قسمت 13
قدرت ذهن برای تغییر زندگی | برآورده کردن آرزوها از طریق میدان کوانتومی

در این ویدیو طبق تعالیم دکتر جو‌دیسپنزا در مورد استفاده از قدرت ذهن برای دسترسی به میدان کوانتومی، جایی که تمامی آرزوهای ما انتظار مارو میکشن، جایی که زمان و مکان اهمیتس نداره و برآورده کردن خواسته میاز به منتظر موندن و گذر زمان نیست، صحبت کرده، به امید اینکه همونطور که این موضوع زندگی منو تغییر داد زندگی شمارو هم تغییر مثبت بده.

امروز روز منه… 🌸
16 آبان 1380، یه روزی که من به دنیا اومدم و از همون لحظه اولین نفس‌ها و اولین لبخندهام شکل گرفت. حالا که 1404 شده، نگاه می‌کنم به مسیر زندگی‌م، پر از بالا و پایین، پر از خاطره‌های شیرین و درس‌های سخت، پر از خنده و گاهی اشک…

هر سال که می‌گذره، بیشتر می‌فهمم که زندگی یعنی تجربه کردن، یعنی یاد گرفتن، یعنی بزرگ شدن با تمام اتفاقاتش. امروز که تولدمه، دلم می‌خواد از خودم تشکر کنم؛ از خودم برای همه تلاش‌ها، برای همه لحظه‌هایی که سرپا موندم، حتی وقتی که دنیا کمی سخت می‌گرفت.

یه سال دیگه شروع شد و دلم پر از امید و رویاهای تازه‌ست… می‌خوام ادامه بدم، بدون ترس، بدون قضاوت، با عشق به خودم و به دنیا. می‌خوام هر لحظه‌م رو زندگی کنم و یاد بگیرم که ارزش واقعی زندگی تو دلای خوب و لبخندهای ساده‌ست. 💛

تولدم مبارک، برای من، برای تمام آدم‌هایی که کنارم بودن و برای تمام لحظه‌هایی که هنوز منتظر تجربه
شدن هستنن...
۲۳ سالگی ممنونم.
همه‌ی تجربه‌هات سرمایه‌ی من شد.
۲۴ سالگی سلام…
این‌بار من خالقِ زندگی‌ام ✨

دوره پیشرفته قسمت 17

فکر و احساس از هم جدا نیستن

هر فکری → یه ماده شیمیایی میره تو بدن

هر احساسی → دوباره فکر هم‌جنس می‌سازه

پس کم‌کم بدن میشه “ذهنِ گذشته”

اگه سال‌ها تو یه احساس گیر کردی
یعنی انرژیت فقط تو سه مرکز پایین مصرف شده
(بقا – نیازها – شهوت)

برای وصل شدن به سطح‌های بالاتر آگاهی
باید انرژی رو از پایین ببریم بالا

اینجاست که مراقبه درست، تنفس درست و حضور
واقعاً اثرهای فیزیکی میذارن

وقتی انرژی بالا میره
مغز وارد موج‌های بالاتر میشه
و تو به “آینده‌ی جدید” وصل می‌شی

تغییر واقعی اینطوری اتفاق میفته:
نه با حرف زدن،
با عوض کردن حالت وجودی

📚کتاب صوتی🎧
     شکست عادتهای کهنه
✍نویسنده:دکتر جو دیسپنزا
#فصل_دهم

تکنیک القا (عضو،مکان،آب) در مراقبه
📍 پایان کتاب📚
#کتاب_صوتی_شکست_عادتهای_کهنه
#نویسنده_جو_دیسپنزا
#ماده_اندیشه_انرژی
#بازی_زندگی
#گیتی_رفیعی

https://t.me/baaziezendegi/1794

کتاب شکست عادتهای کهنه

فصل دهم

-بطور خودآگاه خود را در حالت دریافت قرار دهیم

-تکنیک هایی برای دریافت خواسته ها

-مراقبه اصلی را چطوری انجام دهیم

-القاء مراقبه به ذهن و جسم

-جدا شدن از محیط، زمان ، مکان، افکار...
هنگام مراقبه

-افکاری که در هنگام مراقبه پدیدار می‌شوند....

تحلیل_کتاب_عادتهای_کهنه
#مراقبه_محیط_جداشدن
#رفع_مسائل
#بازی_زندگی
#گیتی_رفیعی


https://t.me/baaziezendegi

چنل نوجوان زمین نو
https://t.me/NojavanZaminNo

قسمت 14
تغییر زندگی با مدیتیشن | آموزش مدیتیشن برای برنامه ریزی دوباره مغز و برای موفقیت

بر دوستان عصرانه ای در این ویدیو به درخواست خودتون در مورد آموزش مدیتیشن برای تغییر ذهن و باور و تغییر زندگی توضیح می دم.
مدیتیشن روشی ساده و بی هزینه برای کاهش اضطراب و استرس محسوب می‌شود؛ به تمرکز ذهن و رهایی از افکار آشفته کمک می‌کند. همچنین مدیتیشن به شما این امکان را می‌دهد تا ذهنتان را خالی از هرگونه افکار اضافی کنید، این‌گونه می‌توانید زندگی باکیفیت‌تری را تجربه کنید.

در واقع مدیتیشن، جریان ساده تماشاکردن ذهن خود است، نه جنگیدن و یا حتی کنترلِ آن.
مدیتیشن باعث می‌شود آنچه را که بر تو می‌گذرد فقط نظاره کنی، بی‌آنکه بخواهی خود را قضاوت یا سرزنش کنی.

لینک موزیک مدیتیشن:

https://www.youtube.co...​

.1من آگاهم که تو آگاه منی❤️‍🔥🌱
2. نتایج دروغ نمیگن
3.توجه حامل نیروی الهی است

این 3 ذکر بالا رو هر روز تکرار کنین

دوره پیشرفته قسمت 18

✨ بدن ما مثل یه آهنرباست.

اما وقتی مدام در حالت «بقا» زندگی می‌کنیم (یعنی با ترس، خشم، نگرانی، استرس...)،
انرژی‌مون در سه مرکز پایینی بدن (مرکز بقا، احساسات و قدرت شخصی) گیر می‌کنه و حرکت نمی‌کنه.
اون موقع ما بیشتر "ماده"‌ایم تا "انرژی".
💫 وقتی با تنفس آگاهانه و تمرکز، انرژی رو از این مراکز پایین می‌کشیم بالا،
یه میدان الکترومغناطیسی سه‌بعدی دور بدنمون ساخته میشه — درست مثل یه چنبره‌ی نورانی.
این همون چیزیه که باعث میشه بدنمون از حالت خنثی و بی‌انرژی،
به یه آهنربای فعال و پرقدرت تبدیل بشه ⚡
🧘‍♀️ موقع این تنفس باید:
عضلات پایین بدن (پرینه، شکم پایین و بالایی) رو به نرمی منقبض کنید.
همزمان نفس رو از راه بینی بالا بکشید و توجه‌تون رو دنبال نفس ببرید تا برسه بالای سر.
وقتی انرژی رسید بالا، چند لحظه نفس رو نگه دارید و حسش کنید.
بعد، با بازدم، رها کنید و اجازه بدید انرژی پخش بشه در بدن.
💎 هر بار که این تمرینو انجام بدی، داری هیجانات پایین رو (مثل ترس و خشم)
تبدیل می‌کنی به هیجانات متعالی (مثل عشق، شکرگزاری، آرامش).
بدنت از «گذشته» آزاد میشه و وارد حالت آفرینش میشه 🌈
🕊️ وقتی انرژی از مغز عبور می‌کنه،
تو تبدیل به یک «فرستنده و گیرنده‌ی نور و عشق» می‌شی.
اون موقع بدنت پر از نور میشه و حس می‌کنی با جهان یکی شدی.
خیلیا گفتن حس کردن بدنشون درخشان شده، سبک، شاد و بی‌درد.
🌞 نکته آخر:
هر بار که تمرکزت رو از فکر کردن میاری روی احساس و تنفس،
یه مسیر عصبی جدید می‌سازی.
یه خودِ جدید خلق می‌کنی.
و این یعنی آفرینشِ واقعی 💫

تمرین عملی🥰

دوره پیشرفته قسمت 19

📌 خلاصه و نکات طلایی – قسمت ۱۹

🔹 ۱. هدف این جلسه چیه؟

قبلِ مراقبه باید وارد «هیجانات متعالی» بشیم؛
احساساتی مثل عشق، قدردانی، الهام، شور، آزادی، امید ✨

این حس‌ها بدن رو برای ساختن «آینده‌ی جدید» آماده می‌کنن.

🔹 ۲. چرا باید فیلم ببینیم؟

اول چند کلیپ الهام‌بخش نشون میدن
تا بدن مواد شیمیاییِ هیجانات متعالی رو بسازه.

وقتی این مواد ترشح بشه، مراقبه عمیق‌تر و مؤثرتر میشه.

🔹 ۳. چرا این تمرین‌ها سخت به‌نظر میان؟

مثل یادگیری اسنوبورد یا بافندگیه؛
اولش تلاش آگاهانه زیادی می‌خواد،
اما کم‌کم بدن هماهنگ میشه و خودکار انجامش میده.

🔹 ۴. چرا هیجانات متعالی مهم هستن؟

هر فرکانسی یک «اطلاعات» حمل می‌کنه.

هیجانات متعالی فرکانس بالاتری دارن →
ما رو از «ماده بودن» به «انرژی بودن» می‌برن.

وقتی این حس‌ها رو تجربه کنیم:
✔ ژن‌های جدید فعال میشن
✔ ذهن خلاق میشه
✔ گذشته رها میشه

🔹 ۵. تکنیک تنفس مهم این جلسه

هدف: ذهن رو از جسم بیرون بکشیم

چطور؟
۱. عضلات داخلی را منقبض کن (مثل تمرینات کگل/پیلاتس).
2. از بینی نفس بکش
3. انرژی رو بفرست بالا تا نوک سر
4. چند ثانیه نگه دار
5. انرژی رو فشار بده (بدون نفس عمیق؛ فقط طبیعی)

این کار باعث «فشار پیزوالکتریک» روی غده پینه‌آل میشه →
فعال شدنش → آزاد شدن مواد شیمیایی خاص.

🔹 ۶. چرا موسیقی پخش میشه؟

چون کمک می‌کنه حرکت انرژی رو بهتر حس کنیم

موسیقی رو باید مثل جریان انرژی تفسیر کنیم

موقع تنفس:

به موسیقی گوش بده

بذار تو رو بکشه بالا

با اشتیاق انجام بده

🔹 ۷. مراقبه‌ی اصلی

توجه رو روی بخش‌های مختلف بدن و فضای اطرافش باز می‌کنیم

این کار «انسجام مغزی» ایجاد می‌کنه

مدارهای مغز هماهنگ می‌شن و با هم می‌رقصن

باید تبدیل شی به:
✔ هیچ‌کس
✔ بی‌جسم
✔ بی‌مکان
✔ بی‌زمان
✔ فقط هوشیاری خالص

🔹 ۸. چرا این مرحله مهمه؟

چون وارد «میدان یکپارچه / میدان کوانتومی» میشی

جایی که همه‌چیز انرژی و اطلاعاته

در این حالت، ژن‌های جدید فعال میشن

آینده‌ی جدید از همین‌جا خلق میشه

🔹 ۹. اوج هیجانی جلسه

ازت خواسته میشه «شور و شوق درونی» رو حس کنی

اگر بدن یاد بگیره از یک فکر انرژی بگیره →
ژن‌های تازه فعال میشن

مثال: آدم‌هایی که روی ویلچر بودن و بعد از مراقبه تونستن راه برن
چون حالت هیجانی‌شون عوض شده.

🔹 ۱۰. جمع‌بندی

یک مراقبه‌ی منفعل نیست

باید فعالانه انرژی رو از پایین جمع کنیم و ببریم بالا

با هیجان، اشتیاق و حضور کامل

و در پایان:
انرژی‌مون فرق می‌کنه
ذهنمون جدید میشه
بدنمون از گذشته آزاد میشه.


🔹 ۱۱. شروع جلسه

عینک و ساعت و لباس تنگ رو دربیار

صاف مثل یک موجود الهی و باشکوه بشین

چشم‌ها بسته

و شروع…

عضلات پرینه (بین میز راه و نزدیکی)و داخلی شکم منقبض کنین

عالییییهه عالیههه

فیلمی بسیار عمیق و زیبا، که در فیلم سخنانی قابل تفکر در مورد خدا زده شده است.

دوره پیشرفته قسمت 20