Привет, дорогие! 🤍

Давно не писала, много событий, что не успеваю сделать паузу, переварить, осознать...

НО! Одно маленькое событие изменило моё отношение к жизни и к ведению этого блога

Обычный понедельник, обычный созвон по планам и задачам, ничего особенного

И вот один участник поделился своими целями на будущее, на годы вперёд. И меня потрясло его большое видение, его масштаб мышления. Я увидела, что можно мыслить и жить совершенно иначе — не мелкими задачами, а огромными проектами, которые меняют мир.

И в тот момент я посмотрела на свою жизнь. Задачи, встречи, рутина — всё накидалось до кучи. Я застряла и поняла, что у меня замылился фокус на своем грандиозном видении жизни.

Я потеряла фокус и забыла, зачем я вообще всё это делаю.
Это было очень горькое осознание.
Как я могу нести мудрость, если сама чувствую себя опустошённой?

Я решила, что мне нужно вернуться к списку целей жизни. Но каждый раз, когда я пыталась это сделать, я чувствовала себя еще более потерянной. Слишком много всего. Слишком много «хочу». Это не давало ясности, а только добавляло хаоса.

Тогда я сделала отчаянный, но самый неожиданный шаг: я пошла к ИИ...

Просто рассказала ему о своём состоянии и попросила помочь снова найти свои цели.

И знаете, что меня поразило? ИИ не стал просить меня составлять список. Он предложил мне сделать обратное.

Он задал один вопрос, который, как оказалось, я уже знала и даже делала эту практику.

Я была в шоке, когда поняла, что этот простой вопрос из учения Геше Майкла Роуча. Это был самый важный вопрос, и я хочу, чтобы вы тоже его себе задали.

Завтра я расскажу вам, что это за вопрос, и как он помогает. Всё очень просто, но эта сила способна вернуть жизни смысл 💎✨


Может у вас есть предположения что это за вопрос?

Привет, мои дорогие! 🤍

Вчера мы закончили на самом интересном месте. Я рассказала вам, как задала один вопрос ИИ, который, как оказалось, я уже знала и даже делала эту практику. И этот вопрос из учения Геше Майкла Роуча.

И вот эта простая техника

Отсекай, а не добавляй

Когда я пыталась поставить себе цели, мой мозг уходил в хаос.

Я думала: «Я хочу заниматься йогой, иметь здоровое тело, я хочу иметь пассивный доход, я хочу быть счастливой, я хочу найти своего партнёра, я хочу-хочу-хочу…»

Всё это нагромоздилось, и я терялась 🤪

Тогда ИИ предложил мне сделать обратное.

Он задал мне самый важный вопрос: «Чего ты точно не хочешь?»

Я была поражена, потому что эта простая практика моментально вернула меня к ясности.

Я поняла, что путь к моим истинным целям лежит не в том, чтобы завалить себя новыми «хочу», а в том, чтобы расчистить путь, убрав всё ненужное.

Именно это, как оказалось, и есть суть одной из простых, но очень мощных практик Дхармы.

Всё просто.

Возьмите ручку и лист бумаги. Подумайте обо всех областях вашей жизни — работе, отношениях, здоровье, финансах. И запишите:

Чего я точно не хочу?

* Я не хочу просыпаться и чувствовать себя уставшей.
* Я не хочу тратить время на пустые разговоры.
* Я не хочу работать над проектами, которые не приносят мне радости.
* Я не хочу, чтобы мой рабочий стол был в хаосе.

Этот список дал мне невероятную ясность. Когда я увидела, от чего точно хочу уйти, мой мозг сам начал искать пути.

И знаете, что стало первым шагом?

Я поняла, что первое, что мне нужно вернуть в свою жизнь — это энергия. Но как это сделать, если я долго игнорировала даже простой режим дня?

🦄🌈

Друзья, в первые здесь в канале приглашаю на йогу!

Выше писала, что возникли проблемы с энергией, режимом дня — и вот пошла в йогу и стала йога-тичером 🤩

Самой делать лень😆
А чтобы была энергия на все дела, чтобы видеть себя регулярно практикующей йогу — создай семена для этого!

Поэтому помогать другим делать йогу, мой 4-х шаговый план!

Я уже провела несколько онлайн-классов, один живой в Варшаве в августе

Выхожу в зону роста и рассказываю об этом открыто

📆 05 сентября, пятница
⏰ 15:00 Москва

🔗Ссылка на йогу

Будем йожиться в теплой атмосфере, наполненной мудростью и заботой!

Почему Том Круз в «Миссии невыполнима» — это Дхарма-Воин

Привет, мои дорогие! 🤍

Смотрела на днях все части «Миссии невыполнима». Знаю, сюжет прост: секретный агент спасает мир, совершает немыслимые трюки.

Я люблю смотреть такие фильмы и делать для себя карма-разбор, видеть подсказки.

И чем больше я смотрела, тем яснее видела: этот фильм — не про шпионские игры, а про великую миссию каждого из нас.

Сюжет может показаться сказочным, слишком много стрельбы, согласна.

Но между строк можно прочесть одно важное послание Дхармы: наше будущее определяется мерой добра, которое мы делаем сегодня.

Главный герой отражает важнейший принцип: Хлаксам Намдак. Это личная ответственность, которая не знает границ. Это не просто спасти своих близких, но и спасти всех. Его девиз: «Я помогу всем, сделаю самое лучшее, что могу, и не подставлю под удар свою команду».

Он не делит на своих и не своих, спасать нужно всех. Близких, далёких, всех

Для меня это квинтэссенция сострадания в действии. Это не просто эмоция, а тотальная, безоговорочная готовность брать на себя ответственность за результат, за мир, за каждого.

А еще я смотрела на Тома Круза (молодость в 90-х и уже 60+ в последней части) и думала: он — невероятный профессионал, но даже его пронизывает старение. Это лишний раз напоминает, что время никого не ждет. Наше тело, наш ум — всё меняется. И это делает принцип Хлаксам Намдак еще более срочным: если мы хотим спасти мир, действовать нужно сейчас.

Может быть, поэтому последняя, восьмая часть, в самом финале ощущается такой глубокой. Она тотально про нашу личную миссию. Глубокие и простые слова о смысле, о великой миссии

Радует, что в Голливуде снимают такие фильмы, которые учат быть добрыми и стремиться к большему.


А какие фильмы для вас стали неожиданным карма-разбором?

Поделитесь. ✨

🔥Предвкушение: 7 дней трансформации и месяц тишины

Привет, мои дорогие! 🤍

Вы не представляете, какая волна предвкушения меня накрывает! Осталось всего пару дней, и я лечу в Турцию на грандиозное событие года!

Мы с командой впервые открываем и проводим совместно с YSI новый, последний уровень йоги Леди Нигумы! Это невероятно!

Эти практики пришли прямо из глубоких медитационных ретритов. Вы не найдете такого нигде. Ни в одном открытом курсе. Это уникальная, концентрированная трансформация, которую можно получить только в эти семь дней в Турции. Предвкушение этого уровня ясности и силы просто зашкаливает!

И сразу после этого внешнего взрыва — полное, глубокое погружение внутрь себя. Меня ждёт мой личный ретрит. Я открываю время уединения и тишины.

Я смотрю на это и думаю: могла ли я несколько лет назад, мечтать о таком пути? О таких глубоких практиках, о таком завершении года?

Почти десять месяцев я отдавала себя вовне: проекту, команде, ученикам. И теперь, как награда, у меня есть возможность уйти в своё личное уединение. Чтобы выйти оттуда обновленной, сильной и с новым, чистым видением.

Мне невероятно нравится завершение этого года!

✨✨✨

Последние часы у моря

Завершила короткий ретрит, сегодня вылетаю в свой 1-мес ретрит ❤️‍🔥

Пока еще осознаю опыт этих трех недель

Такое ощущение что пошло полгода, столько событий, 2 ретрита и впереди еще один до конца года

Сегодня заехала в дом для ретрита

Тут проведу целый месяц в практике

Спасибо всем кто помогал создать это пространство 🙏❤️💎