💻 Почему мы «залипаем» в соцсетях, даже когда не хотим?
Залипание в соцсетях часто воспринимается как вопрос силы воли или привычки. Но в современной психологии это скорее связано с работой системы эмоциональной регуляции и механизмами вознаграждения мозга.
🌐В результате запускается простой цикл:
— усталость или напряжение
— попытка «на минуту отвлечься»
— быстрый стимул (лента, видео, новости)
— потеря контроля времени
💡 Важно: в таких ситуациях человек чаще не «выбирает соцсети», а использует их как быстрый способ снизить внутреннее напряжение или перегрузку.
Залипание в соцсетях часто воспринимается как вопрос силы воли или привычки. Но в современной психологии это скорее связано с работой системы эмоциональной регуляции и механизмами вознаграждения мозга.
🏅Поведение в цифровой среде во многом поддерживается механизмом переменного подкрепления — когда «награда» (интересный контент, сообщение, новость) появляется непредсказуемо.
Именно такая структура особенно сильно удерживает внимание и формирует повторяющееся поведение.
🌐В результате запускается простой цикл:
— усталость или напряжение
— попытка «на минуту отвлечься»
— быстрый стимул (лента, видео, новости)
— потеря контроля времени
💡 Важно: в таких ситуациях человек чаще не «выбирает соцсети», а использует их как быстрый способ снизить внутреннее напряжение или перегрузку.
❤🔥1
🧠 Программа повышения квалификации «Деловая коммуникация со странами Востока»
🔷Центр дополнительного образования ФСН НИУ ВШЭ открывает набор на программу, посвященную особенностям межкультурного делового взаимодействия с представителями стран Востока.
На курсе вы:
— разберетесь в культурных и исторических особенностях Китая, Индии и стран Арабского мира
— узнаете, как менталитет и ценности влияют на деловую коммуникацию
— изучите основные барьеры взаимопонимания в международном общении
— освоите стратегии эффективного взаимодействия в переговорных ситуациях
— научитесь учитывать культурный код в деловой практике
👥 Курс будет полезен специалистам в сфере международного бизнеса, ВЭД, госструктур, управленцам и студентам, работающим или планирующим работу в международной среде.
📅 Старт: 13 мая 2026
⏳ Продолжительность: 2 недели
📍 Формат: онлайн
🎓 По окончании — удостоверение о повышении квалификации
👉🏻 Подробнее о программе
🔷Центр дополнительного образования ФСН НИУ ВШЭ открывает набор на программу, посвященную особенностям межкультурного делового взаимодействия с представителями стран Востока.
На курсе вы:
— разберетесь в культурных и исторических особенностях Китая, Индии и стран Арабского мира
— узнаете, как менталитет и ценности влияют на деловую коммуникацию
— изучите основные барьеры взаимопонимания в международном общении
— освоите стратегии эффективного взаимодействия в переговорных ситуациях
— научитесь учитывать культурный код в деловой практике
👥 Курс будет полезен специалистам в сфере международного бизнеса, ВЭД, госструктур, управленцам и студентам, работающим или планирующим работу в международной среде.
📅 Старт: 13 мая 2026
⏳ Продолжительность: 2 недели
📍 Формат: онлайн
🎓 По окончании — удостоверение о повышении квалификации
👉🏻 Подробнее о программе
❤1
🛌Почему мы откладываем отдых, даже когда устали?
Парадоксально, но отдых — тоже действие, которое может требовать психологических усилий. И иногда именно он становится «отложенной задачей».
В результате возникает внутренний конфликт:
— усталость сигнализирует «нужно остановиться»
— установка требует «сначала доделать» или «ещё немного»
И психика выбирает привычную стратегию:
— продолжать активность
— откладывать восстановление
— снижать напряжение за счёт переключения (а не остановки)
😴В итоге отдых не планируется как действие, а наступает «аварийно» — когда ресурс уже практически исчерпан.
Парадоксально, но отдых — тоже действие, которое может требовать психологических усилий. И иногда именно он становится «отложенной задачей».
📒В психологии это связывают с внутренними установками и регуляцией состояния: для части людей отдых воспринимается не как восстановление, а как «незаслуженная пауза» или даже как нарушение продуктивного ритма.
В результате возникает внутренний конфликт:
— усталость сигнализирует «нужно остановиться»
— установка требует «сначала доделать» или «ещё немного»
И психика выбирает привычную стратегию:
— продолжать активность
— откладывать восстановление
— снижать напряжение за счёт переключения (а не остановки)
😴В итоге отдых не планируется как действие, а наступает «аварийно» — когда ресурс уже практически исчерпан.
❤🔥1💯1
😪Что стоит за усталостью после общения с некоторыми людьми?
Усталость после социальных контактов часто объясняют «энергетикой» или личной несовместимостью.
Но в психологии это явление рассматривается через призму когнитивной и эмоциональной нагрузки, которую несёт взаимодействие.
Особенно это усиливается, когда в коммуникации требуется:
— постоянно контролировать свои реакции
— подбирать «правильные» формулировки
— удерживать социально приемлемое поведение
— адаптироваться под стиль и состояние другого человека
🌟 В таких условиях возрастает нагрузка на саморегуляцию, и возникает эффект эмоционального и когнитивного истощения — даже если внешне разговор выглядит спокойным.
💬 После какого общения вы чаще всего чувствуете усталость: после эмоциональных разговоров, длительных диалогов или ситуаций, где нужно постоянно себя контролировать?
Усталость после социальных контактов часто объясняют «энергетикой» или личной несовместимостью.
Но в психологии это явление рассматривается через призму когнитивной и эмоциональной нагрузки, которую несёт взаимодействие.
👭Общение — это не пассивный процесс, а постоянная работа психики: мы отслеживаем контекст, регулируем эмоции, подбираем слова и считываем реакции собеседника.
Особенно это усиливается, когда в коммуникации требуется:
— постоянно контролировать свои реакции
— подбирать «правильные» формулировки
— удерживать социально приемлемое поведение
— адаптироваться под стиль и состояние другого человека
🌟 В таких условиях возрастает нагрузка на саморегуляцию, и возникает эффект эмоционального и когнитивного истощения — даже если внешне разговор выглядит спокойным.
💬 После какого общения вы чаще всего чувствуете усталость: после эмоциональных разговоров, длительных диалогов или ситуаций, где нужно постоянно себя контролировать?
❤🔥2
🎯 Вебинар «Психология командообразования: разработка бизнес-тренинга»
Команда ВШЭ приглашает вас на бесплатный вебинар «Психология командообразования: разработка бизнес-тренинга»
Когда: 7 мая в 18:40
Что обсудим:
✅ Как тренинговые технологии помогают компаниям адаптироваться к изменениям
✅ Создание структуры программы тренинга
✅ Как измерить результат от тренингов и оценить их влияние на бизнес-показатели
✅ Практические аспекты проведения тренинга
Для кого подойдет эта программа:
— HR-специалистов и руководителей отделов обучения
— Бизнес-тренеров и консультантов
— Руководителей, заинтересованных в развитии своих команд
— Всех, кто хочет понять, как обучение становится драйвером изменений
Почему стоит участвовать:
🎓 Практико-ориентированные знания от экспертов НИУ ВШЭ
💡 Возможность задать вопросы спикерам
📜 По итогам обучения удостоверение ВШЭ о повышении квалификации
Формат: онлайн
Участие в вебинаре бесплатное, но требуется предварительная регистрация!
🔗 Ссылка на регистрацию — https://clck.ru/3TKvPw
🔗 Ссылка на вебинар — https://clck.ru/3TLKtG
Время инвестировать в своё профессиональное развитие! ✨
Команда ВШЭ приглашает вас на бесплатный вебинар «Психология командообразования: разработка бизнес-тренинга»
Когда: 7 мая в 18:40
Что обсудим:
✅ Как тренинговые технологии помогают компаниям адаптироваться к изменениям
✅ Создание структуры программы тренинга
✅ Как измерить результат от тренингов и оценить их влияние на бизнес-показатели
✅ Практические аспекты проведения тренинга
Для кого подойдет эта программа:
— HR-специалистов и руководителей отделов обучения
— Бизнес-тренеров и консультантов
— Руководителей, заинтересованных в развитии своих команд
— Всех, кто хочет понять, как обучение становится драйвером изменений
Почему стоит участвовать:
🎓 Практико-ориентированные знания от экспертов НИУ ВШЭ
💡 Возможность задать вопросы спикерам
📜 По итогам обучения удостоверение ВШЭ о повышении квалификации
Формат: онлайн
Участие в вебинаре бесплатное, но требуется предварительная регистрация!
🔗 Ссылка на регистрацию — https://clck.ru/3TKvPw
🔗 Ссылка на вебинар — https://clck.ru/3TLKtG
Время инвестировать в своё профессиональное развитие! ✨
📌 Last call: «Основы схема-терапии»
Программа повышения квалификации «Основы схема-терапии» познакомит слушателей с ключевыми теоретическими положениями подхода и его отличиями от других направлений психотерапии, а также позволит освоить практические инструменты, которые можно внедрять в работу сразу после курса.
В программе:
• базовые эмоциональные потребности
• ранние дезадаптивные схемы и копинговые стили
• схема-режимы
• концептуализация клиентского кейса
• когнитивные, поведенческие и experiential-техники
• рескриптинг, работа на стульях, диалог режимов
• демонстрационная сессия и разбор кейсов
Программа пройдет онлайн 16, 23 и 24 мая.
Преподаватель курса — Максим Лазарев, клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт, преподаватель Московского института психоанализа.
По окончании обучения выдается удостоверение о повышении квалификации НИУ ВШЭ.
🔹Подробнее о программе
Программа повышения квалификации «Основы схема-терапии» познакомит слушателей с ключевыми теоретическими положениями подхода и его отличиями от других направлений психотерапии, а также позволит освоить практические инструменты, которые можно внедрять в работу сразу после курса.
В программе:
• базовые эмоциональные потребности
• ранние дезадаптивные схемы и копинговые стили
• схема-режимы
• концептуализация клиентского кейса
• когнитивные, поведенческие и experiential-техники
• рескриптинг, работа на стульях, диалог режимов
• демонстрационная сессия и разбор кейсов
Программа пройдет онлайн 16, 23 и 24 мая.
Преподаватель курса — Максим Лазарев, клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт, преподаватель Московского института психоанализа.
По окончании обучения выдается удостоверение о повышении квалификации НИУ ВШЭ.
🔹Подробнее о программе
🔹 На прошлой неделе прошла презентация программы ДПО «Психология командообразования: разработка бизнес-тренинга»
На вебинаре «Тренинг как драйвер развития и трансформации бизнеса» участники обсудили, почему сегодня бизнес-тренинг — это инструмент решения конкретных задач организации: от адаптации команд до развития управленческих компетенций и повышения вовлеченности сотрудников.
Ознакомиться с записью вебинара вы можете по ссылке
На вебинаре «Тренинг как драйвер развития и трансформации бизнеса» участники обсудили, почему сегодня бизнес-тренинг — это инструмент решения конкретных задач организации: от адаптации команд до развития управленческих компетенций и повышения вовлеченности сотрудников.
В рамках встречи также состоялась в рамках презентации программы повышения квалификации «Психология командообразования: разработка бизнес-тренинга», старт которой пройдет уже 20 мая.
Программа ориентирована на практику: слушатели учатся анализировать запрос бизнеса, проектировать структуру тренинга, подбирать методы обучения и работать с групповой динамикой. Итогом обучения станет собственная разработанная программа бизнес-тренинга, готовая к реализации.
Автор и преподаватель курса — Наталья Юрьевна Переверзева, кандидат философских наук, HR-эксперт и специалист в области организационного развития с опытом более 30 лет.
Ознакомиться с записью вебинара вы можете по ссылке
🔹 Деловая коммуникация со странами Востока
Работа с международными партнерами требует понимания культурного контекста, ценностей и коммуникативных особенностей другой стороны.
Программа повышения квалификации «Деловая коммуникация со странами Востока» посвящена специфике взаимодействия с представителями Китая, Индии и стран Арабского мира. Курс сочетает знания из психологии, культурологии и истории и помогает выстраивать более точную и эффективную коммуникацию в профессиональной среде.
В программе:
• как культура влияет на деловое общение
• особенности коммуникации с представителями восточных стран
• барьеры взаимопонимания в межкультурной коммуникации
• стратегии ведения переговоров с восточными партнерами
• практические кейсы и деловые игры
Обучение пройдет онлайн с 26 мая по 5 июня.
Преподаватели программы — Екатерина Дмитриевна Васильева и Мария Александровна Бульцева.
Подробнее о программе
Работа с международными партнерами требует понимания культурного контекста, ценностей и коммуникативных особенностей другой стороны.
Программа повышения квалификации «Деловая коммуникация со странами Востока» посвящена специфике взаимодействия с представителями Китая, Индии и стран Арабского мира. Курс сочетает знания из психологии, культурологии и истории и помогает выстраивать более точную и эффективную коммуникацию в профессиональной среде.
В программе:
• как культура влияет на деловое общение
• особенности коммуникации с представителями восточных стран
• барьеры взаимопонимания в межкультурной коммуникации
• стратегии ведения переговоров с восточными партнерами
• практические кейсы и деловые игры
Обучение пройдет онлайн с 26 мая по 5 июня.
Преподаватели программы — Екатерина Дмитриевна Васильева и Мария Александровна Бульцева.
Подробнее о программе
🔹 Коучинг — это не только про «достижение целей»
Программа повышения квалификации «Основы коучинга: научно обоснованный подход» познакомит слушателей с современным evidence-based подходом в коучинге — направлением, которое опирается на исследования в области психологии коучинга и изучает эффективность коучинговых методов.
На курсе вы:
— познакомитесь с основными теоретическими подходами в коучинге;
— освоите базовые техники проведения коуч-сессий;
— научитесь осознанно подбирать инструменты под разные профессиональные задачи;
— получите практический опыт и супервизию от преподавателей.
Обучение сочетает теоретическую подготовку и практическую отработку навыков: упражнения, работа с кейсами, проведение собственной коучинговой сессии с обратной связью.
📍Старт: 25 мая 2026
📍Формат: онлайн
📍Продолжительность: 4 недели
Преподаватели программы — практикующие коучи и исследователи в области психологии коучинга:
Наталья Антонова и Ольга Вильковская.
👉🏻Подробнее о программе
Программа повышения квалификации «Основы коучинга: научно обоснованный подход» познакомит слушателей с современным evidence-based подходом в коучинге — направлением, которое опирается на исследования в области психологии коучинга и изучает эффективность коучинговых методов.
На курсе вы:
— познакомитесь с основными теоретическими подходами в коучинге;
— освоите базовые техники проведения коуч-сессий;
— научитесь осознанно подбирать инструменты под разные профессиональные задачи;
— получите практический опыт и супервизию от преподавателей.
Обучение сочетает теоретическую подготовку и практическую отработку навыков: упражнения, работа с кейсами, проведение собственной коучинговой сессии с обратной связью.
📍Старт: 25 мая 2026
📍Формат: онлайн
📍Продолжительность: 4 недели
Преподаватели программы — практикующие коучи и исследователи в области психологии коучинга:
Наталья Антонова и Ольга Вильковская.
👉🏻Подробнее о программе
❤2
🤷🏽♀️ Почему после принятия решений мы начинаем сомневаться в себе?
Даже если решение было рациональным и взвешенным, многие сталкиваются с внутренним ощущением: «А вдруг стоило выбрать иначе?»
С точки зрения психологии это связано с когнитивным диссонансом — внутренним напряжением, которое возникает, когда приходится удерживать несколько противоречивых оценок одновременно.
Например: мы сделали выбор, но продолжаем видеть плюсы отвергнутой альтернативы. Или понимаем, что любое решение автоматически означает отказ от других возможностей.
📚 После принятия решения психика часто начинает «перестраивать» восприятие ситуации: мы усиливаем значимость выбранного варианта и одновременно снижаем ценность того, от чего отказались. Это помогает уменьшить внутреннее напряжение и вернуть ощущение устойчивости.
Интересно, что сильнее всего сомнения возникают не тогда, когда выбор очевидно плохой, а когда оба варианта кажутся важными и потенциально хорошими.
Именно поэтому даже после удачного решения может оставаться тревога, ощущение неопределенности или желание мысленно «проверить», был ли выбор правильным.
💬 А как у вас? Вы обычно быстро принимаете решения и двигаетесь дальше — или склонны долго прокручивать альтернативные сценарии?
Даже если решение было рациональным и взвешенным, многие сталкиваются с внутренним ощущением: «А вдруг стоило выбрать иначе?»
С точки зрения психологии это связано с когнитивным диссонансом — внутренним напряжением, которое возникает, когда приходится удерживать несколько противоречивых оценок одновременно.
Например: мы сделали выбор, но продолжаем видеть плюсы отвергнутой альтернативы. Или понимаем, что любое решение автоматически означает отказ от других возможностей.
📚 После принятия решения психика часто начинает «перестраивать» восприятие ситуации: мы усиливаем значимость выбранного варианта и одновременно снижаем ценность того, от чего отказались. Это помогает уменьшить внутреннее напряжение и вернуть ощущение устойчивости.
Интересно, что сильнее всего сомнения возникают не тогда, когда выбор очевидно плохой, а когда оба варианта кажутся важными и потенциально хорошими.
Именно поэтому даже после удачного решения может оставаться тревога, ощущение неопределенности или желание мысленно «проверить», был ли выбор правильным.
💬 А как у вас? Вы обычно быстро принимаете решения и двигаетесь дальше — или склонны долго прокручивать альтернативные сценарии?
❓Как мы принимаем решения, когда информации недостаточно?
Большинство решений в жизни принимаются в условиях неопределенности.
Даже когда кажется, что нужно «собрать еще немного данных», полной ясности обычно все равно не наступает.
В таких ситуациях психика начинает опираться не только на логику, но и на когнитивные сокращения — быстрые способы оценки ситуации, которые помогают снизить уровень неопределенности и быстрее сделать выбор.
🦻🏼 Например, человек может сильнее доверять информации, которую чаще слышит,
опираться на предыдущий опыт даже в новых обстоятельствах
или придавать больше значения эмоционально ярким событиям.
С одной стороны, такие механизмы помогают принимать решения быстрее.
С другой — могут усиливать субъективность оценки и ощущение тревоги, если ситуация кажется слишком неоднозначной.
Интересно, что высокий уровень неопределенности часто вызывает у человека больший стресс, чем сама сложность задачи.
Именно поэтому иногда желание «собрать еще больше информации» связано не столько с необходимостью анализа, сколько с попыткой снизить внутреннее напряжение перед выбором.
💬 А как вы обычно принимаете решения в условиях неопределенности: быстро адаптируетесь по ходу процесса — или стараетесь сначала собрать максимум информации?
Большинство решений в жизни принимаются в условиях неопределенности.
Даже когда кажется, что нужно «собрать еще немного данных», полной ясности обычно все равно не наступает.
В таких ситуациях психика начинает опираться не только на логику, но и на когнитивные сокращения — быстрые способы оценки ситуации, которые помогают снизить уровень неопределенности и быстрее сделать выбор.
🦻🏼 Например, человек может сильнее доверять информации, которую чаще слышит,
опираться на предыдущий опыт даже в новых обстоятельствах
или придавать больше значения эмоционально ярким событиям.
С одной стороны, такие механизмы помогают принимать решения быстрее.
С другой — могут усиливать субъективность оценки и ощущение тревоги, если ситуация кажется слишком неоднозначной.
Интересно, что высокий уровень неопределенности часто вызывает у человека больший стресс, чем сама сложность задачи.
Именно поэтому иногда желание «собрать еще больше информации» связано не столько с необходимостью анализа, сколько с попыткой снизить внутреннее напряжение перед выбором.
💬 А как вы обычно принимаете решения в условиях неопределенности: быстро адаптируетесь по ходу процесса — или стараетесь сначала собрать максимум информации?
👬Почему межкультурная коммуникация — это не только про знание языка?
В международной коммуникации люди могут использовать одни и те же слова,
но вкладывать в них совершенно разный смысл.
То, что в одной культуре воспринимается как вежливость и уважение,
в другой может считываться как холодность, давление или отсутствие интереса.
📚 На коммуникацию влияют не только языковые различия, но и культурные представления о статусе, времени, иерархии, личных границах и допустимых способах выражения эмоций.
Например:
в одних культурах ценится прямота и скорость принятия решений,
в других — осторожность формулировок и выстраивание доверия до обсуждения деловых вопросов.
Именно поэтому эффективная межкультурная коммуникация требует не только знания правил общения,
но и способности замечать собственные автоматические ожидания и интерпретации.
Интересно, что один из ключевых навыков в межкультурном взаимодействии —
не «идеально знать другую культуру», а сохранять гибкость, наблюдательность и готовность уточнять значения, а не опираться только на собственные привычные нормы общения.
💬 А вам приходилось сталкиваться с ситуацией, когда одно и то же поведение по-разному воспринималось людьми из разных культур?
В международной коммуникации люди могут использовать одни и те же слова,
но вкладывать в них совершенно разный смысл.
То, что в одной культуре воспринимается как вежливость и уважение,
в другой может считываться как холодность, давление или отсутствие интереса.
📚 На коммуникацию влияют не только языковые различия, но и культурные представления о статусе, времени, иерархии, личных границах и допустимых способах выражения эмоций.
Например:
в одних культурах ценится прямота и скорость принятия решений,
в других — осторожность формулировок и выстраивание доверия до обсуждения деловых вопросов.
Именно поэтому эффективная межкультурная коммуникация требует не только знания правил общения,
но и способности замечать собственные автоматические ожидания и интерпретации.
Интересно, что один из ключевых навыков в межкультурном взаимодействии —
не «идеально знать другую культуру», а сохранять гибкость, наблюдательность и готовность уточнять значения, а не опираться только на собственные привычные нормы общения.
💬 А вам приходилось сталкиваться с ситуацией, когда одно и то же поведение по-разному воспринималось людьми из разных культур?
❤1
🤔 Почему мы сильнее запоминаем неловкие ситуации, чем собственные успехи?
Многие замечали: удачный разговор, хорошее выступление или успешно завершенный проект быстро стираются из памяти.
А вот случайная оговорка пятилетней давности может вспоминаться неожиданно ярко — и до сих пор вызывать напряжение.
С точки зрения психологии это связано с тем, что психика уделяет больше внимания потенциально значимым угрозам, ошибкам и социальным рискам.
🧠 Негативный опыт обрабатывается мозгом глубже и удерживается дольше, чем нейтральные или позитивные события.
Такой механизм исторически помогал человеку быстрее замечать опасность и избегать повторения ошибок.
Именно поэтому критика часто запоминается сильнее похвалы,
а неловкие моменты могут субъективно казаться гораздо более значимыми, чем они были для окружающих.
При этом есть интересный эффект:
люди обычно переоценивают, насколько внимательно другие замечают их ошибки.
В реальности окружающие гораздо чаще сосредоточены на себе, чем на наших промахах.
💬 А у вас бывает такое, что случайная неловкая ситуация вспоминается спустя годы — хотя никто, кроме вас, скорее всего, уже о ней не помнит?
Многие замечали: удачный разговор, хорошее выступление или успешно завершенный проект быстро стираются из памяти.
А вот случайная оговорка пятилетней давности может вспоминаться неожиданно ярко — и до сих пор вызывать напряжение.
С точки зрения психологии это связано с тем, что психика уделяет больше внимания потенциально значимым угрозам, ошибкам и социальным рискам.
🧠 Негативный опыт обрабатывается мозгом глубже и удерживается дольше, чем нейтральные или позитивные события.
Такой механизм исторически помогал человеку быстрее замечать опасность и избегать повторения ошибок.
Именно поэтому критика часто запоминается сильнее похвалы,
а неловкие моменты могут субъективно казаться гораздо более значимыми, чем они были для окружающих.
При этом есть интересный эффект:
люди обычно переоценивают, насколько внимательно другие замечают их ошибки.
В реальности окружающие гораздо чаще сосредоточены на себе, чем на наших промахах.
💬 А у вас бывает такое, что случайная неловкая ситуация вспоминается спустя годы — хотя никто, кроме вас, скорее всего, уже о ней не помнит?
📌 17 июня в 19:00 приглашаем на открытый вебинар программы НИУ ВШЭ «Коучинг в организации»
Тема встречи:
«Коучинг в организации: от выгорания к вовлеченности»
Сегодня компании все чаще сталкиваются с тем, что задач становится больше, а внутреннего ресурса у людей -- меньше. Почему привычные методы управления перестают работать? И как коучинговый подход помогает не только снижать выгорание, но и усиливать вовлечённость сотрудников?
На вебинаре обсудим:
— почему человекоцентричность становится стратегическим преимуществом бизнеса
— как руководителю замечать признаки выгорания до падения KPI
— как коучинг помогает соединять цели сотрудников и организации
— почему инвестиции в психологический капитал команды становятся важнее постоянного «тушения пожаров»
Вебинар будет полезен:
— HR-специалистам и руководителям
— лидерам команд
— коучам и организационным консультантам
— всем, кто интересуется современными подходами к развитию людей и организаций
📅 17 июня
⏰ 19:00 (мск)
📍 Онлайн
Участие бесплатное по ссылке
Подробнее о программе
Будем рады видеть вас на встрече!
Тема встречи:
«Коучинг в организации: от выгорания к вовлеченности»
Сегодня компании все чаще сталкиваются с тем, что задач становится больше, а внутреннего ресурса у людей -- меньше. Почему привычные методы управления перестают работать? И как коучинговый подход помогает не только снижать выгорание, но и усиливать вовлечённость сотрудников?
На вебинаре обсудим:
— почему человекоцентричность становится стратегическим преимуществом бизнеса
— как руководителю замечать признаки выгорания до падения KPI
— как коучинг помогает соединять цели сотрудников и организации
— почему инвестиции в психологический капитал команды становятся важнее постоянного «тушения пожаров»
Вебинар будет полезен:
— HR-специалистам и руководителям
— лидерам команд
— коучам и организационным консультантам
— всем, кто интересуется современными подходами к развитию людей и организаций
📅 17 июня
⏰ 19:00 (мск)
📍 Онлайн
Участие бесплатное по ссылке
Подробнее о программе
Будем рады видеть вас на встрече!
📱 Почему мы перестаем замечать рекламу, даже если смотрим прямо на нее?
Иногда человек может буквально смотреть на страницу и при этом не видеть половину информации на ней.
Особенно если мозг заранее решил:
«Это реклама — можно игнорировать».
Так работает баннерная слепота —
феномен, при котором внимание автоматически фильтрует элементы, похожие на рекламные блоки.
Причём интересно, что это происходит неосознанно.
Человек не принимает решение «не смотреть» —
мозг просто перестаёт выделять такие объекты как важные.
Со временем внимание начинает игнорировать:
— всплывающие окна,
— яркие баннеры,
— кричащие заголовки,
— даже некоторые элементы интерфейса.
Именно поэтому слишком агрессивная подача информации часто работает хуже, чем спокойная и встроенная в контекст коммуникация.
Чем сильнее что-то «требует внимания»,
тем быстрее мозг учится это отключать.
💬 Замечали ли вы, что иногда автоматически закрываете рекламу, даже не успев понять, что там было?
Иногда человек может буквально смотреть на страницу и при этом не видеть половину информации на ней.
Особенно если мозг заранее решил:
«Это реклама — можно игнорировать».
Так работает баннерная слепота —
феномен, при котором внимание автоматически фильтрует элементы, похожие на рекламные блоки.
Причём интересно, что это происходит неосознанно.
Человек не принимает решение «не смотреть» —
мозг просто перестаёт выделять такие объекты как важные.
Со временем внимание начинает игнорировать:
— всплывающие окна,
— яркие баннеры,
— кричащие заголовки,
— даже некоторые элементы интерфейса.
Именно поэтому слишком агрессивная подача информации часто работает хуже, чем спокойная и встроенная в контекст коммуникация.
Чем сильнее что-то «требует внимания»,
тем быстрее мозг учится это отключать.
💬 Замечали ли вы, что иногда автоматически закрываете рекламу, даже не успев понять, что там было?
❤🔥1❤1🔥1
🌹Почему красивым людям часто автоматически приписывают другие положительные качества?
Иногда первое впечатление о человеке формируется еще до того, как он начал говорить.
И если внешность, голос или манера поведения кажутся нам привлекательными, мозг может автоматически «достраивать» остальные качества:
интеллект, доброжелательность, компетентность.
Это называют эффектом ореола.
Один яркий признак начинает влиять на восприятие всей личности.
Например:
— уверенного человека могут считать более умным,
— харизматичного — более профессиональным,
— внешне привлекательного — более надежным.
Хотя объективной связи между этими качествами может и не быть.
Интересно, что эффект ореола работает не только в плюс. Иногда одно негативное впечатление тоже начинает окрашивать все остальное восприятие человека.
Наш мозг любит быстрые выводы —
даже если они не всегда точны.
💬 А вы замечали за собой ситуации, когда первое впечатление о человеке потом сильно менялось?
Иногда первое впечатление о человеке формируется еще до того, как он начал говорить.
И если внешность, голос или манера поведения кажутся нам привлекательными, мозг может автоматически «достраивать» остальные качества:
интеллект, доброжелательность, компетентность.
Это называют эффектом ореола.
Один яркий признак начинает влиять на восприятие всей личности.
Например:
— уверенного человека могут считать более умным,
— харизматичного — более профессиональным,
— внешне привлекательного — более надежным.
Хотя объективной связи между этими качествами может и не быть.
Интересно, что эффект ореола работает не только в плюс. Иногда одно негативное впечатление тоже начинает окрашивать все остальное восприятие человека.
Наш мозг любит быстрые выводы —
даже если они не всегда точны.
💬 А вы замечали за собой ситуации, когда первое впечатление о человеке потом сильно менялось?
❤🔥3❤3🔥2
📺 Почему после долгого просмотра новостей мир начинает казаться опаснее, чем он есть?
Если человек постоянно сталкивается с контентом о катастрофах, преступлениях и кризисах,
у него постепенно может появляться ощущение,
что мир вокруг становится всё более тревожным и небезопасным.
Даже если в его собственной жизни ничего подобного не происходит.
Это связано с тем, что мозг оценивает реальность не только через личный опыт,
но и через количество информации, которую регулярно получает.
Когда негативный контент повторяется ежедневно,
он начинает восприниматься как «норма».
Из-за этого человеку может казаться, что:
— опасность повсюду,
— людям нельзя доверять,
— мир становится всё хуже.
Хотя медиа чаще показывают не типичные события, а эмоционально яркие и тревожные истории, так как именно они сильнее удерживают внимание.
Интересно, что информационная среда влияет не только на настроение,
но и на ощущение того,
какой вообще является реальность вокруг нас.
💬 А вы замечали, что после долгого чтения новостей меняется восприятие мира или людей?
Если человек постоянно сталкивается с контентом о катастрофах, преступлениях и кризисах,
у него постепенно может появляться ощущение,
что мир вокруг становится всё более тревожным и небезопасным.
Даже если в его собственной жизни ничего подобного не происходит.
Это связано с тем, что мозг оценивает реальность не только через личный опыт,
но и через количество информации, которую регулярно получает.
Когда негативный контент повторяется ежедневно,
он начинает восприниматься как «норма».
Из-за этого человеку может казаться, что:
— опасность повсюду,
— людям нельзя доверять,
— мир становится всё хуже.
Хотя медиа чаще показывают не типичные события, а эмоционально яркие и тревожные истории, так как именно они сильнее удерживают внимание.
Интересно, что информационная среда влияет не только на настроение,
но и на ощущение того,
какой вообще является реальность вокруг нас.
💬 А вы замечали, что после долгого чтения новостей меняется восприятие мира или людей?
📣 Last Call: вебинар «Коучинг в организации: от выгорания к вовлеченности»
17 июня в 19:00 приглашаем на открытый вебинар программы профессиональной переподготовки НИУ ВШЭ «Коучинг в организации».
Сегодня бизнес часто сталкивается с ситуацией, где требования к сотрудникам растут быстрее, чем их внутренний ресурс. Старые методы управления перестают работать: контроль усиливается, а вовлеченность снижается.
На вебинаре обсудим:
— почему директивный стиль управления всё чаще приводит к выгоранию;
— как коучинговый подход помогает формировать психологически безопасную рабочую среду;
— почему инвестиции в человеческий капитал становятся стратегическим преимуществом компаний;
— как вовлечённость сотрудников связана с качеством управленческой коммуникации.
📌 В программе встречи:
• экономика заботы и её влияние на результаты бизнеса;
• как замечать признаки выгорания до падения KPI;
• инструменты коучинга для работы с мотивацией, смыслом и сопротивлением изменениям.
Вебинар будет полезен:
— HR-специалистам и руководителям команд;
— лидерам, которые ищут новые подходы к управлению людьми;
— коучам и консультантам, планирующим работать с организациями.
Спикеры:
Наталья Антонова
Алексей Ёжиков
🗓 17 июня
⏰ 19:00
📍 Онлайн
На вебинаре вы также сможете подробнее познакомиться с программой НИУ ВШЭ «Коучинг в организации» — evidence-based программой профессиональной переподготовки для тех, кто хочет применять коучинг в бизнесе, HR и организационном развитии.
Подробнее о встрече
17 июня в 19:00 приглашаем на открытый вебинар программы профессиональной переподготовки НИУ ВШЭ «Коучинг в организации».
Сегодня бизнес часто сталкивается с ситуацией, где требования к сотрудникам растут быстрее, чем их внутренний ресурс. Старые методы управления перестают работать: контроль усиливается, а вовлеченность снижается.
На вебинаре обсудим:
— почему директивный стиль управления всё чаще приводит к выгоранию;
— как коучинговый подход помогает формировать психологически безопасную рабочую среду;
— почему инвестиции в человеческий капитал становятся стратегическим преимуществом компаний;
— как вовлечённость сотрудников связана с качеством управленческой коммуникации.
📌 В программе встречи:
• экономика заботы и её влияние на результаты бизнеса;
• как замечать признаки выгорания до падения KPI;
• инструменты коучинга для работы с мотивацией, смыслом и сопротивлением изменениям.
Вебинар будет полезен:
— HR-специалистам и руководителям команд;
— лидерам, которые ищут новые подходы к управлению людьми;
— коучам и консультантам, планирующим работать с организациями.
Спикеры:
Наталья Антонова
Алексей Ёжиков
🗓 17 июня
⏰ 19:00
📍 Онлайн
На вебинаре вы также сможете подробнее познакомиться с программой НИУ ВШЭ «Коучинг в организации» — evidence-based программой профессиональной переподготовки для тех, кто хочет применять коучинг в бизнесе, HR и организационном развитии.
Подробнее о встрече
🔥2
✨ Почему иногда кажется, что картинка в соцсетях становится «реальнее» самой жизни?
Современный человек все чаще взаимодействует не с самой реальностью, а с ее образами: фотографиями, сторис, цифровыми версиями событий и людей.
И постепенно граница между «настоящим» и «показанным» начинает размываться.
Например: поездка может восприниматься менее ценной, если её не выложили в соцсети. А событие — будто менее реальным, если его никто не увидел онлайн.
В цифровой среде изображения и медийные образы начинают жить собственной жизнью — иногда даже сильнее влияя на восприятие, чем непосредственный опыт.
Человек может сравнивать себя: не с реальными людьми, а с тщательно собранными версиями чужой жизни.
Именно поэтому соцсети часто влияют не только на настроение, но и на ощущение собственной идентичности, успеха и «нормальности» жизни.
Иногда мы реагируем уже не на сам мир, а на его бесконечные интерпретации.
💬 А вы замечали за собой ощущение, что некоторые события начинают восприниматься «настоящими» только после публикации или реакции других людей?
Современный человек все чаще взаимодействует не с самой реальностью, а с ее образами: фотографиями, сторис, цифровыми версиями событий и людей.
И постепенно граница между «настоящим» и «показанным» начинает размываться.
Например: поездка может восприниматься менее ценной, если её не выложили в соцсети. А событие — будто менее реальным, если его никто не увидел онлайн.
В цифровой среде изображения и медийные образы начинают жить собственной жизнью — иногда даже сильнее влияя на восприятие, чем непосредственный опыт.
Человек может сравнивать себя: не с реальными людьми, а с тщательно собранными версиями чужой жизни.
Именно поэтому соцсети часто влияют не только на настроение, но и на ощущение собственной идентичности, успеха и «нормальности» жизни.
Иногда мы реагируем уже не на сам мир, а на его бесконечные интерпретации.
💬 А вы замечали за собой ощущение, что некоторые события начинают восприниматься «настоящими» только после публикации или реакции других людей?
🔃 Почему попытки кого-то переубедить иногда дают обратный эффект?
Кажется логичным:если человеку показать больше аргументов и фактов, он изменит свое мнение.
Но в реальности все часто происходит наоборот.
Когда человек чувствует давление, мозг может воспринимать это не как помощь, а как угрозу собственной автономии.
И тогда включается внутреннее сопротивление:
чем сильнее убеждают, тем сильнее хочется защищать свою позицию.
Это называют «эффектом бумеранга».
Особенно часто он возникает, когда тема связана:
— с ценностями,
— идентичностью,
— политическими взглядами,
— образом себя
Интересно, что люди обычно меняют мнение не в момент спора, а когда чувствуют безопасность и возможность самостоятельно переосмыслить позицию.
Поэтому жесткое давление редко помогает настоящему диалогу.
💬 А у вас были ситуации, когда слишком настойчивые попытки убедить вызывали только большее сопротивление?
Кажется логичным:если человеку показать больше аргументов и фактов, он изменит свое мнение.
Но в реальности все часто происходит наоборот.
Когда человек чувствует давление, мозг может воспринимать это не как помощь, а как угрозу собственной автономии.
И тогда включается внутреннее сопротивление:
чем сильнее убеждают, тем сильнее хочется защищать свою позицию.
Это называют «эффектом бумеранга».
Особенно часто он возникает, когда тема связана:
— с ценностями,
— идентичностью,
— политическими взглядами,
— образом себя
Интересно, что люди обычно меняют мнение не в момент спора, а когда чувствуют безопасность и возможность самостоятельно переосмыслить позицию.
Поэтому жесткое давление редко помогает настоящему диалогу.
💬 А у вас были ситуации, когда слишком настойчивые попытки убедить вызывали только большее сопротивление?
🙊 Почему люди иногда молчат, даже если внутренне не согласны с большинством?
В группе человеку важно чувствовать,
что он не окажется изолированным или отвергнутым.
Поэтому, если кажется, что твое мнение отличается от позиции большинства, возникает сильное желание промолчать, даже если внутренне есть несогласие.
Так работает спираль молчания.
Чем меньше люди слышат альтернативные мнения,
тем сильнее начинает казаться,
что «все думают одинаково».
А те, кто сомневается, молчат ещё чаще.
Особенно заметно это:
— в социальных сетях,
— рабочих коллективах,
— публичных обсуждениях,
— ситуациях высокой эмоциональной напряжённости.
Интересно, что иногда большинство на самом деле вовсе не является большинством — просто остальные предпочитают не высказываться.
Поэтому атмосфера безопасности в коммуникации влияет на то,
какие мнения вообще становятся видимыми.
💬 А вам было когда-нибудь сложно озвучить своё мнение, потому что казалось, что все вокруг думают иначе?
В группе человеку важно чувствовать,
что он не окажется изолированным или отвергнутым.
Поэтому, если кажется, что твое мнение отличается от позиции большинства, возникает сильное желание промолчать, даже если внутренне есть несогласие.
Так работает спираль молчания.
Чем меньше люди слышат альтернативные мнения,
тем сильнее начинает казаться,
что «все думают одинаково».
А те, кто сомневается, молчат ещё чаще.
Особенно заметно это:
— в социальных сетях,
— рабочих коллективах,
— публичных обсуждениях,
— ситуациях высокой эмоциональной напряжённости.
Интересно, что иногда большинство на самом деле вовсе не является большинством — просто остальные предпочитают не высказываться.
Поэтому атмосфера безопасности в коммуникации влияет на то,
какие мнения вообще становятся видимыми.
💬 А вам было когда-нибудь сложно озвучить своё мнение, потому что казалось, что все вокруг думают иначе?
❤🔥1