🫶💪🤩 сезон велосипедов на гребном канале официально открыт!
— сегодня с девчонками проехали 12 километров

обожаю теплые сезоны за разнообразие спортивных активностей: серфинг, outdoor теннис, плавание, велосипеды, волейбол. маленькое напоминание вам о том, что очень важно держать себя в тонусе 🤎🤩

сейчас я возвращаюсь в свою физическую форму, поэтому спорт+питание — главные приоритеты для меня. в питании я себя не ограничиваю, но стараюсь отказаться от сладкого (что безумно тяжело — это моя огромная guilty pleasure🥲), а также в целом следить за балансом бжу, клетчатки и витаминов 🍇🧘🏽‍♀️

в тиктоке уже выложила влог, что сегодня я ела за день! обязательно посмотрите🩵

и пишите, как у вас обстоят дела со спортом перед летом: какую физическую активность предпочитаете и сложнее/легче ли вам заниматься спортом в этот сезон ⬇️

🤍помните наш с Полиной спикинг клаб — gossip club?
он полюбился многими девушками, однако в какой-то момент мы поняли, что старая версия GC стала неактуальной, поэтому нами было принято важное решение…

СДЕЛАТЬ РЕБРЕНДИНГ 💛🌸

уже с июня мы начнем набирать учениц на потоки, поэтому все, кто хочет улучшить свой акцент, прокачать спикинг скиллы и познакомиться с единомышленницами — you’re welcome 🍸🌊

обожаю, когда проекты получают второе дыхание! а для меня gossip club — больше, чем просто спикинг клаб. сколько невероятных девушек участвовали в нем, сколько девчонок стали подругами.. очень всех жду! 🥹

вы меня очень часто спрашивали, с кем я готовилась к 💋💋💋
— раскрываю завесу 🤫

я занималась с потрясающей Юлей по математике — она волшебный преподаватель🥹 (без шуток — с ней стабильно сдают на 750+ и даже на 800)
сейчас она открывает школу со своей напарницей, где они будут готовить как к математике, так и к вербалу!
🧆контактик их онлайн школы: https://t.me/satacademy_admin

очень очень советую заниматься с Юлей! структура уроков, максимально индивидуальный подход — key factors в ее работе 💛

а еще по прокомоду “Doudessi” вам будет скидка на первый абонемент 10%❤️

моя отдушина — зал
💪🥑🍓💪💪🧘‍♀️💪🍵😭

начала ходить регулярно, особенно пока все мои друзья в отъезде. а еще я начала сильно следить за питанием — пока это что-то новое для меня, но без этого никуда!

обязательно пишите, если хотите спортивный влог или видео с моей рутиной в зале ⤵️

несколько целей на это лето, которые я себе поставила:

каждый сезон ставлю себе какие-то цели, чтобы понимать приоритеты и ориентиры. очень важная тема, чтобы оставаться consistent!

1️⃣развитие Gossip Club.
наш с Полиной проект, которому уже 1,5 года, но недавно мы сделали ребрендинг (и все еще в процессе), так что ощущение, что начинаем почти с нуля! а уже в июле откроются новые внутренние проекты, которые сейчас на стадии активного развития🌺 так что если вам интересен разговорный английский, крутое женское коммьюнити и уникальные уроки — welcome🤍

2️⃣ написание Personal Statement.
пока я многое держу за кулисами, поступление в 🇺🇸 далеко не уходит :) я начала писать это эссе еще, кажется, в январе, но это лишь наброски! лето — идеальный сезон, чтобы наконец взяться за работу над ним и довести до ума🥲

3️⃣ подготовка к TOEFL.
пока я еще думаю, когда лучше его сдавать, чтобы грамотно распределить время, но начинать готовиться планирую через недельки 2. нужно узнать формат, структуру, особенности и кучу других деталей (ну и конечно подготовиться на нужный балл)

4️⃣ окончательно разобраться со всей бюрократией.
пока для многих поступление заграницу со стороны выглядит легко, внутрянка все же не самая простая. буду бегать по нотариусам, переводчикам и заниматься документами.
кто-то может сказать, что это рано, но я очень не люблю затягивать с чем-то, особенно в вопросе поступления, так что начинаю изучать все глубже уже сейчас:)

как-то так! а в фотках выше моя жизнь lately ⬆️