‏«غم‌انگیزترین شکل از دست‌دادن، از دست‌دادن امنیت نیست.از دست‌دادن توان ِتصور  ِتغییر است؛ این‌که همه چیز می‌تواند متفاوت باشد»

@dr_arsh402

یه چیزی که میگن اینه که
"پایان رابطه از اونجا شروع میشه که تو به جای طرفت، با خودت حرف میزنی. این حدس زدن و فرضیه ساختن به طور جدی قاتل روابطه..."

پس حرف بزنید!
قبل از اینکه رابطه‌هایتان بمیرند!
اغلب رابطه‌ های ما پایان می‌یابد چون “گفت و شنود” در آن جایی ندارد.
نبودن فضایی برای گفت و شنود در رابطه، مثل‌ نبودن هواست و در آخر  به خفگی‌ رابطه می‌انجامد.
@dr_arsh402

برای زندگی خودتان کافی هستید...

این که میخواهید بهتر شوید یا نه بحث دیگری است. ربطی به ناکافی بودن ندارد. برای قضاوت بی اهمیت دیگران، زندگی را به خودتان تلخ نکنید...

@dr_arsh40w

انتخاب‌هایی که در طول زندگی می‌کنیم بیشتر از توانایی‌های ما، حقیقت وجودی ما را نشان می‌دهند.

-جی کی رولینگ

@dr_arsh402

روان درمانی به روایت تصویر ❤🧡

▫️رابطه حرفه‌ای درمانگر و بیمار در خطر استبداد است، هر آنچه بیمار می گوید ناشی از مرض وی است و هر آنچه درمانگر می‌گوید از خِرد درمانی و بی‌طرفی وی.

▫️پیامد چنین استبدادی دو طرفه است. گاهی بیمار حقایقی از ارتباط درمانی را بهتر از درمانگر می‌بیند، اما چون خودش بیمار است حرفش مرضی بیش نیست در مقابل درمانگر نیز ممکن است بر اثر افکار، احساسات و فیلتر گریزناپذیر ذهنش، برداشتی تحریف آمیز از بیمار و فرایند ارتباط داشته باشد. اما او درمانگر است و متخصص و بری از برداشت خطا.

▫️طبیب دل پر درد بیمار است و مصون از سوگیری در گفتار و لحن. کم‌کم هم می‌توان گفت ابر انسانی است با کمالات فراوان که تکیه به او شفا است، اما چنین برداشتی او را از دایره خطاهای معمول انسانی دور می کند و در نتیجه مسئولیتی فراانسانی بر شانه هایش می‌گذارد.

▫️اگر هم تحریف گفتار و ذهنش محرز شود اصلاً درمانگر نیست.  پس چه در کارش موفق باشد و چه ناموفق در هر دو حال از دایره تجارب انسانی دور می‌شود.

برشی از کتاب"ارتباط درمانی"
نوشته "پل واکتل"

@dr_arsh402

برخلاف آنچه تصور می‌شود، خشم ناب،
یعنی همان چیزی که اغلب دیگران را وادار به عقب‌نشینی می‌کند، دقیقاً همان چیزی است که به شما می‌گوید فرد چه مشکلی دارد، چیزی که می‌توانید با دانستنش رفتاری دربرابر او درپیش بگیرید تا کمک کنید خشمش را هدایت کند.

الیو مارتینو (Elio Martino)
فارسی آرش رضاپور

@dr_arsh402

‏«فرد ‎#رؤیا میبیند زیرا لحظات تمام نشده و آرزوهای سرکوب‌شده‌ای دارد،کارهایی که میخواسته انجام دهد اما به سبب جامعه، فرهنگ،و یا دین نتوانسته.
رؤیا نوعی جایگزین است و زندگی زیسته نشده شماست. اگر در طول روز امیال جنسی خود را سرکوب کنید، در طول شب رؤیاهای جنسی خواهید دید...»
@dr_arsh402

تهدید کودک به ترک‌کردنش، آزار عاطفی است و این پیام را به او منتقل می‌کند که نمی‌تواند برروی حضور مادر حساب کند.

@dr_arsh402

چهارتا کلمه محبت‌آمیز، یه دیدار اتفاقی، یه لبخند گرم می‌تونه یه آدم رو از دل‌مردگی نجات بده.

@dr_arsh402

کسی که بیش از حد دست روی دست می‌گذارد، نمی‌تواند توقع زیادی از زندگی داشته باشد.

-گابریل گارسیا مارکز

@dr_arsh402

مهم نیست چقدر اشتباه کنید، یا سرعت پیشرفت‌تان چقدر کند باشد، با این همه باز هم از همه کسانی که هیچ تلاشی نمی‌کنند جلوتر هستید.

-آنتونی رابینز
@dr_arsh402

انجام‌دادن آنچه دوست داری، آزادی است؛ و دوست‌داشتن آنچه انجام می‌دهی، خوشبختی.

رافائل ژیوردانو
@dr_arsh402

در جهان #فرویدی، یک مرد ممکن است آگاهانه بکوشد #عاشق زنی بشود؛ ولیکن ناخودآگاه، ممکن است هر کاری از دستش برمی‌آید انجام دهد تا او را به #آغوش مرد دیگری بیاندازد.

"جُستارهایی در باب عشق"
آلن دوباتن
@dr_arsh402

دین، فرافکنیِ همان‌چیزی است که ما
می‌خواهیم حقیقت داشته باشد،
فرافکنیِ خدایی که
والدِ نهایی و آرمانی است.

زیگموند فروید

@dr_arsh402

تغییر رفتار یهویی آدما یعنی یا اون چیزی که می‌خواستن نبودی یا به چیزی که ازت میخواستن رسیدن یا مطمئن شدن دیگه نمی‌رسن

@dr_arsh402

منحصر به فردتر از اثر انگشت، خنده‌های آدماست؛ هر کسی خنده مخصوص به خودش رو داره...

@dr_arsh402

شجاع بودن به این معنا نیست که نباید ترسید. شجاع بودن یعنی اینکه ترسیده‌ای، واقعا ترسیده‌ای، به شدت ترسیده‌ای، ولی تصمیم درستی می‌گیری.

کورالاین | نیل گیمن
@dr_arsh402

#مرگ، بزرگترین باخت زندگی نیست بزرگترین باخت، رویاها و چیزهایی هستند که درون ما می‌میرند درحالی که هنوز #زنده هستیم.

@dr_arsh402

سیمین بهبهانی یه جمله‌ای داره، که میتونه یه تلنگر توی زندگی‌هممون باشه :

《 مبادا زندگی را دست نخورده برای مرگ بگذاری...! 》

@dr_arsh402

انسان وقتی با وضعی اجتناب‌ ناپذیر مواجه می‌شود، و یا با سرنوشتی تغییر ناپذیر روبروست، مانند بیماری درمان ناپذیری و یا مبتلا به بعضی از انواع سرطان، این فرصت را یافته است که به عالی‌ترین ارزش‌ها و به ژرف‌ترین معنای زندگی یعنی رنج کشیدن دست یابد.

درد و رنج بهترین جلوه‌گاه ارزش وجود انسان است. و آنچه که اهمیت بسیار دارد، شیوه و نگرش فرد نسبت به رنج است و شیوه‌ای که این رنج را به دوش می‌کشد.


انسان در جستجوی معنا
ویکتور فرانکل

@dr_arsh402