🔵🔹 زیاده‌روی در استفاده از دهان_شویه باعث حساسیت_دندان ها می شود

🔲▪️ اگر در استفاده از دهان‌شویه زیاده‌روی کنید ، ممکن است به آفت_دهان مبتلا شوید. دلیلش این است که بعضی از این محصولات ، حاوی اسیدهایی هستند که وضعیت دندان‌های حساس را بدتر می‌کنند.
⭕️❌ بنابراین، بهترین کار برای شما این است که فقط یک یا دو بار در طول شبانه‌روز از دهان‌شویه استفاده کنید . اگر باز هم با مشکل مواجه شدید، حتما از دندان_پزشک برای حل مشکل کمک بگیرید.

#دندانپزشکی دکتر مهدی علیزاده
دکتر مهدی علیزاده
#جراح ودندانپزشک
دارای مدرک دکترای# دندانپزشکی از تهران
شماره نظام پزشکی 79567
بیش از #پانزده سال سابقه# کار مفید
دارای گواهینامه دوره# ایمپلنت
و# ارتودنسی از آمریکا
و کره جنوبی
پذيرش: با هماهنگي قبلي ، همه روزه صبح و عصر بجز ايام تعطيل
Email:
dr.ma2020@yahoo.com
Instagram:
Instagram.com/drMahdiAlizadeh2020
Telegram:
T.me/drMahdiAlizadeh2020
Website:
DrMahdiAlizadeh.com
Group:
https://t.me/joinchat/BtNkG0_WbgY_iZ4fJJftew

Tel:05138906590
Tel:09359691002
Tel:05138911000

آدرس: مشهد بلواروکیل اباد بعداز وکیل اباد 37ساختمان پزشکان#909 طبقه اول مرکز#دندانپزشکی دکتر مهدی علیزاده

‍

هیلینگ اباتمنت یا جنجیوال فرمر

Healing Abutment / Gingival Former

هیلینگ اباتمنت بعد از ۸-۴ هفته به روی فیکسچر قرار می گیرد. 

هیلینگ بسته به تشخیص پزشک بعد از مدتی (۳-۲ ماه) به جای کاوراسکرو بسته می شود. هیلینگ باعث شکل گیری بافت لثه در اطراف ایمپلنت می شود و همچنین از نفوذ جسم خارجی به داخل #ایمپلنت جلوگیری می کند. بعد از بستن هیلینگ و گذشت ۲-۱ هفته، دندانپزشک هیلینگ را باز کرده و ایمپرشن کوپینگ را برای قالب گیری به جای آن می بندد. سپس در همان جلسه مجدداً هیلینگ را بسته تا دندان بیمار آماده گردد.

هیلینگ اباتمنت نیز دارای قطر، کلار و ارتفاع های متنوعی است و بسته به سایز فیکسچر استفاده شده و شرایط لثه بیمار انتخاب می گردد.
فیکسچر چیست؟

🔸فیکسچر یکی از قطعات #ایمپلنت می باشد که حکم ریشه دندان را دارد و درون استخوان جاگذاری می شود. فیکسچر از لحاظ شکل همانند پیچ یا در بعضی از سیستم های قدیمی مانند میخ است اما با این تفاوت که جنس آلیاژ آن از تیتانیوم می باشد . در ایمپلنت یکی از قطعات کلیدی، فیکسچر می باشد؛ زیرا ایمپلنت بدون فیکسچر معنایی پیدا نمی کند. 
Dr.Mahdi Aliazade Dental Center
No.909Medical Building, first floor, Vakilabad Blvd(after Vakilabad37), Mashhad, Khorasan_e_ Razavi Province_Iran

#دندانپزشکی دکتر مهدی علیزاده
دکتر مهدی علیزاده
#جراح ودندانپزشک
دارای مدرک دکترای# دندانپزشکی از تهران
شماره نظام پزشکی 79567
بیش از #پانزده سال سابقه# کار مفید
دارای گواهینامه دوره# ایمپلنت
و# ارتودنسی از آمریکا
و کره جنوبی
پذيرش: با هماهنگي قبلي ، همه روزه صبح و عصر بجز ايام تعطيل
Email:
dr.ma2020@yahoo.com
Instagram:
Instagram.com/drMahdiAlizadeh2020
Telegram:
T.me/drMahdiAlizadeh2020
Website:
DrMahdiAlizadeh.com
Group:
#دندانپزشکی دکتر مهدی علیزاده

Tel:05138906590
Tel:09359691002
Tel:05138911000

📢 نخ دندان برای لبخندی درخشان تر

زمانی که بخشهای باکتریایی چسبنده، بر روی دندان پلاک می‌سازد به مرور سخت می‌شود و اگر روزانه از بین نرود، پلاکها لکه ها را نیز جذب میکنند بنابراین ازبین بردن آنها بصورت روزانه، یک راه آسان برای حفظ لبخند درخشان است.

🔷 نخ دندان سنتی

نخ سنتی از رشته یا نایلون تشکیل شده است. نخ نایلون چندرشته‌ای از رشته‌های منفرد نایلونی است. این رشته‌ها گاهی اوقات می‌تواند پاره شود و یا میان فضاهای تنگ بین دندان‌ها از هم گسیخته شود.

🔷 نخ Threaders

نخ threaders ابزار یکبار مصرف است که برای کسانی که در دهانشان پل، براکت و یا سایر ابزار دندانپزشکی دارند و در فضاهای بین دندانهای آنها نخ سنتی قابلیت استفاده ندارد مناسب میباشد.

🔷 مسواک بین دندانی

برس بین دندانی، برس گرد یا مخروطی شکل است و برای حرکت در بین دندان‌ها به اندازه کافی نازک است. آنها بسته به ترجیح مشتری با دسته بلند و یا کوتاه هستند.

💎 مهم نیست که از این ابزار نخ دندان ، کدامیک را انتخاب کنید، استفاده از نخ دندان فوق العاده مهم است و نیاز است یک بار در روز انجام شود.

@

🎀مبحث ايمپلنت🎀

💢مقرون به صرفه بودن ايمپلنت

گاها برخى بيماران به دليل هزينه بالاتر ايمپلنت نسبت به درمانهاى ديگر (جهت جايگزينى دندانهاى از دست رفته)از انجام آن سرباز مى زنند.ولى ايمپلنت چه برای کاشت یک دندان و چه برای کاشت چندین دندان، یک روش مقرون به صرفه است.
اگرچه برخی از روش ها براى جايگزينى دندانهاى از دست رفته ،ممکن است هزینه مالى کمترى داشته باشد ولى ایمپلنت در طولانی مدت به دلیل کیفیت(مشابه دندان طبيعى) ،دوام طولانی تر و عدم آسيب به دندانهاى مجاور(در صورت وجود) مقرون به صرفه تر است.

💢توصيه مى كنیم هيچ روشى جز ايمپلنت براى جايگزينى دندانهاى از دست رفته انجام ندهيد!!چه بسا درمانهاى ارزانتر باعث آسيب و ضرر بيشترى براى شما گردد.
@

‍ ❓اوپرکولوم چیست؟
✅در جریان رویش این دندان‌ها در ابتدا سوراخ کوچکی در ‌لثه ایجاد میگردد و به مروربا بزرگ‌تر شدن این سوراخ، دندان عقل از میان این سوراخ به محیط دهان راه می یابد. گاهی نمایان شدن تاج دندان عقل در دهان ماه‌ها به طول می‌انجامد و این در حالی است که سوراخ ایجاد شده برروی ‌لثه محل مناسبی برای ورود باکتری‌ها به بافت لثه است. در این شرایط لثه موجود بر روی دندان عقل نیمه رویش‌ یافته را اوپرکولوم (Operculum)می‌نامند.

باورهای_اشتباه

در این مطلب تمام باورهای نادرست در مورد مطالب زیر بررسی شده است

شما هم فکر می‌کنید پوسیدگی دندان قابل پیشگیری است یا این که بالاخره هر فردی دچار پوسیدگی دندان می‌شود؟

به نظرتان بعید می‌رسد که فردی بتواند برای چند دهه از زندگی خود از تجربه تلخ و دردناک پوسیدگی و خرابی دندان در امان بماند؟

اگر به شما گفته شود اصلاح نوع تغذیه یعنی کاهش مصرف شیرینی و تنقلات، نقش اساسی در کاهش پوسیدگی دندانتان خواهد داشت، باور می‌کنید؟

چرا فکر می‌کنید اگر مسواک را بسیار سفت روی دندانتان بکشید تمیزتر می‌شود؟

اینها پرسش‌هایی است که پاسخ به آنها براساس باورها و تصوراتی که درباره حفظ بهداشت و سلامت دندان‌ها در ذهن بسیاری از ما به درست یا غلط جا افتاده، متفاوت است.

👈چگونه می‌شود از پوسیدگی دندان برای زمانی طولانی پیشگیری کرد؟
👇👇

رعایت بهداشت مناسب دهان، یعنی
👈استفاده از مسواک،
👈 نخ دندان و
👈 دهانشویه‌های فلوراید دار
👈 در کنار داشتن عادات مناسب تغذیه‌ای چون کاهش مصرف شیرینی‌ها و میان وعده‌های شیرین در کاهش پوسیدگی دندان‌ها بسیار موثر است.

دندان سالم با کاهش مصرف شیرینی و تنقلات

نیازی نیست مصرف شیرینی و شکلات را بر خود حرام کنید تا دندان‌های سالمی داشته باشید، بلکه برای حفظ سلامت دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی آنها کاهش مصرف شیرینی‌جات کافی است. یعنی نه تنها
‼️ بهتر است شیرینی‌جات، کمتر مصرف شود بلکه
‼️کاهش مصرف میان‌وعده‌هایی نظیر پفک و چیپس نیز که از عوامل پوسیدگی دندانی است باید مورد توجه قرار بگیرد.

👈 پوسیدگی دندانی در واقع یک بیماری با منشا باکتریایی است. عامل پوسیدگی دندان در واقع در دهان همه وجود دارد، اما در اثر بی‌توجهی به رعایت بهداشت دهانی، محیط برای رشد و تکثیر آنها فراهم می‌شود. در حالی که با رعایت دقیق بهداشت دهانی و اصلاح تغذیه‌ای به این عوامل بیماری‌زا فرصت رشد و ایجاد پوسیدگی داده نخواهد شد.

#جرم‌گیری ، مفید یا آسیب‌رسان؟

خیلی‌ها تصور می‌کنند جرم‌گیری به دندانشان صدمه می‌زند و آن را در برابر آسیب‌های دندانی ضعیف و آسیب‌پذیر می‌کند، در حالی که عکس این قضیه صادق است.

‼️در واقع، جرم یک پلاک میکروبی است که از تجمع میکروب‌های مرده‌ای شکل می‌گیرد که مواد معدنی ناشی از تغذیه و بزاق روی آن تجمع کرده است. به این ترتیب، سطح ناهمواری که بر اثر تجمع جرم در سطح دندان ایجاد می‌شود، محلی برای اقدامات تخریبی میکروب‌های عامل بیماری‌های لثه یا پوسیدگی دندان می‌شود.

❌ جرم‌گیری صدمه‌ای به دندان وارد نمی‌کند و برای سلامت لثه‌ها نیز بسیار مفید است، اما مانند هر کار دیگر، افراط در این کار نیز آسیب زننده است، ولی اگر با دستور دندانپزشک و در فواصل مناسب زمانی انجام شود به هیچ وجه مضر نخواهد بود.

آیا دندان‌های عصب کشی شده زودتر می‌میرند؟ 👇👇

واقعیت آن است که دندان‌هایی که درمان ریشه شده‌اند از چند نظر بیشتر در معرض آسیب هستند. در واقع، تخریب زیاد نسج دندان عصب‌کشی شده، دلیلی بر کاهش استحکام بافت باقیمانده دندان و در نتیجه پتانسیل بالای شکستن آن است.

👈 از سوی دیگر به دلیل کاهش حس بیمار در این دندان‌ها، به طور ناخودآگاه فشار جویدن در این دندان‌ها بالاتر است. ناگفته نماند با ترمیم‌های صحیح و اصولی، و در موارد لزوم روکش کردن دندان آسیب‌پذیری دندان‌های عصب‌کشی‌شده تا حدی کاهش می‌یابد.


یک دندان پوسیده در هر بارداري.؟؟

بسیاری از خانم‌ها تصور می‌کنند بارداری با پوسیده شدن دندان‌ها و بروز مشکلات دندانی رابطه مستقیم دارد،
👈 اما تاکنون هیچ تحقیقاتی، ارتباطی بین پوسیدگی دندان و بارداری را به طور قطعی تائید نکرده است. در واقع پوسیدگی دندان، مشکلی است که در هر مقطع از زندگی در صورت کم‌توجهی به رعایت بهداشت دهان و دندان و داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات اتفاق می‌افتد.

در دوران بارداری به دلیل شرایط فیزیولوژیک و افزایش سطح بعضی هورمون‌ها، سیستم دفاعی بدن ضعیف می‌شود و این مساله به باکتری‌های پوسیدگی‌زا اجازه فعالیت می‌دهد، اما تحت نظر دندانپرشک بودن در کنار رعایت مناسب و دقیق بهداشت می‌توان از پوسیدگی دندانی ممانعت به عمل آورد.

👈حتی این تصور که طی بارداری، کلسیم دندان‌های مادر به تامین نیاز جنین اختصاص می‌یابد، اشتباه است؛ زیرا نیاز کلسیمی جنین فقط از طریق ذخیره استخوانی مادر تامین میشود

نمک و نشاسته جایگزین خمیردندان نمی‌شود


خمیردندان و مسواک به دلیل سادگی استفاده و مقرون به صرفه بودن، مهم‌ترین و در مواردی تنها سلاح تمیز کردن و رعایت بهداشت دهان و دندان محسوب می‌شود.
ماده اصلی تشکیل دهنده‌ خمیردندان‌ها ساینده‌ها هستند و شاید برخی به دلیل وجود مواد ساینده خمیردندان‌ها را مضر بدانند، اما در کنار ساینده‌ها مواد مکمل بسیاری در خمیردندان وجود دارد.

در صورتی که ترکیبات و میزان مواد ساینده موجود در خمیردندان از سوی کارخانه‌ها به اندازه‌ استفاده شود، هیچ ضرری برای دندان‌ها نخواهد داشت و فقط به مسواک کمک می‌کند تا میکروب‌ها و باقیمانده‌ مواد غذایی سطح و بین دندان‌ها از بین برود.
فلوراید یکی از مواد موجود در خمیردندان‌هاست. فلوراید ماده‌ای ضدپوسیدگی است و باعث بازسازی و ترمیم سطح مینای دندان می‌شود. علاوه بر آن به واسطه‌ فلوراید سطوحی که پوسیدگی در آن شروع شده یا مستعد پوسیدگی هستند دوباره ترمیم می‌شوند.
مواد دیگری نیز در ساخت خمیردندان استفاده می‌شود که برخی از آن‌ها بستگی به کارخانه سازنده دارد؛ برای مثال کارخانه‌ای برای تولید خمیردندان از کلسیم، فسفر و یا ترکیب آن استفاده می‌کند که باعث می‌شود کلسیم و فسفری که از سطح مینا برداشته شده جایگزین شود و همچنین موجب افزایش بزاق دهان و کاهش پوسیدگی دندان‌ها شود. کارخانه‌های سازنده موظفند روی تیوپ و جعبه‌ خمیردندان مواد تشکیل دهنده، ترکیبات و غلظت آن‌ها را ذکر کنند، افزود: از آنجایی که نظارت سازمان‌های بهداشتی بر روی خمیردندان‌ها قابل توجه است، تولیدکنندگان تلاش می‌کنند تمام مواردی که برای این فرآورده ذکر شده است، برآورده کنند.

تمامی خمیردندان‌های معمولی با نشان تجاری معتبر ویژگی‌های یک خمیردندان مناسب را دارند. خمیردندان از جمله کالاهایی است که مصرف کنندگان قادر به تشخیص و مقایسه مارک‌های مختلف آن نیستند.
تنها برحسب مورد است که مصرف‌کننده‌ها باید به نشان خمیردندان توجه کنند؛ برای مثال افرادی که از بیماری‌های لثه رنج می‌برند و مسواک زدن برایشان دردناک است باید از خمیردندان‌هایی که میزان حساسیت را کم می‌کند، استفاده کنند.

برای کودکان به دلیل اینکه خطر خوردن خمیردندان وجود دارد، بهتر است خمیردندان‌های مناسب برای کودکان استفاده شود؛ زیرا این خمیردندان‌ها درصد فلوراید کمتری دارد و در صورت بلعیدن خطری متوجه کودک نخواهد شد.

علاوه بر خمیردندان‌هایی که برای افراد سیگاری وجود دارد و جرم‌های روی دندان‌های این افراد را از بین می‌برد. خمیردندان‌هایی وجود دارد که جنبه دارویی دارند و حتما با تجویز پزشک مصرف می‌شوند زیرا غلظت فلوراید در این نوع خمیردندان‌ها پنج برابر خمیردندان‌های معمولی است.

به دلیل تنوع مواد مفید و مکمل‌ها در خمیردندان‌ها بهتر است مصرف‌کنندگان نوع خمیردندان‌ها را نیز مانند سایر مواد آرایشی بهداشتی هر از چندگاهی تغییر دهند.
محاسن استفاده از خمیردندان مناسب بیشتر از معایب آن است، متاسفانه ما ایرانی‌ها به خاطر فرهنگمان عادت داریم پس از مسواک زدن، دهان را با مقدار زیادی آب شست‌وشو دهیم در صورتی که لازم نیست پس از استفاده از خمیردندان، دهان با میزان زیادی آب شست شو داده شود و بهتر است تنها مواد اضافی از دهان خارج شوند چراکه خمیردندان حاوی مواد محافظ برای دهان و دندان و باقی ماندن آن‌ها در دهان مفید است.

وبه هیچ عنوان مواد دیگری مانند نمک نباید جایگزین خمیردندان شود زیرا، نمک فلوئور طبیعی و وضعیت طبیعی دهان را از بین می‌برد و به بافت‌های دهان آسیب می‌رساند.

در بسیاری موارد استفاده از نخ دندان مکمل مسواک و خمیردندان است و حتما باید استفاده شود، بویژه به افرادی که دندان‌های فشرده یا نامنظمی دارند کمک می‌کند بهداشت دهان و دندانشان کامل شود.
در کودکان زیر شش سال بهتر است نخ دندان با کنترل والدین انجام شود تا به لثه‌ها آسیب نرسد. باقی ماندن طولانی‌ مدت مواد غذایی میان دندان‌ها موجب تولید اسید و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود و شست‌وشوی طبیعی با بزاق دهان نیز نمی‌تواند، باقی‌مانده غذا میان دندان را از بین ببرد.

بلیچینگ دندان چیست؟
سفید کردن دندانها یا بلیچینگ ,درمانی است که در آن بدرنگیها و رنگدانه هایی که به مرور زمان باعث تغییر رنگ دندانها شده و حتی بعضی بدرنگیهای ژنتیکی را برطرف نموده و دندانهای سفید و زیبا را به شما هدیه می کند

زمانی‌که دندان‌های فرد زرد باشند از بلیچینگ برای سفید‌کردن دندان‌ها استفاده می‌شود، و بلیچینگ در مطب در ۲ تا سه جلسه انجام می‌شود که ماندگاری آن حدود ۲ تا سه سال است.

افراد بهتر است بلیچینگ را در مطب و زیر نظر دندانپزشک انجام دهند تا عوارض ناشی از آن به حداقل ممکن کاهش پیدا کند.
افراد می‌توانند هر یک سال یک‌بار بلیچینگ انجام دهند، توجه به این نکته ضروری است که انجام این عمل زودتر از موقع سبب حساسیت دندانی می‌شود.

🚫استفاده ازخلال دندان ممنوع🚫

بعد از خوردن غذا، برای پاکسازی بین دندانها از نخ دندان استفاده کنید
خلال دندان سبب آسیب به لثه ها میشود و احتمال تورم و عفونت بالا میرود
@drmahdializadeh2020

پوسيدگي زير لثه چيست؟؟

اين نوع از پوسيدگي از نظر ويژگي شبيه ساير پوسيدگيهاست
فقط بخاطر مكان بوجود آمدن كمي خاص است
معمولا در ناحيه طوق دندان ايجاد ميشه و به سمت زير لثه افزايش پيدا ميكنه
از دسترس كمي خارج ميشه وهم براي اصلاح گاهي قسمتهايي از لثه هم برداشته ميشه
معمولا علت شروع اين نوع پوسيدگي
مسواك زدن بد و محكم
مسواك جنس سخت
دندون قروچه
مصرف زياد ترشيجات
بازگشت مكرر اسيد معده به دهان
هست

✅بیماران معمولا بعداز عصب کشی یک روز یا کمتر درد دارند😊 و 15% از بیماران بیش از یک روز درد دارند و در10% درد شدید بعداز عصب کشی دارند.😱

🍀شرایط بعد از عصب کشی خود را با عصب کشی دیگران یا حتی عصب کشی دندان دیگر خود مقایسه نکنید.

😷 اگر در ناحیه صورت و اطراف دندان عصب کشی شده تورم ایجاد شود جهت دریافت آنتی بیوتیک مناسب به دندانپزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید.🚫

‍ ❓اوپرکولوم چیست؟
✅در جریان رویش این دندان‌ها در ابتدا سوراخ کوچکی در ‌لثه ایجاد میگردد و به مروربا بزرگ‌تر شدن این سوراخ، دندان عقل از میان این سوراخ به محیط دهان راه می یابد. گاهی نمایان شدن تاج دندان عقل در دهان ماه‌ها به طول می‌انجامد و این در حالی است که سوراخ ایجاد شده برروی ‌لثه محل مناسبی برای ورود باکتری‌ها به بافت لثه است. در این شرایط لثه موجود بر روی دندان عقل نیمه رویش‌ یافته را اوپرکولوم (Operculum)می‌نامند.

‍ ❓اوپرکولوم چیست؟
✅در جریان رویش این دندان‌ها در ابتدا سوراخ کوچکی در ‌لثه ایجاد میگردد و به مروربا بزرگ‌تر شدن این سوراخ، دندان عقل از میان این سوراخ به محیط دهان راه می یابد. گاهی نمایان شدن تاج دندان عقل در دهان ماه‌ها به طول می‌انجامد و این در حالی است که سوراخ ایجاد شده برروی ‌لثه محل مناسبی برای ورود باکتری‌ها به بافت لثه است. در این شرایط لثه موجود بر روی دندان عقل نیمه رویش‌ یافته را اوپرکولوم (Operculum)می‌نامند.

♦️ ۱۴ نکته کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

۱ - ویروس کرونا، عمدتاَ از راه دهان، بینی، چشم و گوش وارد بدن می شود. بنابر این دست هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این ۴ قسمت بدن نزنید.
۲- هر روز چندین بار دست هایتان را با آب و مایع دستشویی و هر بار به مدت نیم دقیقه با دقت بشویید. اگر مایع یا ژل ضدعفونی کننده هم بزنید، بهتر است.
۳- همراه تان یک مایع ضدعفونی کننده کوچک داشته باشید تا در محیط های عمومی مانند مترو و خیابان و ... که دسترسی سریع به آب و مایع دستشویی ندارید، بعد از تماس با افراد و اشیاء، مدام دست هایتان را ضدعفونی کنید.
۴- اگر نزدیک شما، کسی سرفه با عطسه کرد، فوری دهان و بینی تان را ببندید و حتی المقدور چند متری از او دور شوید، چون یکی از راه های انتقال کرونا، تنفس است.
۵- اگر مسوول اشیائی هستید که دست های افراد مدام با آنها در تماس است، آنها به کرات ضدعفونی کنید؛ مانند دستگیره های در، ستون های فلزی اتوبوس و مترو که افراد برای حفظ تعادل، آنها را می گیرند، پیشخوان بانک ها و ادارات، خودکارهای عمومی بانک ها، دکمه های آسانسور و خودپردازها ، نازل بنزین، نرده های کنار پله ها و ...
همچنین سعی کنید تا حد امکان به چنین اشیائی دست نزنیدو اگر هم زدید - که اکثراً ناگزیر هستید - دست های خود را بشویید یا ضدعفونی کنید و قبل از شست و شو، به آن ۴ قسمت بدن که در بند اول گفتیم، دست نزنید.
۶- دست دادن و روبوسی را به حداقل ممکن برسانید.
۷- بلافاصله بعد از ورود به خانه، دست های خود را بشویید و ضدعفونی کنید. این را از همه اعضای خانواده بخواهید. همچنین در محل کار نیز با همکاران چنین قراری بگذارید.
۸- سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن ویتامین C ، میوه ها ، سبزیجات و داروهای تقویتی، ارتقا دهید. خوردن روزانه یک لیوان "آب ولرم + آب لیموی تازه + یک قاشق عسل طبیعی" توصیه می شود.
۹- میوه ها و سبزیجات را با آب و چند قطره مایع ظرفشویی یا نمک و سرکه یا محلول های ضدعفونی کننده میوه و سبزی بشویید.
۱۰- غذای آلوده از راه های انتقال کروناست. از خوردن غذا و مایعات در جاهای غیر مطمئن جدا خودداری کنید.
۱۱- غذاهایتان کاملا پخته شود. بنابراین از خوردن غذاهای نیم پز مانند تخم مرغ عسلی، استیک نیم پز یا آبدار خودداری کنید.
تاکید می شود مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید.
۱۲- مسواک تان را مدام با مایع دستشویی بشویید و ضدعفونی کنید.
۱۳- برخی ویروس های مشابه کرونا به ندرت از طریق بخارات مدفوع نیز می توانند وارد فضای تنفسی شوند. از توالت های عمومی که در آنها بهداشت رعایت نمی شود استفاده نکنید.
۱۴- تا حد امکان در خانه بمانید، اگر بیرون رفتید بکوشید به جاهای شلوغ نروید و مدام دست هایتان را ضدعفونی کنید. همچنین می توانید بیرون از خانه از دستکش استفاده کنید و در خانه دستکش را بشویید و ضدعفونی کنید.
👈 نکته: این ۱۴ دستورالعمل، برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند آنفلوآنزا نیز کاربرد دارد.

@parsinehnews

‍ ‍ ‍ 🔴🔴🔴

پـروتـکـل پیشنهادی انجمن دندانپزشکان عمومی ایران برای مطب های دندانپزشکی در مقابله با کروناویروس

✍️ کلیه همکاران دندانپزشک از حضور در فضاهای مشکوک به احتمال وجود کرونا خودداری کنند.

1. مطب ها با توجه به فعال ماندن ویروس کرونا تا چند ساعت در محیط مرطوب برروی سطوح فلزی، شیشه و پلاستیک به طور کامل و هر روز ضدعفونی شوند.
2. به کلیه بیماران پس از ورود به مطب در زمان حضور در پذیرش مطب ماسک داده شود.
3. بیماران دارای تب، سرفه یا احتمال تنگی نفس بلافاصله به مراکز مراقبتی معرفی کرده و از پذیرش آنها خودداری کنند.
4. بیماران که وارد مطب می شوند حتما بلافاصله از آنها خواسته شود دست ها را با آب و صابون و یا سایر موارد ضدعفونی کننده شستشو دهند و پس ازخروج بیمار تمام سطوح مانند شیرآلات، دستگیره درب ها، کلیدهای برق و هرجایی که احتمال تماس دست بیمار یا مراجعه کنند، نیز مجدداً ضدعفونی شود حتی اگر لازم باشد چندین بار در روز اینکار انجام شود.
5. از مراجعین به مطب دندانپزشکی در مورد محل زندگی، شهرهای با ریسک بالا و درگیر با ویروس کرونا، سفر به کشورهای خارجی خاص و مراکز سیاحتی و زیارتی به خصوص در فضای سربسته با جمعیت زیاد با دقت در علائم بالینی پرسیده شود که حضور داشته اند یا خیر؟
6. از مراجعین پرسیده شود که دارای بیماری‌های با زمینه ریسک بالا در ابتلا به ویروس کرونا مانند: دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، تنفسی، کلیوی، اتوایمیون و بیماری‌های خاص هستند یا خیر؟
7. کلیه کارکنان مطب از پوشش کامل محافظتی و ماسک بطور دائم استفاده نمایند و در تمام مدت کار از دستکش استفاده کنند. حتی در موقع استفاده از کارت بانکی و یا اسکناس از دستکش استفاده شود.
8. کلیه سطوح دسترسی عمومی در مطب را مدام و مرتب ضد عفونی کنند و وسایل همراه بیمار را در محل درمان بیماران برده نشوند.
9. همکاران دندانپزشک و دستیاران ایشان در هنگام کار روی بیمار، علاوه بر ماسک و پوشش های محافظی دیگر حتماً از شیلد محافظ استفاده کنند.
10. همانگونه که تاکنون اعمال می‌شده کلیه پسماند را به طور کامل در کیسه‌های مخصوص بسته بندی قطعی و کامل کرده جهت امحاء به سیستم دفع زباله بهداشتی تحویل داده شود و در این مورد پیگیری مداوم انجام پذیرد.
11. وسایل یکبار مصرف مخصوص بیمار و پوشش های مختلف از جمله پوشش های یونیت، صندلی، لامپ یونیت و پیش بند با دقت کامل کمافی السابق پس از مصرف با دستکش محافظ در سیستم پسماند جهت امحاء بسته بندی شود
12. برای ضدعفونی کردن سطوح می بایست از ضدعفونی کننده های سفیدکننده یا کلر، حلال های اتری، اتانول 75%، پراستیک اسید و کلروفرم، جهت ویروس کرونا از سطح استفاده کرد.
13. در واقع کلیه پروتکلی که برای رعایت ویروس هپاتیت بکار می رود، برای ویروس کرونا نیز استفاده می شود.

14. وظیفه اصلی ما دادن آرامش و آگاهی به مردم در تمام سطوح برای مراقبت از خودشان در مقابل ویروس کرونا و جلوگیری از انتشار آن می باشد. در این شرایط دعوت می کنیم که همه به یکدیگر کمک کنیم.

💎 انجمن دندانپزشکان عمومی ایران
☑️ https://igda.ir/6838.html

🔻 این پروتکل پیشنهادی مرتب در حال بروزرسانی (آپدیت) می باشد. درصورتیکه همکاران یا صاحب نظران دارای نظر یا پیشنهاد می باشند، لطفا به آی های تلگرامی @igda3، @igda2، @igda1 و یا ایمیل irangda@yahoo.com , irangda@gmail.com ارسال فرمائید.

🇮🇷 اطلاعیه فوری وزارت بهداشت 🇮🇷

🔴 فراخوان وزارت بهداشت ودرمان برای جلوگیری از ویروس کرونا در تلگرام اغاز به کار کرد


اگر به سلامت خانواده وفرزنداتان اهمیت میدهید به کمپین اطلاع رسانی وزارت بهداشت بپیوندید 👇👇ha

https://t.me/joinchat/AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ

💉پیشگیری بهتر از درمان است. ارسال شود به تمام دوستان و خانواده ها
#کرونا_پیشگیری