️Вены сжимаются и на некоторое время находятся в физиологичном состоянии. Тренируйте свои вены каждый день и они обязательно ответят вам результатам.
2 — используйте колючий коврик.
Существуют специальные коврики с шипами, (например, коврик Кузнецова), которые сделаны специально для людей, страдающие варикозом. Положите коврик в ванной комнате и топчитесь на нём, пока чистите зубы.
❗️С помощью этого совета вы будете стимулировать точки, которые расположены на стопах, а также улучшать работу всех внутренних органов.
3 — катайте роллер.
Возьмите скалку, палку, либо купите специальный роллер для ног и просто катайте по нему ногой (желательно, чтобы диаметр был более 5 см). Назад и вперед, повышая нагрузку весом своего тела. Выполняйте это упражнение 2 раза в день по 5 минут.
И главное, не занимайтесь самолечением варикоза, ведь это очень опасно! Обязательно обращайтесь к нашим специалистам, если хотите понять причину болезни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥5
Как вы думаете есть ли связь между остеопорозом и работой щитовидной железы?
Anonymous Poll
82%
▫️Да
11%
▫️Нет
6%
▫️А что это?
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Как вы думаете есть ли связь между остеопорозом и работой щитовидной железы?
Почему гормональный дисбаланс приводит к остеопорозу? 🧬
Решили поднять тему остеопороза, так как недавно к нам в клинику пришла пациентка, которая сломала руку при мытье посуды. На это повлияла патология парашитовидных желез. Поговорим об этом подробнее ⬇️
Паращитовидные железы — это небольшие эндокринные структуры, которые расположены очень близко к щитовидной железе. Они вырабатывают гормон под названием «паратгормон», который регулирует уровень кальция в нашем организме.
Этот гормон действует в крови по следующим принципам ⬇️
Когда уровень кальция в крови снижается, то эти железы начинают вырабатывать «паратгормон», который стимулирует высвобождение кальция из костей в кровь. Когда кальций в крови достигает определённого уровня нормы, то выработка «паратгормона» паращитовидными железами прекращается.
«Паратгормон» выполняет 2 самых важных функции в нашем организме ⬇️
1 — он необходим для поддержания определенной концентрации кальция в крови на физиологическом уровне.
2 — он участвует в фосфорном обмене, который принимает участие в формировании костей и зубов, а также обеспечивает мозг и мышцы энергетическими субстрактами.
❗️Если паращитовидные железы начинают работать неправильно — это приводит к потере костной массы и впоследствии к остеопорозу. Кости становятся хрупкими и ломкими, увеличивается риск развития патологических переломов.
Как же понять, что у вас есть проблемы с паращитовидными железами? ⬇️
Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:
1. боль и хрупкость костей
2. уменьшение роста костей (снижение собственного роста)
3. заболевание зубов и десен
4. ломкость ногтей
5. вялость, утомляемость и снижение энергии
Есть ли у вас симптомы 1, 2, 3, 4 или 5? Напишите ответ в комментариях ⤵️
Решили поднять тему остеопороза, так как недавно к нам в клинику пришла пациентка, которая сломала руку при мытье посуды. На это повлияла патология парашитовидных желез. Поговорим об этом подробнее ⬇️
Паращитовидные железы — это небольшие эндокринные структуры, которые расположены очень близко к щитовидной железе. Они вырабатывают гормон под названием «паратгормон», который регулирует уровень кальция в нашем организме.
Этот гормон действует в крови по следующим принципам ⬇️
Когда уровень кальция в крови снижается, то эти железы начинают вырабатывать «паратгормон», который стимулирует высвобождение кальция из костей в кровь. Когда кальций в крови достигает определённого уровня нормы, то выработка «паратгормона» паращитовидными железами прекращается.
«Паратгормон» выполняет 2 самых важных функции в нашем организме ⬇️
1 — он необходим для поддержания определенной концентрации кальция в крови на физиологическом уровне.
2 — он участвует в фосфорном обмене, который принимает участие в формировании костей и зубов, а также обеспечивает мозг и мышцы энергетическими субстрактами.
❗️Если паращитовидные железы начинают работать неправильно — это приводит к потере костной массы и впоследствии к остеопорозу. Кости становятся хрупкими и ломкими, увеличивается риск развития патологических переломов.
Как же понять, что у вас есть проблемы с паращитовидными железами? ⬇️
Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:
1. боль и хрупкость костей
2. уменьшение роста костей (снижение собственного роста)
3. заболевание зубов и десен
4. ломкость ногтей
5. вялость, утомляемость и снижение энергии
Есть ли у вас симптомы 1, 2, 3, 4 или 5? Напишите ответ в комментариях ⤵️
👍13❤2🤔2
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Почему гормональный дисбаланс приводит к остеопорозу? 🧬 Решили поднять тему остеопороза, так как недавно к нам в клинику пришла пациентка, которая сломала руку при мытье посуды. На это повлияла патология парашитовидных желез. Поговорим об этом подробнее ⬇️…
Процедура для выявления остеопороза 🦴
А вы знали, что есть простая и безболезненная процедура, которая может помочь узнать об остеопорозе на ранней стадии и предотвратить его развитие? ⬇️
Эта процедура называется денситометрия — простой и безопасный тест на специальном аппарате, который позволяет оценить плотность костей и выявить ранние признаки остеопороза.
Если вы планируете пройти денситометрию, то перечислим несколько советов, которые помогут вам подготовиться к ней ⬇️
— не принимайте кальций за 24 часа до процедуры
— если вы проходите рентгеновское исследование или КТ-сканирования, то денсиметрию следует перенести на другой день
— перед исследованием следует снять все металлические украшения, так как они могут исказить результаты
❗️Если результаты денситометрии показывают, что у вас есть риск развития остеопороза, то врач поможет вам составить правильный план лечения и даст необходимые рекомендации.
Кстати, в нашей клинике вы можете пройти диагностику на денситометрию, а также получить консультацию врача с рекомендациями, если живёте в Москве.
Не откладывайте своё здоровье на завтра. Это может помочь вам защитить ваши кости и сохранить здоровье на долгие годы 🔥
А вы знали, что есть простая и безболезненная процедура, которая может помочь узнать об остеопорозе на ранней стадии и предотвратить его развитие? ⬇️
Эта процедура называется денситометрия — простой и безопасный тест на специальном аппарате, который позволяет оценить плотность костей и выявить ранние признаки остеопороза.
Если вы планируете пройти денситометрию, то перечислим несколько советов, которые помогут вам подготовиться к ней ⬇️
— не принимайте кальций за 24 часа до процедуры
— если вы проходите рентгеновское исследование или КТ-сканирования, то денсиметрию следует перенести на другой день
— перед исследованием следует снять все металлические украшения, так как они могут исказить результаты
❗️Если результаты денситометрии показывают, что у вас есть риск развития остеопороза, то врач поможет вам составить правильный план лечения и даст необходимые рекомендации.
Кстати, в нашей клинике вы можете пройти диагностику на денситометрию, а также получить консультацию врача с рекомендациями, если живёте в Москве.
Не откладывайте своё здоровье на завтра. Это может помочь вам защитить ваши кости и сохранить здоровье на долгие годы 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤1
Как наши специалисты находят причину БОЛИ на первом же сеансе? 😮💨
Сегодня расскажем про подход врача-реабилитолога — Натальи Крейсер.
Наталья владеет малоизученной, но самой действующей методикой восстановления опорно-двигательного аппарата на сегодняшний день. Приведём в качестве примера её историю ⬇️
13 июня 2023 года у неё был ишемический инфаркт мозжечка. Это состояние опаснее простого инсульта головного мозга, так как рядом с мозжечком находятся сосудистый и дыхательный центр. А поражение любого из них — смерть. У кого был подобный диагноз, то 20-35% составляют летальность после первого же эпизода, а остальные остаются глубокими инвалидами.
Навыки самообслуживания оставшихся в живых начинают приобретать только через полгода после случившегося. А Наталья с этим диагнозом, подтвержденным на КТ и МРТ, уже через месяц работала❗️
Это мощнейший показатель именно той методики, благодаря которой она восстановилась. Методика называется восстановительная сосудистая терапия. И теперь зная эту методику не только в теории, но и по себе, она помогает людям больше, чем могла раньше 🔥
Данный метод подходит всем:
— у кого есть боли различного генеза
— кто долго и безуспешно лечился
— у кого есть нарушения дыхания
— у кого были любые травмы и операции по телу
— кто много работает в офисе или выполняет монотонную работу
Истинные проблемы человека далеко не там, где он испытывает боль. Наталья находит и отрабатывает эти проблемы. Боль ощутимо становится меньше уже на первом сеансе❗️
В клиниках Москвы специалистов с данной специализацией нет. Мы гордимся нашими специалистами, ведь они профессионалы своего дела.
Сегодня расскажем про подход врача-реабилитолога — Натальи Крейсер.
Наталья владеет малоизученной, но самой действующей методикой восстановления опорно-двигательного аппарата на сегодняшний день. Приведём в качестве примера её историю ⬇️
13 июня 2023 года у неё был ишемический инфаркт мозжечка. Это состояние опаснее простого инсульта головного мозга, так как рядом с мозжечком находятся сосудистый и дыхательный центр. А поражение любого из них — смерть. У кого был подобный диагноз, то 20-35% составляют летальность после первого же эпизода, а остальные остаются глубокими инвалидами.
Навыки самообслуживания оставшихся в живых начинают приобретать только через полгода после случившегося. А Наталья с этим диагнозом, подтвержденным на КТ и МРТ, уже через месяц работала❗️
Это мощнейший показатель именно той методики, благодаря которой она восстановилась. Методика называется восстановительная сосудистая терапия. И теперь зная эту методику не только в теории, но и по себе, она помогает людям больше, чем могла раньше 🔥
Данный метод подходит всем:
— у кого есть боли различного генеза
— кто долго и безуспешно лечился
— у кого есть нарушения дыхания
— у кого были любые травмы и операции по телу
— кто много работает в офисе или выполняет монотонную работу
Истинные проблемы человека далеко не там, где он испытывает боль. Наталья находит и отрабатывает эти проблемы. Боль ощутимо становится меньше уже на первом сеансе❗️
В клиниках Москвы специалистов с данной специализацией нет. Мы гордимся нашими специалистами, ведь они профессионалы своего дела.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥5❤4
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Как наши специалисты находят причину БОЛИ на первом же сеансе? 😮💨 Сегодня расскажем про подход врача-реабилитолога — Натальи Крейсер. Наталья владеет малоизученной, но самой действующей методикой восстановления опорно-двигательного аппарата на сегодняшний…
Спрашиваете ли вы про медицинское образование у врачей к которым записываетесь на приём?
Anonymous Poll
14%
▫️Да
78%
▫️Нет
8%
▫️Иногда
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Спрашиваете ли вы про медицинское образование у врачей к которым записываетесь на приём?
Хотим поднять важную тему медицинского образования у врачей ⬇️
Недавно произошел громкий случай в Австралии — оказалось, что у доктора-инфлюэнсера Далии Карези на самом деле нет медицинского образования.
Стетоскоп и форму она купила в магазине, а диплом в ТикТоке не спрашивают.
❗️В итоге дело дошло до суда — блогер получила исправительные работы и штраф в $13300 за ложную информацию о своей медицинской практике.
Это тот случай, когда нужно обязательно проверять информацию, которую пишут в соцсетях.
Врачи нашей клиники прошли аттестацию и являются действующими Членами Международной Ассоциации Специалистов Медицины Боли. С их образованием вы можете ознакомиться на сайте, либо очно в клинике ➡️ Перейти по ссылке
Нам можно доверять! 😉
Недавно произошел громкий случай в Австралии — оказалось, что у доктора-инфлюэнсера Далии Карези на самом деле нет медицинского образования.
Стетоскоп и форму она купила в магазине, а диплом в ТикТоке не спрашивают.
❗️В итоге дело дошло до суда — блогер получила исправительные работы и штраф в $13300 за ложную информацию о своей медицинской практике.
Это тот случай, когда нужно обязательно проверять информацию, которую пишут в соцсетях.
Врачи нашей клиники прошли аттестацию и являются действующими Членами Международной Ассоциации Специалистов Медицины Боли. С их образованием вы можете ознакомиться на сайте, либо очно в клинике ➡️ Перейти по ссылке
Нам можно доверять! 😉
👍11🤯1
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Процедура для выявления остеопороза 🦴 А вы знали, что есть простая и безболезненная процедура, которая может помочь узнать об остеопорозе на ранней стадии и предотвратить его развитие? ⬇️ Эта процедура называется денситометрия — простой и безопасный тест…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АКЦИЯ В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ КЛИНИКИ 💚
Хотим сообщить вам новость — в честь дня рождения Клиники мы устраиваем акцию в которую входит комплексное обследование позвоночника и суставов и лечебные процедуры по суперцене❗️
Этот комплекс поможет определить состояние позвоночника и суставов, выявить возможные проблемы и начать своевременное лечение.
ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКС?⬇️
➖ Знакомство с клиникой
➖ Денситометрия — исследование плотности кости на остеопороз
➖ Ультразвуковое исследование любой зоны
➖ Диагностика и консультация невролога/мануального терапевта
➖ Гель для суставов и позвоночника от клиники доктора Длина
➖ Сеанс массажа — 30 минут
➖ Беспроигрышная лотерея
🔥 Успейте записаться уже сейчас и получите комплексное обследование, которое поможет сохранить здоровье вашего организма на долгие годы!
ЗАПИСАТЬСЯ
Такого в нашей клинике никогда ещё не было!
Количество мест ограничено.
Хотим сообщить вам новость — в честь дня рождения Клиники мы устраиваем акцию в которую входит комплексное обследование позвоночника и суставов и лечебные процедуры по суперцене
Этот комплекс поможет определить состояние позвоночника и суставов, выявить возможные проблемы и начать своевременное лечение.
ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКС?
🔥 Успейте записаться уже сейчас и получите комплексное обследование, которое поможет сохранить здоровье вашего организма на долгие годы!
ЗАПИСАТЬСЯ
Такого в нашей клинике никогда ещё не было!
Количество мест ограничено.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Video message
Ультразвуковая диагностика
Ультразвуковое исследование – это один из наиболее распространенных, высокоинформативных и безопасных методов диагностики.
В нашей клинике работает специалист ультразвуковой диагностики высокого класса. Стаж более 35 лет. Она является кандидатом медицинских наук, что позволяет очень внимательно и правильно оценивать патологию различных органов и систем.
Знакомитесь, Слободянюк Лариса ⬆️
Напомним, что в честь дня рождения клиники вы можете получить комплексное обследование позвоночника и суставов и лечебные процедуры по суперцене 🔥
В данный комплекс входит ультразвуковое исследование любой зоны.
❗️Количество мест ограничено, поэтому успейте записаться уже сейчас!
ЗАПИСАТЬСЯ
Ультразвуковое исследование – это один из наиболее распространенных, высокоинформативных и безопасных методов диагностики.
В нашей клинике работает специалист ультразвуковой диагностики высокого класса. Стаж более 35 лет. Она является кандидатом медицинских наук, что позволяет очень внимательно и правильно оценивать патологию различных органов и систем.
Знакомитесь, Слободянюк Лариса ⬆️
Напомним, что в честь дня рождения клиники вы можете получить комплексное обследование позвоночника и суставов и лечебные процедуры по суперцене 🔥
В данный комплекс входит ультразвуковое исследование любой зоны.
❗️Количество мест ограничено, поэтому успейте записаться уже сейчас!
ЗАПИСАТЬСЯ
👍5🔥2❤1
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
АКЦИЯ В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ КЛИНИКИ 💚 Хотим сообщить вам новость — в честь дня рождения Клиники мы устраиваем акцию в которую входит комплексное обследование позвоночника и суставов и лечебные процедуры по суперцене❗️ Этот комплекс поможет определить состояние…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гель для суставов и позвоночника от клиники Доктора Длина 💧
Сегодня мы хотим поговорить про гель, который разработан совместно с научной лабораторией и нашими специалистами. Мы основывались на клиническом опыте, жалобах и запросах наших пациенты.
Приходя в клинику, довольно часто нас спрашивают: «чем помазать?». Для специалистов нашего уровня слово «помазать» звучит довольно просто, ведь решить проблему одним гелем, безусловно, невозможно, но снять острый воспалительный процесс способен. Для этого был изобретен гель «DLIN OXY REPAIR»⬅️
Хотим отметить, что это не просто гель, который обладает противовоспалительными препаратами, которыми зачастую пичкают аптечные сети, а он состоит из компонентов природного происхождения.
В его состав входит⬇️
— хондроитин
— экстракт пиявки
— эфирные масла апельсина и экстракт конского каштана
❗️ Они максимально эффективно снимают отёки, любые болевые синдромы — местно, быстро и очень качественно.
Мы добавили гель «DLIN OXY REPAIR» в лечебно-диагностический комплекс, который можно приобрести сейчас по суперцене⬇️
ЗАПИСАТЬСЯ
Будем рады видеть вас в нашей клинике!
Сегодня мы хотим поговорить про гель, который разработан совместно с научной лабораторией и нашими специалистами. Мы основывались на клиническом опыте, жалобах и запросах наших пациенты.
Приходя в клинику, довольно часто нас спрашивают: «чем помазать?». Для специалистов нашего уровня слово «помазать» звучит довольно просто, ведь решить проблему одним гелем, безусловно, невозможно, но снять острый воспалительный процесс способен. Для этого был изобретен гель «DLIN OXY REPAIR»
Хотим отметить, что это не просто гель, который обладает противовоспалительными препаратами, которыми зачастую пичкают аптечные сети, а он состоит из компонентов природного происхождения.
В его состав входит
— хондроитин
— экстракт пиявки
— эфирные масла апельсина и экстракт конского каштана
Мы добавили гель «DLIN OXY REPAIR» в лечебно-диагностический комплекс, который можно приобрести сейчас по суперцене
ЗАПИСАТЬСЯ
Будем рады видеть вас в нашей клинике!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤5🔥5🤔2
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Чем опасен варикоз? 🫢 Обязательно посмотрите видео от Доктора Длина про варикоз, ведь иногда варикозное расширение вен может привести к серьёзным проблемам. Например, если тромб образовался в глубоких венах, то это ситуация смертельно опасная❗️ Обязательно…
Хотите узнать, как НЕ ДОПУСТИТЬ образования тромбов в венах?
Anonymous Poll
99%
▫️Да, интересно
1%
▫️Не интересно
Школа здоровья и долголетия доктора Длина
Хотите узнать, как НЕ ДОПУСТИТЬ образования тромбов в венах?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как НЕ ДОПУСТИТЬ образование тромбов?🩸
Если тромбы отрываются от сосудов нижних конечностей, то вместе с кровотоком могут попасть в сердце и в один неожиданный момент вызвать инфаркт или летальный исход.
Болезни сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день занимают 1 место не только в России, но и во всём мире. Поэтому давайте с вами поработаем с образом жизни, чтобы не попасть в эту печальную статистику ⬇️
Внесите в свою жизнь каждую из этих привычек, если хотите забыть о тромбах.
1️⃣ В первую очередь займитесь пищевыми привычками. Пейте больше воды в течении дня, чтобы кровь была не такая густая и быстрее протекала по сосудам.
2️⃣ Добавляйте в свой рацион чеснок и лук. Эти продукты обладают антиоксидантными свойствами и препятствуют загустению крови.
3️⃣ Не допускайте запоров. Когда у человека запор, то повышается внутрибрюшное давление — это препятствует венозному оттоку крови.
❗️Употребляйте в пищу свёклу, зелень и сливы. У этих продуктов отличный слабительный эффект.
4️⃣ Обязательно следите за холестерином и густотой крови. Для этого хотя бы раз в год сдавайте анализы на уровень холестерина, коагулограмму (показатели свёртываемости крови и тромбообразования), а также общий анализ крови, чтобы контролировать уровень тромбоцитов.
5️⃣ Следите за хроническими заболеваниями. Если, например, у вас сахарный диабет, то вы в зоне риска по тромбообразованию. Поэтому обязательно контролируйте уровень сахара в крови и не пренебрегайте лечением.
6️⃣ Закаливание. Каждое утро принимайте контрастный душ и меняйте температуру воды для того, чтобы сосуды, то сжимались, то сокращались, то расширялись, так ваши вены будут поддерживать тонус, а кровь по ним будет протекать быстрее. После душа или перед ним вставайте на аппликатор (коврик игольчатый), чтобы закрепить эффект от контраста температур.
⠀
Ставьте реакции, если согласны, что профилактика наше всё 🔥
Если тромбы отрываются от сосудов нижних конечностей, то вместе с кровотоком могут попасть в сердце и в один неожиданный момент вызвать инфаркт или летальный исход.
Болезни сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день занимают 1 место не только в России, но и во всём мире. Поэтому давайте с вами поработаем с образом жизни, чтобы не попасть в эту печальную статистику ⬇️
Внесите в свою жизнь каждую из этих привычек, если хотите забыть о тромбах.
1️⃣ В первую очередь займитесь пищевыми привычками. Пейте больше воды в течении дня, чтобы кровь была не такая густая и быстрее протекала по сосудам.
2️⃣ Добавляйте в свой рацион чеснок и лук. Эти продукты обладают антиоксидантными свойствами и препятствуют загустению крови.
3️⃣ Не допускайте запоров. Когда у человека запор, то повышается внутрибрюшное давление — это препятствует венозному оттоку крови.
❗️Употребляйте в пищу свёклу, зелень и сливы. У этих продуктов отличный слабительный эффект.
4️⃣ Обязательно следите за холестерином и густотой крови. Для этого хотя бы раз в год сдавайте анализы на уровень холестерина, коагулограмму (показатели свёртываемости крови и тромбообразования), а также общий анализ крови, чтобы контролировать уровень тромбоцитов.
5️⃣ Следите за хроническими заболеваниями. Если, например, у вас сахарный диабет, то вы в зоне риска по тромбообразованию. Поэтому обязательно контролируйте уровень сахара в крови и не пренебрегайте лечением.
6️⃣ Закаливание. Каждое утро принимайте контрастный душ и меняйте температуру воды для того, чтобы сосуды, то сжимались, то сокращались, то расширялись, так ваши вены будут поддерживать тонус, а кровь по ним будет протекать быстрее. После душа или перед ним вставайте на аппликатор (коврик игольчатый), чтобы закрепить эффект от контраста температур.
⠀
Ставьте реакции, если согласны, что профилактика наше всё 🔥
👍72❤18🔥16🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВОПРОС-ОТВЕТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ 🩺
Хотим сообщить вам, что сегодня на канале «Доктор Длин» пройдет прямой эфир с врачом травматологом-ортопедом — Алексеем Олеговичем Тыщенко.
Включайте видео, чтобы познакомиться с ним поближе ⬆️
Если у вас есть проблемы со стороны опорно-двигательного аппарата, болит какой-либо из суставов, то:
— подписывайтесь на канал «Доктор Длин»: https://t.me/drdlinonline
— задавайте вопросы под последним постом: https://t.me/drdlinonline/637
🔈 Сегодня в 19:00 Алексей выберет вопросы и ответит на них в прямом эфире.
Хотим сообщить вам, что сегодня на канале «Доктор Длин» пройдет прямой эфир с врачом травматологом-ортопедом — Алексеем Олеговичем Тыщенко.
Включайте видео, чтобы познакомиться с ним поближе ⬆️
Если у вас есть проблемы со стороны опорно-двигательного аппарата, болит какой-либо из суставов, то:
— подписывайтесь на канал «Доктор Длин»: https://t.me/drdlinonline
— задавайте вопросы под последним постом: https://t.me/drdlinonline/637
🔈 Сегодня в 19:00 Алексей выберет вопросы и ответит на них в прямом эфире.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы подготовили для вас БЕСПЛАТНЫЙ файл, где подробно описали пять добавок, которые помогут снять боль в суставах и сохранить их здоровье.
Для того, чтобы его получить вам нужно:
После этого вам пришлют ссылку на файл.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤2🔥2⚡1
Отступим от темы про здоровье ⬇️
Пришла благодарность от Социального Центра «Надежда». Они помогают сиротам и детям с инвалидностью преодолевать свои недуги и научиться жить, не ощущая себя особенными и чужими.
Сергей Длин вместе с супругой Екатериной и коллективом клиники регулярно поддерживают материальной помощью данный центр.
Этим постом хочется призвать делать добро и учиться помогать тем, кто нуждается в помощи❕
Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше о Социальном Центре «Надежда»: жмите сюда
Пришла благодарность от Социального Центра «Надежда». Они помогают сиротам и детям с инвалидностью преодолевать свои недуги и научиться жить, не ощущая себя особенными и чужими.
Сергей Длин вместе с супругой Екатериной и коллективом клиники регулярно поддерживают материальной помощью данный центр.
Этим постом хочется призвать делать добро и учиться помогать тем, кто нуждается в помощи❕
Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше о Социальном Центре «Надежда»: жмите сюда
🔥12👍8❤2
Когда мы смотрим на позвоночник со стороны спины, то у нас должна возникать прямая линия, а если возникают какие-то изгибы, то это и есть сколиоз.
Эти изгибы являются неестественными и они приводят к спазму мышц. Как мы знаем в позвоночнике находятся суставы, если возникает спазм, то они перестают нормально двигаться, что приводит к перегрузкам. Итог: нарушение биомеханики.
Тест на определение сколиоза в домашних условиях
1. Подойдите к зеркалу и посмотрите на свое отражение в зеркале
2. Посмотрите есть ли разница между частями тела. Например, одно плечо выше другого или одна тазовая косточка выше, чем другая, либо обе части тела расположены в разных плоскостях относительно друг другу.
Если вы распознали у себя сколиоз, то читайте продолжение на тему: «К чему приводит сколиоз?»
https://t.me/drdlinonline/652
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤1
Друзья, завтра в 17:00 по МСК приглашаем вас на «Разбор МРТ»!
Эфир проведёт Редько Денис Геннадьевич, врач-невролог и алголог Клиники «DR.DLIN».
Денис Геннадьевич разберет 2-3 снимка МРТ, даст рекомендации по лечению и ответит на вопросы.
❗️Чтобы поучаствовать в разборе, отправьте свои МРТ снимки в комментариях под этим постом https://t.me/drdlinonline/654 в формате ссылки или файла и укажите, что вас беспокоит
Ставьте напоминание! До встречи на эфире.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для всех тех, кто не успел принять участие в разборе МРТ снимков от врача клиники «DR.DLIN», было принято решение поделиться записью.
Тайм-коды прямого эфира
0:10 — вступление
3:00 — разбор первого МРТ снимка (шейного отдела)
15:38 — разбор второго МРТ снимка (поясничный отдел)
25:45 — для чего нужно заниматься профилактикой
29:28 — заключительная часть
❗️Отличная возможность понять, как врачи разбирают снимки, определяют заболевание и назначают лечение.
С 22 по 26 ноября в клинике проходит ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
ВАЖНО: под эту акцию не попадают уколы гиалуроновой кислоты и процедуры с ACP.
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤9