انسانی عادی بودن یک مهارت حسادت‌برانگیز است، این‌که بتوانی هر روز صبح با لبخند بیدار شوی

@dr_arsh402

آن‌چه انسان‌ها را از پا درمی‌آورد، رنج و مشکلات نامطلوب نیست، بلکه بی‌معنا شدن زندگی است.

@dr_arsh402

دوستان عزیز لطفا پیج اینستای ما رو هم دنبال کنید
dr_sharifipur

چه جمله قشنگی:
"عقربی که قبلا نیشت زده، به مرور زمان کبوتر نمیشه"
تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل

@dr_arsh402

اسفند تنها زمانِ عبور کردن و رَد شدن است از تمام آنچه دیده ای شنیده ای و گذر کرده ای،اسفند زمان همیشه عبور کردن است نه دوباره به یاد آوردن.باید از یاد ببری،از دست بدهی تا زمان،بهاران دوباره ای را نشانت بدهد،رنگ تازه ای به زندگی ات ببخشد.هرجا که می خواهی سفر کن،اما هرکاری هم که می توانی انجام بده تا زندگی بهانه دوباره لبخند زدن و دوباره زنده بودن را از تو نگیرد. . .

شبتون بخیر

@dr_arsh402

شاید خیانت بدترین کاری نباشد که شخص نسبت به همسر یا پارتنر خود مرتکب میشود، اما سردرگم کننده و سرگردان کننده‌ترین است و لذا بیش از همه باعث نابودی رابطه میشود؛ نه لزوما به خاطر سکس، بلکه به‌خاطر پنهان کاری و دروغ !

@dr_arsh402

دو پرسش اساسی که سیستم عصبی ما دائماً از خود می‌پرسد، این است: «آیا من در امان هستم؟» و «آیا من دوست‌داشتنی هستم؟»

کسی که دچار شرم بنیادین است، پاسخ دردناکی به این پرسش‌ها می‌دهد: «نه!»

لوئیس کازولینو

@dr_arsh402

رفتن و دل کندن از آدمایی که دوسشون داریم سخته، تلخه اما‌ گاهی لازمه؛ لازمه که با رفتنشون ما تبدیل شیم به آدمی که وابستگی عجیب و غریبی نداره؛ لازمه که تبدیل شیم به آدمی که برای موندن آدما تو زندگیش اصرار نمیکنه، منت نمیکشه؛ لازمه تبدیل شیم به آدمی که هر رفتاری و هر کسی نمیتونه قلبشو بشکنه و ناراحتش کنه...
لازمه تبدیل شیم به آدمی که حد و مرزی برای روابط و صمیمیتش تعیین میکنه؛ لازمه تبدیل شیم به آدمی که هدف‌هاش و رویاهاش رو دنبال میکنه؛

لازمه تبدیل شیم به آدمی که یاد میگیره قوی باشه و تیکه های شکسته شو محکم کنار هم بزاره و از اول شروع کنه.


@dr_arsh402

چه قشنگ بود، خوشم اومد:

لا أحد يكره شخص كان يحبه.. نحن نكره
الإستغفال، الانتظار، الخذلان، الرحيل، الفقد، خيبات الأمل عدم الإهتمام وكل شي مشابه ذلك...


هيچ كسى از محبوبش متنفر نمى شود!
ما؛ از بى خبرى، انتظار،درماندگى،رفتن،
از دست دادن،نا اميدى و بى توجهى و هر آن چه مانند اين ها است،متنفر مى شويم... (:

👤غسان كنفاني

@dr_arsh402

و چه کسی می‌داند
که التیام سخت‌ترین دردها
با سخت‌ترین دل‌هاست...


@dr_arsh402

سلام به امروز خوش آمدید
پیش به سوے شروع
یک روز بے نظیر
روزتان سرشار از امید
انرژے مثبت و اتفاق هاے خوب و شگفت انگیز
صبح چهارشنبه‌تون بخیر🌱⛅️


📆چهارشنبه 08 اسفند ماه 1403 📆

@dr_arsh402

افراد کمی در این دنیا هستند که واقعاً همیشه بدجنس هستند؛ آن‌هایی که ما را می‌رنجانند، خودشان نیز در عذاب‌اند.

آلن دوباتن

@dr_arsh402

کریستل اَلبَره، روان‌درمانگر، معتقد است که والد نارسیست (خودشیفته) از فرزندانش باجگیری عاطفی می‌کند.

والد نارسیست از حرف‌های تحقیرآمیز و ضایع‌کردن و همچنین باج‌گیری عاطفی به عنوان سلاحی کشنده استفاده می‌کند.

به اعتقاد او، زبان دوم خانواده‌هایی که والدین نارسیست دارند زبان باجگیری عاطفی است.

@dr_arsh402

محققین دانشگاه واشنگتن : زنا و دخترا طوری خودکشی میکنن تا زنده بمونن و جلب توجه کنن ولی مردا زمانی خودکشی میکنن که کاملا از زندگی سیر شده باشن، به همین علت در جهان مردان دو برابر زنان بر اثر خودکشی می‌میرند.

@dr_arsh402

‏«ترومای ما این بود که باید از خودمون در مقابل کسانی دفاع میکردیم که قرار بود از ما مراقبت کنند.»

@dr_arsh402

تئوری اسب مرده:
یه اسبی مرده، ولی به جای قبول کردن واقعیت، ما براش یه زین جدید میخریم، با اینکه مرده فکر میکنیم چه‌جوری رژیم غذاییش رو بهتر کنیم، سوارکار رو عوض میکنیم، کسی که از اسب نگهداری میکنه رو عوض میکنیم، جلسه برگزار میکنیم که چه جوری سرعت اسب رو ببریم بالا، ‏گروههای تحقیقات با بودجه تشکیل میدیم که ماهها وقت بذارن و به نتیجه واضح برسن که اسب مرده، سعی میکنیم کلمه «مرده» و مرگ رو جور دیگه تعریف کنیم که نشون بدیم اسب هنوز پتانسیل داره…

این تئوری نشون میده آدمها ترجیح میدن واقعیت رو انکار کنن و منابع روانیشون رو برای راه‌حل‌های غیرموثر بذارن و با اینکه میدونن از والدین/پارتنر / الگوهای قدیمی و تکراری و ... آبی گرم نمیشه باز ادامه میدن و ادامه میدن تا جاییکه دیگه رمقی واسشون نمونه و از نفس بیفتن

@dr_arsh402

تحلیل روانشناختی جبر و اراده آزاد: بالاخره آزادیم یا مجبور؟
https://youtube.com/watch?v=GePHWD2T58I&si=AsW6wjF1nuZSDIAF

📚...
اگر درگیر زندگی شوید، زندگی را درست نمی‌بینید: یا بیش‌ازحد از آن لذت می‌برید، یا بی‌نهایت رنج می‌کشید.
طوطی فلوبر | جولین بارنز | عرفان مجیب


@dr_arsh402

بعد از هر شکست:

به خودت زمان بده
اگه نیازبه گریه کردن داری گریه کن خودتوتخلیه کن
میتونی از دست خودت ناراحت باشی ولی نباید خودتو سرزنش کنی
هرجراحتی زمان میبره تا ترمیم بشه پس عجله نکن این راه آخر نیست

@dr_arsh402

نوروزتون پیروز