قدم به قدم با دیسپنزا
304 subscribers
8 photos
29 videos
1 file
37 links
🌱 قدم به قدم با دیسپنزا
خلاصه‌های کوتاه و نکات کاربردی برای رشد درونی
Download Telegram
🧘 تمرین حضور
برای موندن در لحظه حال:

چشم‌ها رو ببند

سکوت کن

توجهت رو به درون ببر
اینجوری ذهن و بدن یکی میشن و موجی از انرژی تازه آزاد میشه.
4
🪞 آینه زندگی
جهان بیرون مثل آینه است.
هرچقدر درونمون پر از عشق، توجه و حضور باشه،
بازتاب زیباتری در زندگیمون می‌بینیم.
2
Audio
کتاب شکست عادتهای کهنه

فصل چهارم


-زمان چه تاثیری در رفتار،کلام، خصلت‌ و شرایط زندگی ما دارد؟
-چگونه به آینده سفر کنیم
-رمز رسیدن به من اصلی چیست؟
-از زمان فراتر می رویم
-گذشته برای ما چه به همراه داشته
-حس ششم چیست؟
ما حس ششم داریم؟

#تحلیل_کتاب_عادتهای_کهنه
#حس_ششم
#تاثیر_کلام_رفتار
#بازی_زندگی
#گیتی_رفیعی

https://t.me/baaziezendegi
1
یه عزیزی به نام مهسا لس آنجلس زندگی می‌کنه ایشون ایرانی هستند و تو ورکشاپ های دکتر جو شرکت کردن و کلی ویدئو ضبط کردن تو یوتیوب 🥹



نگران نباشید من اینجام تا فیلم هارو به ترتیب از یوتیوب اینجا بفرستم تا استفاده کنید 😌❤️
11
Audio
معرفی کوتاه از مهسا
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
فیلم ۱.مهسا گفت
برای همتون این لحظه رو آرزو میکنم، لحظه ای که بفهمید در این دنیا تاثیرگذار بودید😌
9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
قسمت ۲ عصرانه با مهسا
زندگی در لس آنجلس آمریکا را با قدرت ذهن جذب کردم | آموزش استفاده از قدرت ذهن
6
https://youtube.com/@asranebamahsa?si=BGxktRxKSfEViVTo

به درخواست دوستان لینک مستقیم کانال عصرانه با مهسا گذاشتم
2
دوستان من الان فهمیدم مدیتیشن اصول داره براتون اصول نشستن مراقبه میفرستم اینجوری برین

اصول درست مراقبه👇👇👇
4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چگونه مراقبه کنیم؟ 🧘‍♂️🦋 | راهنمای جامع مراقبه

🍭 Download by RegaYouTube
🔥31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آموزش نشستن صحیح در مدیتیشن

🍭 Download by RegaYouTube
👍21🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اولین قدم مدیتیشن: روش درست نشستن و آسانای مراقبه (بخش ۱)

🍭 Download by RegaYouTube
5👏1
همه رو یک دور ببینین
قدم به قدم با دیسپنزا pinned «نکات اصولی برای مراقبه ۱. چراغ ها خاموش روشنایی به حدقل برسونید ۲. از هدفون، گوش گیر برای کاهش شنيدن از محیط بیرون ۳. لباس تمیز مخصوص مراقبه باشه بپوشید عطر بزنین ۴. روی بالش بشینین چهار زانو و حتما کمرتون صاف نگه دارین خیلی مهمه ۵.در آخر تسلیم بشید و…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
قسمت 3 عصرانه با مهسا
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
قسمت 4 عصرانه با مهسا
تغییر زندگی از طریق تغییر شخصیت | تغییر شخصیت با استفاده از قدرت ذهن
5😍1
تحلیل پیشگفتار کتاب شکست عادتهای کهنه