🌿Як прогулянки в лісі можуть допомогти подалати стрес та розслабитися
А ви знали, що прогулянка в лісі сприяє зниженню рівня тривожності, швидшому та глибшому розслабленню, вирівнює тиск? Про релаксуючу дію природи знають майже всі, але японці перетворили це на цілу програму оздоровлення під назвою лісові купання (сінрін-йоку).
Це проста практика медитайій, яка доступна кожному, треба лише знайти ліс чи парк для прогулянки. І дуже актуальна в нас час. Спробуй наступного разу прогулятися за методикою сінрін-йоку.
Як почати практикувати лісові купання - https://bit.ly/42iwTLP
Цей матеріал створено за підтримки наших патронів.
А ви знали, що прогулянка в лісі сприяє зниженню рівня тривожності, швидшому та глибшому розслабленню, вирівнює тиск? Про релаксуючу дію природи знають майже всі, але японці перетворили це на цілу програму оздоровлення під назвою лісові купання (сінрін-йоку).
Це проста практика медитайій, яка доступна кожному, треба лише знайти ліс чи парк для прогулянки. І дуже актуальна в нас час. Спробуй наступного разу прогулятися за методикою сінрін-йоку.
Як почати практикувати лісові купання - https://bit.ly/42iwTLP
Цей матеріал створено за підтримки наших патронів.
Йога-тур в Португалію 🇵🇹
📍26-30 червня
📍790 € + ✈️
📍в групі тільки дівчата
📍готель біля узбережжя Атлантичного океану
Розкішні скелясті пляжі і багата історія, атмосферні міста і живописні гори - все і навіть більше в Португалії!
І все це поєднається з практиками кундаліні йоги, медитаціями, sound healing з видом на океан🌊
Кількість місць обмежена, поспішай забронювати своє 😉
20% від прибутку організатори перераховують в БФ КОЛО на реабілітацію поранених воїнів ЗСУ.
Детальна програма на сайті ⬇️
https://www.girlsonlytravel.com/portugal.html
Бронювання @GirlsOnlyTravel
📍26-30 червня
📍790 € + ✈️
📍в групі тільки дівчата
📍готель біля узбережжя Атлантичного океану
Розкішні скелясті пляжі і багата історія, атмосферні міста і живописні гори - все і навіть більше в Португалії!
І все це поєднається з практиками кундаліні йоги, медитаціями, sound healing з видом на океан🌊
Кількість місць обмежена, поспішай забронювати своє 😉
20% від прибутку організатори перераховують в БФ КОЛО на реабілітацію поранених воїнів ЗСУ.
Детальна програма на сайті ⬇️
https://www.girlsonlytravel.com/portugal.html
Бронювання @GirlsOnlyTravel
Нові залізничні сполучення та інші новини
🇩🇪В Німеччині почав діяти єдиний місячний проїзний за €49 для користування громадським транспортом по всій країні. Як він працює?
🚇Польський перевізник планує запустити новий маршрут з України до Варшави. Детальніше
🚆Укрзалізниця призначила новий поїзд сполученням Одеса-Вінниця. Детальніше
👌Де шукати та купувати залізничні та атвобусні квитки? Корисні сервіси: infobus.eu , tickets.ua, proizd.ua
🇩🇪В Німеччині почав діяти єдиний місячний проїзний за €49 для користування громадським транспортом по всій країні. Як він працює?
🚇Польський перевізник планує запустити новий маршрут з України до Варшави. Детальніше
🚆Укрзалізниця призначила новий поїзд сполученням Одеса-Вінниця. Детальніше
👌Де шукати та купувати залізничні та атвобусні квитки? Корисні сервіси: infobus.eu , tickets.ua, proizd.ua
🇮🇹Велика добірка путівників Італією, дешеві авіа та лайфхаки
Зберігай собі для майбутніх подорожей
Що подивитися в Італії?
🔹22 цікавих місця Рима
🔹15 найкращих місць Венеції
🔹13 цікавих місць Флоренції + 7 секретних місць лише для патронів
🔹5 непопсових міст Італії, які варто відвідати
🔹Цікаві місця поблизу Мілана
Гіди безкоштовними розвагами в містах Італії:
📍Рим📍 Мілан 📍Венеція 📍Флоренція 📍Неаполь
✈️Дешеві авіа з країн Європи до Італії:
з Польщі від €11
з Німеччини від €11
з Румунії від €12
з Франції від €12
з Чехії від €12
з Угорщини від €14
💡Лайфхак дешевих подорожей всередині Італії - швидкісні потяги italotreno.it та trenitalia.com. Квитки між містами від €4-9!
Зберігай собі для майбутніх подорожей
Що подивитися в Італії?
🔹22 цікавих місця Рима
🔹15 найкращих місць Венеції
🔹13 цікавих місць Флоренції + 7 секретних місць лише для патронів
🔹5 непопсових міст Італії, які варто відвідати
🔹Цікаві місця поблизу Мілана
Гіди безкоштовними розвагами в містах Італії:
📍Рим📍 Мілан 📍Венеція 📍Флоренція 📍Неаполь
✈️Дешеві авіа з країн Європи до Італії:
з Польщі від €11
з Німеччини від €11
з Румунії від €12
з Франції від €12
з Чехії від €12
з Угорщини від €14
💡Лайфхак дешевих подорожей всередині Італії - швидкісні потяги italotreno.it та trenitalia.com. Квитки між містами від €4-9!
💸 Знижка 10% для своїх на тур. страховку за кордон!
👉 Для підписників нашого каналу діє додаткова знижка 10% на туристичну страховку у будь-яку країну світу на сайті hotline.finance.
Знижка активується по промокоду 👉 DOVKOLA10
🇺🇦 Знижку за бажанням можна передати як донат на ЗСУ. 💪
Така можливість з’явиться після додавання промокоду при купівлі на сайті та в додатку.
‼️ Поліс можна оформити, перебуваючи вже за кордоном.
Розрахувати вартість та оформити за посиланням нижче ⬇⬇⬇
👉 Для підписників нашого каналу діє додаткова знижка 10% на туристичну страховку у будь-яку країну світу на сайті hotline.finance.
Знижка активується по промокоду 👉 DOVKOLA10
🇺🇦 Знижку за бажанням можна передати як донат на ЗСУ. 💪
Така можливість з’явиться після додавання промокоду при купівлі на сайті та в додатку.
‼️ Поліс можна оформити, перебуваючи вже за кордоном.
Розрахувати вартість та оформити за посиланням нижче ⬇⬇⬇
🇺🇦Хмельницька область: цікаві місця та готові ідеї для мандрівок
Продовжуємо досліджувати Україну і цього разу назбирали для вас цікаві місця Хмельниччини, яка точно має чим здивувати навіть самих вибагливих мандрівників 👇
📍Хмельницький: гід містом
💦ТОП-10 водоспадів Хмельницької області
🏰Замки Хмельницької області
🛶Бакота: як доїхати ти що подивитися
🏰Палац Орловських Маліївцях
🚘Готовий маршрут Поділлям: Кам’янець, Бакота, Дністровські канйони, палаци та замки
Що ще: ТОП ідей для подорожей Україною на вихідні
💙 Підтримати редакцію на Patreon
Продовжуємо досліджувати Україну і цього разу назбирали для вас цікаві місця Хмельниччини, яка точно має чим здивувати навіть самих вибагливих мандрівників 👇
📍Хмельницький: гід містом
💦ТОП-10 водоспадів Хмельницької області
🏰Замки Хмельницької області
🛶Бакота: як доїхати ти що подивитися
🏰Палац Орловських Маліївцях
🚘Готовий маршрут Поділлям: Кам’янець, Бакота, Дністровські канйони, палаци та замки
Що ще: ТОП ідей для подорожей Україною на вихідні
💙 Підтримати редакцію на Patreon
Заміський комплекс УЛІС — місце, де живе тиша!
Сучасний комплекс з естетичними будинками серед лісу для тих, хто втомився від гамору міста.
Проєкт створено за філософією JOMO — не сумувати за втраченими можливостями, а насолоджуватись тим, що є тут і зараз.
Комплекс інтегровано у природу, ландшафтний дизайн майже непомітний. Будинки розташовано так, що гості не спостерігають сусідів та відчувають повне усамітнення. Немає звичної інфраструктури, але є спокій та безумовна тиша.
Сервіс в УЛІС цілодобовий та безконтактний. За допомогою QR-кодів можна заселитися, замовити їжу й самостійно забрати, придбати смаколики, додаткові дрова, орендувати велосипеди. Будинки укомплектовано усім необхідним: побутовою технікою, кухонним приладдям, швидкісним інтернетом, Smart TV.
УЛІС pet-friendly. Тут можна відпочивати зі своїм улюбленцем.
Дозвілля:
- Гуляти стежками
- Вивчати карту зоряного неба
- Кататися на велосипеді
- Рибалити
- Засинати в гамаку
- Сидіти біля багаття
- Ніжитись у чанах або сауні
Забронювати
Сучасний комплекс з естетичними будинками серед лісу для тих, хто втомився від гамору міста.
Проєкт створено за філософією JOMO — не сумувати за втраченими можливостями, а насолоджуватись тим, що є тут і зараз.
Комплекс інтегровано у природу, ландшафтний дизайн майже непомітний. Будинки розташовано так, що гості не спостерігають сусідів та відчувають повне усамітнення. Немає звичної інфраструктури, але є спокій та безумовна тиша.
Сервіс в УЛІС цілодобовий та безконтактний. За допомогою QR-кодів можна заселитися, замовити їжу й самостійно забрати, придбати смаколики, додаткові дрова, орендувати велосипеди. Будинки укомплектовано усім необхідним: побутовою технікою, кухонним приладдям, швидкісним інтернетом, Smart TV.
УЛІС pet-friendly. Тут можна відпочивати зі своїм улюбленцем.
Дозвілля:
- Гуляти стежками
- Вивчати карту зоряного неба
- Кататися на велосипеді
- Рибалити
- Засинати в гамаку
- Сидіти біля багаття
- Ніжитись у чанах або сауні
Забронювати
🚘 Куди поїхати на один день з Києва? Ловіть готовий маршрут Київщиною.
👉Більше цікавих ідей для подорожей на нашій мапі.
👉Більше цікавих ідей для подорожей на нашій мапі.