Анастасия Никитина - сертифицированная доула и преподаватель по йоге для беременных. Многодетная мама.
Опыт работы - 7 лет.
Практика йоги мягкая и терапевтичная, можно начинать заниматься с 12 недель и до самых родов.
Не просто ведет занятия по йоге для беременных, а полноценно готовит к родам - физически, теоретически, психологически.
Опыт работы - 7 лет.
Практика йоги мягкая и терапевтичная, можно начинать заниматься с 12 недель и до самых родов.
Не просто ведет занятия по йоге для беременных, а полноценно готовит к родам - физически, теоретически, психологически.
❤11👍3💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жутковато, но залипательно! А самое главное - невероятная работа телом 🖤
🔥6👍2
Forwarded from YOGACLUB | @Vera💚
✨ ЙОГА-РЕТРИТ 13–15 МАРТА ✨
С 13 по 15 марта приглашаем вас в уютный ретрит-центр «Ласточка», чтобы хорошо отдохнуть, сделать внутреннюю перезагрузку и поймать состояние внутреннего покоя.
💫ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
Ретрит-центр находится в 68 км от
Москвы по Минскому шоссе. Территория центра занимает 4га, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8км.
🧘🏼♀️ПРОГРАММА
13 марта
15:00 заселение
18:30-20:00 мягкая практика и перевернутые позы
20:00-21:00 ужин
21:00-23:00 русская баня
14 марта
07:00-08:30 хатха-йога
09:00-11:00 завтрак
11:00-16:00 свободное время
(прогулка, СПА)
16:00-17:30 хатха-йога
19:00-21:00 ужин
15 марта
07:00-08:30 хатха-йога
09:00-11:00 завтрак
13:00 выезд
🍽️ПИТАНИЕ
Включено: завтрак + ужин (шведский стол)
По желанию можно добавить обед (1500₽ с человека)
🏠ПРОЖИВАНИЕ
Еврокоттедж:
2местный 18 000₽ с человека
1местный 28 000₽
Главный корпус:
2местный 20 500₽ с человека
1местный 31 000₽
💳БРОНИРОВАНИЕ
Предоплата 5000₽ с человека
Возвратная до 10 февраля
С 13 по 15 марта приглашаем вас в уютный ретрит-центр «Ласточка», чтобы хорошо отдохнуть, сделать внутреннюю перезагрузку и поймать состояние внутреннего покоя.
💫ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
Ретрит-центр находится в 68 км от
Москвы по Минскому шоссе. Территория центра занимает 4га, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8км.
🧘🏼♀️ПРОГРАММА
13 марта
15:00 заселение
18:30-20:00 мягкая практика и перевернутые позы
20:00-21:00 ужин
21:00-23:00 русская баня
14 марта
07:00-08:30 хатха-йога
09:00-11:00 завтрак
11:00-16:00 свободное время
(прогулка, СПА)
16:00-17:30 хатха-йога
19:00-21:00 ужин
15 марта
07:00-08:30 хатха-йога
09:00-11:00 завтрак
13:00 выезд
🍽️ПИТАНИЕ
Включено: завтрак + ужин (шведский стол)
По желанию можно добавить обед (1500₽ с человека)
🏠ПРОЖИВАНИЕ
Еврокоттедж:
2местный 18 000₽ с человека
1местный 28 000₽
Главный корпус:
2местный 20 500₽ с человека
1местный 31 000₽
💳БРОНИРОВАНИЕ
Предоплата 5000₽ с человека
Возвратная до 10 февраля
🔥7😍4💯2
Forwarded from YOGACLUB | @Vera💚
💛 Этот ретрит для тебя, если ты:
•хочешь перезагрузиться и выдохнуть
•давно мечтаешь уделить время себе
•чувствуешь, что телу и душе нужен отдых
Мест немного, формат камерный ✨
Напишите мне @bikova_v , чтобы забронировать место и подарить себе идеальные выходные 🕊️
•хочешь перезагрузиться и выдохнуть
•давно мечтаешь уделить время себе
•чувствуешь, что телу и душе нужен отдых
Мест немного, формат камерный ✨
Напишите мне @bikova_v , чтобы забронировать место и подарить себе идеальные выходные 🕊️
❤6👍2💯1
Дорогие друзья!
С 16 февраля (понедельник) будет повышение цен.
🌷 Разовое занятие по растяжке, функционалке и танцам - 1150
🌷 Блок из 8 занятий - 7500
💐 Безлимит - 10000
🌷 Персональные занятия - 2500.
🌸 До повышения цен вы можете купить абонементы или разовые занятия. Они будут активированы в момент посещения.
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
Так же, если у вас нет абонемента на занятия по растяжке и силе нужно будет подтверждение. Отмена занятия менее чем за 8 часов до начала не возможна. Занятие будет списано с абонемента.
С 16 февраля (понедельник) будет повышение цен.
Так же, если у вас нет абонемента на занятия по растяжке и силе нужно будет подтверждение. Отмена занятия менее чем за 8 часов до начала не возможна. Занятие будет списано с абонемента.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все мы немного Настя 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12
С самым мужественным праздником вас, дорогие мужчины!
Желаем вам🤍
⭐ богатырского здоровья (чтобы хватило доесть оливье), ⭐ финансового благополучия (ну а как иначе, бензин-то дорожает!),
⭐ недюжинной силы (чтобы диван в одиночку переставлять, когда там закатилось что-то важное)
⭐ и, конечно, доброты (особенно когда мы, женщины, снова просим денежку на маникюр!).
С 23-м!
Желаем вам
С 23-м!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤6💯2🙏1
Ребят, меня сегодня не будет! Но будет Оксана! 😘
Люблю-не могу!
Люблю-не могу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔7
Forwarded from Ирена Понарошку
Дизайнеры Verlab придумали «валик Колбасенко» — концепт йога-роллера в виде колбасы-вязанки.
По их задумке, валик подойдёт для тех, кто на диете, так как укрепляет силу воли.
Записываем новый пункт в вишлист
ТГ ПОНАРОШКУ
По их задумке, валик подойдёт для тех, кто на диете, так как укрепляет силу воли.
Записываем новый пункт в вишлист
ТГ ПОНАРОШКУ
❤8🔥6💅5
Дорогие друзья!
В среду на постоянную основу добавлена функциональная тренировка в 18:00.
В следующий понедельник (09.03) праздничный день - занятия будут утром.
Планируйте ваше расписание и записывайтесь на занятия😉
В среду на постоянную основу добавлена функциональная тренировка в 18:00.
В следующий понедельник (09.03) праздничный день - занятия будут утром.
Планируйте ваше расписание и записывайтесь на занятия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4🙏4
Повышение цен🧘🏼♀️
С 11.03.2026 в нашей студии будет повышение цен на занятия йогой💫
Обновлённый прайс:
Разовое занятие - 1250₽
Абонементы:
- 4 занятия (30 дней) - 4500₽
- 8 занятий (60 дней) - 8400₽
- 20 занятий (90 дней) - 19000₽
Персональные тренировки:
- 1 час - 2500₽
- 1,5 часа - 3000₽
До повышения цен вы можете купить абонементы по старой цене - они будут активированы в момент посещения занятия🧘🏼♀️🤍
С 11.03.2026 в нашей студии будет повышение цен на занятия йогой💫
Обновлённый прайс:
Разовое занятие - 1250₽
Абонементы:
- 4 занятия (30 дней) - 4500₽
- 8 занятий (60 дней) - 8400₽
- 20 занятий (90 дней) - 19000₽
Персональные тренировки:
- 1 час - 2500₽
- 1,5 часа - 3000₽
До повышения цен вы можете купить абонементы по старой цене - они будут активированы в момент посещения занятия🧘🏼♀️🤍
❤10👌4💯4
Forwarded from Angelina's World
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои красавчики! Для людей танцующих с нуля, этот поворот стоит тысячи повторений на занятии, чтобы получилось гладко под музыку) а как иногда тяжело девочек заставить подключить свои красивые бёдра)
#любуюсь
#любуюсь
❤12🔥8👍3