فروید در مقاله ماتم و مالیخولیا می‌گوید:
"در ماتم و سوگ بهنجار، شخص می‌تواند از اُبژه‌‌ی -شخص واقعی یا هدف و آرمان-‌ازدست‌رفته دست بکشد، آنرا رها کند و انرژی روانی خود را از آن پس بگیرد تا این انرژی بتواند به اُبژه دیگری منتقل شود". بااینحال، "در افسردگی، شخص نیروگذاری خود بر اُبژه ازدست‌رفته را قطع نمی‌کند، آن اُبژه را در عالم خیال می‌بلعد تا به‌جای جدایی از آن، با آن اُبژه یکی شود". نتیجتاً اینکه هنگامی‌که فرد افسرده خود را سرزنش می‌کند، درحقیقت یکی از نزدیکان خود را سرزنش می‌کند، اما چون دچار همانندسازی نارسیستیک شده‌ است به دیگران بی‌علاقه گشته و در خود فرو رفته است؛ ازاینرو، بجای دیگری، خود را سرزنش می‌کند و می‌توان گفت که "این بیماران چنان دل‌مشغول خویشند که گویی در تندآب ملامت خود فرو می‌روند".

دکتر احمدرضا شریفی پور
#رواندرمانگر و #روانشناس
@dr_arsh402

یه اصطلاحی توی روانشناسی داریم به نام functional freeze (یخ زدن عملکرد) اینجوریه که ساعت ها رو تختت دراز می‌کشی و هیچ کاری نمی‌کنی...
حتی جواب پیام دوستاتو نمیدی، به هیچ کاری نمیرسی، با اینکه کلی از کارهات مونده، حتی زورت میاد کارهای ساده مثل حموم رفتن انجام بدی چون جونی برات نمونده‌.
#اضطراب زیاد زندگی باعث میشه ذهن بره روی حالت بقا که فقط زنده بمونه و انگار از جسم جدا میشه

دکتر احمدرضا شریفی پور

@dr_arsh402

دوستان این دورهمی رو از دست ندید ...

هیچکس نمی‌داند چه توانایی‌هایی برای تقلا و تحمل رنج در خود دارد، تا آن‌که اتفاقی می‌افتد و این نیروها را به جنبش می‌آورد؛ همچنان که توفان در دریاچه‌ی راکدِ چون آینه می‌افتد و از هر سوی آن فواره بر می‌جهد.

@dr_arsh402

آرتور شوپنهاور

آدمیزاد سختشه که بگه؛
«به من توجه کن»
برای همین قیل و قال راه میندازه، عصبی میشه، داد میزنه،قهر میکنه، فرار میکنه، با خودش و زمین و زمان لج میکنه،
برای اینکه به چشم بیاد؛ برای اینکه دیده بشه!
تو فقط میبینی که چشماشُ میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه، اون داره میپره و دستاشُ تکون میده و میگه:
“هی! من اینجام! ببین منُ!”
اینجاست که شاعر میگه من لج میکنم تا تو بغلم کنی.
@dr_arsh402

ما در ارتباط هامون گرایش داریم بلافاصله بعد از شنیدن حرف طرف مقابل از خودمون دفاع کنیم!
چرا که «من» اصلا با «تو» در یک ارتباط واقعی قرار ندارم، شناختی از «تو» دارم که مطبق با واقعیت وجودی تو نیست.
«من» یک شناخت خیالی و دلبخواهی دارم و به همین خاطر «تو» در دنیای درون خودت منزوی و تنها باقی میمانی.
مخاطب‌‌ام مثل کتاب نخوانده‌ای میشه که سالهاست مثل یک مجسمه در بین سایر اشیا خاک خورده و دیده/شنیده نشده.

@dr_arsh402

با دروغ گفتن میشه چیزای زیادی به دست آورد، ولی نمیشه نگهشون داشت.

@dr_arsh402

آخر شب رو با گوش دادن به این ترانه زیبا بگذرونید ..

اجبار به تکرار، تکرار گذشته در حال است به امیدپاسخی غیر تکراری!
ما آدمهایی را انتخاب میکنیم که به شکلی که ما میخواهیم قصه زندگی‌مان را تکرار کنند.
آن آدم ها ویژگی‌هایی دارند که پذیرای نقشهایی که ما به آنها میدهیم هستند!

@dr_arsh402

چه جمله سنگینی

"تاوقتی که شما ناهشیار را به آگاهی تبدیل نکرده‌اید، زندگیتان را کنترل میکند و شما آنرا سرنوشت می‌نامید"

#یونگ
@dr_arsh402

همه‌ی ما نیاز به یه تماشاگر داریم که زندگیِ مارو ببینه

@dr_arsh402

واقعا هزینه‌ تراپی باید با والدین باشه یا حداقل دنگشونو بدن. والا 😁😄

@dr_arsh402

"Querencia"
در زبان اسپانیایی به مکانی گفته می‌شه که یه نفر احساس امنیت می‌کنه‌؛
یه جایی مثل خونه.
خونه هم گاهی می‌تونه یه گوشهٔ دنج باشه...
مثل بغل کسی که دوستش داری ♥️

@dr_arsh402

و یک‌ عمر باید بگذرد
تا بفهمیم...
بیشتر غصه‌هایی که خوردیم
فقط دور ریختی بود،
نه خوردنی بود نه پوشیدنی
و چقدر دیر می‌فهمیم که زندگی
همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم...

@dr_arsh402

درمانجو در سطح ناهشیار درمانگر را وادار می‌کند واکنشی را نشان بدهد که والدینش همیشه نشان می‌دادند.

اگر آن‌ها انتظار طرد دارند، طوری رفتار می‌کنند که طرد شوند.

اگر انتظار دارند که، به‌واسطۀ اغواگری، حدومرز شکسته شود، خود را برای تجاوز در دسترس قرار می‌دهند و دلبری می‌کنند.

و، فارغ از اینکه شما به انتظارات آن‌ها پاسخ بدهید یا نه، به‌هرحال عصبانی می‌شوند.

به‌عبارتی، کار مراجع این است که شما را اسیر گذشتۀ خود کند، اما وظیفۀ شما این است که دُم به تلۀ او ندهید و اتفاقی را که دارد بین شما و او می‌افتد نام‌گذاری کنید، به او توضیح دهید و همچنان در این فرایندْ حمایت‌گرانه عمل کنید.

شما باید والدی باشید که آن‌ها هیچ‌گاه نداشتند، یعنی کسی که در کنار آن‌ها باشد، با نیازهای‌شان هم‌آهنگ باشد و به دیدگاه‌شان احترام بگذارد.

از کتاب چرا روان‌درمانی مؤثر است؟
مترجم: #حامد_حکیمی

@dr_arsh402

رویاپردازی مخدر واقعیت است؛ زمانی که زندگی تیره‌ و تار شود، تخیل و رویاپردازی برای جلوگیری از فروپاشی ذهن به پا می‌خیزد تا کمی اوضاع را تلطیف کند.

آرتور میلر

@dr_arsh402

تعاملات جنسیِ آشفته می‌تواند بازتابی از ناپایداری عاطفی و عدم توانایی در برقراری روابط معنادار باشد که در نهایت منجر به وخیم شدن اختلالات شخصیتی می‌شود.

اوتو کرنبرگ

@dr_arsh402

📚...
ما نیاز داریم حقیقت را بشنویم: «لازم نیست همیشه شاد باشید. زندگی سخته و آسیب‌زننده. نه به‌خاطر اشتباهات‌تون، بلکه این آسیب‌ها برای همه‌ست. از رنج‌ها فرار نکنید، اونا به دردتون می‌خورن. باهاشون سر کنید، بذارید بیان و برن. بذارید شما رو با سوختی ترک کنن که برای انجام کارهاتون تو این دنیا بسوزونیدش.»

@dr_arsh402

وقتی دونفر با تروماهاشون وارد رابطه میشن، میشه این کلیپ ... هردو مراقبن که از همدیگه ضربه نخورن و هیچ وقتم اونجوری که باید نمیتونن به شناخت همدیگه برسن و در نتیجه از هم دورتر و دورتر خواهند شد ...
بخاطر همینه میگن قبل از هر رابطه‌ای اول باید خودت رو درمان کنی، به شناخت خودت برسی ...

@dr_arsh402

کودک فرویدی در بازیابی ابژه های اولیه اش تمام تلاشش را می‌کند تا آنچه از دست رفته را بازیابی کند. درست در لحظه ای که کودک فرض می‌کند شبیه ترین ابژه ای که می توانسته پیدا کند را یافته، از آن دست می‌کشد.
@dr_arsh402